減肥最怕胸部縮水!郭雪芙分享超有感「消腫水」DIY製法,無法運動就靠這招

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減肥最怕胸部縮水!郭雪芙分享超有感「消腫水」DIY製法,無法運動就靠這招

減肥最怕胸部縮水!郭雪芙分享超有感「消腫水」DIY製法,無法運動就靠這招 郭雪芙、嬌蘭、黃瓜檸檬水、女明星瘦身
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心動瞬間_

好久不見的女神郭雪芙,皮膚狀態還是好膨亮,還不藏私的分享近期正在嘗試的瘦身方法!

好久不見的郭雪芙,上半年因為疫情的影響,留了很多時間給自己,學著放慢生活步調,更嘗試了很多第一次,像是釣蝦、手拉坏等,七月初才剛因闌尾炎開刀住院,術後也更重視身體健康。近期以代言人身份出席法國嬌蘭皇家蜂王乳系列十週年活動,自招因為在家休養沒運動所以發福了,近期正努力靠著飲食調控及簡單的運動甩肉,受訪時也分享自己的好膚質養成法,想變漂亮的妞妞們快筆記喔!

 

 

 

夏天熱愛濕敷

source:aohsuehfu@IG、妞新聞編輯copi拍攝

近距離看郭雪芙,女神的皮膚真的是又膨又亮(好羨慕啊~)她透露自己在夏天喜歡把保養品拿去冰箱冷藏,像是嬌蘭的新品皇家蜂王乳蜜露,就很適合冷藏後來全臉濕敷,冰冰涼涼的感受很舒適!

 

 

 

每天至少喝2000CC.水

source:aohsuehfu@IG

養顏美容跟消水腫的關鍵一招就是大量喝水!郭雪芙透露自己從營養師那裡得來一帖消水腫方法,每天至少要喝2000~2800CC.的水,在大水壺裡面加入切片大黃瓜、檸檬,之前拍攝妞新聞粉墨誌封面人物時,就跟妞編輯透露大概使用兩個指節、約6公分左右的大黃瓜(比小黃瓜更好),加上半顆檸檬切片或切塊,最近則新加了薄荷葉,薄荷有解熱的作用,自己還買了一整株薄荷葉來種,想喝的時候就去摘,她自己是屬於上半身容易水腫的體質,有認真喝有感。(想喝飲料的妞妞就用這個來取代!)

 

 

 

飲食改走養生路線

source:aohsuehfu@IG

自從這次開刀後,也讓她更重視自己的健康狀態,飲食的部分改走養生路線,目前是找營養師幫忙把關,不吃太重口味、太鹹的食物,盡量戒掉像是麵包、麵條這類精緻澱粉,甚至有段時間還嘗試吃素,她發現吃素的那段時間,身體真的會變比較輕盈,食量也比較小。

 

 

 

多製造走路的機會

source:aohsuehfu@IG

因為開刀在家休養的關係,身體確實變腫了,除了靠營養師的飲食調配外,平常也會靠多走路、逛街當運動。郭雪芙透露,吃飽飯後她會先找點事情做,讓自己可以起身多走動幫助消化,避免像以前一樣一吃飽就想癱在沙發上睡覺。如果是外出吃飯,就會刻意把車子停遠一點,走一點路去餐廳,回程時也可以多走路順便消化。

 

 

郭雪芙特別提醒,女生瘦身時最忌諱瘦太快,胸部會縮水很可怕(瘦到胸部會想哭!),最好可以採用飲食調控搭配運動慢慢瘦,氣色好也會比較健康!

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春節親子出遊的必收攻略!特搜新手爸媽最愛育兒法寶,快一起帶寶寶快樂出遊吧!

春節親子出遊的必收攻略!特搜新手爸媽最愛育兒法寶,快一起帶寶寶快樂出遊吧! 春節、親子出遊、育兒法寶、新手爸媽、Joie、parcel輕量三折手推車、savvy揹帶
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  • 春節假期即將來臨,爸媽們準備好要帶寶寶出遊了嗎?這次更是長達9天的連假,值得好好來規劃一下行程,紀錄下和寶寶相處的每個節日。但對許多新手爸媽來說,也可能是正在苦惱的經歷,擔心一不小心就搞砸了行程,而感到壓力山大Q_Q,妞編輯深懂這複雜的心情,特蒐了許多過來人親傳的貼心小細節,就要全家大小都能留下美好回憶!

 

 

 

#萌寶準備要出遊!媽媽包的必帶清單

快樂出門前需要做好事前準備!

https://www.instagram.com/p/Cz3pJoayOIr

一想到寶寶四處張望、好奇世界的小眼睛和可愛笑容,絕對瞬間讓爸媽們心花怒放,說什麼都要好好規劃一下,若是新手爸媽們是第一次帶寶寶出門,不仿也可以先選擇從近一點、或熟悉的目的地來嘗試,畢竟對寶寶來說,全都是第一次接觸的世界,什麼都是最新奇的~這樣不僅需要帶的行李會少一些,也可以比較專注和寶寶的相處,再慢慢嘗試更多不同地方的旅遊地點。

 

https://www.instagram.com/p/CmTtbv0Pavi

而在出門前爸媽也請記得考慮到出遊地點的天氣,太冷或是太熱對寶寶來說都是很敏感的!絕對要注意好寶寶的身體狀況,更別說其他像是奶粉尿布、安撫巾、毯子、小玩具,甚至是防蚊液等常備藥物,而既然出門了,爸媽們也別太過於擔心,陪寶寶聽聽沒聽過的聲音、看看不一樣的風景、體驗新奇的東西,其實都有助於寶寶們成長哦!

 

 

 

#網友媽咪們一致大推育兒好物
寵媽又寵寶的美型輕量設計

https://www.instagram.com/p/DCoSXBlBMYy

欸欸欸~在一旁的爸爸也別忘了拍下全家歡樂出遊的模樣,寶寶可愛的笑顏、爸媽臉上的幸福,完全能讓人忘記出門前的焦慮,只剩下珍貴的回憶呀!但若是寶寶突然想休息,或是爸媽手酸時,就很需要一台方便攜帶又功能齊全的「寶寶移動睡箱」(笑),尤其是眾網友瘋狂激推Joie的「parcel輕量三折手推車」,光是聽到它不到7公斤的重量,直接讓許多爸媽大喊太早生(誤),這重量根本直接帶出國也無負擔RRR,輕量車身搭配超耐磨輪胎,各種路面都超滑順完全不卡。

 

https://www.instagram.com/p/CsFvbAcyZGn

更何況它秒收的設計,一手抱嬰一手就能輕鬆收合,真心超方便!還附有貼心的旅行收納袋,有潔癖爸媽們就不用擔心推車會弄髒啦(顆顆~而座椅更是可挺直也可以全躺平,不論是寶寶醒來想看外面,還是累了想睡覺都沒問題~底下還有超大置物空間,瘋狂血拚的戰利品裝滿滿也不是問題,各種育嬰用品放進去都ok,絕對是讓爸媽帶寶寶出遊的最佳神隊友!

 

 

 

#連爸爸都甘拜下風的最佳神隊友

超貼心設計讓媽媽直呼:一打二也不怕!

https://www.instagram.com/p/C3xodQSPcDo

而最近也讓許多有帶寶寶出國實戰經驗的媽咪們驚呼的絕對是Joie savvy系列嬰兒揹帶,出國在外可能有些景點不適合推推車,這時就要出動能讓爸媽解放雙手同時又讓寶寶安心窩在爸媽懷裡當個快樂baby的神器啦!

 

 

https://www.instagram.com/p/C6_ft2hSfGf

不管是想要正面看看外面世界,還是躲起來呼呼大睡,輕量又透氣的材質,搭配遮光罩及防風罩,輕鬆應付旅行時多變的天氣,一人就能快速穿戴的磁吸扣具設計,解放的雙手就是要來逗逗可愛的小寶貝呀~

 

https://www.instagram.com/p/C8o8Z9eyAVo

妞編輯不得不提這款揹帶真的hen~貼心,出國旅行有時會遇到需要背著寶寶走破萬步的路程,這時就要依靠savvy揹帶的減壓功能,肩帶及腰帶都有肩寬加厚,能夠幫爸媽減輕負擔不腰酸背痛,偷偷說它還能直接整件丟洗衣機洗OMG!!真的超方便!它還獲得IHDI 國際髖關節發育不良協會認可,可以有效保護寶寶髖關節發展,這麼安全又實用的育嬰寶物,絕對是爸媽的一大福音!

 

 

https://www.instagram.com/p/Csn0IrYhncr

最重視喜悅育兒的Joie最擅長體貼爸媽,有了Joie貼心設計的育兒神器相伴,爸媽們再也不必為帶寶寶出門而煩惱囉~相信只要做好事前準備,帶上出遊神組合,就能愉快地迎接春節啦~一起和寶寶享受出遊踏青的美好時光吧!

 

 

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