對她們的印象還只有翻唱?文慧如、蔡恩雨等5位超高人氣翻唱歌手原創新歌私心推薦!

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對她們的印象還只有翻唱?文慧如、蔡恩雨等5位超高人氣翻唱歌手原創新歌私心推薦!

對她們的印象還只有翻唱?文慧如、蔡恩雨等5位超高人氣翻唱歌手原創新歌私心推薦! 翻唱、原創歌曲、網路歌手、Youtube、蔡恩雨、文慧如、蔡佩軒、J.Fla、我們 OUR CHANNEL
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聽這些翻唱歌手的作品真的是滿滿的回憶和感動啊~看到她們都出了原創歌曲好激動!快點收藏起來!

妞編輯記得當時YouTube剛蓬勃發展的時候,最喜歡的就是去找別人翻唱的影片,就像在挖寶藏一樣充滿驚喜,不知不覺就認識很多有才華的素人歌手,那些原本從網路發跡的翻唱歌手,現在都成為了一名優秀的創作者,擁有多首用心灌溉的作品,那麼今天妞編輯就來帶各位妞妞們一起聆聽她們的原創新歌吧!

 

 

 

1.蔡恩雨〈Fight For My Life〉

 

 
 
 
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PriscillaAbby 蔡恩雨『粉丝专页』(@priscillaabbychai1030)分享的貼文 張貼

Source:priscillaabbychai1030@ig

身為馬來西亞華人的蔡恩雨,年僅22歲就擁有了「電音小公主」的稱號,極具穿透力的歌喉,搭配嗨到不行的EDM電子音樂曲風,隨便一首翻唱歌曲都能破百萬點擊率!(最紅的一首翻唱〈說散就散〉甚至點擊破千萬了!)可說是亞洲翻唱界的Super Star! 2017年她成為了娛樂集團WebTVAsia的旗下藝人,之後陸續發佈了許多膾炙人口的原創歌曲,像是〈I Love The Sky〉、〈Burn〉等超動感的歌曲,每一首都充滿正能量,像在鼓勵人們要勇往直前的感覺!

 

 

 

Source:YouTube

她即將推出新專輯《Where is the Love》,在這張專輯中即將會呈現出兩種不同的面貌,一個快樂一個悲傷、一個白晝一個黑夜,蔡恩雨也曾在訪談中提到,她覺得人會有各種情緒,不管是好是壞都是自己的一部分。官方最新釋出MV的〈Fight For My Life〉就是這張專輯的主打歌,其中一句歌詞也就寫著「好與壞,不需改,樂與哀,我有我的表態,至少我夠坦率。」,是一首激勵人們勇敢實踐夢想的歌曲。

 

 

 

 2.文慧如〈親愛的你Dear〉

 

 
 
 
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Boon Hui Lu 文慧如(@boonhuilu)分享的貼文 張貼

 Source:boonhuilu@ig

一首黃志明與王力宏合唱的〈漂向北方〉女生饒舌翻唱版,讓這位新加坡的創作歌手紅遍全亞洲,影片在YouTube上累積有將近5000千萬次的點擊率,更讓人意外的是其實文慧如曾是一名童星演員,只是後來轉戰歌唱領域,從一個默默無名的駐唱歌手,一路做到知名的翻唱歌手,到現在被華研國際音樂簽下,順利地發行了自己的專輯。

 

 

 

 
 
 
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Boon Hui Lu 文慧如(@boonhuilu)分享的貼文 張貼

 Source:boonhuilu@ig

去年發行的專輯《親愛的你_怎樣的我》,就是文慧如花費了兩年半參與創作所誕生出的作品,專輯講述了自己成長過程中所經歷的各種點滴,其中有談及對於未來迷茫的〈怎樣的我〉,也有揭曉過去暗戀秘密的〈親愛的眼淚〉等,每一首歌,不論自創還是翻唱,文慧如都會在簡介詳細的闡述歌曲的意義,希望讓每個聽眾都能一同深入享受音樂。

 

 

 

Source:YouTube

今天想跟各位妞妞介紹的是專輯內的一首比較悲傷的歌曲〈親愛的你Dear,〉,這首歌是獻給她過世的外婆,也是寫給所有因為失去親愛的人而悲傷的人們,憂鬱的歌聲中透出一絲絲懷念感人的溫度,是一首很美的歌~(更訝異的是這首MV男主角竟然是《想見你》中的謝芝齊!妞編輯一整個出戲!)

 

 

 

3.蔡佩軒〈CHEERIO〉

 

 
 
 
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Ariel Tsai 蔡佩軒(@ariel_tsai)分享的貼文 張貼

  Source:ariel_tsai@ig

一台鋼琴配上一個主唱,蔡佩軒的翻唱影片總是樸實簡單卻十分吸引人從5歲開始就學習古典鋼琴,14歲創作了第一首歌曲〈每一次想你〉,在YouTube上累積有60幾萬的訂閱數,著名的翻唱歌曲有〈我們不一樣〉、〈剛好遇見你〉、〈妮妮〉等等。

 

 

 

Source:Youtube

溫柔的嗓音、甜美沈穩的氣質是大家對她的印象,但這陣子發佈的新歌〈CHEERIO〉卻是一整個大突破,從開頭的鋼琴前奏一直到後面輕快的舞蹈,特別的旋律加上截然不同的唱法超級洗腦的!讓人眼睛為之一亮~(蔡佩軒還很可愛的在留言區說成功被洗腦的舉手呢!)

 

4.J.Fla〈Starlight〉

 

 
 
 
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J.Fla(@jfla)分享的貼文 張貼

 Source:jfla@ig

在YouTube上擁有1480萬訂閱數的知名韓國翻唱歌手J.Fla,以翻唱西洋歌曲以及高顏值的側臉為特色,擄獲了超多粉絲的心!(很喜歡看她的高馬尾搖擺~)從2011年就開始經營頻道的J.Fla,她的歌聲像種強大的力量一直陪著大家成長,歷經了許多事情,每一首翻唱少說有幾千萬點擊,最熱門的一首Ed Sheeran的〈Shape Of You〉甚至有高達2.5億次的點擊。

 

 

 

 
 
 
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J.Fla(@jfla)分享的貼文 張貼

  Source:jfla@ig

清澈透亮的嗓音、獨特的咬字發音,加上高實力的音樂製作能力,每個不凡的成就可說是實至名歸,除了唱歌作曲之外,她跳起舞來也是很有韻律感喔!早在2013時J.Fla就曾發行過專輯《傻瓜般的故事바보같은STORY》,從詞曲唱演跳全部一人包辦,雖然反響並不好,但卻是首朗朗上口的好歌曲!

 

 

 

 

Source:YouTube

2019年底J.Fla發佈了最新單曲〈Starlight〉,講述了一個年少愛作夢的少女,總是大聲嚷嚷著愛情,到後來長大了漸漸失去所有喜悅,這時候突然出現了很重要的夥伴,像是螢火蟲或是星光一樣陪伴她。J.Fla在留言區有表示大家就是她永遠的星光,感謝粉絲一直以來的支持~(這是首很動聽的歌曲,推薦給各位妞妞~)

 

 

 

5.我們our channel〈你承載了我所有喜歡〉

 

 
 
 
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陳華 Hua Chen(@hua0826)分享的貼文 張貼

Source:hua0826@ig

接下來這組翻唱創作歌手是妞編輯私心想推薦的~由陳華和林言奕以及製作團隊搭檔組成的「我們our channel」自2018年創立頻道至今,已累積了12.8萬的訂閱數,溫暖細膩的男聲搭上低沈磁性的女聲,每首翻唱都十分用心地去詮釋,就連影片都精心製作~(歌詞手寫字體都非常好看!聽覺視覺一次享受!)

 

 

 

Source:YouTube

在2019年底他們發佈了第一首原創單曲〈你承載了我所有喜歡〉,從第一句開始就出現超抓人耳朵的旋律跟女聲~「剎那片刻我們,像先透支了的永遠。」,雖然主題是在告別一段感情牽絆,但整體聽起來卻是一首浪漫輕鬆的歌曲,將憂傷的情緒用輕快的節奏細細闡述,歌詞也寫得很美,非常推薦各位妞妞可以收藏起來喔!

 

 

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

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大餐後喝「暴食後悔水」能補救?營養師揭3大風險!聚餐前後這樣吃,減少負擔更有感
大餐後喝「暴食後悔水」能補救?營養師揭3大風險!聚餐前後這樣吃,減少負擔更有感 暴食後悔水、營養師、瘦身、減肥
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網路瘋傳的「暴食後悔水」真的那麼神奇嗎?

下班和朋友相聚、週末開心大吃,聚餐後總忍不住擔心「是不是吃太多了?」近期網路瘋傳一杯「暴食後悔水」,聲稱大餐後喝一杯就能幫助減少脂肪囤積,真的有這麼神奇嗎?Cofit營養師林岑提醒,這類喝法背後其實藏著3大風險,當心以為是在「補救」,實際上減少的可能只是水分。到底該怎麼吃,才能享受聚餐又不讓熱量超標?跟著營養師掌握正確吃法,開心吃美食也能減少身體負擔!

 

目錄

 

什麼是「暴食後悔水」?抹茶粉、椰子水、無糖豆漿就能調製

圖片來源:pexels

每次聚餐後,總忍不住有「吃太多了」的罪惡感?近期網路瘋傳的「暴食後悔水」,只要將抹茶粉、椰子水和無糖豆漿混合,就能簡單調製而成,網路更宣稱大餐後喝一杯可以「清腸解膩」、減少脂肪囤積。不過,這杯飲品真的有這麼神奇嗎?

 

 

大餐後喝「暴食後悔水」體重真的會變輕?營養師揭真相:減掉的可能是水分

圖片來源:pexels

林岑營養師指出,大餐後發現體重突然上升,不一定代表真的變胖,除了腸胃道裡還沒消化完的食物重量,也可能與火鍋、燒烤等高鈉飲食有關。當鈉攝取量增加,體內容易暫時留住較多水分,因此出現水腫或體重上升的情況。

 

圖片來源:pexels

至於「暴食後悔水」中的椰子水、抹茶粉與無糖豆漿,各自有不同的營養特色。椰子水含有鉀與電解質,每100毫升平均約含150~250毫克鉀;抹茶則含有咖啡因;無糖豆漿則能提供植物性蛋白質,增加飽足感。由於鉀與體內鈉、水分平衡有關,攝取鉀也可能促進尿鈉排出,因此喝完後若發現體重短暫下降,主要反映的可能是體內水分變化,而不是脂肪真的被消耗了。

 

 

「暴食後悔水」可以天天喝?營養師揭3大風險:糖、咖啡因、高鉀都要注意

圖片來源:pexels

林岑營養師說明,不建議將「暴食後悔水」當作日常飲品取代白開水,也不建議在大餐後大量飲用。若飲用量增加或長期飲用,糖、熱量、咖啡因與鉀的攝取也會同步增加,可能帶來以下3大風險:
 

1. 增加糖與熱量攝取

椰子水含有天然糖分與熱量,無糖豆漿也並非零熱量。若大量飲用,仍可能增加整體熱量攝取,對體重管理較為不利。

 

2. 刺激腸胃

抹茶含有咖啡因,對咖啡因較敏感或腸胃較敏感的人來說,若空腹或大量飲用,可能出現胃部不適、心悸或腹瀉等狀況。

 

3. 高風險族群須留意高血鉀風險

健康的腎臟通常能調節日常飲食中的鉀,但隨著腎功能下降,排除與調節鉀的能力也可能受到影響。慢性腎臟病患者若曾有高血鉀、腎功能較差,或合併糖尿病、心臟衰竭,甚至正在使用ACE抑制劑、ARB、保鉀利尿劑等可能升高血鉀的藥物,更不宜自行大量攝取高鉀飲品。

 

 

大餐後別急著補救!營養師教聚餐前後這樣吃,減少餐後血糖波動

圖片來源:pexels

林岑營養師強調,大餐後真正需要關注的是短時間內攝取大量精緻澱粉、高糖與高油脂,不僅會增加消化負擔,也容易讓餐後血糖快速上升,並延長血糖波動的時間。當血糖升高時,胰島素會促進葡萄糖進入細胞,多餘的能量則容易轉為脂肪儲存。

 

 

想減少大餐後的不適與飲食壓力,可以從聚餐前後開始調整:

聚餐前|飲食清淡,別空腹赴約

聚餐前可以清淡飲食為主,避免刻意餓肚子或空腹赴約,以免到了餐桌前因為過度飢餓而一次吃下過多食物。

 

聚餐時|「水、肉、菜、飯、果」順序吃

用餐時可依「水、肉、菜、飯、果」的順序進食,同時留意碳水化合物與糖分的攝取,避免短時間內攝取過多精緻澱粉與高糖食物。

 

聚餐後|散步10~30分鐘

吃完大餐後不要立刻躺下,可以安排10~30分鐘的散步,幫助降低餐後血糖波動。若有需求,也可搭配苦瓜胜肽、鉻等與醣類代謝相關的保健品;若條件允許,隔日也可採取168斷食,作為調整飲食的一種方式。

 

 

營養師最後提醒,網路偏方之所以容易流行,是因為短時間內可能讓人感覺「有感」,但這不代表真的能減少脂肪,也未必適合每個人。若經常依賴暴飲暴食來紓壓,與其吃完再想著補救,不如透過營養師評估,從日常飲食與聚餐策略著手,才能在享受美食的同時兼顧健康,做好長期控醣與體重管理。

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