別為孩子貼「害羞」的標籤!7招解決內向小孩帶來的煩惱:不打招呼、難融入新環境

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別為孩子貼「害羞」的標籤!7招解決內向小孩帶來的煩惱:不打招呼、難融入新環境

別為孩子貼「害羞」的標籤!7招解決內向小孩帶來的煩惱:不打招呼、難融入新環境 害羞、內向、人際障礙、育兒煩惱、小孩不打招呼
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害羞、內向沒有不好,只是個人特質呈現的一種方式。但不可否認,太害羞可能也會為生活太來一點不方便,而身為家長的我們該如何肯定孩子原有的個性,又讓他在社會上活得自在呢?

內向、害羞不是壞事,但如果遇到人多的場合,可能許多家長就會頭痛了……孩子不打招呼、沒辦法在大家面前說話、難以融入新環境……。這時候大家最常見的說法就是替孩子解釋:「不好意思,他有點害羞!」但有教養專家卻認為:「別為孩子貼『害羞』的標籤。」當孩子一被貼上害羞的標籤,以後遇到任何他所抗拒的社交活動,他可能就會直接放棄、告訴自己「因為我害羞所以我做不到」。

 

 

source:Pexels

因此對大人而言,首先要改正的觀念就是:害羞、內向沒有不好,只是個人特質呈現的一種方式,他的害羞可能只是因為比較謹慎、或是跟其他人比較出來的結果。如果他真的沒辦法好好的跟別人打招呼,那身為家長的我們就輕飄飄轉移大家注意力、提起另一個話題就好,不用替他說話、也不用哄他講話;更不要把他突然丟進一個高壓的環境:讓大家的注意力放在他身上、逼他跟不熟的人打招呼。

 

source:Pexels

除了尊重孩子的意願,我們也可以在多個地方協助他們因為內向而帶來的煩惱:

1.給孩子肯定

雖然不像外向的人那麼容易受到大家歡迎,但也不代表他就該躲在角落。他一樣有許多值得被肯定的優點:不讓人操心、是個很好的傾聽者,或是他很擅長樂器、運動……等等。讓他不會因為沒人注意、沒人稱讚就失去信心。

 

2.不過度保護

如果他因為太害羞導致生活中遇到一些困難時,大人還是得忍耐、不過度保護,讓他自己判斷要改變哪些部分才能更好的融入新環境、或是解決生活上的問題。只有發自內心的改變,問題才有機會被解決。

 

3.跟孩子分享自己放鬆的小技巧

大人經過多年的社會歷練,可能自己也有一套放鬆的小技巧。除了讓小孩知道「害羞、緊張」不可恥、多給他們同理心以外,更重要的是把自己的獨門小技巧傳授給他們。例如手上拿著水杯、戴上眼鏡、深呼吸……之類的。

 

4.觀察孩子害羞的表現是否有原因

有的孩子行為看似害羞,其實是一種消極的抗議,例如他根本不想參加家族聚會、不想參加演講比賽;或是他想藉由害羞的行為,吸引大家注意力,讓大家哄他講話、安撫他;甚至是他剛好心情不好、累了,不想講話而已。

 

source:Pexels

5.大人以身作則

在希望小孩有外向特質的同時,大人也可以以身作則,成為孩子良好的模仿目標:多跟鄰居打招呼、不畏懼在大庭廣眾發言、表達想法。

 

6.慢慢拓展小孩的生活圈

內向、害羞的小孩通常對外界刺激比較敏感,因此大人可以默默地幫忙拓展生活圈,擴展舒適圈,讓他更好的適應環境。一開始可以先讓他多在家裡練習發表意見、再來慢慢多介紹幾個也是個性溫柔、友善的孩子當朋友。

 

7.鼓勵小孩的進步

如果你的孩子有一點點進步:終於主動跟鄰居打招呼、主動交朋友,家長請不要吝嗇給予稱讚跟鼓勵喔!

 

source:Pexels

妞編輯還是想強調:害羞、內向不是缺點,但確實有可能會為生活帶來一點不便。我們想改變的不是孩子的個性,而是希望孩子能不受性格拘束,能坦然地表達自己的想要的東西,不要因為個性限制住自己的腳步。

 

 

 

Source:跟阿德勒學正向教養,today's Parents,understood.org

 

 

 

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在家DIY染髮5步驟!染劑怎麼挑?注意事項有哪些?泡泡染適合初學者?

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染髮知識大集合!筆記起來

你的白髮又長出來了嗎?或是受不了一直長出來的布丁頭呢?上髮廊染髮不僅耗時,也要花上好幾千塊,所以很多人會選擇自己在家染髮。染髮DIY會很困難嗎?Pinkoi 幫大家整理了DIY染髮前要注意的事項,包含染劑挑選、DIY染髮步驟,以及染髮後的護理,讓大家宅在家也能維持完美造型!

 

 

 

DIY染髮與上髮廊的比較

大部分人選擇自己在家染髮不外乎就是為了省時間與省錢,下表簡單比較了在家DIY染髮與上髮廊的優缺點,大家可以自行評估自己的需求選擇合適的方式。

 

快速染髮DIY 

價格:150~500元

時間:1小時左右

染髮品質:包覆式染髮,染頭髮表面,容易褪色

顏色選擇:較少,只有易上色的選擇

 

髮廊染髮

價格:1500元以上

時間:3小時以上

染髮品質:滲透式染髮,可維持較久

顏色選擇:可以請設計師調色

 

 

 

DIY染髮劑推薦

DIY染髮劑主要有三種,除了泡泡染以外,還有染髮乳和染髮膏,以下分別簡單介紹一下這三種的差異:

 

1.泡泡染:簡單好上手,適合染髮初學者

泡泡染就像平常洗頭一樣,只要記得確實起泡,並均勻地將染劑泡沫抹在頭髮上就可以完成。這種方式學習門檻極低,非常適合初次自己染髮的初學者。不過也因為泡泡的關係,較無法用肉眼分辨是否有覆蓋到所有區域,所以還是要記得仔細地分區塊塗抹才不會上色不均喔!

 

2.染髮乳:延展性佳,但染料容易滴落

質地介於泡泡染與染髮膏之間,延展性非常好,可以很滑順地包覆到每一寸髮絲,很適合髮量多或是長髮的朋友。缺點是因為質地滑順,染劑容易滴落沾染到身體或是衣物,所以事前的防護措施一定要做好。

 

3.染髮膏:質地濃稠,上色效果最佳

質地最為濃稠,染出來的顏色也最飽和,但初學者可能較難上手,建議可以請親人朋友協助。延展性較差,染之前記得要先梳順頭髮,分區染色才能更均勻上色。

 

 

 

想要在家染髮 DIY要注意什麼?

自己在家染髮重點 1. 染劑挑選

染頭髮最擔心的就是染髮劑對頭皮造成傷害,所以有些人會特別選擇標榜「天然染髮」、「植物染髮」的產品。但很多號稱天然植物染髮劑只是有添加植物萃取物,實際上還是有添加化學成分的,因為如果沒有化學成分,頭髮其實是很難上色的。

而在眾多的化學添加物中,苯二胺( PPD )是比較有爭議的,因在動物實驗中是有致癌的風險。雖然衛福部有規定合法的染髮劑中苯二胺含量必須低於 2% ,但在染劑挑選上儘量還是可以選擇無苯二胺的成分會更安心。除了成分與天然染髮、植物染髮等字樣,也記得檢查包裝上是否有衛生福利部核准之含藥化粧品許可證字號,如衛部(署)粧製字第○○○○○○號喔!

 

 

 

自己在家染髮重點 2. 顏色挑選

自己染髮建議可以挑選淺一點的顏色,原因有以下兩種:

1.市售的染劑會因為氧化的關係容易變得更深,所以選擇比自己想要的顏色再淺一點通常會更合適。

2.有研究指出深色的染劑容易有較多種重金屬,而另外也有數據顯示深紅色、黑褐色染劑通常會有較多的 PPD 成分。

 

自己在家染髮重點 3. 過敏測試

染髮劑中會有非常多的化學成分,在染之前一定要在手腕或是耳後的位置測試。將染劑靜置 10 分鐘以上,沖洗過後再持續觀察是否有皮膚過敏(紅、腫、起疹子、發癢)的反應。

 

自己在家染髮重點 4. 保護頭皮

染髮前兩天儘量不洗頭,讓頭皮表面形成一層油脂保護頭皮,以避免與染劑直接接觸。除了頭皮以外,在髮際線的交界處或是耳朵上也可以上一層薄薄的凡士林,避免被染劑沾染無法洗掉。最重要的是,染髮前要先確認頭皮是否有傷口,若有傷口則建議等待癒合後再染髮。

 

自己在家染髮重點 5. 染髮頻率

衛福部公告的染髮 5 撇步中,規定染髮頻率不能少於三個月,以減少頭皮與頭髮的負擔。若是白髮真的長得太快,可以簡單局部補色即可,且一定要保護好頭皮。

 

 

 

自己染髮DIY步驟

看完上述的染髮DIY重點後,接著來了解DIY染髮 5 大步驟,從事前準備到染髮後的護髮,一點都不能馬虎。

 

染髮DIY步驟 1. 染髮前不洗頭

在髮廊染髮前,設計師會先幫你的頭皮上一層隔離產品,自己在家染髪若沒有頭皮隔離產品,也可以利用頭皮自身的油脂做隔離。一般來說一兩天不洗頭,就能有足夠的油脂作保護,但若你是頭皮較不容易出油的體質建議還是要上一層頭皮隔離。

 

染髮DIY步驟 2. 防護措施

除了前面提過的凡士林,也可以準備塑膠套、保鮮膜把耳朵包覆起來,且一定要戴手套以減少被染劑沾染的機會。另外,身上可以穿較不心痛的舊衣服或深色衣物,若是較容易滴落的染劑類型,地板上也可以墊個報紙做防護。

 

 

 

染髮DIY步驟 3. 弄濕頭髮、使用寬齒梳

自己在家染髮時可以先把頭髮噴濕,或是淋濕之後吹到七分乾。這個目的是為了讓染劑更容易延展,有點像是先將水彩筆沾濕再去沾顏料一樣,讓染劑可以更均勻地抹在頭髮上,不會一塗上去就卡一大坨。而寬齒梳也是自己染髮必備的工具,除了可以梳順髮流,也可以幫助染劑均勻分布。有些市售的 DIY 染髮劑會附贈寬齒梳,方便消費者自己在家染髮使用。

 

染髮DIY步驟 4. 髮根最後染

染髮的順序也很重要,因為髮根最接近頭皮、溫度較高,所以上色的速度也越快。所以為了避免上色不均,使髮根顏色較深、髮尾較淡的情況發生,越接近頭皮的地方要越後染。髮根最後染也可以避免讓頭皮與染劑接觸的時間過久,造成頭皮過敏或是毛囊阻塞發炎。

 

染髮DIY步驟 5. 護色、保濕

在家自己染髮也要記得護髮!染完頭髮之後用清水洗除染劑,不要馬上使用洗髮乳,一定要用護色產品。儘量維持一兩天不用洗髮乳,讓頭髮可以確實吸收染劑,護色更持久。如果不想要頭髮變成乾稻草,除了使用護色產品,也要記得保濕,因為染劑會讓頭髮變得很乾燥。

 

結語

在家染髮雖然方便,但為了頭皮健康保護措施一定要做好,且染髮頻率儘量不低於三個月。希望看完這篇讓大家對染髮DIY有初步的認識,推薦給所有想在家防疫或想省錢、省時,又想換個新造型的你!

 

 

 

【延伸閱讀】

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著作來源:Pinkoi

原文出處:自己在家染髮 DIY 的重點須知&5 步驟,保護頭皮不馬虎!

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