「台灣最美歐巴桑」陳美鳳68歲超凍齡！自招白飯控但不碰手搖，親授6秘訣維持好狀態

1956年出生，今年已經68歲的陳美鳳，有「台灣最美歐巴桑」美名，是演藝圈出了名的凍齡美魔女，不僅維持緊實的肌膚，零贅肉前凸後翹的好身材，也讓人超級羨慕。這次出席SKINASSET保養品活動，不藏私地要來和妞妞們分享自己的養生保養秘訣，越活越年輕！

陳美鳳凍齡保養秘訣1

白天一定要認真防曬

source:SKINASSET提供

分享抗老祕訣超有說服力的陳美鳳，日常的保養一定要做的就是清潔、保濕還有防曬！尤其是白天外出時，一定要認真擦好防曬，比起怕曬黑更怕曬老了。像是SKINASSET「海洋水仙防曬乳液」她都會隨身攜帶，除了有高防曬係數SPF50+、PA++++，還能有潤色的效果。

陳美鳳凍齡保養秘訣2

定期醫美＋認真維持

source：im_meifen＠IG

大方分享一直都有在定期施打醫美療程，透過科技幫助自己維持在好的狀態，但陳美鳳也提醒，不能有只做療程就不用保養的心態。療程和保養應該是相輔相成，有認真的保養能夠延長療程的效果，除了基礎的清潔、保濕外，她也偏好選擇高油份的產品，像是SKINASSET的「舒眠夜間修護霜」就很適合拿來搭配刮痧板按摩，針對輪廓線、脖子、耳後的穴道加強，現在網路上有很多教學，也都可以邊看邊做。

陳美鳳凍齡保養秘訣3

不碰甜食、含糖手搖飲

source：im_meifen＠IG

在飲食上相當講究的陳美鳳，她分享原則就是甜食非常少吃，也幾乎不喝含糖飲料，笑說手搖飲很難賺到自己的錢，像是有加糖、加珍珠這些都不會碰，一年可能頂多也才會喝一次可樂。

陳美鳳凍齡保養秘訣4

適量攝取澱粉和油脂

source：im_meifen＠IG

很多人為了維持身材，會拒絕攝取澱粉和油，但這是不對的！身為「白飯控」的陳美鳳，她分享如果是白飯、麵條和麵包，那絕對是選白飯，因為平常要工作還是要有好的體力跟精神，吃東西也一定會搭配一點油，像是現在早上起來會煎個牛肉片，再用肉的油脂來煎荷包蛋，跟食材借油，偶爾會吃點豬腳、紅燒肉，這些都很下飯，但就要靠自己控制吃的量，吃太多也不行。她也特別提醒，所謂的「適量」是要建立在自己舒適的前提下，有時候太過壓抑自己不能吃某樣東西，反而會造成心理壓力，像是有些人覺得吃了甜點會有幸福感，那就吃一塊吧，有何不可以？而她的話會想把熱量扣打留給澱粉，因人而異，自在舒心就好。

陳美鳳凍齡保養秘訣5

記性不要太好，維持好心情

source：im_meifen＠IG

凍齡的秘訣除了靠保養和飲食，陳美鳳認為維持好的心情也是很重要的關鍵。「當你太勉強自己，有些事表面上看似沒事了，卻一直放在心上過不去，其實都會影響生理和心理」陳美鳳透露自己的個性忘得很快，這可能也算是一種優點，有時候當下很在意，但可能吃過晚餐或隔天就淡忘了，日子每天都要過，記性不用太好沒關係。她也分享了，現在和好友們小酌，一定都是因為開心才喝，不是為了要應酬，更不是要借酒消愁，酒品也一定要好，每次喝的時候，都會確認有人可以照顧大家，像是自己的助理、好友藍心湄的助理，跟對的人一起喝，心情好很重要。

陳美鳳凍齡保養秘訣6

認真關注自己的身體

source：im_meifen＠IG

「自己的身體要自己顧」陳美鳳分享妹妹每年會幫她安排健檢，像是做些抽血檢查，她自己也會認真聽醫師的建議，例如身體缺乏什麼樣的元素，就要主動去補充，畢竟醫生沒辦法一直盯著你吃東西，還是得靠自己照顧好自己。

一年一度最讓人期待的聖誕節到來，妞妞們想好要怎麼過了嗎？迎接這個浪漫的節日，不少香氛品牌都會應景推出限量香味，或是將原本就很受歡迎的香氣換上節慶限定包裝，不只具有收藏意義，也為節日增添驚喜。妞編輯特別整理2025聖誕限定香水，TWICE志效愛用的Diptyque爵夢淡香精、 Maison Margiela慵懶周末淡香水都換奢華金色新裝，實品真的大寫的美，聖誕禮物就買這個寵自己。

2025聖誕限定香水1

KORRES白色無花果淡香水

source:KORRES

KORRES 白色無花果淡香水50ml NT.1,980

來自希臘的小眾香氛KORRES，今年冬季以「日夜香氛宇宙」為核心，推出兩款聖誕限定香氛。其中THE WHITE系列迎來《白色無花果淡香水》，象徵白晝系的治癒人格：乾淨、柔軟、帶著能讓心情亮起來的日光能量。靈感源自剛從枝頭摘下的無花果，咬下的瞬間，清香柔甜在空氣中緩緩散開，乾淨、明亮，帶著恰到好處的溫柔氣息。前調以柑橘與薰衣草展開微光般的清新，中調由無花果與檸檬葉交織出自然的綠意，再以橙花點亮細緻甜香，最後以龍涎香、麝香與雪松木作為沉穩收束，留下一抹輕盈卻深邃的暖意。

2025聖誕限定香水2

KORRES 午夜邂逅淡香水

source:KORRES

KORRES 午夜邂逅淡香水50ml NT.1,980

代表夜幕浪漫的《午夜邂逅淡香水》淡香水，靈感源自午夜的靜謐與花果的魅惑，甜潤的荔枝與明亮佛手柑率先揭開序幕，中調綻放牡丹與雪松木的溫潤氣息，揉入覆盆子的酸甜，曖昧而熱烈，最後以琥珀與廣藿香作為深邃收束，留下令人沉醉、若即若離的尾韻。花果與木質交織出浪漫層次，是一款神秘又性感的氣息。

2025聖誕限定香水3

Essential Parfums 帝國之木淡香精

source:Essential Parfums

Essential Parfums 帝國之木淡香精5周年限定版 100ml NT.4,100

法國香氛品牌Essential Parfums，以「回歸香水本質」為核心，深得許多小眾香氛控喜愛。品牌全球最熱賣的「Bois Impérial帝國之木淡香精」，由調香大師Quentin Bisch創作，一開始可以聞到男性香水的經典香氣「羅勒精油」的味道，帶有些微乾枯的植被感，主軸圍繞著特別的木質香氣和辛香琥珀的結合，讓木質的香氣從綠植到泥壤氣息，都能在這款味道被感受到。今年冬季特別推出5週年限定版，也很適合當作聖誕禮物入手收藏。

2025聖誕限定香水4

DIPTYQUE 2025聖誕限量爵夢淡香精

source:DIPTYQUE

DIPTYQUE 2025聖誕限量爵夢淡香精75ml NT.6,500

TWICE志效推過的愛香 DIPTYQUE爵夢淡香精，今年聖誕節特別應景披上以金色設計點綴的冬季限量外衣，瓶身與外盒皆綴以金色細節，並盛裝於耀眼的金色套盒中，黑金色華服為節慶注入雋永的光芒與儀式感。

2025聖誕限定香水5

Maison Margiela星塵慵懶周末淡香水

source: Maison Margiela

Maison Margiela星塵慵懶周末淡香水100ml NT.5,800

今年聖誕節，Maison Margiela推出「Sandstorm 星塵節慶限定系列」，透過視覺、嗅覺帶大家共赴一場金色星塵紛飛的奇幻冬夜。創作靈感源自 Maison Margiela 於 2022 年 Artisanal 高訂系列中標誌性的服裝設計，特別挑選最受歡迎的經典香氣「慵懶週末淡香水」，換上由深沉夜色和魔幻金色組成的星塵限定設計包裝。以最純粹的香梨與鈴蘭花為基調，順延成一場白色夢境，奶油般純白且綿密的白麝香盛宴，融合微涼廣藿香，創造出如同微風拂過白紗，溢出剛洗淨的純棉床單經過暖陽曬乾的清香。

2025聖誕限定香水6

Maison Margiela星塵爵士酒廊淡香水

source: Maison Margiela

Maison Margiela星塵爵士酒廊淡香水100ml NT.5,800

聖誕節非常應景的香氣！「爵士酒廊淡香水」在今年冬季，也換上節慶限定包裝，捕捉了夜空中閃爍金星的光芒與細緻流動的星塵氣息。以蘭姆酒與香草豆莢，營造出琥珀色的馥郁芬芳；菸草與粉紅胡椒交織出雪茄的優雅沉醉香氣。宛若踏入私人爵士俱樂部，深陷扶手沙發之中，伴隨著藍調的節奏，鬆弛的享受著香醇的蘭姆酒與雪茄的氤氳。

2025聖誕限定香水7

YSL自由不羈金奢燦光淡香精

source:YSL

YSL限量【自由不羈金奢燦光淡香精】50ml NT.5,700

TWICE愛用同款香水！YSL今年聖誕新品推出的「自由不羈金奢燦光淡香精」，瓶身披上金絲緹花的不對稱鏤空設計，閃耀的金色宛如流星劃破夜空時墜落的金屬碎片。香氣全新加入的香草與魚子醬浸漬於金色朗姆酒，濃郁甜美卻層次分明，像是一杯舉起慶祝的聖誕佳釀，中調疊加薰衣草與橙花，宛如星塵與花瓣在夜空裡共舞，散發浪漫而璀璨的氛圍；尾調則以廣藿香與龍涎香的深邃擁抱作收尾。

2025聖誕限定香水8

AVEDA極光之境純香霧

source:AVEDA

佳節禮盒《極光之境》NT.2,680

在北國傳說中，極光是來自大自然的祝福，AVEDA今年聖誕節就以北國奇景為靈感，推出限量禮盒。歲末限定的「極光之境」純香霧，以西澳檀木為底蘊，融合穩重深邃的廣藿香及使人暈陶的依蘭依蘭，宛如漫步至森林深處，遇見絢爛極光在夜空中搖曳翩舞，身體被柔軟的金色光暈包圍，感受一場幸福與奇幻交織無聲盛宴。除了可以當身體香氛噴霧外，也能噴灑在空氣中。