「言語有時會變成兇器,甚至比刀子還尖銳。」日劇《3年A班》直擊人心的經典語錄

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「言語有時會變成兇器,甚至比刀子還尖銳。」日劇《3年A班》直擊人心的經典語錄

「言語有時會變成兇器,甚至比刀子還尖銳。」日劇《3年A班》直擊人心的經典語錄 日劇、3年A班、現在開始 全員人質、經典語錄、霸凌、網路、菅田將暉、Let's Think !
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《3年A班》的許多經典台詞,真的可以讓人好好反思自己。

 

創下冬季日劇超高收視與話題性的《3年A班-從此刻起,大家都是我的人質》,前些日子劃下完結篇,後續效應依舊發燒ing,就連特別篇彩蛋曝光、也引發網路伺服器當機,可見這部戲的威力非同小可。

 

故事講述由菅田將暉擔綱主演的美術導師「柊一颯」,他在畢業前10天控制了高中3年A班的29名學生。在短短十集裡頭、整個劇情走向一次次推翻你的想法,尤其在最後一集,「柊一颯」站在學校天台上與廣大網友的視訊對話,更是震撼力十足。

 

 

究竟「網路霸凌」能影響一個人多深?下面妞編輯就整裡精選了《3年A班》的經典語錄,帶大家來重新回顧反思吧!

 

 

 

「Let's Think !」

這句是柊一颯每集都會提到的一句話,看完這部絕對會記住!

(可能也是今天冬季日劇的最佳流行語了。)

 

 

 

「你們已經過了可以任憑感情支配,放縱自己犯錯的年紀了!」

小時候犯錯還可以再改正、再修改,但到了高三這種可以自行思考判斷的年紀,還放縱自己年輕、一錯再錯的話,那是很不可取的。

 

 

 

「一直努力到自己的極限,一定很孤獨吧?

我覺得,如果不和誰傾訴的話,這個人很可能會崩潰。」

你也有過這種感覺對吧?

有些話不能一直憋著,我們都需要找個可以信任的人說出口。

 

 

 

「正是過去的自己,才造就了現在的你。

所以逃避過去的你,就會永遠像個極其幼稚的小孩永遠長不大!」

有些時候我們想逃避一切,但不斷鴕鳥心態的下場,就是永遠止步不前...所以該正視過去的時候就勇敢面對,這樣才能有所成長、看清楚自己所犯錯、所欠缺的一面。

 

 

 

「靜、思、定。在做重要的決定之前先冷靜下來,

在腦子裏仔細思考一下,再決定什麼是正確答案。」

靜思定,這三個字也是在妞編輯腦中揮之不去的話,不只柊一颯導師不斷地說、學生們也跟著不時重複出這句話,雖然看似簡單,但發生事情的當下,如果我們都能想起這個口訣,或許後悔就能有所減少。

 

 

 

「言語有時候會變成兇器,它跟刀子無法比較,

會更深、更尖銳的刺傷你的心。」

 言語暴力的殺傷力,往往比我們實際看到的傷口還要來得深、來得疼...

 

 

 

「比起跟風、比起貶低別人,更重要的是,

先做到自律再進修成長,難道不是嗎?」

在網路橫行的社會,一大堆負面新聞讓我們習慣了謾罵,也放大了言論自由這回事,或許我們更應該做的,更是回頭看看自己進步了多少才是。

 

 

 

「你一句不經意的話,或許可以拯救某個人,

但同時也可能會傷害到別人, 這一點你不要忘記。

千萬不要忘記,你所說的某句話,就能簡簡單單奪走一條生命。」

最後,是妞編輯最印象深刻的一句話。不只是網路霸凌,面對面的言語暴力也是一樣,有時候我們傷害了人根本不自知,相反地有時自己也在不自覺的情況下變得傷痕累累,這樣兩敗俱傷只是淪為悲劇罷了。

 

 

 

 
 
 
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福原遥*Haruka Fukuhara(@haruka.f.official)分享的貼文 張貼

source: haruka.f.official@Instagram

「我不希望你們成為連這種事都無法察覺,情感麻痺的大人。」,這十集也像是十堂課,你我都跟著上了這趟柊一颯所教的人生課程,以後面對很多事情,希望我們都能冷靜下來再作出評論,一起讓錯誤、傷害降到最低吧!Let's Think !

 

 

source: 3A10_ntv@Twitter

 

 

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整個體態跟氣色都超好!

身兼製作人、演員、媽媽多種斜槓角色的林心如,出席船井burner極纖錠代言人記者會,一身紅色禮服展現完美好身材。今年50歲的她,公開目前體脂為22.2%,比懷孕前狀態還更好,到底怎麼維持的?不藏私全公開!

 

 

目錄

 

林心如體態管理秘訣1.固定每週運動時間

圖片來源:loveruby_official@IG

不管再忙,林心如還是會安排每週的運動時間,一開始可能一週兩天,慢慢增加到三天,現在如果沒有工作時,一週會安排到五~六天,以皮拉提斯、瑜珈、拳擊等不同項目交替進行,這個習慣已經維持兩年多了。林心如透露,目前體脂22.2%,比結婚、生小孩前還瘦,以前可能是純瘦,但有運動後,可以感受到身體的機能和肌肉變得更緊實。

 

林心如體態管理秘訣2.調整生活作息

圖片來源:loveruby_official@IG

當媽媽後都會很珍惜晚上的Me Time時光,林心如透露以前她也是等小孩睡著後,就會到客廳看電視、小酌一杯,但為了健康著想,現在已完全改掉這個習慣,陪小孩一起聽故事,自己也常跟著早早入睡,改把Me Time移到早上7點後。先把小孩送去上學,自己就去早餐店喝咖啡、好好吃個早餐,等待運動的時間到來。

 

林心如體態管理秘訣3.飲食以原型食物為主

圖片來源:loveruby_official@IG

維持體態「七分靠吃,三分靠運動」,林心如分享自己的飲食偏簡單,平常會以原型食物為主,大量攝取蛋白質和蔬菜,不太吃炸物、內臟類。澱粉類還是會攝取,像是早餐吃地瓜,或是糙米飯、玉米等,盡量不吃容易發胖的麵包。

 

林心如體態管理秘訣4.運動前補充保健品

圖片來源:loveruby_official@IG

林心如強調,保養不應依賴極端節食,因為過度壓抑會讓身體失去代謝動能,除了透過運動和飲食控制外,因自己屬於不太會流汗的類型,現在在運動前,會先補充一包「極纖錠」,藉由科學輔助幫助身體更有效率地運用能量。

 

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