5TIPS指導如何簡單快速「斷捨離」!三分法防止思考混亂、一個動作法則懶人必學

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5TIPS指導如何簡單快速「斷捨離」!三分法防止思考混亂、一個動作法則懶人必學

5TIPS指導如何簡單快速「斷捨離」!三分法防止思考混亂、一個動作法則懶人必學 山下英子、新・斷捨離、斷捨離、方法、教學
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越是覺得家事麻煩的人,就更應該發揮日常生活的巧思和創意!

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「斷捨離」的生活方式在世界已風靡許久,不只帶給人們整潔的居住空間,更有助於「清掃人生」。而日本斷捨離女王「山下英子」在新書《新.斷捨離》中,再次分析了改造前的心態與簡單5TIPS,讓大家從日常生活就能簡單入門!

 

 

 

Tip1 三分法

三分法顧名思義,就是將一個區域的物品分成大、中、小三個種類,以廚房為例,大分類便是將食材、器具(工具)與餐具分開,食材部分再以冷藏、冷凍、蔬果中分類區分,這樣的方式不只可以讓思緒變得清晰,日後要尋找物品時也能有個遵循的原則。

 

 

 

Tip2 七、五、一法則

第二步驟七、五、一法則,則是依照「總量管理原則」的邏輯訂定,首先要將看不見的收納(ex.衣櫃、抽屜)內的物品減少至總量的七成,而看得見的收納(ex.玻璃櫃)為了美觀上的限量,必須減至所有物品的五成,一成則是將展示型的空間(ex.玄關)的物品以畫龍點睛的方式陳列,這樣不管是屋子內的哪個地方,都能擁有整齊且不失生活感的樣貌。

 

 

 

Tip3 一出一進法則

一出一進法則最適合套用在服飾類的收納,只要想要買一件衣服,便要淘汰掉衣櫥裡的其中一件同種類的單品,這樣不只能避免浪費,更能讓大家重新審視自己的購物習慣。

 

 

 

Tip4 一個動作法則

懶人必學的一個動作法則,簡單來說就是任何方式的收納都必須在至多兩個動作內完成,像是每天必須取用的化妝用品,最多就只能置放在需要開與取的空間,而不是置放在高高的層架上。越覺得做家事麻煩的人,就更應該發揮日常生活的巧思和創意,把自己的懶發揮到極致又不影響生活!

 

 

 

Tip5 自立、自由、自在

最後一個原則,要同時有三個觀念:「自立」便是要有意識地將物品立起來收納、「自由」就猶如便利商店的展示架,將杯子依照種類區分,並排列成容易取用的直列、「自在」則是意味著隨心所欲,像是衣服的擺設以寬鬆、捲筒為主,不只增加空間,更能讓物品以寬裕的形式擺放。

 

 

 

以上這些原則,都能在山下英子老師的新書中看到,老師不只詳細地分析斷捨離的心態,更是過去的作品《斷捨離》、《俯瞰力》、《自在力》集大成之作,想要迎接徹底換然一新的生活,就一定要把這些Tips都學起來!

 

  

 

source:皇冠文化提供、pixabay

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做任何事情都要全力以赴,這是最積極的生活方式,一起來聽聽占星老師「Mel」怎麼說吧! 

 

 

 

Top1.天秤座

妳的言行備受矚目,率性完成的任何事也很容易博得他人的青睞與讚美。是個充滿魅力與表現空間的時刻。然而對於跨出舒適圈,總是會有一點緊張,不太敢冒險的心情。

 

女巫餅乾:對背景差異太多的對象感到卻步。不過真正花時間熟悉彼此之後,一切遠比想像中更舒適自在。

 

療癒香草:葡萄柚

 

 

 

Top2.處女座

與長時間相處的對象,可能會培養出相當好的感情或默契。雖然會擔心被瞭解的同時也被他人掌握或控制,但同時也會覺得被體恤或熟悉的感覺很好。

 

女巫餅乾:即使對於關係界線的變動感到不安或不確定,妳還是會找到投入與享受的方式。

 

療癒香草:天竺葵

 

 

 

Top3.水瓶座

前往遠方旅行、求學或工作的慾望,再次擾動著妳的想法。尤其有些目標似乎除了現在,未來很難想像實踐的空間,也就讓現在的妳更有擁抱衝動的理由。

 

女巫餅乾:讓自己大膽地面對挑戰。就算沒有即刻回收理想成果,也還會有下次再戰的機會。

 

療癒香草:迷迭香

 

 

 

牡羊座

無論是做什麼事情,背後的理由和理念,在妳心中都會是比較重要的部分。即使是承擔起某些責任或辛苦的地方,妳都會想知道自己是為了什麼而努力。

 

女巫餅乾:妳需要的未必是冠冕堂皇的事物,有發展性和前景的務實藍圖,也是幫助妳接受不甚滿意的現狀的條件。

 

療癒香草:佛手柑

 

 

 

金牛座

經歷風雨之後,妳才會終於明白哪些關係值得信任,哪些關係又只是表面和諧,實則利用而已。是個如人飲水,冷暖自知的日子。

 

女巫餅乾:妳可能會需要確認自己在他人心中的地位有多重要,並重新審視與人之間的分寸如何拿捏。

 

療癒香草:檀香

 

 

 

雙子座

在職場或某些社交圈中,妳可能因為某種形象而被低估或誤解。想想有點委屈,畢竟不是真的自己有什麼問題,但還是要勇敢地做出解釋,給大家重新理解妳的機會。

 

女巫餅乾:掌握自己的主動權,就能從某個貌似被動的情境中,重新取得力量。

 

療癒香草:岩蘭草

 

 

 

巨蟹座

對於自由有著前所未有的渴望。即使只是一瞬間,妳都可能會期待在事業、關係或家庭中,得到更多照自己心思做事情的機會。

 

女巫餅乾:妳很清楚自己其實是很有個性的人,所以身旁的人不一定能很好地理解妳。但妳仍然渴望被同理,並且被接受,於是仍會嘗試與價值觀不同的人討論事情。

 

療癒香草:苦橙葉

 

 

 

獅子座

在與人相處的過程中,有時候會覺得自己的努力不被看見,甚至是關係中唯一努力中的人;但反過來說,可能是對對方的瞭解還不構,需要再調整成對方有感的策略而已。

 

女巫餅乾:對於成果不要太心急,就能從容調整出最佳步調。

 

療癒香草:茶樹

 

 

 

天蠍座

某些看似微不足道的瑣事,可能在妳心中停留意外長久的時間。也許正好戳到了妳很在意的與自己有關的部分,因而陷入長久的省思;或在某個瞬間妳得到嚴肅且溫暖的對待,足以讓妳肯定且相信自己的價值。

 

女巫餅乾:正因為妳是心思細膩的人,所以有能力細緻小心地對待他人。容易在意小事情,並不是缺點呢。

 

療癒香草:藥水蘇

 

 

 

射手座

某些事件可能會讓妳對人生忽然懷有比較豁達的想像。由於意識到人生苦短,如果能即刻為自己真正想要的事物起步,也許就是最善待自己的方式。

 

女巫餅乾:基於同樣的理由,面對他人的自我實現,妳也會表現出相同的體諒與大方。

 

療癒香草:番紅花

 

 

 

摩羯座

無論是事業上或社交圈中遇到的問題,妳可能都會覺得對質疑正面回應,對原則也有開誠布公的需要。對於困難不但勇於面對,也會懷有斬草除根的想法。

 

女巫餅乾:某些問題私下解決,反而會認為有偏私或大事化小的感覺,所以刻意地表現自己的公正,也是有必要的行動。

 

療癒香草:覆盆子

 

 

 

雙魚座

堆積的疲勞感或睡眠品質不佳的狀況,讓妳暫時很難有足夠的能量去好好處理生活中的大小事。在需要協助的時候,就要好好地向身邊的人求助才行呢。

 

女巫餅乾:只有好好休息,是恢復元氣的捷徑。

 

療癒香草:矢車菊



 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Mel

既是占星師,也是女性主義者。

木星雙子的年份接觸現代占星,後於木星射手時深研古典占星。

走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿妳迎接冒險的小惡魔。

是地毯式分析的偏執書寫控,於是從不駐點、喜歡寫信。

平日低調撰寫文章,並為各式各樣的人們設計屬於自己的占星年曆。

 

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