「100分的媽媽、不及格的老婆」這句話有多傷人?心理師建議2方法取得身份的平衡!

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「100分的媽媽、不及格的老婆」這句話有多傷人?心理師建議2方法取得身份的平衡!

「100分的媽媽、不及格的老婆」這句話有多傷人?心理師建議2方法取得身份的平衡! 婚姻、夫妻關係、離婚、爭吵
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婚後我們兼具了很多身份:父母、伴侶,有時還要兼顧到自己的內心。在不得不承擔的家庭責任中,如果無法拿捏各個角色的平衡,就很有可能會引起家庭紛爭。

藝人阿諾日前傳出離婚消息,不少新聞媒體特別用了阿諾前夫曾對阿諾說的話:「100分的媽媽,不及格的老婆」來報導阿諾離婚的原因。

 

source: Pexels

夫妻離婚的原因百百種,其中有個常見的原因就是「無法拿捏角色的平衡」,也就是上述提到的「滿分父母,不及格伴侶」:你是伴侶、也是父母,有時更要照顧自己的內心。當我們在其中一個角色投注過多心力時,家庭的天秤就會歪斜,導致分崩離析。

 

過度在意伴侶、只想重溫熱戀時的悸動,可能就會把小孩當電燈泡、第三者;過度關注小孩,就會忘了另一半也需要你的溫暖;但如果太在乎自己,就會和這個家格格不入,總覺得家人妨礙了你的自由。

 

source: Pexels

因此,拿捏這三種角色的平衡在婚姻裡就變得相當重要,妞編輯也特地訪問兩位心理師:曾心怡心理師及李介文心理師,來建議媽媽們該如何取得家庭身份的平衡:

1.試著跟伴侶溝通家庭事務的分工

一天就只有24小時,可能光是滿足小孩需求就消耗你80%的電力,然後只剩下少少20%可以做家務事、經營和另一半的關係,還一邊心不在焉想趕快應付完,好做自己的事。

 

既然如此,就可以試著跟老公好好溝通家務事的分工,他負責做什麼事、你負責什麼,趕快把事情處理完就可以好好溫存~加碼告知老公自己週末要抽出一小時、兩小時去做SPA、跟好姐妹喝下午茶;當然,也記得留點時間給老公,讓他好好打電動、滑手機。

 

2.積極對外求助

向老公求助是一種方式,有時需要兩人獨處的時候,也不妨卸下自己的戒心請長輩、熟識的親戚朋友幫忙看顧小孩,讓自己跟老公放個假;或是撥一點預算請人來幫忙做家事,讓自己能放鬆一點。當了媽媽雖然需要堅強,但向他人求助也是很重要的,才能顧好自己的身心靈、經營好自己的婚姻。

 

source: Pexels

顧好了自己的身份角色,接下來就來談談「100分的媽媽,不及格的老婆」這句話。對他人的評分本來是上對下的關係,怎麼又會出現在本該是平等的婚姻關係中?

 

其實這種貼標籤、評分的方式多少存在於夫妻之中:「你就是家人的提款機。」、「你是個零分的爸爸。」批評對方、為另一半貼標籤很簡單,但不應該存在於家人之間,對感情的維繫、家庭經營更是一點幫助都沒有。如果真覺得另一半有什麼事情是有所不足、讓你不順眼或是看不慣,請用溝通取代批評,我們的目的在於「找出解決辦法,而非抒發不滿」。

 

source: Pexels

婚姻很難,尤其是有了孩子以後更難。想要維持「父母」、「伴侶」、「自己」三方天秤也很不簡單,除了一再的摸索、嘗試、不斷調整以外,另一半的協助、尊重、溝通也很重要,也要記得多給另一半時間跟幫助~

 

 

 

 

Source:曾心怡心理師, 李介文心理師

 

 

 

你不孤單!你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

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2022泳裝新品!ROXY「波波UP」集中款、WET×蔡詩芸大地色比基尼太好看!

2022泳裝新品!ROXY「波波UP」集中款、WET×蔡詩芸大地色比基尼太好看! 夏季、泳裝、比基尼、聯名、蔡詩芸、大地色、美胸款、集中托高
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2022夏季的新款泳衣,不但有多款聯名系列,還有搶眼的熱帶印花!

妞妞們~夏天正式開始了!隨著太陽越來越強烈,大家是不是也迫不及待的想往海邊衝一波,享受沙灘與沁涼海水呢?進入7月的時刻,貼心的妞編輯再次幫大家準備了2022夏季的新款泳衣,不但有多款聯名系列,還有搶眼的熱帶印花,想要集中托高的妞妞們也有得挑,快快往下看吧!

 

 

 

2022夏季泳裝新品1.WET

 

 

ALYSSA泳衣上身NT.4,800、下身NT$4,200(上身+下身組合優惠NT.7,600)、MINNY WET ARLO NT.3,200

 

 

加州泳感時裝WET再次攜手嘻哈潮流歌手 蔡詩芸DIZZY DIZZO推出限量聯名款時尚泳裝,有別於以往的設計,這次蔡詩芸作為泳裝設計師,親手打造的限量版ALYSSA泳衣在細節與質感上都非常精緻,同時也基於自己對海洋的熱愛,蔡詩芸在設計上選用近年深受時尚圈喜愛的摩卡色系為基底,以彈性帶著閃耀皺折的設計象徵陽光輕灑在波光粼粼的海岸線上的氛圍;最特別的是在這次聯名系列中,蔡詩芸也設計了兒童連身泳衣的款式可以讓媽媽跟小寶貝們一起穿上!

 

 

 

2022夏季泳裝新品2.ROXY

 

 

ISLAND IN THE SUN 波波UP比基尼 NT.2980、ENDLESS SUMMER波波 UP 比基尼 NT.2980、

 

 

澳洲衝浪品牌ROXY推出的台灣限定款波波UP比基尼,在今年夏天以島嶼印花、夏日棕櫚、盛夏藍調、浪漫紮染等推出全新比基尼款式,更找名模王心恬親自示範穿搭。台灣限定款波波UP比基尼系列採用無鋼圈加厚襯墊設計,讓穿上泳衣後的胸型可以更加自然集中,搭配光滑親膚又快乾的彈性泳衣材質,也更符合妞妞們的各式身形需求,每款泳衣都有低腰丁字褲和低腰綁帶兩種褲款可以選擇,喜歡微露性感的女孩們可以選擇低腰丁字褲款露出翹臀性感曲線,喜歡舒適可調式版型的女孩,則可挑選低腰綁帶款穿搭!

 

 

 

2022夏季泳裝新品3. HÁI

 

 

不對稱挖洞一件式泳裝 - 碧璽青 NT.3,680、好萊塢深V露背泳裝 22春夏升級版型-古銅金 NT.3,680

 

 

2020年10月由Bebe Chou & Daphne Lin兩個女生創辦的泳裝品牌「HÁI」是台語的『海』的意思,正好適合四面環海的台灣小海島,主打「做給女人的泳裝」,推出的泳衣都是以實搭的純色為主,尤其是連身泳衣在挖空的部位都是在身體最瘦的位置,而且衩開得高顯得腿看來很修長,重點是高腰設計的包覆感,直接幫女孩們收起肚肚肉,穿上後不僅舒適又有修飾度,非常受到喜愛,每款泳衣都是以快乾材質加上防霉抗菌加工處理,在今年更推出了深V連身款以及不對稱造型款可以選擇。

 

 

 

2022夏季泳裝新品4. WAVE SHINE

 

 

WAVE SHINE二代 完美深V連身泳衣 胭脂紅 NT.2890、WAVE SHINE二代 時尚澎袖美波連身泳裝 森林綠 NT.3490

 

 

泳裝品牌WAVE SHINE在2022年夏天首度聯手精品鍋物品牌青花驕推出跨界聯名系列,結合「時尚」與「食尚」,帶起泳裝外穿新潮流!這次聯名的設計靈感來自青花驕著名的青紅雙鍋,更以青花驕著名的「九葉青花椒」青綠的顏色、與辛辣紅鍋的獨特口感,打造多套泳裝日常穿搭,泳裝的款式設計也非常多元,像是腰間大挖空設計,小露性感又有設計感,另外一款以澎袖設計的高腰連身泳衣,更是能直接遮住手臂肉肉與小腹。

 

 

 

 

source:WET,ROXY,HAI,WAVE SHINE

 
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