別再猜了!OPPO新明星夥伴就是歌王蕭敬騰!

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別再猜了!OPPO新明星夥伴就是歌王蕭敬騰!

別再猜了!OPPO新明星夥伴就是歌王蕭敬騰! OPPO、明星、歌王、蕭敬騰、OPPO R15
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深受年輕人喜愛的手機品牌OPPO日前公布R15將於5月在台發表,並在OPPO官方粉絲團發表新明星夥伴的猜測文,透露「他,曾參加OPPO年輕造未來R15發佈會」,引起O粉的猜測與期待;藝人蕭敬騰隨後於社群平台張貼一張R15 星空紫的照片,更稱這台是「偶的手機」,間接承認自己就是這位新明星夥伴,招來廣大歌迷與網友的熱烈討論。OPPO則於4/18替歌迷與網友解答,正式宣佈才華洋溢的男歌手蕭敬騰將加入田馥甄的行列,成為OPPO明星家族的最新成員,替OPPO R15的正式登台揭開序幕!

 

 

蕭敬騰為兩岸知名影歌雙棲全能藝人,其時尚潮流的形象與OPPO品牌風格不謀而合,雙方將攜手與時下年輕人最熱愛的YouTuber們推出特別企劃,期望以更有趣、更好玩的方式在網路上創作,為品牌注入更多年輕的活力動能。OPPO將於4月20日起陸續於OPPO官方粉絲團釋放此次合作YouTuber的相關線索,並於YouTuber名單全數公佈後正式公開特別企劃內容,持續追蹤此則消息的粉絲還有機會獲得與蕭敬騰和YouTuber們近距離接觸的機會。

 

對此,蕭敬騰表示:「在品牌合作上,我一直希望除了平面跟電視廣告外可以有更多創新和突破,重點是如何深入年輕人的心。這次和OPPO合作在前期有很多討論,整個企劃非常好玩,我們自己都玩瘋了!而且在搶先體驗過R15後也對這支新手機深具信心,很期待OPPO R15,有很多使用心得迫不及待想跟大家分享。」

 

 

提及搶先到手的OPPO R15星空紫,蕭敬騰也透露先前參加在深圳舉行的「浙江衛視春季盛典暨OPPO R15發表會」已先體驗過,對於全新的漸層玻璃機身印象深刻,低調卻閃耀的外型很符合他的tone調,所以當OPPO詢問想要什麼顏色手機時,毫不猶豫的選擇了星空紫,也非常榮幸能成為全台第一個拿到R15手機的人。OPPO則表示本次R15在台上市,除了星空紫外,也將推出熱力紅與雪盈白,一共三種全新色彩供消費者挑選。

 

 

不只是被外觀吸引,蕭敬騰對於R15自拍的效果也十分滿意,在特別企劃的工作現場不僅大玩自拍,還大方與工作人員分享自己的「倒愛心形狀鼻孔」,笑說自己原本沒有注意到,是因為習慣的自拍角度是由下而上,才被眼尖的粉絲發現。本來就很喜歡和粉絲分享穿搭與自拍照的蕭敬騰,承諾在擁有了OPPO R15後,將更常分享自己的生活,也會提高自拍頻率,讓自己的「愛心鼻孔」更常與粉絲們見面。

 

 

 

以上資訊由OPPO提供

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少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做!

少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做! 肥胖、賀爾蒙、瘦身、減肥、營養師
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常聽到的荷爾蒙失衡肥胖,原來還有分這麼多類型!

明明已經克制少吃了、也努力運動了,但怎麼還是瘦不下來?為什麼脂肪總是囤積在腹部?造成肥胖的問題很多,包含生活壓力、環境、飲食習慣等,其實也跟荷爾蒙失衡大有相關!cofit我的專屬營養師張宜婷特別點出六大荷爾蒙肥胖體質,先搞懂自己屬於哪一類型,才能對症改善,遠離肥胖體質!

 

 

 

為什麼會造成肥胖?

source:pexels

關於為何會變胖這件事,相信妞妞們心中都存有很多疑問,張宜婷營養師指出,肥胖是複雜的成因,沒有一種飲食法適合所有人,各種因子交互影響、息息相關,常見造成肥胖的因素,像是來自生活與工作的四方壓力、環境危害( 塑化劑、車輛廢氣、汙染物)、飲食習慣(油炸食物產生的反式脂肪)

 

 

 

荷爾蒙與肥胖的關聯

source:pexels

胰島素是造成肥胖的主要因素!荷爾蒙來自身體十大器官,是維持身體恆定的分子,只要一個荷爾蒙出問題,其他荷爾蒙都可能跟著出問題。內分泌系統指的就是分泌荷爾蒙至血液循環中的器官,荷爾蒙是隨著血液流動至身體各處的小分子,作用非常廣泛。荷爾蒙是影響全身的,不是只有男生才會分泌睪固酮;女生也會,常常都在腎上腺分泌。荷爾蒙與肥胖互為因果,肥胖會影響荷爾蒙的平衡,成為惡性循環,我們可以從不同肥胖部位,看出哪個荷爾蒙出了狀況,以下為六大荷爾蒙肥胖體質:P型、L 型、C型、T型、E 型、A 型, 一起來看看你是屬於哪一型吧?

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型1P型肥胖

source:pexels

所謂的P型肥胖主要原因是胰島素失衡,特徵包含頭髮容易乾燥脫落、全身浮腫有蝴蝶袖、皮膚皺摺處黑色素暗沉、上腹腰圍大,內臟脂肪多。這類型的人,精神常常會無法專注、特別渴望碳水化合物,兩餐之間需要零食,有糖尿病家族史、三高慢性疾病。

 

 

想要改善失衡的問題,建議可以補充魚油,幫助改善胰島素敏阻抗,還有增強抗氧化力的維生素C、E需充足。飲食上可採211餐盤+間歇性斷食法。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型2C型肥胖

source:pexels

C型肥胖是因為腎上腺皮脂醇失衡引起,外觀特徵包含有眼袋、臉圓、水牛肩體型、脂肪多囤積在中下腹、鬆垮。這類型的人容易有情緒緊繃的問題,肌肉容易流失、少吃多動也不瘦不下來,下午容易想睡、偏好鹹食。

 

想要改善腎上腺皮脂醇失衡的問題,建議可補充鎂、鉻、鋅,恢復胰島素敏感度,也要努力改善睡眠,飲食上限制酒精、尼古丁、反式脂肪。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型3E型肥胖

source:pexels

E型肥胖主要跟雌激素失衡有關,特徵包含容易長痘痘,行經時間長且經痛,身材會有馬鞍肉、大腿和下腹部脂肪囤積的困擾。這類型的人有卵巢或乳房囊腫病史、合併多囊,壓力大月經就不來的問題。

 

 

要改善胰島素抗阻,才能改善雌激素合成受阻問題,建議避免環境荷爾蒙,如清潔劑、塑膠容器,適度的釋放壓力,可以補充檸檬酸鈣,或能夠促進膽汁分泌的食物,如有苦味的食物、深綠色蔬菜、芹菜、大蒜。

 

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型4T型肥胖

source:pexels

T型肥胖主要跟甲狀腺失衡有關,外觀特徵包含頭髮、指甲容易脫落,雙下巴明顯、蝴蝶袖、皮膚鬆弛、鬆垮浮肉胖全身。這類型的人會經常感到沮喪、失望、疲倦,飲食上喜愛吃麵包、麵食。

 

 

建議可以補充魚油,幫助增加胰島素利用率,使用含碘鹽,應充分攝取調節甲狀腺功能的營養素。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型5A型肥胖

source:pexels

A型肥胖主要跟睪固酮失衡有關,容易掉髮、情緒易怒無常,會有潮熱或夜間容易流汗困擾,女性肩背厚實,男性則會出現女乳症、睪丸萎縮。飲食特徵喜愛霜淇淋、奶油、乳製品,腹部脂肪跟胸部脂肪增加、肌肉容易流失。

 

 

想要改善失衡問題,避免環境荷爾蒙,如塑膠容器、清潔劑、化學物質,可以透過冥想、瑜伽、按摩、補充檸檬酸鈣幫助適度壓力釋放。也可以搭配重量訓練,補充含鎂的食物。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型6L型肥胖

source:pexels

L型肥胖是跟脂肪肝有關,特徵包含容易脹氣、消化差、胸口灼熱感,腹部凸起如氣球、肝臟負荷大,尿色呈現暗黃。因毒素累積會造成身體發炎,出現如關節炎、皮膚炎、偏頭痛問題,習慣晚起,晚上會更清醒,喜歡油炸物、長期頻繁喝酒。

 

 

改善對策建議多攝取幫助肝臟排毒的食物與B群,促進排汗,多喝水、運動、桑拿,作息盡量正常,睡眠充足也要注意腸道的保健,維持腸道好菌。

 

 

 營養師 張宜婷

source:Cofit提供

現任Cofit營養部副總監,臺北醫學大學保健營養學系畢業,專長體重管理、體態雕塑、營養諮詢、健康管理、功能醫學、學童營養、團膳管理。想知道更多關於營養、瘦身的小知識,可以關注營養小桃氣-宜婷營養師 

 

 

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