1993年出生的台灣新生代演員范少勳，曾獲得第56屆金馬獎最佳新演員獎，不僅演技備受肯定，連膚況都禁得起近距離考驗，這次受邀擔任敏感話題的d敏男友，要來分享自己私底下最真實的保養秘訣，妞編輯聽完後是驚呆了，整個太過認真、太仔細了吧！！（本人膚況真的很好呢）
范少勳保養秘訣1保養按部就班
source:妞新聞copi拍攝
坦言是近期才開始學如何好好保養肌膚的范少勳，他笑說以前都覺得在化妝前交由化妝師保養就差不多了，但後來發現如果自己沒好好保養，上妝會狂浮粉，還得要一直不斷補妝，會造成彩妝師的困擾，也會讓自己在鏡頭前的狀態看起來粉很厚。為此他認真學習保養，回家後先卸妝、洗臉洗兩次，趁臉上有泡泡時，再用刮痧板全臉按摩，接著用美容儀使用清水先導出，再用化妝水導入，接著還會用化妝棉浸潤化妝水濕敷，最後再用乳液鎖水。一套流程下來約快一小時，不管再累再想睡，他還是會乖乖做完整套。
范少勳保養秘訣2非常時期化繁為簡
source:fan82114
因為工作關係經常得要長時間上妝，又要不斷卸妝，其實對於肌膚的負擔很大，本身屬於敏感肌的范少勳，前陣子就面臨了膚況最慘的時期，當時臉上長了很多的痘痘、疹子，臉還會發癢，為了揪出造成問題的元兇，從換整套刷具、底妝到保養品一步一步的找問題，最後選擇先全部停用，保養只先用純水搭配化妝棉濕敷，當肌膚開始不癢、疹子消退後，再搭配敏感話題的＃保濕粉化妝水，專為乾燥肌設計，補水又不會有太大負擔，針對痘痘的地方則使用#淨荳橘乳液，簡單的保養程序才不會造成肌膚的負擔。
范少勳保養秘訣3飲食清淡多喝水
source:fan82114＠IG
為了要在鏡頭前維持好的狀態，范少勳透露自己長期都吃健康餐居多，澱粉少許、有肉、有菜，當然偶爾還是會有嘴饞想要吃鹹酥雞、喝珍奶的時候，但就會盡量選在白天吃，讓身體有時間可以代謝掉。每天一定都會吃水果，特別愛吃高水份的水果像是葡萄、綠色奇異果、蓮霧，每天則至少會喝2000CC的水，採訪這天更是直接抱著如啞鈴般的大水壺喝著！
范少勳保養秘訣4慢慢戒糖讓身體輕盈
source:fan82114＠IG
笑說自己其實以前很愛吃甜食，但為了工作肌膚及身材考量，才開始慢慢的少吃！范少勳表示真正開始戒糖的契機是在拍攝《四樓的天堂》那段時間，因為角色需求的關係（飾演一個「心裡破洞」者），那陣子沒有特別想吃糖、吃炸物的慾望，身體好像也就漸漸地適應了，雖然一開始沒吃甜食的日子情緒會有點暴躁，但正好符合角色設定（笑）當把飲食調整清淡、少吃甜後，他也感受到身體確實有變比較輕盈，精神狀態也會比較好，當然，偶爾還是會吃點糖果，因為甜食能讓心情變愉悅，不用把自己逼得太緊。（范少勳《四樓的天堂》心路歷程專訪）
范少勳保養秘訣5搭配內服保養
source:fan82114＠IG
訪談過程中，不得不讚嘆范少勳真的是位很盡責的演員，為了用好的狀態演出，私下一直很努力維持自己！除了盡量戒糖、飲食清淡外，他還會吃B群、維他命、葉黃素、蝦紅素等保健品，除此之外，他認為吃好油也很重要，可以維持腸道的健康，每天早上起床第一件事先喝300～450CC的溫水，接著會直接吃一湯匙的橄欖油加油醋，好的油脂也是身體的重要能量，即使要控管體態，也不能忘了要補充好油！
真相只有一個！肯德基於9/10起，聯名
上一則
下一則
