青少年補鈣首選【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】威德保健食品推薦!

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青少年補鈣首選【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】威德保健食品推薦!

青少年補鈣首選【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】威德保健食品推薦!
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從小我們就很常聽到媽媽說:「要多喝牛奶和豆漿,補鈣才會長高!」兒童發育的孩童及青少年,正是骨骼成長的關鍵時期,缺鈣再加上課業壓力大睡眠不足,就很有可能會長不高。

 

青少年補鈣首選【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】,來自WEIDER威德保健食品品牌,採用德國進口檸檬酸鈣,醫師推薦首選,品質好吸收佳,聰明固本。產品有經過美國FDA認證GRAS安全食品,與九項SGS塑化劑檢驗報告,讓人感到更有保障!

 

防潮獨立小包裝的檸檬酸鈣粉,還是做成好吃的酸甜蘋果味,粉末劑型好服用,不影響消化,隨時補鈣不忘記,輕鬆補充每日所需足量營養!

 

 

WEIDER威德是Joe Weider於1936年在美國成立,專攻保健及健身食品專家的營養品牌,累積至今已超過85年歷史!

 

承錠一直都有在吃他們家的保健食品,像是之前和大家介紹過的威德益生菌-睡前專用威德益生菌威德檸檬酸鈣...等,高品質且通過多項認證的產品,可以說是我很信任的保健食品品牌。

 

而這一款【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】,也是他們家的明星商品,適合全家大小一起補充鈣質,更是廣受了不少人的喜愛呢!

 

 

為什麼要補充「鈣」保健食品呢?

 

依照《衛生福利部國民健康署》建議,青少年每日鈣攝取量為1200 mg、成人則應攝取1000毫克的鈣質。然而根據統計,國小以上青少年鈣質攝取近100%未達建議量,而成年人鈣攝取不足則高達8成以上!

 

隨著現代人飲食習慣的改變,像是我自己很愛挑食的關係,實在很難達到真正的飲食均衡,三餐都有吃到足量的補鈣食物。除了透過日常飲食以外,承錠都會吃些像是「檸檬酸鈣粉」營養保健食品,來補充我們每日所需要的鈣質!

 

鈣有助於維持骨骼及牙齒正常發育和健康,所以,補充每日所需的鈣是很重要的一件事!

 

 

威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate

 

WEIDER威德檸檬酸鈣的產品特色,除了採用100%來自德國150年大廠檸檬酸鈣原料,還添加了:維生素C、維生素D、專利維生素K、鋅、銅、錳、鎂等成分,幫助完整鈣吸收及維持配方,缺一不可,強健更有力。

 

檸檬酸鈣比起其他碳酸鈣、乳酸鈣來說,是許多醫生推薦吸收率更好的鈣種類!

 

 

【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】的原產地是在台灣製造,外盒上都有清楚標示:品名、食用建議、注意事項、保存方式、保存期限、成分、營養標示…等相關資訊。

 

或者,大家也可以直接點下方連結,至威德官網深入了解威德檸檬酸鈣的詳細介紹喔!

 

 

包裝外盒有一層塑膠封膜,保障商品完整性,確保消費者入手到的都是全新品未拆封!將盒子打開會看到裡頭,是做成一小包一小包的檸檬酸鈣粉

 

 

 

防潮獨立小包裝設計,不管是日常在家裡吃,還是外出攜帶在身上都相當方便。

 

這陣子,要外出之前我都會隨手放在包包裡頭,戶外旅遊或吃飯聚餐時想到就會拿出來吃,幫自己補充鈣質,可以說是一點也不佔空間呢!

 

 

威德檸檬酸鈣每盒一共90包。

 

除了到威德官網上訂購,在知名美式賣場也可以購買得到喔!

 

話說...承錠每次去逛賣場時,除了烤雞、牛奶、可頌麵包、鮭魚壽司以外,WEIDER威德保健食品也是必買的品項之一,大包裝份量高CP值,每一包僅10塊多很好入手!比喝鮮奶還要更經濟實惠,最適合全家大小一起吃來補充鈣質了。

 

 

威德檸檬酸鈣單包裝側邊,很貼心的還有做了一個小切口,讓我們很方便就能將包裝袋給撕開來食用。

 

 

從下圖可以發現,威德檸檬酸鈣倒出來是呈現「細緻粒」粉末。

 

 

這樣一包3g內容量。

 

3包威德檸檬酸鈣約1000mg,大約就等於5杯牛奶的鈣質(200ml/杯),對於不喜歡喝牛奶或豆漿的朋友,想透過其他方式來補充鈣質營養,選擇這一款保健食品最適合不過了!

 

 

依照【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】官網上的食用建議:

  • 0-6個月:1包
  • 1-4歲:1-2包
  • 成長發育的孩童及青少年:2-3包
  • 孕婦:3包
  • 更年期女性:3包
  • 老年人:3包

 

因為是做成「細緻粒」粉末,即拆即食,多食無益,拆開小包裝後直接倒入口中即可。味道吃起來是酸酸甜甜的蘋果味,沒有什麼奇怪的苦味、澀味、不好的怪味道,甚是...我覺得還蠻好吃的呢!

 

 

或者,如果不喜歡直接吃檸檬酸鈣粉的話,也可以將保健食品倒入開水當中,非常好溶解。

 

 

 

我平時最常吃法,除了直接食用就是倒入開水或冰飲料內,沒有特別用湯匙攪拌,粉末瞬間便會融入液體當中。

 

 

這一點對於出門在外,在餐廳用餐時倒杯水,直接加入這款檸檬酸鈣粉即可開喝,非常方便!

 

吃一包威德檸檬酸鈣,等於攝取到315mg鈣質和其他多種營養成分,劑量適中,不管是大人還是小孩都可以吃。

 

 

我覺得要透過日常飲食中,光是靠食物或喝牛奶豆漿來補鈣,其實是很難達到每日所需的鈣質攝取量!

 

再加上缺鈣對於兒童和青少年來說,影響到的成長發育想必就不用我再多說。對於成年和銀髮族來說,隨年紀增長鈣質流失,更是容易會有骨質疏鬆的風險。

 

健康保養不是一兩日就可以改善,而是需要長時間的注意照顧自己才行!所以,我最近都是透過吃這款【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】,來攝取到每日所需的足量鈣質!

 

而且,威德檸檬酸鈣還是好吃的酸甜蘋果味!粉狀的補鈣保健食品,補充營養成分之餘,也不會有那種像吞錠劑或吃鈣片的感覺,以上便分享給大家參考。

 

 

威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate|相關資訊

 

官網產品連結:https://tinyurl.com/2acsd2ky

 

 

本文皆由本人親自食用過後的體驗心得,所提及之產品成分與功效資訊皆引用自產品官網,非宣稱具有療效!每個人體質和使用習慣皆有不同,實際效果以個人為主。

 

作者
承錠
1999年出身的雙子座男孩,喜歡到處吃美食,人生的夢想就是環遊世界。並且透過文字與攝影,紀錄分享生活中的大小事。
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心動瞬間_

快來看看有哪些幕後趣事吧!

藤本樹人氣漫畫《驀然回首》改編真人版電影,由是枝裕和執導,找來出口夏希、蒔田彩珠分別飾演藤野與京本,細膩描寫兩名少女因漫畫相遇,並在創作與人生中彼此影響的故事。電影不僅日前遠赴威尼斯影展放映,兩位主演與導演也趁著本次來台的機會特別分享許多幕後花絮。包含菅田將暉的驚喜客串,以及為忠實呈現原作而苦練畫畫的過程。

 

目錄

 

菅田將暉秒答應演出邀約

《驀然回首》真人版電影驚喜邀請菅田將暉參與演出,對於如何邀請這位人氣演員加入,是枝裕和導演透露自己其實沒有特別「說服」對方,而是直接詢問:「要不要扮演這個角色?」由於菅田將暉本身就是藤本樹的粉絲,加上並不介意出演小角色,因此很快就答應了邀請。

 

出口夏希表示,電影中有不少與菅田將暉對戲的機會,「因為菅田將暉是非常資深的演員,演出的時候覺得滿緊張的。」相較之下,蒔田彩珠與菅田將暉對戲的時間不多,她透露:「其實我跟菅田將暉先生對到的只有兩場戲,而且是完全沒有台詞的,希望今後還能有跟他對戲的機會。」

 

 

 

出口夏希&蒔田彩珠首登威尼斯紅毯!

日前,是枝裕和導演與四位女演員們才帶著《驀然回首》前往威尼斯影展。對首次參加國際影展的蒔田彩珠來說,這趟旅程格外難忘。她分享:「我是第一次參加國外影展,對我來說是個非常難得可貴的機會。」出口夏希也表示,整個過程都相當有趣,其中電影放映的時刻尤其令人印象深刻。導演則回憶,此次前往威尼斯期間也有與台灣影人交流,「有去跟阮經天的團隊打個招呼。」

 

 

 

出口夏希自爆是《咒術迴戰》粉

由於《驀然回首》是漫畫改編作品,在問到三人是否有喜歡、或想推薦給台灣觀眾的動漫時,出口夏希透露,自己平常很喜歡重溫以前看過的漫畫與動畫,最近則特別喜歡《咒術迴戰》;蒔田彩珠給出相當經典的答案,直接推薦《蠟筆小新》。此外,導演則分享自己最近喜歡《平屋慢生活》與《詩歌川百景》。

 

 

 

真人電影比動畫還早決定翻拍?

在改編過程中,勢必得重新思考如何將原作呈現在大銀幕。對此,導演表示,自己並不會刻意想著「要把自己的風格加入原作」,而是會從原作留下的「餘白」進一步延伸,透露:「如果有需要的話,我才會去擴充加強,並不會特別強調自己的風格。」

 

是枝裕和導演也認為,原作雖然以兩位小女孩想成為漫畫家為核心,但真人版特別希望加強「周邊的大人是如何守護、看待這兩個小女孩」的視角,讓角色與故事的情感層次更加完整。

 

 

 

令人震驚的是,當初決定拍攝真人版時,導演其實不知道作品會在之後推出動畫版,得知時還嚇了一大跳。實際看完動畫後,他也大讚相當精彩。談到真人版的拍攝構想,是枝裕和導演透露,當初也向藤本樹老師提到,希望透過真人演出呈現「人類如何從肉體與精神出發,表現出人的流動」,進一步思考真人版該如何將原作的魅力轉化到大銀幕上。

 

 

 

出口夏希&蒔田彩珠為「下筆聲」苦練!

電影中有大量女主角埋首創作漫畫的場面,導演除了要求演員實際練習,也特別重視「下筆聲」的細節。是枝裕和導演表示,原作中有許多描寫角色投入創作的背影,而電影則進一步將兩位主角創作時的聲音變化作為重要細節,「從原本不自在、不太順暢的聲音,到後面變成鏗鏘有力、很有自信的聲音,主要是以這個為主軸。」因此,他也要求四位女演員實際練習畫畫,才能呈現自然的下筆聲。

 

出口夏希透露,確定出演角色後便開始練習畫畫,由於拍攝期間長時間待在秋田,劇組也特別打造房間供她們練習。不過,導演並沒有要求她真的成為「很會畫畫的人」,反而更重視下筆時的聲音。她也笑說:「但拍攝結束,我就停止畫畫了。」

 

 

 

蒔田彩珠則表示,自己原本就很喜歡畫畫,只是漫畫主要是為了這次拍攝而練習,「畫漫畫這件事比較無法當成興趣繼續下去,所以的確拍攝完就沒有繼續畫了。不過在拍攝期間練習畫漫畫,對我來說是相當難得的經驗。」

導演也補充,劇中飾演京本小時候的岡田六花,拍攝時還是小學生,升上國中後便加入美術部;另一位童星七瀨楓莉,則將在下一部作品中飾演天才足球少女,目前正積極練習足球。

 

 

 

三人都曾因「不夠好」放棄興趣!

電影中的藤野曾因為懷疑自己的才能,一度放棄漫畫。談到自己一路走向演員、導演這條路的過程,三人也分享了曾因為覺得「不夠好」而放棄興趣的經驗。

 

出口夏希表示,自己小時候比較愛玩,沒有特別固定的興趣,但曾因為不會游泳而感到羞恥,因此拜託爸爸讓自己學游泳,「但還是學不會,就放棄了。」蒔田彩珠透露,自己從5歲開始學了六年的 Hiphop 舞蹈,但後來因為覺得自己好像沒什麼才能,而選擇放棄。

 

至於是枝裕和導演,則想起國中一年級時學吉他的經歷。當時受到同學慫恿開始學吉他,卻因為「沒辦法按到F弦」而受挫,笑說:「學吉他能不能按到F弦、能不能跨越這個門檻,會影響你的人生。」

 

 

 

是枝裕和看到餐車秒衝第一排

電影有不少場景在秋田拍攝,長時間待在雪地也成為三人難忘的回憶。出口夏希分享,秋田的冬天很長,拍攝期間有一場在雪中行走的戲,拍完後大家半夜一起去居酒屋,接著又去吃牛丼。

 

而電影裡藤野的房間,則是在秋田體育館內搭建。蒔田彩珠笑著透露,拍攝現場有時候中午會請餐車進駐,「每次導演都會排在最前面,記得非常清楚。」

 

導演也大方承認:「我一定要排最前排,才能看到今天拉麵配料有幾種,然後跟大家報告。」出口夏希隨即補充:「在我印象中導演都走很慢,只有餐車來的時候,才會突然發現怎麼人就不見了,原來是已經跑到餐車最前排。」

 

 

 

出口夏希苦練鯊魚踢卻全身痠痛

電影後半段出現的「鯊魚踢」練習,也是拍攝時的一大挑戰。出口夏希透露,自己是到拍攝前一天才開始練習,由於平常不太運動,特別帶著運動鞋練了很多次,結果到正式拍攝當天卻因全身肌肉痠痛,沒有發揮得很好。

 

不過導演對她的表現相當滿意,大讚:「練習非常有成果,非常有魄力。這個鯊魚踢踢得很棒,感覺之後會有動作片來找出口小姐演出。」

 

出口夏希笑說:「我真的不太喜歡運動,但導演好像一直叫我上。」如果真的有動作片邀約,她也不排斥挑戰,「給我半年或一年的時間練習的話,我會願意挑戰。」

 

 

 

是枝裕和秀私藏侯孝賢背影照

談到演員之間是否曾出現競爭或羨慕的情緒,出口夏希表示,進入演藝圈後遇到許多優秀的人,比起想著超越誰,她更希望能向自己尊敬的人學習。蒔田彩珠也抱持相同想法。

 

是枝裕和導演則表示,自己同樣沒有特別想超越誰,但如果要說「想追隨著誰的背影前進」,他毫不猶豫提到台灣導演侯孝賢,坦言:「我在拍攝的時候都希望可以看到侯孝賢的背影。」

 

更有趣的是,導演更當場拿出手機,秀出自己私藏的侯導背影照,而且還不只一張,笑著強調:「不是因為在台灣才這麼說,照片是我自己拍的,真的是狂粉。」

 

 

 

是枝裕和為「熊本地震」向台灣致謝

是枝裕和導演過去曾多次造訪台灣,這次被問到若要推薦第一次來台的出口夏希、蒔田彩珠吃什麼、去哪裡,他先笑說這次行程實在太滿,可能沒有太多時間自由活動。不過,他仍分享自己特別喜歡南台灣,「我個人是滿喜歡南台灣的,推薦可以來場鐵道之旅,想去哪裡都能去。」

 

而在訪問結束後,是枝裕和導演也特別提到一件與電影無關,卻希望親口向台灣觀眾傳達的事。他特別起身表示:「今年7月熊本發生地震時,曾收到來自台灣民眾的大量捐款,想藉由這個活動跟台灣的大家說聲感謝,謝謝。」

 

 

 

source:車庫娛樂

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