楊丞琳的健身房穿搭!運動怎麼穿最時尚?圓型、梨型等身材一次詳解!

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楊丞琳的健身房穿搭!運動怎麼穿最時尚?圓型、梨型等身材一次詳解!

楊丞琳的健身房穿搭!運動怎麼穿最時尚?圓型、梨型等身材一次詳解! 運動、穿搭、楊丞琳、華語藝人、身型
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每次看楊丞琳的穿搭都想學她,運動這樣穿一定超好看!

最近越來越多人在追求健康與良好的身材曲線而努力運動,但是如果只是單純穿著T恤跟棉質運動褲也未免太單調!如果運動時穿得時尚又好看,動起來會更有動力!像是熱愛運動的楊丞琳就時常在社群平台上分享自己的運動造型,今天妞編輯特別參考楊丞琳的穿搭,詳解各種身型的運動穿搭,不如就跟著文章的小撇步一起時尚稱霸健身房吧!

 

 

 

#圓型身材

https://www.instagram.com/p/CFrV2EIBwWe

圓型身材的特點就是身型較為豐滿,曲線不是很明顯,屬於這種身材的妞妞們妞編輯建議可以多購入幾套運動套裝擁有不同印花或圖騰的款式不僅在運動時會非常吸睛,視覺上看起來也相當順眼,還可以很好的藏起肉肉。除此之外,最重要的就是上半身內搭要穿較為合身的短袖或背心,運動時不經意露出肩膀小露性感也很好看~

 

 

 

#梨型身材

https://www.instagram.com/p/CERPflwhWmj

梨形身材的妞妞們最重要的就是要挑選能夠修飾臀部線條的運動服裝因此寬鬆的運動褲絕對是首選,但最忌諱的就是上半身也挑選寬鬆的上衣,所以找一件好看的貼身運動背心搭配,露出纖細的肩膀線條會更顯瘦!

 

 

 

#倒三角身材

https://www.instagram.com/p/CGpdhXkhGiU

這種身材的妞妞們通常會有較為寬闊的肩膀,臀部線條較不明顯,四肢也偏纖細因此上半身建議穿寬鬆的服裝,下半身則以緊身的運動褲或運動短褲為主。

 

 

 

#沙漏型身材

https://www.instagram.com/p/CJDtQNFBNPh

沙漏型身材最大的特色就是有纖細的腰線,所以只要敢露腰,怎麼穿都顯瘦上半身可以學楊丞琳搭配這種超級短版的帽T或是T恤來遮掩肉肉的手臂,下半身以寬褲為主,這樣穿時尚又好看!

 

 

 

#直筒型身材

https://www.instagram.com/p/CGzao6zh9eg

比較少聽到直筒型身材,但其實這種身材的妞妞是最難穿衣服的,特色就是特別清瘦,肩膀、胸部、臀部的線條不明顯。擁有這種身型的妞妞們可以穿像沙漏型身材的服裝,但差別就是要挑選較為寬鬆的超短版上衣,再挑選寬鬆的寬褲讓肩膀跟臀部看起來更有份量

 

 

 

以上5種身型運動穿搭你都學會了嗎?妞編輯覺得有時候都覺得自己不是單純地去運動,而是為了穿美美才去運動的(笑),你也是這樣嗎?

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冬天最省錢養生法!《後宮甄嬛傳》孫儷娘娘分享3個「泡腳」重點,泡到大出汗小心讓身體更虛

冬天最省錢養生法!《後宮甄嬛傳》孫儷娘娘分享3個「泡腳」重點,泡到大出汗小心讓身體更虛 泡腳、孫儷、後宮甄嬛傳、養生
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冬天太適合泡腳了!

氣溫劇降,節氣「大雪」過後又到了容易手腳冰冷的冬季,除了增添保暖衣物、喝點熱飲,想要快速啟動身體的循環,讓身子從底部暖起來,晚上可以好好睡一覺,「泡澡」就是舒服又方便的選擇啦!許多女明星的養生秘訣裡,泡澡就是其中一個方法,因出演《後宮甄嬛傳》爆紅的中國女星孫儷,本身就是個養生達人,她也不藏私的分享自己泡腳方法,冷冷的冬天,不妨就跟著她的方式,用低成本就能輕鬆養生!

 

孫儷泡腳秘訣1水溫42~43度

source:pexels

泡腳沒有場地的限制,即使家裡沒有浴缸,現在市面上也有許多方便收納的泡腳桶,甚至還有自動加熱的功能,在家客廳邊看電視就能邊泡腳。熱愛泡腳養生的孫儷分享,一般在泡腳時,水溫她習慣掌握在42~43度

 

 

孫儷泡腳秘訣2先從清水開始泡

source:pexels

對於剛接觸泡腳的新手,孫儷建議先從清水開始泡就好,不要急於加入中藥材或其他材料,她認為所有的東西都是有偏性的。她自己私底下則最喜歡加入海鹽泡腳,因海鹽具有溫熱的效果,但也特別提醒, 凡事要放東西泡腳,都先從少量開始,等身體適應了再開始逐量增加。

 

孫儷泡腳秘訣3微出汗即可

source:pexels

泡腳有助於促進身體代謝循環,會讓身體發熱,但,千萬別泡到滿頭大汗!孫儷建議,泡腳的時間要依照個人的身體狀況而定,當背後開始微微感到熱了,冒點小汗時,就可以停止了,不要泡出大汗來,這時候人體就會變虛了。哪時候才需要泡出大汗呢?孫儷分享像是今天若受涼了,當泡了一小時的腳都還出不了大汗,她還會搭配喝薑湯,幫助把寒氣逼出來。

 

 

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