嬰兒每天該喝多少水？兒科醫師提出寶寶喝水公式應「少量多次，多喝沒關係」

基本上，新生兒在前3個月每天喝的奶量（遵照奶粉沖泡的方法）已足以應付每日所需，不需要另外補充水份，更不要亂給小寶寶喝糖水、紅嬰水有的沒的；至於4個月後的寶寶因為開始有吃副食品（泥狀食物、米湯……），父母可以給小寶寶喝一小口水漱漱口、清潔口腔，或是用濕紗布巾抹口抹一圈即可。

嬰兒、新生兒到底該不該喝水？相信有許多父母曾被長輩問過這個問題：「整天只喝奶的小寶寶，水分攝取到底夠不夠？」、「寶寶很久沒便便了，是不是配方奶太濃了？多喝一點水會不會好一點？」、「寶寶便便次數好多，會不會是拉肚子，要不要多喝水、補充水分？」關於寶寶喝水的問題，兒科醫生《白袍旅人-兒科楊為傑醫師》給出了很完整的解答～

根據楊為傑醫師所分享的內文提到：「未滿10公斤的寶寶，每天每公斤需要100cc的水分；11～20公斤的小孩，每天每公斤需要額外50cc，例如：一個十五公斤的孩子

水分補充的低消是10×100+5×50=1250cc、十八公斤的孩子是10×100+8×50=1400cc；20公斤以上的小孩（成人），每天每公斤額外需要25cc，例如：一個26公斤的孩子，就是10×100+10×50+6×25=1650cc。」而且如果有流汗、生病、活動力高，就需要更多的水分，但除了喝水，小孩所喝的奶、食物中的水分也都包含在內。

而醫生所講的是「至少」，超過當然也沒關係，水分會隨著體液、排泄所流失，楊為傑醫師強調：「每個孩子活動量不同、生活環境不同、飲食習慣不同，都略有差異。如果目前的生活狀態、飲食習慣沒有帶來什麼困擾，那就不用太在意。」

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至於大家最擔心的「水中毒」，根據馬偕醫院的衛教資訊，是因為：「身體在短時間內攝取大量水分，使得體內正常的含鹽量被稀釋，鈉離子過低，體內電解質不平衡，就會造成水中毒。」水中毒的寶寶會有嘔吐、煩躁不安、嗜睡、呼吸及心跳減慢、體溫降低等神經症狀，情況嚴重的會引發痙攣、休克甚至死亡的危險。

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等寶寶10公斤（大約6M～1Y之後）、以奶當餐的數量減少後，再讓寶寶練習喝水都不遲。不過關鍵就是要少量多次，分次給予；就算是夏天、發燒，也切忌短時間內大量攝取水分，避免水中毒。如果寶寶有發燒、便秘、拉肚子等症狀，妞編輯還是建議先帶小朋友就醫，聽從醫生指示給藥、改善症狀喔～

Source: 白袍旅人-兒科楊為傑醫師,馬偕醫院

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喜歡吃鐵板燒的妞妞們注意了！王品集團旗下的「阪前鐵板燒」，今年春夏推出全新菜單，主餐可以吃到日本最高等級A5「黑樺牛」，或是米其林餐廳指定使用的紐西蘭頂級「LUMINA高地和羊」，這次還從日本香道「聞香」找靈感，由主廚把燻香技法搬上鐵板桌邊，用餐過程從視覺、嗅覺到味覺都是享受。

「款待系」鐵板燒榜首「阪前鐵板燒」

2026全新菜單《映序之宴》

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在網路溫度計等調查中榮登「款待系」鐵板燒聲量榜首的「阪前鐵板燒」，今年春夏推出全新菜單《映序之宴》，靈感來自「旬味之映，感官之序」，將頂級食材在最佳的時序「映」刻成盤。套餐有「御品套餐」及「極旨套餐」兩款選擇，包含先付、海鮮、蒸物、主餐、醋物、逸品、經典炒飯、湯品以及甜點。

source:王品集團阪前鐵板燒

吃鐵板燒最享受的就是能入座板前首位，邊用餐邊欣賞主廚展演的近距離鐵板燒料理秀。這次注入日本香道「聞香」靈感，將匠級技法搬上鐵板桌邊，由主廚近距離展演「煙燻宮城銀鮭佐山藥」、「龍蝦二吃」，享受一場感官全開的奢華款待。

2026「阪前鐵板燒」春夏新菜單推薦

御品套餐

source:王品集團阪前鐵板燒

source:妞新聞

source:王品集團阪前鐵板燒

御品套餐NT.2,380

這次的春夏新菜單，妞編輯首推「御品套餐」，主餐直接升級享受，可以選日本最高等級A5「黑樺牛老饕」，或是有著「羊肉界和牛」崇高評價，米其林餐廳指定使用的紐西蘭頂級「LUMINA高地和羊」。「日本黑樺牛」由師傅以鐵板高溫封住肉質與香草薰香技法，使草本香氣瞬間與黑樺牛的濃郁脂香交織，口感吃起來細緻柔嫩，品嚐原味令人相當驚艷。