《刺激1995》太成功,南非人權鬥士帶著當年越獄成功關鍵小物客串演出《鑰命監獄》!

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《刺激1995》太成功,南非人權鬥士帶著當年越獄成功關鍵小物客串演出《鑰命監獄》!

《刺激1995》太成功,南非人權鬥士帶著當年越獄成功關鍵小物客串演出《鑰命監獄》! 電影、鑰命監獄、反種族隔離、南非、新片上映
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電影《鑰命監獄》改編自南非反種族隔離暨自由鬥士提姆詹金的自傳小說,電影詳實呈現了這段「不可能的逃獄任務」。《刺激1995》靠著一根湯匙挖出地道,成為影史最經典的逃獄電影。然而,《鑰命監獄》裡的良心犯,不靠爆破、不靠挖地道,而是透過仔細觀察獄卒腰間的鑰匙形貌,然後依樣畫葫蘆,用手邊零碎的木片雕刻打造鑰匙,進而成功開鎖逃脫,讓人嘖嘖稱奇。

 

對此,作者本尊提姆詹金分享到,當初製作第一把木頭鑰匙只花了不到一星期就完成,並成功開啟了第一道鐵門,帶給他無比的信心。劇組找來近年不斷突破自己極限的英國男星丹尼爾雷德克里夫主演,丹尼爾為了如實呈現提姆的神態,不僅在開拍前先用Skype像提姆本尊學習南非腔調,更在拍攝現場虛心向提姆請教他當年在每個環節的心境,並加以揣摩。對於此次再度挑戰真人實事改編作品,丹尼爾表示,「對於現在的我,能夠游移在不同的角色之間並獲得很多樂趣,也許這樣的機會並不總是存在,所以,就目前而言,我將好好把握眼前的機會!」

 

 

提姆詹金更爆料,電影中丹尼爾所使用的鑿子,正是他們當年成功破壞第十道門的關鍵鑿子,「最後那一場戲千真萬確,再真實也不過了!我們歷經千辛萬苦用木頭鑰匙打開了九道大門,然而最後一道通往自由的大門卻偏偏打不開,那把鑿子是我們唯一保留下來的東西,我們當下就把所有的物證,連同木頭鑰匙都丟了,只留著這把鑿子,我到現在還把它放在我的工具箱,這次特別借給他們當作電影道具的。」現實中,提姆在逃到歐洲之後,仍利用密碼通信,持續支持反種族隔離運動,並將情資傳送給當時在獄中的曼德拉,直到曼德拉被釋放、當上總統,他才重返南非。事隔多年,他此次也在《鑰命監獄》中客串了一個囚犯角色。本片將於4月17日上映。

 

 

故事講述提姆詹金(丹尼爾雷德克里夫 飾)和史蒂芬李是兩名反對南非種族隔離政策的白人。1978年,他們因為參加曼德拉非洲民族議會(ANC,簡稱非國大)反種族隔離行動,在街頭引爆自製「傳單炸彈」,被視為恐怖分子,並受到不公義的審判。他們被關到南非最惡名昭彰的普勒托利亞監獄,種族隔離政策就連獄中也執行的徹底,這是一座只關白人罪犯的監獄。在獄中,他們獲得前輩丹尼斯戈柏(伊恩哈特 飾)的相助,還結識了來自法國的李奧納,一同加入他們的越獄行動。提姆擅長木工,他仔細觀察獄卒所配戴的每副鑰匙,用筆畫下形狀,再用木頭打造成鑰匙,經過404天的精密計畫及準備,他必須連續開啟十道厚達三呎的鐵門,才能奔向自由……憑電影票根,就有機會抽Z.MO鈦鋼屋提供之「個性手銬情侶手鍊(男款)」壹份(銀/黑/玫金,三款隨機贈送),贈品以實物為準,詳情請見戲院現場公告及天馬行空粉絲團。

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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