總是想給孩子最好的，但全世界最好的就是「妳」！從今以後，讓媽媽先快樂吧！

每個女人當媽後的生活重心都逐漸從自己轉向孩子，幫孩子買最舒適的嬰兒床、最營養的奶粉，替孩子找最棒的幼兒園、說最溫馨的床邊話……這樣優秀的媽媽卻忘了自己也應該獲得更多的溫柔。在當媽前，妳是人、是女人、是自己，當媽後，這些事情依舊不會改變，不是嗎？媽媽總希望給孩子全世界最好的東西，但對孩子來說，全世界最好的，就是「媽媽」！

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媽媽是從什麼時候開始忘了照顧自己呢？犧牲睡眠為了幫孩子準備早餐、安排出遊行程都只思考這個孩子可不可以玩、外出吃飯時要先看菜單有沒有兒童餐、網拍只買孩子的衣物玩具……那麼，媽媽呢？妳想要什麼呢？妳想做些什麼呢？每個媽媽都希望孩子能有個快樂的童年，也將此做為目標努力著、辛苦著、煩惱著，但媽媽，請記得，妳同樣值得擁有一個快樂的人生。

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俗話說「顧人先顧己」，這可不是自私，在媽媽寵愛孩子之前，更要先寵愛自己！不管怎麼說，自己的身體、心理狀況都是最優先要顧慮的，更何況，媽媽也有自己的人生，結婚了、有孩子了同樣能有自己的生活規劃，不需要過份退讓、認為自己就必須犧牲哦～當個自主快樂的媽媽，替自己著想、為自己開心，然後再帶著愉悅的心情去照顧家人，將這份情緒渲染給孩子與老公，讓彼此的關係緊密卻又獨立自在！

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但是我們會想：理想很豐滿、現實很骨感，實際上媽媽就是忙得不行、煩東煩西壓力好大，要怎麼快樂得起來呢？妞編輯分享3招可以讓媽媽們更快樂的小撇步：

1.育兒沒有對錯，只有適不適合
教養上的問題常常讓媽媽快樂不起來，苦惱著哪一種教養方式對孩子才是最好的，進而孩子也會感受到媽媽的焦慮情緒而不知所措，但其實育兒本就沒有正確答案，只有適不適合，和孩子一起慢慢找出行得通的方法就行了！而媽媽一定最懂自己的孩子，當他人質疑自己的教育方式時，我們只需要抬頭挺胸，微笑著告訴對方：「謝謝你，但這樣我們很快樂，這方法最適合我的孩子！」

2.利用好的育兒神器減輕負擔
帶小孩已經很累，使用的育兒產品沒有幫忙解決問題，還很難用，媽媽一定會更煩躁！人家都說「工欲善其事，必先利其器」，選擇操作起來簡單直覺、耐用省力的育兒產品真的非常重要，事情處理得順利，媽媽自然就輕鬆快樂，孩子看著媽媽游刃有餘的樣子，情緒也會跟著穩定、更有安全感！

3.吃對東西補充「快樂賀爾蒙」
找不到時間運動，又因為壓力大而沒辦法好好吃飯嗎？這樣的生活習慣其實很容易導致憂鬱！不過沒關係，我們從小地方開始做起！多吃雞肉、雞蛋、鮭魚、香蕉及一些新鮮的蔬果，能快速的補充多巴胺與血清素，這兩種神經傳導物質被稱為「快樂賀爾蒙」，能讓人感覺到幸福快樂，更能穩定情緒、提升睡眠品質！

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除了上述3個方法，其實還有一個秘密武器：把親子相處變成治癒時刻，來場與孩子的野餐約會吧！無論如何，媽媽們一定要安排放鬆日來紓解壓力，那不如就讓我們重返少女時光、解放內在小孩，和孩子在草原上大笑著奔跑，追著陽光追著雲，看著孩子可愛的側臉唱幾首喜歡的曲子、吹幾顆夢幻的泡泡，仔細品嘗美味的甜點，用照片記錄這一刻，把煩惱放在一邊，專注在當下，享受跟孩子的快樂時光～

媽媽呀～妳絕對值得快樂也應該快樂，媽媽的開心情緒更是孩子最好的靈魂營養素，有快樂的父母才有快樂的孩子，所以，從今以後，讓媽媽先快樂吧！請把自己放回心中的第一位，而孩子將會看著媽媽的背影，健康獨立且心靈富足的長大！

幸福的時刻就要用充滿創意的方式記錄下來～喜悅育兒首選品牌Joie要送給大家超好拍的【Joie喜悅育兒拍立得小卡】，可愛的配色加上超符合媽媽心情的文字，這不管怎樣一定要來一張啊！想要正向態度「#快樂父母才有快樂孩子」還是厭世語錄「在哪裡跌倒，就在那裡趴著」都有，更重要的是隨手一拍都好看，意境根本超強！！Joie再加碼用拍立得小卡拍照上傳個人Instagram，就有機會獲得又美又實用的Joie限量野餐墊，媽媽們絕對不要放過這次機會！！！

【Joie喜悅育兒拍立得小卡活動資訊】

即日起至10/31，全台Joie銷售據點皆可免費領取（點我看哪裡領）

使用拍立得小卡拍照上傳至個人Instagram即有機會獲得Joie限量野餐墊

更多活動詳情請見Joie官方Instagram

Joie喜悅育兒拍立得小卡活動 source：@chenhsihey、@dian_tsou

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訓練家們快快出動！王品集團強勢攜手《寶可夢》展開合作，旗下品田牧場、石二鍋、12mini快煮小火鍋三大品牌同步推出限定企劃，從可愛到捨不得吃的寶可夢主題餐點，到特色店裝，還有各式各樣的周邊好禮，通通都能撇見寶可夢的身影。現在就跟著妞編輯一起看看有哪些必吃餐點與必收周邊吧！

● 品田牧場「美味大牧集」開跑！
● 石二鍋「新鮮尋寶趣」訓練家集合
● 12mini吃鍋邊蒐集寶可夢好禮
● 王品集團《寶可夢》聯名集章活動！

品田牧場「美味大牧集」開跑！

品田牧場自11月6日起推出兩款寶可夢主題定食。「皮卡丘咖哩唐揚雞定食」選用鮮嫩雞腿肉裹上薄脆麵衣，搭配招牌咖哩醬，呈現香酥又濃郁的滋味；「伊布和風牛肉起司漢堡定食」則以多汁牛肉搭配牽絲起司，鹹香風味層層堆疊。

兩款餐點分別附上皮卡丘紙圍（頭套）及伊布造型插卡，活動期間消費任一定食，還能以加購價399元入手寶可夢萬年曆，搭配皮卡丘、伊布、木木梟或新葉喵造型立牌，隨心更換展示。

12月還將接力推出「卡比獸豬排海老雙拼定食」，以厚切腰內豬排搭配明太子海老，一次享用兩種主食，隨餐更附贈卡比獸陶瓷造型盤，用餐後還能帶回家收藏。同月也將推出皮卡丘、胖丁造型隔熱墊，凡內用消費任一定食，即可以149元加購，讓寶可夢陪伴日常用餐時光。

活動期間凡消費上述主題套餐，還可隨機獲得印有皮卡丘、胖丁、呆火鱷及潤水鴨等角色圖案的寶可夢氣球。套餐加49元則能換購「甜甜香氣聖代」，以草莓冰淇淋搭配酸甜草莓醬，還有卡比獸與皮卡丘造型杯套，讓餐後甜點也充滿寶可夢元素。

除了限定餐點與周邊，品田牧場也將全台門市換上寶可夢主題裝飾，共打造7間主題概念店及15間主題特色店。從門口、櫃台到用餐區，都能發現皮卡丘、小火龍、傑尼龜及妙蛙種子等寶可夢身影，讓粉絲用餐時也能捕捉角色蹤跡。

石二鍋「新鮮尋寶趣」訓練家集合

石二鍋這次推出「芋頭牛奶鍋」及「金沙南瓜鍋」兩款限量主題鍋物。「芋頭牛奶鍋」融合芋頭與牛奶香氣，口感香甜順口；「金沙南瓜鍋」則將南瓜的自然甜味與金沙鹹香結合，湯頭濃郁又暖胃，搭配寶可夢烙印魚板，讓鍋物多了可愛亮點。凡內用消費任一套餐，還能以49元加購寶可夢烙印魚板，替餐桌增添趣味。

凡內用消費上述兩款主題鍋物，隨鍋提供的菜盤也將換上寶可夢款式，內含可達鴨或卡比獸造型魚板1顆，角色隨機供應；另外還免費贈送夢幻或皮卡丘小碟1個（隨機），以及4款隨機寶可夢貼紙，讓皮卡丘、卡比獸、耿鬼與伊布陪伴粉絲日常。

周邊加購同樣不能錯過！內用消費不限金額，即可加價149元購買寶可夢飲料杯套1個（皮卡丘、伊布、耿鬼3款隨機）；另有199元的寶可夢餐具組，以及299元的寶可夢深圓碗，讓喜愛的角色成為生活中的實用小物。

即日起，全台石二鍋門市也將換上寶可夢主題店裝，每間店都藏有皮卡丘、耿鬼、夢幻、波加曼等角色，等著訓練家邊吃鍋邊尋找驚喜。當中更有5間主題概念店，包含士林中正店、中壢榮民店、楊梅中山店、台中美村南店及高雄華夏店，特別設置超過200公分高的巨大卡比獸，讓粉絲用餐、拍照一次滿足。

12mini吃鍋邊蒐集寶可夢好禮

12mini也推出寶可夢限定套裝組，活動期間凡消費任一鍋物，即可以49元加購。「寶可夢套裝組」依用餐方式提供不同內容，內用將附贈寶可夢插卡及寶可夢餐墊紙；外帶、外送則提供寶可夢紙碗與寶可夢專屬提袋。兩種套裝皆加碼贈送皮卡丘或謎擬Q陪吃手機架1個，以及金黃Q糬2個，無論在店內用餐或帶回家享用，都能把限定好禮一起帶走。

此外，11月起消費還能以109元加購寶可夢餐具組，或以15元加購寶可夢專屬提袋，數量有限，售完為止。12月起消費滿220元則贈送寶可夢貼紙1枚，憑貼紙還有機會抽中東京雙人來回機票，為日常用餐增添冒險驚喜。

餐點部分也同步推出限定新品「椰香綠咖哩雙倍嫩雞鍋」，售價229元，以雙倍嫩雞肉搭配香濃泰式綠咖哩湯頭，融合溫潤椰香與濃郁咖哩風味，為冬季鍋物帶來新選擇。

12mini全台另打造3間寶可夢主題概念店，讓謎擬Q、噴火龍、沙奈朵、路卡利歐等角色現身店內，從入口到用餐區都充滿寶可夢元素，彷彿走進對戰場景，陪訓練家一起暖呼呼開鍋。

王品集團《寶可夢》聯名集章活動！

除了三大品牌各自推出的限定餐點與周邊，活動期間還同步舉辦「美食三重奏」集章活動。於品田牧場、石二鍋內用單筆消費任一主題餐點，或在12mini快煮小火鍋完成指定消費任務，即可分別獲得該品牌印章1枚。集滿三大品牌各1枚印章後，就能憑集點卡至任一品牌門市兌換「冰箱磁鐵燈箱」1個，款式分別為品田牧場的伊布、石二鍋的皮卡丘，以及12mini的謎擬Q，數量有限，兌完為止。

王品集團《寶可夢》合作活動自11月6日至12月31日登場，從日式定食、特色鍋物到個人小火鍋，三大品牌一次集結限定餐點與周邊，訓練家們不妨趁活動期間到門市用餐、拍照，蒐集喜愛的寶可夢好禮！

source：王品集團