趁年輕做剛剛好！超省錢抗老「臉部瑜珈」簡易教學操

保養可是一輩子的功課，不過每個月花大錢買保養品真的會有用嗎？拜託！想要對抗地心引力的拉扯，只靠保養品哪夠！而為了妞妞們的荷包著想，今天要來教大家4個非常實用的「臉部瑜珈」按摩操，搭配保養品雙管齊下，就不怕肌膚失去年輕妹仔才有的彈性囉！而且手法真的非常簡單，學起來一輩子受用無窮哪～

招式一：和日益明顯的抬頭紋說掰掰！

抬頭紋之所以會形成，是因為額頭的肌肉太過緊繃導致，所以我們就得想辦法讓它放鬆一點囉！將手握成拳頭，以食指和中指的關節為施力點，從額頭中間往太陽穴的方向延伸，看要拉幾次就拉幾次。（妞編輯自己睡前會搭配乳液做個5回，給大家參考看看囉。）

Face Yoga Method創辦人Fumiko Takatsu拍攝的這支影片講解更詳細，要記得手拉扯的速度不宜太急太大力喔！

招式二：減少脖紋大作戰

這個動作很簡單，就是左右來回噘嘴就好了，但是要記得搭配轉動脖子，轉動的範圍為左右各45度。這個動作可以帶動脖子的肌肉，拉提脖間肌膚，還能緊緻下巴，順便打擊討人厭的雙下巴喔！

招式三：緊緻臉部肌膚

將手心放置在鬢腳處，並朝上拉提，拉提到最上方時，將下巴往下放鬆，嘴巴做出一個「O」形，下巴盡量往下拉，hold住5秒後放鬆，來回做5次。（做這個動作超舒壓的XD）

招式四：魚尾紋不要來

不少女生都會擔心有「內建眼尾」魚尾紋吧？這招可以讓你逃離魚尾紋魔爪！利用中指加無名指，輕按眼尾後輕輕往外拉，左手拉右眼眼尾、右手拉左眼眼尾，可以搭配脖子讓肌肉放鬆更徹底。

影片示範更詳細：

與其老了再去花錢求助醫美，這幾種超好上手的臉部瑜珈按摩操，花不到10分鐘就見效，是不是讓你有點心動呢？建議洗完澡後搭配化妝水和乳液一起做，也能讓脆弱的臉部肌膚不會被粗魯地擼破皮啦XDD

註：本文之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源，上傳者並非妞新聞或編輯，若影片遭移除敬請見諒！

夏天容易食慾不振，不少妞妞們喜歡選擇清爽的壽司當作正餐，而「甜點」也是餐後最重要的一環，甚至有些老饕走訪壽司店只為了吃上心儀的甜點（笑），跟著妞編輯一起來看哪些品項獲得最多網友好評吧！

網推「被壽司耽誤的甜點」1.

爭鮮摩納餅

source:爭鮮

說到連鎖壽司店甜點，「爭鮮摩納餅」一定是榜上有名！外層是類似漢堡冰的「威化餅」口感，搭配香濃的冰淇淋內餡甜而不膩，偶爾也會有限定口味推出，小小一支當作餐後結尾非常解膩，每次推出必定大受好評！

網推「被壽司耽誤的甜點」2.

壽司郎卡達拉娜

「卡達拉娜」是壽司郎具有代表性的甜點之一，以蛋奶凍和炙燒過的焦糖組成，口感類似法式焦糖布丁，從冷凍庫拿出來靜置5-10分鐘後的口感最佳，屬於壽司郎會不定期推出的商品，妞妞們若有看到要趕緊把握機會品嚐看看！

網推「被壽司耽誤的甜點」3.

藏壽司豆乳甜甜圈

在壽司店還可以吃到甜甜圈會不會太幸福～提起藏壽司評價最高的甜點，除了抹茶霜淇淋外，最多人將「豆乳甜甜圈」視為入店必吃的品項之ㄧ，剛剛炸好的甜甜圈配上牛奶冰淇淋，冷熱交替的口感非常過癮，再搭配綿密的紅豆和焦糖醬，螞蟻人一定會喜歡！

網推「被壽司耽誤的甜點」4.

點爭鮮焦糖布丁冰淇淋

布丁冰淇淋在日式咖啡廳中算是一道很常見的甜品，點爭鮮的「焦糖布丁冰淇淋」口感適中，不會過於綿密，又不會過於鬆軟，搭配香草冰淇淋和罪惡的焦糖醬完美融合，內用一個60元，味道卻不輸給外面的咖啡廳，是吃壽司又想品嚐甜點的首選！

網推「被壽司耽誤的甜點」5.

平禄壽司香草熔岩布朗尼

位在台中的平禄壽司源自日本仙台的迴轉壽司老店，餐點選項豐富多變，是許多闔家大小、情侶或朋友黨很喜歡造訪的壽司店，妞編輯查閱網路上的評價發現「香草熔岩布朗尼」獲得一面倒的好評，使用爆漿巧克力布朗尼糕體與香草冰淇淋完美結合，巧克力控的妞妞們可千萬別錯過！

愛玩妞，妳的最佳旅伴。

女孩的心動發現