隨著新型冠狀病毒（俗稱武漢肺炎）疫情持續延燒、蔓延全球，台灣為了對抗疫情、做足個人衛生工作，個個戴上口罩防病毒，降低感染風險與機率。但口罩戴上一整天，肌膚問題也可能跟著來，像是狂冒痘痘、粉刺，甚至出現濕疹等皮膚發炎症狀。網路上傳說：避免長時間戴口罩引起皮膚疾病，最好現在開始針對口罩妝「做半套」就對了。來聽聽皮膚科醫師怎麼說。

防疫整天戴口罩，痘痘、粉刺狂冒、長濕疹

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皮膚科醫師盧靜怡指出，門診發現，最近有許多人求診，多半都是因為寒流以及武漢肺炎防疫，整天戴著口罩，才讓肌膚狀況變嚴重。長時間配戴口罩，在不太透氣的情況下，悶熱、流汗與摩擦，毛孔容易阻塞、發炎，而使痘痘粉刺變嚴重，甚至合併汗疹以及皮膚炎。

盧靜怡醫師表示，武漢肺炎疫情拉警報，人人自危，口罩長期戴下來，依照個人體質不同，可能會造成臉部出油與角質代謝異常，若女性朋友臉上還帶妝，此時彩妝、汗水及皮脂分泌都混和在肌膚上，肯定形成痘痘溫床！除了定時更換口罩，也要注意從以下6招正確清潔卸妝與保養步驟來改善：

1.卸妝

應該使用指腹將舒敏卸妝乳，或者直接用保濕乳液來乳化妝彩，再用細柔的面紙輕輕擦去，這樣可以減少過量使用界面活性劑，同時減少對於肌膚的摩擦，可以減少肌膚在寒流季節容易乾燥敏感問題。

2.清潔

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使用溫和、泡沫細緻，並且能深入毛孔、容易潔淨的產品，例如：含燕麥萃取的潔膚露等。

3.退紅

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肌膚容易泛紅者，可以使用舒緩鎮定的凍膜，例如：含金縷梅、甘草、蘆薈、龍血樹等植物精華，除了保濕，更重要的是幫助泛紅消退、降低刺激發炎性痘痘的機率。

4.調節油脂

用抗痘控油精華液針對重點部位調節油脂分泌與角質代謝，使肌膚不泛油光、減少粉刺生長。

5.修護皮脂膜

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在兩頰局部容易摩擦紅疹的部位，例如顴骨或是下顎骨緣，可以酌量使用較滋潤的保濕乳霜或是精華油（神經醯胺），修護皮脂膜。

6.防曬

雖然戴了口罩，但是暴露在口罩外的區域仍要注意防曬。外出前還是應該擦上清爽的防曬產品，擦上後約等2-3分鐘肌膚較乾爽後再戴上口罩，如果可以等至20分鐘以上，讓化學性防曬劑作用會更好。

提醒，由於長時間悶住口鼻部位，其實整天下來感覺非常不舒服，如果覺得口罩裡肌膚已經黏膩難受，建議找個空氣流通，人潮較少的區域，將口罩拿下通風一下，將口罩內面水氣擦拭掉，並使用吸油面紙按壓出油過多處，下班回家後也儘快進行梳洗，給予肌膚舒適清爽環境。

口罩妝就是「做半套」，感覺自然有神超完整

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此外，長時間戴口罩的情況下要化妝嗎？該如何化妝呢？相信這是很多愛美女性目前遇到的大麻煩之一，對於需要帶妝上班，或是不想被看到素顏的女性來說，以下這幾招都可以試一試：

1.眉妝、眼妝完整而不濃

建議眼線跟眼影可擇一即可（戴口罩時，如果眼眉全畫，眼睛反而容易看起來更小），眼影建議使用大地色營造深邃感，就算戴口罩，眼妝也能看起來乾淨、有精神！

2.局部遮瑕

可在局部在意處、瑕疵部位塗上些許遮瑕膏，再使用蜜粉定妝即可。

3.底妝不沾口罩，宜使用面紙按壓

在上完底妝後薄擦粉餅，再使用面紙輕輕按壓容易脫妝區域，如T字部位、雙頰，直到面紙上沒有顏色。

4.口紅不沾口罩，宜使用面紙＋蜜粉

上完唇膏後使用面紙輕壓，直到沒有顏色沾染，即可拿蜜粉刷輕掃蜜粉於唇上，完成不沾染的霧面唇妝。

疫情期間 皮膚保養關鍵：保濕做足做滿

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同樣有敏弱酒糟肌的盧靜怡醫師以自己為例，由於醫師看診工作需要每天長時間戴口罩，每天晚上回家會盡快拿下口罩，讓肌膚保持通風，並且簡單清潔臉部，再擦上舒緩精華液，敷凍膜10分鐘後，才算完成臉部保養。

提醒，在對抗新型冠狀病毒期間，肌膚的保養原則，記得將基礎的「保濕做足做滿」，絕對是處理皮膚敏感、不適的最佳原則。尤其要避免使用含香精及酒精等添加物成份；挑選敏弱肌專用產品，例如含舒緩成分的蘆薈、甘草、植物固醇等，能減緩肌膚泛紅與改善敏感，夜間則可加強使用精華油與保濕霜（依個人膚質選擇適合產品）。但是如果已經有明顯肌膚發炎狀況，建議應找尋皮膚專科醫師診治。

防新型冠狀病毒肺炎，口罩該怎麼選？

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盧靜怡醫師表示，每一種口罩有不同的功用，務必挑選有醫療器材許可證字號的醫療用/外科口罩，才具有防疫效果，且能達到有效防止飛沫傳染的正確選擇。屬於第一線醫護人員使用的N95口罩，由於呼吸抗阻較高，也較悶熱，一般民眾其實是更戴不住的，非必要時也不建議選購配戴，無法正確配戴，不僅防禦效果差，更有可能將病毒到處散播。

由於嚴重特殊傳染性肺炎的主要傳染途徑為「飛沫傳染」，只要患者一打噴嚏，病毒就可能隨著飛沫飄散於空氣中，所以戴口罩成為防疫重點，同時現在也是流感流行期，建議本身已有發燒、咳嗽等症狀者，出入公共場合更要戴口罩、勤洗手，保護自己也保護其他人，從生活細節中啟動防疫模式，為你我健康把關。

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