小孩冷氣吹太久容易感冒有「冷氣病」?宅在家冷氣開整天的5大困擾&破解方法

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小孩冷氣吹太久容易感冒有「冷氣病」?宅在家冷氣開整天的5大困擾&破解方法

小孩冷氣吹太久容易感冒有「冷氣病」?宅在家冷氣開整天的5大困擾&破解方法 冷氣病、冷氣、中暑、感冒、過敏
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夏天冷氣開整天,除了電費很貴以外還有哪些問題?

天氣越來越熱,許多家庭紛紛開始開冷氣,尤其家裡有小孩的更是毫不手軟冷氣開整天。但有些長輩可能就不樂意了,擔心電費、怕小孩有冷氣病、不會流汗、好像新陳代謝不好、室內空氣太悶、太髒……究竟,讓小孩一直待在冷氣房,到底是好還是不好呢?

 

source:Hipo Tseng

其實,和小孩太熱發熱疹、皮膚病比起來,有很多媽媽都寧願開冷氣降低室內溫度,讓小孩舒服一些;甚至是大人自己怕熱,一熱就容易煩躁跟家裡人爭吵、發脾氣,所以乾脆冷氣開整天。但如果真的擔心小孩長期待在冷氣房,有所謂的「冷氣病」,大人還是可以透過以下舉動,改善小孩的不舒服症狀。

 

1.因為開冷氣而感冒?

有人說只要一開冷氣小孩就打噴嚏、流鼻涕,以為是感冒,但其實有可能是冷氣濾網太髒而導致的過敏。空調機本身因儲水、溫度適宜,而成為細菌、黴菌的溫床,因此只要每到換季,記得清洗冷氣濾網就可以降低小孩過敏的機率了。

 

2.因為開冷氣而陰暑?

中暑有分陽暑、陰暑。陽暑是太陽曝曬導致,而陰暑是體溫太高,體熱散不出去,最常發生進出冷氣房的時候,室內外溫差距大、忽冷忽熱讓人體來不及調節而導致,症狀可能有頭痛、腹瀉、嗜睡或食慾不振。

 

因此像小朋友如果出門玩又突然進冷氣房的話,建議要把汗擦乾淨、慢慢等體溫降下來再進冷氣房,同時多喝溫開水調節體溫。冷氣房的溫度和室外也不要差距太大。

 


3.因為開冷氣而覺得口乾舌燥?

冷氣的原理就是把屋內的熱空氣排出,同時排出濕氣,所以也有間接「除濕」的效果。所以長時間待在「除濕房」,當然會口乾舌燥,加上如果你剛才待在室外流了一堆汗,身體當然已經呈現缺水的症狀,這時候只要多喝水、補充水分,或是在室內擺一杯水,就能解決不舒服的問題了。

 

4.因為開冷氣而覺得悶?

開冷氣時因為門窗封閉,空氣不能流通、二氧化碳濃度過高,難免會覺得頭痛、不舒服,因此可以開冷氣的時候開電風扇循環、隔一段時間開開門窗讓空氣流通一下。

 

5.因為開冷氣電費驚人?

這可能是開冷氣最明顯、最無法反駁的缺點了吧!(笑)冷氣開整天的電費真的驚人,但還是可以盡量透過物理降溫的方式,讓冷氣的效果更強、更持久一些。

 

例如:家裡的門窗貼隔熱紙、擺一盆冰(溶解過程會吸熱讓室內降溫)、多沖涼水澡(但要記得擦乳液保濕)、幫寶寶穿超透氣的洞洞衣、嬰兒睡覺的床上墊涼蓆或涼感床墊、開冷氣時溫度不用開太低以免耗電、不環保,只要搭配電風扇就涼爽又省電……等等,都可以讓體感溫度降低!

 

source:葉昱暄

儘管如此,大家給寶寶開冷氣時,還是有些事情要注意,以免弄巧成拙,像是風口不要對著寶寶吹、冷氣溫度不要太冷或太熱,24~26度左右即可,記得讓小孩多喝水(新生兒不用刻意喝水)、穿著透氣舒適的衣服、寶寶出汗時不要馬上進冷氣房降溫。這樣就能讓小孩度過一個舒適的夏天喔~

 

 

 

source:李磁鐵

網友媽媽分享:

「小孩都已經起熱疹了,阿公阿嬤都還說會冷,叫我們不要開冷氣給小孩吹。(白眼翻到後腦勺)」

 

「還是會給小孩吹!但不會開太冷,快到清晨時會稍微調高溫度。不吹的話寶寶會熱出濕疹、皮膚病,反而更不舒服!」

 

「我們家冷氣都沒在關(變頻)!但每隔一段時間都會開門窗透氣。」

 

「人家都說小孩一直吹冷氣容易生病、身體不好。但我們家的從出生就開始吹,吹到現在一歲多了,從來沒生過病。」

 

「冷氣天天開~媽媽我一熱會爆走~為了愉悅的家庭氣氛,所以必須吹哈哈!」

 

「我家從4月就開始開冷氣了......果然冷氣一開寶寶馬上一覺到天亮!果真是因為太熱啊~」

 

「之前要奶睡寶寶,奶了很久一直灰都不睡,後來開冷氣,沒多久就睡了~」

 

「我住高雄只能天天開、開整天......阿就住在熱帶地區咩!尤其現在超級熱!讓小寶寶保持恆溫比較好。」

 

「我家寶寶一開冷氣就會揉鼻子揉眼睛,想說是不是太乾,結果在床邊放一條濕毛巾就好了!」

 

「寒氣入侵沒關係,怒火攻心才麻煩。為了家庭和諧、媽媽心情好,一定要開冷氣!」

 

「不開的話太熱小朋友可能皮膚會起疹子更麻煩!」

 

「怕電費就換變頻式冷氣吧!」

 

「我默默地跟婆婆說可是寶寶起熱疹了耶,婆婆立馬准開冷氣!哈哈哈哈~」

 

 

 

Source:中華民國基層醫療協會衛教資訊,大川診所衛教資訊,仁愛醫院「陰暑」衛教資訊

 

 

 

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