孩子時常動手打人咬人怎麼辦?專家分析4原因+6個正確應對方法

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孩子時常動手打人咬人怎麼辦?專家分析4原因+6個正確應對方法

孩子時常動手打人咬人怎麼辦?專家分析4原因+6個正確應對方法 孩子打人、兒童暴力、家長、親子教育
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習慣用處罰來教育孩子,治標不治本!

「叫你不要打弟弟,怎麼講不聽呢?過來罰站!」當家裡出現兒童暴力行為,許多父母習慣用處罰的方式來教育孩子,殊不知這麼做治標不治本。面對孩子的攻擊行為,請放下打罵,用專家教的6個步驟幫他走出情緒風暴。孩子亂打人,甚至咬人!讓爸媽傷透腦筋,但注意別用處罰的方式教育孩子,讓兒童發展專家教你放下打罵,用六步驟帶孩子處理崩潰情緒。

 

 

 

孩子打人、咬人,通常是因為…

兒童發展專家張旭鎧表示,孩子會做出攻擊行為通常不外乎4種原因:

1.無意性攻擊:玩遊戲太開心沒有意識到身旁有人,不小心打到或撞到別人。

2.表現性攻擊:對大人做出攻擊行為,得到大人的讚賞與鼓勵,從中獲得愉悅及滿足,逐漸演變成「為了攻擊而攻擊」。

3.工具性攻擊:為了爭奪物品或維護自身權益攻擊他人,通常在搶玩具或糖果時特別常見。

4.敵意性攻擊:年紀較大又時常被同儕欺負的孩子,攻擊他人多半是為了復仇。攻擊威力也比前面幾種都來得大。

 

 

 

打罵、不理會…這3種處理方式超NG

 

NG處理方式1.以暴制暴

以暴制暴最常見的作法不外乎對孩子施暴、叫孩子打回去,或者在被攻擊的孩子(或對方家長)面前責罵、毆打孩子,但這會讓孩子與父母越來越疏離,也會讓孩子誤以為可以用以牙還牙的方式解決問題,影響未來的人際與手足關係

 

NG處理方式2.置之不理

有些父母會認為「孩子還小,不懂事,長大就會改善。」或「只是輕輕打幾下,對方又沒受傷,沒什麼大不了。」但當孩子的攻擊行為沒有受到控制,未來他的攻擊強度就會逐漸升高,甚至會演變成拿棍棒攻擊人

 

NG處理方式3.立即滿足孩子的需求

有些父母會提出,「A搶走你的玩具?沒關係,馬麻待會買一個更大更漂亮的給你。」這種行為會讓孩子建立錯誤觀念,以為「攻擊別人就可以獲得自己想要的東西」,之後一再用同樣方式要求大人滿足他的需求。

 

 

 

孩子打人怎麼辦?專家建議這麼做

當孩子出現攻擊行為,父母要做的並不是火上澆油,而是循序漸進的引導孩子建立正確的觀念及作法:

步驟1.確認孩子攻擊的對象是否受傷。

先確認孩子攻擊的對象是否受到實質的身體損傷,如果對方受傷流血,甚至出現生命危險,必須立即處理。

 

步驟2.深呼吸3次讓自己冷靜下來。

安頓好受害者後,先深呼吸3次讓自己冷靜下來,儘量讓自己維持理智,不要躁進。

 

步驟3.將孩子帶離現場緩和情緒。

將孩子帶離現場與受害者隔離,讓孩子與自己的情緒緩和下來。

 

 

 

步驟4.同理孩子當下的情緒。

耐心詢問、傾聽孩子「剛剛發生什麼事?」,或幫他說出心底話、同理孩子的情緒,譬如「馬麻知道你剛剛很生氣,因為A突然拿走你正在玩的玩具。」讓孩子知道爸爸媽媽充分了解他的狀況,幫助孩子緩和情緒。

 

步驟5.引導、告訴孩子正確的處理方法。

如果孩子已經開始發展認知能力,可以先鼓勵他自己思考解決方法,再告訴他正確的處理方式,例如「馬麻覺得可以試試看用這種方式…」讓孩子知道爸爸媽媽「願意聽他說話」,孩子才會接納父母的建議。

 

步驟6.帶孩子現場演練一次正確的作法。

若當下環境允許,可以帶著孩子現場演練正確的處理方式。爸爸媽媽假扮被攻擊的孩子,重現方才的情境,詢問孩子「出現這種狀況,應該怎麼做?」讓孩子實際練習一次。之後幾天不時讓孩子複習正確的處理方式,讓孩子的大腦建立制約機制,以後碰到類似情況能夠立即以正確方式反應。

 

 

 

糾正孩子行為 用溝通代替處罰

肢體處罰只能在當下產生嚇阻效果,教導孩子正確的應對方式,才能徹底根除孩子的攻擊行為。爸爸媽媽應該彼此協調出一致的管教態度。當孩子做出錯誤行為時,儘量理性和孩子溝通,不要用極端方式處罰孩子,以免讓孩子的心靈受創、人格扭曲,衍生出更複雜的教養問題。

 

 

 

本篇文章由『嬰兒與母親』授權刊登,未經同意禁止轉載。

 

 

  

【延伸閱讀】

 

 小孩愛亂打人?先分辨3種原因,再採取5種不同處理方式

孩子講不聽怎麼溝通?對付牛脾氣的小寶貝,3招「聽話術」學起來!

 

 

 

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任容萱4個月甩肉8公斤、體脂降8%!「不挨餓瘦身方法」全公開,光改變進食順序就有差

任容萱4個月甩肉8公斤、體脂降8%!「不挨餓瘦身方法」全公開,光改變進食順序就有差 任容萱、體脂、瘦身、女星瘦身、女星減肥、初日診所
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4個月瘦8公斤,連最難搞的體脂肪也降了8%!

以演員身份入行,還跨足主持的任容萱,今年憑著節目《山裡來了熊孩子》入圍金鐘59《益智及實境節目主持人獎》,走紅毯時一身黑色緞面高衩禮服,腳踩12寸高跟鞋,自信展露美腿和纖瘦好身材。外型甜美的她,看似瘦瘦的,但其實因下半身容易囤積脂肪,不管是拍戲還是出席活動,幾乎都不敢穿太貼身的衣服,近期成功瘦下來,不僅甩了8公斤,連最難搞定的體脂肪也降了8%,到底怎麼辦到的?不藏私一次公開和妞妞們分享!

 

 

 

任容萱招「一年胖一公斤」

source:lorenejen@IG

身高172公分的任容萱,前陣子迎來人生體重巔峰61公斤,體脂肪更飆破31%,身為女藝人,有在鏡頭前維持好狀態的壓力,也曾試過多種減肥方法,像是中藥、針灸、包保鮮膜、每天運動2小時,還嚴格吃水煮餐,她表示這些方法不能說沒有用,但效果有限,或只能達到階段性的改變。但30歲後,特別有感衣服越穿越緊,體重更是每年都往上加一公斤,發現自己即使少吃多動也瘦不下來,決定尋求專業醫師幫忙。做了一系列荷爾蒙檢測,才知道自己的BMI雖然是在標準範圍,但體脂率和內臟脂肪都偏高,甚至合併脂肪肝和胰島素阻抗,面臨糖尿病前期風險。

 

 

 

 

瘦不下來可能跟荷爾蒙有關

source:lorenejen@IG

初日診所副院長鄧雯心醫師提及,荷爾蒙不僅調控熱量的儲存與燃燒,還會影響食慾和基礎代謝。「想要有效減脂卻不去了解荷爾蒙,就像開車不檢查車內零件或引擎一樣,只想著用蠻力踩油門,卻沒處理根本的原因,導致車子根本動不了或是越跑越慢。」她強調,胰島素是唯一能降低血糖的荷爾蒙,一旦出現胰島素阻抗,會更容易導致脂肪囤積,並增加慢性發炎和糖尿病等風險

 

 

任容萱瘦身秘訣1

改變進食順序

source:lorenejen@IG

任容萱分享成功瘦下來的重要關鍵還是在飲食,在諮詢專業醫師後,改變了進食的順序,以前很愛一口肉一口飯,甚至早上起床就喝巧克力牛奶配一根穀物棒,現在會謹記進食口訣「水、肉、菜、飯、果」,餐與餐之間也不會再進食,像是喝飲料、吃零食,盡量維持血糖的穩定。

 

 

任容萱瘦身秘訣2

原型食物+不過度烹調

source:lorenejen@IG

想要瘦得健康又長久,建立正確的飲食觀念很重要。任容萱透露,以前怕胖對油脂都會很抗拒,跟營養師討論後,才發現很多自以為健康的飲食法,其實也沒那麼健康。現在吃東西基本上就是掌握原型食物為主,且不能有過度的烹調。早餐的部分,會選蛋白質含量高的食物,像是豆漿,也會搭配蔬菜像是小黃瓜。午餐跟晚餐,其實也會吃牛排、火鍋,只要掌握原型食物、簡單調味的原則就沒問題。

 

 

 

任容萱瘦身秘訣3

大餐後大量喝水

source:lorenejen@IG

在飲控期間,難免會有朋友約聚會吃大餐,那該怎麼辦?任容萱分享這個問題自己也問過營養師,其實只要遵守選擇原型的肉、菜,盡量避開都烹調在一起的食物,像是炒烏龍、披薩等。大餐之後,就會喝大量的水,水量會超過自己體重的50倍,也會增加運動,如果沒辦法上健身房,其實也很推薦多走路。像是前陣子去日本玩,明明吃了很多飯類、甜點,但因為一直都在走路,體脂反而還掉了。

  

 

任容萱瘦身秘訣4

以重訓為主增肌

source:lorenejen@IG

之前為了要瘦,一直都很積極在運動,任容萱透露重訓和有氧都會兼顧,像是騎飛輪、跳舞、跑步機等,每天至少都運動一小時以上,但真的非常辛苦,需要很有毅力才能堅持下去。後來搭配飲食的調整,醫師建議她運動先以重訓增加肌肉量為目標,現在就改一週安排3~4天重訓,每次針對不同的部位鍛鍊,如果要出席重要活動,需要更積極訓練,像是要出席這場記者會,上週開始就會加入有氧,像是超慢跑、騎腳踏車,讓心肺維持在130左右,不會太累,又可以持續下去。任容萱以過來人分享,運動方式還是要找到一個平衡感,不要太過辛苦,能不能一直堅持下去才是重點

 

 

 

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