2024高雄連假12景點推薦!「台塑王氏昆仲公園」、「淨園農場」親子出遊必去!

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2024高雄連假12景點推薦!「台塑王氏昆仲公園」、「淨園農場」親子出遊必去!

2024高雄連假12景點推薦!「台塑王氏昆仲公園」、「淨園農場」親子出遊必去! 高雄、高雄景點、2024高雄景點、連假、連假景點、大港橋、北歐北歐、保安兒童貨櫃主題公園、後勁溪河堤步道、內惟藝術中心、台塑王氏昆仲公園、廣西桂林好聚落、壽山動物園、淨園農場、義大世界
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兒童清明連假行程趕緊排起來啦!!

年假妞妞們都規劃好要去哪裡了嗎?不如來到熱情的港都「高雄」,享受一下愜意的國內輕旅行吧~妞編輯特別整理了「2024高雄連假7景點」要來推薦給大家,不管是適合親子的遊戲場,還是拍美照的熱門打卡景點通通都有,還沒排連假行程的話,這篇絕對要收藏!

 

 

 

2024高雄連假景點推薦1.台塑王氏昆仲公園

https://www.instagram.com/p/CoAFGX7P2wq 

source:chi3.14

https://www.instagram.com/p/CoeqxbOB1ta

高雄最新景點「台塑王氏昆仲公園」,為高雄市政府與台塑企業共同打造的紀念公園,園區原為台塑的舊宿舍及工廠,經過修整之後,仍保有不少過去的歷史建築,來這裡踏青拍照都很適合,未來也會有商家進駐。

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台塑王氏昆仲公園

地址:高雄市前鎮區中山三路39號

 

 

 

2024高雄連假景點推薦2.保安兒童貨櫃主題公園

source:高雄市政府

高雄市政府在鳳山全新打造的「保安兒童貨櫃主題公園」以「機器人」為主題,規劃了6公尺高的1080度旋轉溜滑梯、立體攀爬牆、彩繪牆等設施,整個園區佔地約1.95公頃,還附設廁所,停車也很方便,非常適合親子妞妞們帶小孩來放電。

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景點資訊>>

保安兒童貨櫃主題公園

地址:高雄市鳳山區保華二路和堡孝街口

 

 

 

2024高雄連假景點推薦3.廣西桂林好聚落

source:高雄市政府

位於前鎮區的「廣西桂林好聚落」,過去曾為台電宿舍群,經過活化之後,成為了老宅新生聚落,多間商家的進駐,讓這裡變得更為熱鬧,像是咖啡廳「若聲靜巷」、質感日式餐廳「龝田熟成咖哩」等,都有許多觀光客慕名而來,推薦妞妞們可以來這裡用餐或是逛逛。

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景點資訊>>

廣西桂林好聚落

地址:高雄市前鎮區廣西路一帶

 

 

 

2024高雄連假景點推薦4.大港橋

source:高雄市政府

https://www.instagram.com/p/Cmh_1uiPVXF

全臺首座水平旋轉景觀橋樑「大港橋」,串連駁二藝術特區與棧貳庫,更在每日下午3點進行開合秀,週末晚間7點再加開1場。而純白色系的流線型橋樑設計,是以貝殼和海豚為意象,中心點更設有觀景台,能眺望港都的水岸美景。

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大港橋

地址:高雄市鹽埕區駁二大義站

 

 

 

2024高雄連假景點推薦5.北歐北歐

source:Nordiska 北歐北歐

凹子底站附近新開的歐式餐廳「北歐北歐」不管是內部的純白色工業風用餐空間,還是戶外打造的綠色草皮打卡點,都充滿著濃濃的高雅氣息。餐點除了常見的義大利麵和燉飯之外,還有提供像是南法、俄羅斯等歐陸國家的料理,就連《料理鼠王》裡出現過的蔬菜千層塔都點得到唷~妞妞們絕對要把這間收進約會餐廳口袋名單裡!

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店家資訊>>

Nordiska北歐北歐

地址:高雄市鼓山區明誠三路433號

電話:075228252

營業時間:11:00–22:00

官網:Nordiska 北歐北歐

 

 

 

2024高雄連假景點推薦6.內惟藝術中心

source:內惟藝術中心

高雄最新純白地標「內惟藝術中心」,座落於高美館園區西側,並由高雄美術館、高雄歷史博物館、高雄電影館共同營運,集結了三館特色,舉凡看電影、展覽、逛市集、喝咖啡都能直接一館享受。

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景點資訊>>

內惟藝術中心

地址:高雄市鼓山區馬卡道路329號

電話:075538935

開放時間:11:00–21:00(週一公休)

官網:內惟藝術中心

 

 

 

2024高雄連假景點推薦7.後勁溪親水公園

source:高雄市政府

「後勁溪」位於楠梓北端,早期是高雄地區農業灌溉十分重要的一條溪流,後期卻因工業區的廢水排放使其污濁不堪,近年來在政府的努力下,透過設置河岸綠帶、賞花大道、自行車道、景觀吊橋等,將這裡搖身一變成為居民週末踏青的好去處。妞妞們可以一邊沿著河道騎單車,一邊欣賞一旁壯觀美麗的花海風景。

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景點資訊>>

後勁溪親水公園

地址:高雄市楠梓區壽豐路362號

 

 

 

2024高雄連假景點推薦8.壽山動物園

source:壽山動物園

歷經一年多的改造,終於在去年年底重新開放的「壽山動物園」,不只園區設施升級,還引進了最萌的水豚、羊駝與迷你驢等多種草食動物,新蓋的「空中長廊步道」還能讓妞妞們參觀時更加舒適便利,不管是情侶還是親子出遊都超適合。

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景點資訊>>

壽山動物園

地址:高雄市鼓山區萬壽路350號

電話:075215187

開放時間:09:00–17:00(週一公休)

官網:壽山動物園

 

 

 

2024高雄連假景點推薦9.高雄港旅運中心站 

https://www.instagram.com/p/CpcWvveS8ST

斥資50億打造的「高雄港旅運中心站」,終於在今年3月正式啟用,是全台第一棟全3D曲面帷幕永續建築,兼具了郵輪旅運、觀光、餐飲與免稅購物,可同時停靠兩艘大型郵輪,未來全面開放時,3樓的港景景觀台更是妞妞們絕對不能錯過的!

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景點資訊>>

高雄港旅運中心站

地址:高雄市苓雅區海邊路5號

 

 

 

2024高雄連假景點推薦10.橋頭糖廠

source:台糖

「橋頭糖廠」是臺灣第一座現代化機械式製糖工廠,創建至今已有112年歷史,被列為市定文化景觀。製糖工場、日式木屋、防空洞、紅磚水塔等昔日古物保存完好,市政府也會不定時在糖廠內舉辦藝文活動,廠區內留有進駐藝術工作者之創作,是很適合踏青出遊、增添藝文氣息的好去處。

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景點資訊>>

橋頭糖廠

地址:高雄市橋頭區糖廠路24號

室內展館開放時間:09:00~16:30

 

 

 

2024高雄連假景點推薦11.淨園農場

source:淨園農場

小港機場附近的「淨園農場」,是高雄市唯一位於市區的休閒農場,擁有獨一無二遼闊視野的觀機坪,草原帳篷還能欣賞夜景,更設置了兒童主題遊戲區,讓小朋友們來到這裡能盡情放電,另外「可愛動物區」也再度開放啦~可以看到水豚君、梅花鹿、環尾狐猴、黑鼻羊等小動物們唷。

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景點資訊>>

淨園農場

地址:高雄市小港區明聖街135巷10弄12號

電話:077932223

營業時間:09:30–21:00

官網:淨園農場

 

 

 

2024高雄連假景點推薦12.義大遊樂世界

source:義大遊樂世界

大人小孩都喜歡的「義大遊樂世界」超多刺激遊樂設施讓妞妞們玩得過癮,6層樓「特洛伊城堡」還能讓小朋友們瘋狂玩到飽,其他像是VR、遊園列車、皇家劇院等都很直得體驗唷~目前園區有為了兒童節特別推出的「森林童樂會」以及親子飯店入住的優惠唷!高雄親子住宿「義大皇家酒店」6亮點

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景點資訊>>

義大遊樂世界

地址:高雄市大樹區學城路一段10號

電話:076568080

營業時間:09:00–17:30

官網:義大遊樂世界

 



愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食

準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食 開工、春節、腦霧、李唐越醫師、初日診所、過年、
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開工前腦霧怎辦?

九天春節連假即將進入尾聲,準備開工的你,是不是覺得腦袋卡卡、鈍鈍的,好像「腦霧」了?這可能不是錯覺!年節期間大魚大肉,攝取高糖高油的食物,確實會讓大腦記憶中樞暫時當機,高雄初日診所李唐越醫師特別分享4個方法,幫助大腦在收假前慢慢回神,趕快跟學。

 

 

 

source:pexels

一連九天的年假,妞妞們有好好休息嗎?過年期間,各種大餐接力,還要外加發糕、糖果餅乾等高熱量甜食,有沒有感覺腦袋好像變卡了?高雄初日診所李唐越醫師引述發表於《PLOS ONE》期刊的研究指出,短期的高脂高糖飲食對大腦的傷害遠比想像中快。一群健康的年輕人僅僅連續四天攝取高飽和脂肪與糖分的早餐,在單字記憶測試中的表現竟然就大幅衰退了近 16%。

 

 

source:pexels

李唐越醫師解釋,短時間內高劑量的糖分與脂肪,會干擾大腦中負責學習與記憶的海馬體神經功能,讓人出現「放個假,腦袋就變慢」的感覺。刊登於神經科學期刊《Neuron》的一項小鼠研究也顯示,短期攝取大量高脂食物,會影響大腦運送血糖的機制,導致記憶中心「齒狀回」的葡萄糖供應不足,讓海馬體陷入類似缺糖的狀態。

 

 

為了撐住運作,大腦內部的警報系統會變得過度緊張,反而讓訊息傳遞變亂,進而出現注意力不集中、腦霧感,記憶力跟著打折。不過,別擔心,這樣的情況非不可逆,趕快趁著開工前,好好幫大腦收假。

 

幫大腦收假方法1

飲食逐步降油降糖

source:pexels

收假前幾天開始慢慢忌口,減少炸物、甜點與含糖飲料的攝取,避免血糖大起大落,有助於大腦恢復穩定運作。

 

幫大腦收假方法2

吃得營養均衡

source:pexels

過年期間餐餐大魚大肉,收假前好好改變一下飲食習慣。李唐越醫師建議可參考「211 餐盤」原則,每餐一半是蔬菜,二分之一是蛋白質,二分之一是全穀類,讓大腦有穩定能量來源,也能避免忽多忽少的進食方式影響代謝。

 

幫大腦收假方法3

可嘗試溫和的輕斷食

source:pexels

年節吃不停,腸胃跟大腦都需要好好休息!可嘗試 168 斷食法,藉由拉長不進食的時間,達到穩定血糖。但要以個人身體能適應為原則,不必過度勉強,更忌諱採取極端斷食。

 

幫大腦收假方法4

調整作息

source:pexels

放假時天天都熬夜追劇、打牌,隔天都睡到下午才起床,收假前該好好調整作息了!趕快開啟收假前提早入睡、固定起床時間模式,讓生理時鐘回到上班節奏,有助於專注力與記憶力更快恢復。

 

 

連假後出現腦霧與記憶力下降,多半是暫時現象,只要飲食與作息慢慢回到正軌,大腦通常能在幾天內逐步恢復清晰。李唐越醫師提醒,如果已恢復正常作息一到兩週,仍出現注意力難以集中、血糖偏高,或是遲遲無法擺脫高脂高糖飲食習慣,就建議及早透過醫師或營養師的協助,找出適合自己的調整方式,幫助身體盡快回到穩定的代謝平衡狀態。

 

 

封面source:katarinabluu@IG

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