防疫戴口罩痘痘、粉刺狂冒?皮膚科醫師:記得做好6 Steps+「半套口罩妝」

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防疫戴口罩痘痘、粉刺狂冒?皮膚科醫師:記得做好6 Steps+「半套口罩妝」

防疫戴口罩痘痘、粉刺狂冒?皮膚科醫師:記得做好6 Steps+「半套口罩妝」 口罩、痘痘、皮膚、妝容
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滅痘大招!必須知道~

隨著新型冠狀病毒(俗稱武漢肺炎)疫情持續延燒、蔓延全球,台灣為了對抗疫情、做足個人衛生工作,個個戴上口罩防病毒,降低感染風險與機率。但口罩戴上一整天,肌膚問題也可能跟著來,像是狂冒痘痘、粉刺,甚至出現濕疹等皮膚發炎症狀。網路上傳說:避免長時間戴口罩引起皮膚疾病,最好現在開始針對口罩妝「做半套」就對了。來聽聽皮膚科醫師怎麼說。

 

 

 

防疫整天戴口罩,痘痘、粉刺狂冒、長濕疹

source:pexels.com

皮膚科醫師盧靜怡指出,門診發現,最近有許多人求診,多半都是因為寒流以及武漢肺炎防疫,整天戴著口罩,才讓肌膚狀況變嚴重。長時間配戴口罩,在不太透氣的情況下,悶熱、流汗與摩擦,毛孔容易阻塞、發炎,而使痘痘粉刺變嚴重,甚至合併汗疹以及皮膚炎。

 

盧靜怡醫師表示,武漢肺炎疫情拉警報,人人自危,口罩長期戴下來,依照個人體質不同,可能會造成臉部出油與角質代謝異常,若女性朋友臉上還帶妝,此時彩妝、汗水及皮脂分泌都混和在肌膚上,肯定形成痘痘溫床!除了定時更換口罩,也要注意從以下6招正確清潔卸妝與保養步驟來改善:

1.卸妝

應該使用指腹將舒敏卸妝乳,或者直接用保濕乳液來乳化妝彩,再用細柔的面紙輕輕擦去,這樣可以減少過量使用界面活性劑,同時減少對於肌膚的摩擦,可以減少肌膚在寒流季節容易乾燥敏感問題。

 

 

 

2.清潔

source:pexels.com

使用溫和、泡沫細緻,並且能深入毛孔、容易潔淨的產品,例如:含燕麥萃取的潔膚露等。

 

 

 

3.退紅

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肌膚容易泛紅者,可以使用舒緩鎮定的凍膜,例如:含金縷梅、甘草、蘆薈、龍血樹等植物精華,除了保濕,更重要的是幫助泛紅消退、降低刺激發炎性痘痘的機率。

 

 

 

4.調節油脂

用抗痘控油精華液針對重點部位調節油脂分泌與角質代謝,使肌膚不泛油光、減少粉刺生長。

 

 

 

5.修護皮脂膜

source:pexels.com

在兩頰局部容易摩擦紅疹的部位,例如顴骨或是下顎骨緣,可以酌量使用較滋潤的保濕乳霜或是精華油(神經醯胺),修護皮脂膜。

 

 

 

6.防曬

雖然戴了口罩,但是暴露在口罩外的區域仍要注意防曬。外出前還是應該擦上清爽的防曬產品,擦上後約等2-3分鐘肌膚較乾爽後再戴上口罩,如果可以等至20分鐘以上,讓化學性防曬劑作用會更好。

 

提醒,由於長時間悶住口鼻部位,其實整天下來感覺非常不舒服,如果覺得口罩裡肌膚已經黏膩難受,建議找個空氣流通,人潮較少的區域,將口罩拿下通風一下,將口罩內面水氣擦拭掉,並使用吸油面紙按壓出油過多處,下班回家後也儘快進行梳洗,給予肌膚舒適清爽環境。

 

 

 

口罩妝就是「做半套」,感覺自然有神超完整

source:pexels.com

此外,長時間戴口罩的情況下要化妝嗎?該如何化妝呢?相信這是很多愛美女性目前遇到的大麻煩之一,對於需要帶妝上班,或是不想被看到素顏的女性來說,以下這幾招都可以試一試:

1.眉妝、眼妝完整而不濃

建議眼線跟眼影可擇一即可(戴口罩時,如果眼眉全畫,眼睛反而容易看起來更小),眼影建議使用大地色營造深邃感,就算戴口罩,眼妝也能看起來乾淨、有精神!

2.局部遮瑕

可在局部在意處、瑕疵部位塗上些許遮瑕膏,再使用蜜粉定妝即可。

3.底妝不沾口罩,宜使用面紙按壓

在上完底妝後薄擦粉餅,再使用面紙輕輕按壓容易脫妝區域,如T字部位、雙頰,直到面紙上沒有顏色。

4.口紅不沾口罩,宜使用面紙+蜜粉

上完唇膏後使用面紙輕壓,直到沒有顏色沾染,即可拿蜜粉刷輕掃蜜粉於唇上,完成不沾染的霧面唇妝。

 

 

 

 

疫情期間 皮膚保養關鍵:保濕做足做滿

source:pexels.com

同樣有敏弱酒糟肌的盧靜怡醫師以自己為例,由於醫師看診工作需要每天長時間戴口罩,每天晚上回家會盡快拿下口罩,讓肌膚保持通風,並且簡單清潔臉部,再擦上舒緩精華液敷凍膜10分鐘後,才算完成臉部保養。

提醒,在對抗新型冠狀病毒期間,肌膚的保養原則,記得將基礎的「保濕做足做滿」,絕對是處理皮膚敏感、不適的最佳原則。尤其要避免使用含香精及酒精等添加物成份;挑選敏弱肌專用產品,例如含舒緩成分的蘆薈、甘草、植物固醇等,能減緩肌膚泛紅與改善敏感,夜間則可加強使用精華油與保濕霜(依個人膚質選擇適合產品)。但是如果已經有明顯肌膚發炎狀況,建議應找尋皮膚專科醫師診治。

 

 

 

防新型冠狀病毒肺炎,口罩該怎麼選

source:pexels.com

盧靜怡醫師表示,每一種口罩有不同的功用,務必挑選有醫療器材許可證字號的醫療用/外科口罩,才具有防疫效果,且能達到有效防止飛沫傳染的正確選擇。屬於第一線醫護人員使用的N95口罩,由於呼吸抗阻較高,也較悶熱,一般民眾其實是更戴不住的,非必要時也不建議選購配戴,無法正確配戴,不僅防禦效果差,更有可能將病毒到處散播。

由於嚴重特殊傳染性肺炎的主要傳染途徑為「飛沫傳染」,只要患者一打噴嚏,病毒就可能隨著飛沫飄散於空氣中,所以戴口罩成為防疫重點,同時現在也是流感流行期,建議本身已有發燒、咳嗽等症狀者,出入公共場合更要戴口罩、勤洗手,保護自己也保護其他人,從生活細節中啟動防疫模式,為你我健康把關。

 

 

 

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生活不需要隨時保持完美,只要在每個當下對自己誠實。

 

今日運勢排行榜

No.1 金牛座 ★★★★★
月亮守護帶來滿滿能量,直覺與行動力完美結合

 

No.2 摩羯座 ★★★★★
事業運勢強勁,你的專業能力將得到應有的回報

 

No.3 處女座 ★★★★☆
思緒清晰敏捷,適合處理複雜的規劃與邏輯問題

 

No.4 巨蟹座 ★★★★☆
家庭與內心感到溫暖,適合與親近的人共度時光

 

No.5 雙魚座 ★★★★☆
靈感源源不絕,藝術創作或感性交流會有好結果

  

 

 

今日星座觀察重點

 

隨著 2025 年即將進入尾聲,今天的星象為我們帶來了一股既踏實又充滿變革力量的氣息。月亮目前停留在土象的金牛座,並與摩羯座的太陽形成和諧的三分相,這是一個非常適合整理思緒、回顧過去一年成就的時刻。你會發現自己比平常更渴望穩定,對於物質生活的品質、身體的舒適度以及財務的安全感有著更高的敏銳度。這種能量鼓勵我們放慢腳步,不要急著衝向新的一年,而是先在現有的基礎上紮根。然而,金牛座月亮同時也與天王星產生合相,這意味著在平靜的表面下,可能會有一些突如其來的靈感或情緒波動。你可能會突然想改變家中的擺設,或是對某段長久以來的關係有了全新的體悟。這種變動並非破壞性的,而是一種「覺醒」,提醒你哪些舊有的習慣已經不再適合現在的你。

 

職場方面,受摩羯座太陽的影響,大環境瀰漫著一種嚴謹且務實的氛圍,大家都在為了年度結案或未來的規劃而努力。這不是一個適合投機取巧的日子,唯有腳踏實地、拿出實質數據與成果,才能獲得長輩或主管的信任。情感上,金星在水瓶座與天王星的相位,讓社交活動帶有一點驚喜感,你可能會在不經意的場合遇到志同道合的新朋友,或是與伴侶嘗試一種前所未有的相處模式。整體而言,今天是一個「在穩定中求變」的日子。請給自己一點時間,享受一頓美食、觸摸柔軟的織物,或是單純地深呼吸,感受身體的存在。當你能夠安頓好自己的內在,外界的紛擾就無法輕易撼動你。這份力量將支持你優雅地跨越年度的門檻,迎接充滿希望的未來。

 

 

 

12星座今日運勢

 

牡羊座

★★★☆☆

「放慢腳步,耐心等待時機成熟。」

幸運色:珍珠白 | 幸運穿搭:絲絨髮帶 | 宜接近:射手座

今天你可能會感到一股莫名的急躁,看著身邊的人都在前進,你似乎也想趕快做出點成績。然而,受土星在命宮的壓制,現在並非衝刺的最佳時機。這是一個需要你修煉「定力」的日子,與其盲目地尋找出口,不如靜下心來檢視手頭上的資源。職場上可能會遇到一些繁瑣的行政流程,或是需要反覆溝通的細節,請不要因此感到挫折,這些過程都在磨練你的專業度。

 

情感方面,你可能會覺得另一半有些跟不上你的節奏,或是對方的反應不如你預期般熱烈。試著放下對結果的執著,單純享受相處的過程。今天適合把重心放在自我提升,當你散發出自信且穩定的光芒時,自然會吸引到對的人。給自己一個擁抱,告訴自己你已經做得夠好了,不需要隨時都像戰士一樣緊繃。

 

 

金牛座

★★★★★

「享受當下,你的魅力正閃閃發光。」

幸運色:森林綠 | 幸運穿搭:皮革手錶 | 宜接近:摩羯座 

今天是屬於你的日子,月亮就在你的命宮與天王星共舞,為你帶來一種獨特的生命力。你可能會發現自己對美的事物特別有感應,無論是路邊的一朵小花,還是咖啡廳裡的一段旋律,都能讓你感到心曠神怡。這是一個非常適合寵愛自己的時刻,去吃一頓想念已久的大餐,或是買一件質感極佳的單品,這些感官上的滿足會轉化為你內在的能量。

 

職場上,你的堅持與品味會得到同事的認可,雖然你平時不愛出風頭,但今天你的意見卻顯得格外有份量。如果有什麼創新的想法,不妨大膽提出來,天王星會賦予你突破傳統的勇氣。感情生活充滿驚喜,伴侶可能會展現出和平常不同的一面,讓你感到既新鮮又溫暖。今天非常有異性緣,只要保持自然的微笑,就能吸引到欣賞你內在美的人。

 

 

雙子座

★★☆☆☆

「沉澱心靈,聽聽內在真實的聲音。」

幸運色:薰衣草紫 | 幸運穿搭:純銀戒指 | 宜接近:水瓶座

 

今天的你可能會覺得外界的聲音太過嘈雜,各種資訊排山倒海而來,讓你有些難以負荷。受天王星在命宮的影響,你的思緒跳躍得很快,但也容易因此感到焦慮。這是一個適合「數位排毒」的日子,試著關掉手機,給自己一段完全安靜的時間。當你不再向外尋求答案時,內在的直覺反而會變得清晰,指引你走向正確的方向。

 

職場上,避免參與辦公室的八卦或紛爭,保持中立是你最好的保護色。你可能會發現某些隱藏的訊息或真相,但現在還不是公開討論的時候,先默默記在心裡就好。情感方面,你渴望更深層的心靈交流,而不僅僅是表面的嬉鬧。如果感到疲憊,就誠實地告訴對方你需要空間,真正愛你的人會理解你的需求。今晚早點上床休息,充足的睡眠能幫你修復疲憊的神經。

 

 

巨蟹座

★★★★☆

「分享溫暖,在群體中找到歸屬感。」

幸運色:奶油黃 | 幸運穿搭:刺繡手帕 | 宜接近:雙魚座

 

木星在你的命宮持續發揮影響力,為你帶來一種寬容且慈悲的能量。今天你特別容易感受到身邊人的情緒,並願意伸出援手給予安慰。這種溫柔的力量讓你成為朋友圈中的核心,大家都很喜歡待在你身邊。這是一個適合舉辦小型聚會或與老友敘舊的日子,在輕鬆的對談中,你會發現自己被深深地愛著與支持著。

 

職場方面,團隊合作會比單打獨鬥更有成效。你擅長協調衝突,能讓原本僵持不下的局面得到緩解。不要害怕展現你的感性,有時候一點點的人情味反而能讓工作推動得更順利。感情上,與伴侶之間有著極佳的默契,即使不說話也能感受到彼此的心意。可能會在社交場合遇到讓你感到很安心的對象,那種像家人般的熟悉感是開啟戀情的關鍵。記得多給自己一點掌聲,你的存在本身就是一份禮物。

 

 

獅子座

★★☆☆☆

「謙遜學習,事業的高度由你定義。」

幸運色:香檳金 | 幸運穿搭:絲質圍巾 | 宜接近:牡羊座

 

今天的你站在事業的聚光燈下,但也同時感受到了沉重的壓力。摩羯座太陽照亮了你的成就宮位,提醒你成功並非偶然,而是長期累積的結果。你可能會面臨一些具備挑戰性的任務,或是需要承擔更多的責任。這時候請收起平時的傲氣,以學習者的姿態去面對問題。當你展現出務實且負責的態度時,那些原本質疑你的人也會轉而支持你。

 

職場上,注意與長輩或權威人士的溝通,雖然你很有主見,但適度的尊重能讓你少走很多彎路。感情方面,你可能會因為忙於工作而忽略了另一半的感受,記得在忙碌之餘傳個訊息關心對方,小小的舉動就能化解不必要的誤會。職場戀情的機會增加,那個在工作上與你配合默契的人,或許正默默關注著你。給自己一點放鬆的時間,別讓野心吞噬了生活的樂趣。

 

 

處女座

★★★★☆

「開闊視野,探索未知的精彩世界。」

幸運色:薄荷綠 | 幸運穿搭:簡約耳環 | 宜接近:金牛座

 

土象能量的加持讓你今天感到格外清爽,原本困擾已久的難題,似乎在今天都能找到邏輯清晰的解法。這是一個非常適合學習新事物、閱讀或規劃長途旅行的日子。你的大腦像是一台高效能的電腦,能迅速處理各種瑣碎的資訊並歸納出重點。如果你有任何考試或專業認證的計畫,今天會是準備的好時機。

 

職場上,你的細心與專業將為你贏得讚譽。你可能會被委派去處理一些需要高度精準度的工作,這正是你大顯身手的時候。不要害怕提出不同於大眾的觀點,你的洞察力往往能看到別人忽略的死角。情感方面,你與伴侶之間有著聊不完的話題,這種精神上的契合讓你感到無比滿足。可能會在書店、圖書館或線上課程中遇到志趣相投的人。保持好奇心,生活會回饋你意想不到的驚喜。

 

 

天秤座

★★★☆☆

「平衡內外,找回生活的掌控權。」

幸運色:玫瑰粉 | 幸運穿搭:細緻鎖骨鍊 | 宜接近:雙子座

 

今天的你可能會感到一種內在的拉扯,一方面想要迎合他人的期待,另一方面又渴望保有自己的空間。受金星在水瓶座的影響,你對自由的渴望增加,但現實中的責任卻讓你感到束縛。這是一個學習「拒絕」的好機會,你不需要對每個人都溫柔,適度地劃清界線反而能讓關係更健康。試著把重心放回自己身上,問問自己真正想要的是什麼。

 

職場上,財務問題可能是今天的重點,建議仔細核對帳目或合約細節,避免因為一時疏忽而造成損失。如果有投資計畫,請保持冷靜,不要被市場的波動所左右。感情方面,你可能會覺得伴侶有些忽冷忽熱,這讓你感到不安。其實這只是對方也需要空間的表現,給彼此一點距離,反而能產生美感。今天適合獨處,在安靜的夜晚寫寫日記,整理一下混亂的情緒。

 

 

天蠍座

★★★★☆

「深度交流,看見關係中的真誠。」

幸運色:酒紅色 | 幸運穿搭:寬邊遮陽帽 | 宜接近:巨蟹座

 

月亮在你的對宮金牛座,將你的注意力引向了人際關係與伴侶。今天你對他人的情緒變化非常敏銳,甚至能察覺到對方未說出口的話語。這是一個適合修補關係或進行深度對談的日子。不要害怕展現你的脆弱,當你願意敞開心扉時,對方也會給予你最真誠的回應。這種情感的流動會讓你感到前所未有的踏實。

 

職場上,合作夥伴的意見非常重要,雖然你習慣掌控全局,但今天試著聽聽別人的想法,或許會激發出更好的創意。你可能會遇到一些強勁的對手,但這反而激起了你的鬥志,讓你在競爭中不斷進步。感情方面,單身的你非常有魅力,那種神祕且深邃的氣質讓人忍不住想靠近。已有伴侶的人,今天適合安排一場浪漫的晚餐,在燭光下分享彼此的夢想。相信你的直覺,它會帶領你走向最溫暖的地方。

 

 

射手座

★★★☆☆

「落實計畫,將理想轉化為現實。」

幸運色:寶藍色 | 幸運穿搭:運動手環 | 宜接近:天秤座

 

火星與水星都在你的命宮,賦予你強大的行動力與表達慾。你有很多想法想要實踐,恨不得一天有四十八小時。然而,金牛座月亮提醒你,所有的理想都需要具體的執行步驟才能落地。今天請把你的大計畫拆解成一個個小目標,按部就班地去完成。你會發現,這種實質的進展比虛幻的口號更能帶給你成就感。

 

職場上,你的效率極高,但要注意說話的語氣,避免因為太過直接而傷到同事的自尊。這是一個適合處理行政庶務、整理環境或制定健康計畫的日子。情感方面,你可能會覺得生活有些平淡,想要尋求刺激。其實,真正的浪漫往往藏在日常的柴米油鹽中,試著為伴侶做一件貼心的小事,你會發現對方的笑容就是最好的回報。今天適合去運動或參加戶外活動,陽光健康的形象會為你加分不少。保持活力,但別忘了留點時間給身體休息。

 

 

摩羯座

★★★★★

「展現自信,收穫努力後的果實。」

幸運色:炭灰色 | 幸運穿搭:羊毛披肩 | 宜接近:處女座

 

太陽在你的命宮閃耀,與月亮形成完美的相位,這無疑是你近期運勢的高峰。你感到充滿力量,對未來的目標有著清晰的藍圖。過去一段時間的默默耕耘,終於在今天看到了實質的回報。無論是職位的晉升、獎金的入帳,還是長輩的肯定,都讓你感到無比欣慰。請大方地接受這些讚美,這是你應得的榮耀。

 

職場上,你的領導能力得到發揮,大家都很願意追隨你的腳步。這是一個適合啟動新專案或簽署重要合約的日子。感情方面,你展現出少見的浪漫與溫柔,讓伴侶感到驚喜萬分。今天魅力全開,在社交場合中自然散發出的穩重感非常吸引人。不要總是把自己逼得太緊,適時地放鬆、享受生活,你會發現世界比你想像中更美好。今晚給自己一點獎勵,慶祝這充實的一天。

 

 

水瓶座

★★★☆☆

「回歸內在,守護心中的那片淨土。」

幸運色:電光藍 | 幸運穿搭:造型胸針 | 宜接近:雙子座

 

金星在你的命宮,讓你在人群中顯得格外耀眼,但你內心深處卻渴望著一份寧靜。受天王星的影響,你今天可能會有一些天馬行空的想法,甚至想要打破現有的生活框架。這是一個適合探索自我、進行藝術創作或研究神祕學的日子。不要害怕自己的與眾不同,正是這些獨特的特質讓你如此迷人。

 

職場上,你可能會對現有的工作模式感到厭倦,想要嘗試一些新的方法。建議先做小規模的實驗,不要急著大刀闊斧地改革。與同事溝通時,試著用更感性的方式表達,會比純粹的邏輯更有說服力。感情方面,你渴望一種超越世俗的連結,希望能遇到懂你靈魂的人。可能會在網路平台或社團活動中遇到讓你心動的對象。已有伴侶的人,今天適合一起看場電影或聽場音樂會,讓藝術滋潤你們的關係。保持開放的心態,驚喜就在轉角處。

 

 

雙魚座

★★★★☆

「發揮直覺,感受生命的美好流動。」

幸運色:海軍藍 | 幸運穿搭:蕾絲髮帶 | 宜接近:天蠍座

 

今天的你像是浸泡在溫柔的水中,感官變得異常敏銳。受月亮與太陽和諧相位的影響,你的內在世界與外在現實達到了完美的平衡。這是一個適合與人交流、分享心情或寫作的日子。你的文字或言語帶有一種療癒的力量,能輕易地觸動他人的心弦。如果你有什麼想表達的情感,今天是大膽說出來的好時機。

 

職場上,你的創意層出不窮,能為枯燥的工作注入新的活力。雖然你不太擅長處理數字或邏輯,但你對市場趨勢的直覺卻非常準確。信任你的第六感,它會帶領你避開潛在的風險。感情方面,你與伴侶之間充滿了浪漫的氣息,一個眼神、一個擁抱都能傳遞深情。今天適合參加文藝活動,在那裡你可能會遇到讓你心跳加速的對象。記得多愛自己一點,當你內心充滿愛時,整個世界都會對你溫柔以待。

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