台北10家可頌咖啡廳!麵包控必去粉紅老宅「莉莉安」,這家「墨魚藍乳酪可頌」超難買

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台北10家可頌咖啡廳!麵包控必去粉紅老宅「莉莉安」,這家「墨魚藍乳酪可頌」超難買

台北10家可頌咖啡廳!麵包控必去粉紅老宅「莉莉安」,這家「墨魚藍乳酪可頌」超難買 咖啡廳、台北咖啡廳、台北美食、咖啡廳推薦、可頌、甜點、早午餐
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人生不能沒有這些精緻澱粉啊(笑)

「可頌」是一種源自法國的酥餅點心,外皮酥脆、內裡鬆軟,口感豐富絕對是麵包控的愛!而且這款點心還可以變出多種口味,從經典的奶油可頌到創新的鹹味可頌,如果妞妞們也喜歡的話,下列10家台北最好吃的可頌店一定要吃吃看!

 

 

 

10家台北最好吃1.夿萐咖啡Bacha Coffee

https://www.instagram.com/p/Chb_f_tj4kY

圖片來源:IG@bachacoffee

前陣子開幕即引起話題的「夿萐咖啡Bacha Coffee」是來自摩洛哥、具傳奇性的咖啡品牌,首家台灣分店就位於台北信義新天地的新光三越A8館。這家店除了是首家將咖啡精品店、咖啡吧和外賣專櫃三合一的店型之外,其經典可頌還特地推出2款台灣獨有的限定口味,分別為「番茄和牛可頌」「番茄菜卷可頌」,不過妞編輯私心還是比較喜歡甜口味,因此最推薦「咖椰」,每咬一口都會發出「ㄎㄠ——ㄎㄠ——」的酥脆聲!

 

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美食資訊

夿萐咖啡

地址:台北市信義區松壽路12號

營業時間:週日~週四11:00–21:30;週五、週六11:00–22:00

 

 

 

10家台北最好吃2.Ten Thousand

https://www.instagram.com/p/C11jPanvxa3

圖片來源:IG@tenthousand_tw

「Ten Thousand」是來自紐約的可頌名店,還曾經入榜為紐約必喝的精品咖啡,台灣首家分店位於台北信義區,不過近期他們也開設了第二家分店在誠品松菸。整家店採黑白元素設計,簡約又時髦的感覺,讓人彷彿置身美國市中心,這家店的可頌招牌為「提拉米蘇」口味,不過妞編輯私心喜歡酸酸甜甜的「藍莓優格可頌」,濃郁的奶香味再搭配滿滿酸甜的藍莓優格醬,自己獨享也完全不會膩口!

 

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美食資訊

Ten Thousand

地址:台北市信義區菸廠路88號1樓

營業時間:11:00–22:00

 

 

10家台北最好吃3.Snob Caf&eacute

https://www.instagram.com/p/CsdAYnvhWPq

圖片來源:IG@snobcafe.tw

位於台北信義區的咖啡廳「Snob Caf&eacute」,鄰近台北捷運市政府站4號出口,他們家除了販售各式各樣的早午餐、義大利麵和輕食之外,可頌系列也是人氣招牌,而且口味多到讓人選擇障礙,像是抹茶山巧克力可頌、季節水果奶油可頌、提拉米蘇可頌、蒙布朗栗子可頌等,吃起來酥酥脆脆,有千層的口感!

 

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美食資訊

Snob Café

地址:台北市信義區基隆路一段147巷21號

營業時間:10:00-17:30

 

 

 

10家台北最好吃4.吉可頌丹麥專賣店 MyCROissant by Guillaume

https://www.instagram.com/p/Ctit4vzPO5x

圖片來源:IG@mycroissanttaipei

位於台北大安區的「吉可頌丹麥專賣店 MyCROissant by Guillaume」,鄰近台北信義安和站2號出口,是來自法國主廚開的麵包烘焙坊,販售佛卡夏、長棍、甜甜圈、巴斯克酥餅等各品項,絕對會讓澱粉控失心瘋!他們家的「可頌」口味也是不斷推陳出新,像是鮪魚沙律可頌、蜜汁番茄菇可頌、黑鑽石起士可頌等,吃起來都是外層酥脆,內層鬆軟有空氣感。

 

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美食資訊

吉可頌丹麥專賣店 MyCROissant by Guillaume

地址:台北市大安區安和路2段35巷5號

營業時間:9:00-20:00

 

 

 

10家台北最好吃5.Fourninetine Bakery

https://www.instagram.com/p/CbUbr7gPQ1N

圖片來源:IG@fourninetine_bakery

位於台北大安區的「Fourninetine Bakery」也是一家質感麵包咖啡廳,整家店的風格與設計都給人韓國釜山的錯覺,一進門就可以聞到濃郁的奶油香氣,而且他們家的麵包品項也是外面比較少見的,比如可朗芙、海鹽焦糖可頌、紅豆奶油可頌等,妞編輯最推薦「墨魚藍乳酪可頌」口味,沒想到藍紋乳酪與墨魚竟然如此絕配,上層灑有Lotus蓮花餅乾碎,吃起來鹹鹹甜甜的,請一定要買至少2個以上!!

 

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美食資訊

Fourninetine Bakery

地址:台北市大安區仁愛路四段48巷23號

營業時間:11:00-19:00

 

 

 

10家台北最好吃6.小山之丘 

https://www.instagram.com/p/C2Mu0YZhUhO

圖片來源:IG@little_mountain_bakery

位於台北萬華區的「小山之丘 」是從台中北上而來的麵包名店,鄰近台北捷運西門站1號出口,他們家最為有名的品項有牛奶棒、流沙菠蘿、小羅宋、手撕千層吐司等,其中可頌還是造型超可愛的「圓可頌」,口味的部分則是會因應季節不定期變換,澱粉控請無痛收下這家店!

 

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美食資訊

小山之丘

地址:台北市萬華區漢中街163號

營業時間:9:00-21:00

 

 

 

 

10家台北最好吃7.鬧咖啡 NOW coffee

https://www.instagram.com/p/CkVkqtntjwm

圖片來源:IG@nowcoffee.tw

位於台北中正區的「鬧咖啡 NOW coffee」是一家很適合工作、讀書的不限時咖啡廳,整家店採工業風格,低調又顯質感,而且這家店的「可頌」能再額外加價99元升級套餐,套餐包括:沙拉、炒蛋、黑糖優格,而可頌則有煙燻鮭魚、燻牛肉起司等口味可以選擇,別看它小小一盤,吃起來也是挺飽的!

 

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美食資訊

鬧咖啡 NOW coffee

地址:台北市中正區延平南路58號

營業時間:11:00–20:00(週日僅營業至19:00)

 

 

 

10家台北最好吃8.Moon Baking Studio

https://www.instagram.com/p/CFQ3oMAH1vz

https://www.instagram.com/p/CsLJlk6vsa1

圖片來源:IG@_moon_baking

「Moon Baking Studio」是麵包控一定要認識的一家店,妞編輯最一開始就是先被他們家的「月亮可頌」吸引,不只每一款麵包都超級好吃,湯品也超絕!推薦大家可以點早午餐盤「月亮凡爾賽」克羅西胡蘿蔔湯、豬肉抹醬、雞肝醬、酸麵包,或是「月亮早餐盤」可以用麵包沾湯,咬一口浸滿濃湯的包仔!

 

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美食資訊

Moon Baking Studio

地址:台北市松山區復興北路313巷47號

營業時間:10:00-18:00

公休日:週一

 

 

 

10家台北最好吃9.莉莉安可頌 Lilliane Bakery 

https://www.instagram.com/p/C24V-ZBBxqj 
https://www.instagram.com/p/C2o5M9dBDaO

圖片來源:IG@lillianebakery

位於台北大安區的「莉莉安可頌 Lilliane Bakery」,臨近台北捷運科技大樓站,內外觀是一家超有質感的咖啡廳,整家店的裝潢採質感木質調,而店家一字排開的可頌櫃也是看了超療癒!他們家除了有誘人的丹麥、蛋糕之外,可頌選擇也是琳瑯滿目,像是少女必點的「維也納草莓可頌」外酥內軟,草莓的酸剛好綜合了鮮奶油的甜膩。

 

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美食資訊

莉莉安可頌(淡淡洋粉店)

地址:台北市松山區八德路三段12巷63弄40號

營業時間:10:00-21:00

 

 

 

10家台北最好吃10.Huang Spotless

https://www.instagram.com/p/Cqci4-xyNKv

圖片來源:IG@spotlessbakery

位於新北三重區的「Huang Spotless」是一家私人可頌工作室,偶爾會在新北五股區推出餐車販售,但平常都還是以訂單為主,妞妞們可以下單後至三重工作室自行取貨。他們家的可頌口味很多,而且份量還不小,喜歡吃甜食的人推薦「楓糖可頌」,喜歡吃鹹食的人則推薦「原味可頌」,可以買回家夾薯泥沙拉或炒蛋。(回烤過更酥香美味!!)

 

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美食資訊

Huang Spotless

地址:(工作室)新北市三重區重新路四段41巷19號1樓、(餐車)新北市五股區成泰路二段111號

營業時間:(餐車)週三、週五17:00至售完為止

 

 

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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豆漿會增加乳癌風險?沒家族史就安全?醫師破解女性最常見「乳房10大迷思」!
豆漿會增加乳癌風險?沒家族史就安全?醫師破解女性最常見「乳房10大迷思」! 豆漿、乳癌、迷思、林文瓊醫師
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趕快筆記!

常喝豆漿會增加乳癌風險嗎?沒有家族乳癌史,就代表罹癌機率低?不少女性對於乳房健康其實存在許多迷思,認為年輕不用檢查,或懷疑隆乳後無法篩檢,反而延誤乳房檢查時機!這次採訪乳房影像診斷科主治醫師林文瓊醫師,針對女性最常見的10大乳房迷思一次解析,從乳房攝影、乳房超音波到乳癌風險與生活習慣,幫助大家建立正確的觀念,及早做好乳癌預防與定期檢查。

 

 

目錄

 

迷思1 聽說乳房攝影很痛,可以選擇不做嗎?

圖片來源:pexels

乳房攝影在檢查過程中需要對乳房進行適度壓迫,因此部分受檢者可能會感受到不適,但實際疼痛程度會因個人體質、乳房敏感度,以及操作人員的經驗與設備新舊而有所不同。一般建議避開月經前一週及月經期間進行檢查,因為此時受到經前症候群影響,乳房較容易脹痛或敏感,可能會增加不適感。

 

林文瓊醫師指出,乳房攝影是目前最有機會早期發現零期乳癌的篩檢方式,但臨床上仍有不少女性因擔心疼痛而延遲或避免檢查,反而可能錯失早期診斷與治療的黃金時機。

 

為了健康著想,還是鼓勵大家勇敢踏出這一步,可向親友打聽詢問或選擇熟悉的醫療院所,有助於提升檢查過程的安心感與舒適度。

 

迷思2 情緒壓力會導致乳癌嗎?

圖片來源:pexels

臨床觀察發現,30歲以下年輕女性,得到乳癌的人數逐年增加,對於這類發生在年輕族群的乳癌個案,目前並無法單純以情緒壓力作為主因來解釋。

 

林文瓊醫師指出,乳癌的形成與多重因素相關,包括飲食型態改變、長期高油脂與高熱量攝取,以及環境中化學物質與內分泌干擾物的影響等,這些因素在現代生活更為普遍,也較可能與乳癌風險相關。

 

與其過度把焦點放在情緒壓力上,更重要的是建立正確的健康觀念,包括維持均衡飲食、規律運動,以及養成定期乳房檢查的習慣,透過早期發現與追蹤,才能有效降低疾病帶來的風險。

 

迷思3 40歲以下年輕女性不容易得乳癌?

圖片來源:pexels

根據臨床門診經驗,40歲以下女性雖然並非乳癌高峰族群,但由於目前尚未納入公共篩檢對象,許多人缺乏定期乳房檢查習慣,使得部分較嚴重的乳癌個案,反而出現在年輕族群中。

 

林文瓊醫師指出,近年臨床觀察也發現,年輕乳癌患者有逐漸增加的趨勢。女性自成年後,終其一生都可能面臨乳房病變風險,因此及早建立定期檢查習慣相當重要,透過持續追蹤乳房狀況,才能在變化初期就及早發現異常。

 

一般建議,30歲以上女性可定期每年安排乳房超音波檢查;40歲以上除了定期的每年超音波檢查外,建議額外再搭配乳房攝影,才能夠真正有效偵測早期乳房病變。

 

迷思4 乳房超音波與乳房攝影可以只做一種?

圖片來源:pexels

「乳房超音波」是利用高頻聲波進行影像檢查,對於乳房硬塊具有良好的偵測能力。而「乳房攝影」則能偵測乳房內的異常硬塊、結構扭曲,以及細微的鈣化點變化,其中「微小鈣化」常被視為零期乳癌的重要早期徵兆。

 

林文瓊醫師指出,這兩種乳房篩檢方式各有優勢,針對的病灶類型也不同,因此並非互相取代的關係,而是互補使用。臨床上醫師會依據個人年齡、乳腺密度與風險狀況評估,必要時建議兩者搭配進行,以提升早期偵測的準確度。

 

迷思5 孕媽咪或哺乳期會影響乳房超音波的精準度?

圖片來源:pexels

懷孕與哺乳期間,受到荷爾蒙變化影響,乳房會出現乳腺增生及泌乳情形,的確可能會蓋掉一時較小良性腫瘤。

 

不過林文瓊醫師指出,這並不代表孕期或哺乳期就不需要進行乳房超音波檢查。乳房篩檢的目的,在於及早發現異常與惡性腫瘤,避免延誤治療時機。林醫師更進一步說明,惡性腫瘤在乳房超音波影像上面的表現,與孕期產生乳腺增生以及乳汁堆積的型態截然不同,因此乳房超音波對於偵測惡性病灶,仍具有相當重要的檢查價值。

 

呼籲即使處於懷孕或哺乳期間,若有乳房異常症狀,定期追蹤需求,仍建議安排乳房超音波檢查,以維持乳房健康監測。

 

迷思6 隆乳後就不能做乳房檢查嗎?

圖片來源:pexels

乳房醫美手術後,不論是隆乳或縮胸,多數情況下仍可以進行乳房相關檢查,包含乳房超音波、乳房攝影,以及必要時的乳房穿刺切片。

 

林文瓊醫師指出,對於專門執行乳房診斷及切片的醫師,隆乳術後並不會造成檢查的困擾,也不用擔心假體會破損。想要攔截早期乳癌,女性在成年之後,就會建議定期乳房超音波檢查,40歲以上,則要定期乳房攝影搭配乳房超音波。

 

迷思7 摸到乳房有硬塊就是乳癌嗎?

圖片來源:pexels

在進行自我乳房檢查時,若摸到乳房硬塊,許多人第一時間就是擔心是否罹患乳癌。不過林文瓊醫師指出,乳房出現硬塊不一定就是乳癌,有些可能是水泡、纖維囊腫,或其他良性乳房病變。

 

但相對地,也有部分乳癌腫瘤位置較深層,初期不一定能透過觸摸發現,因此不能單靠自我觸摸判斷乳房是否健康。林文瓊醫師提醒,想要早期診斷,還是只能利用精密的乳房影像檢查,把握早期發現與治療時機。

 

迷思8 乳頭搔癢就是乳癌警訊嗎?

圖片來源:pexels

最近乳頭突然發癢,擔心是否有乳癌有關?林文瓊醫師說明,乳頭屬於皮膚組織的一部分,日常摩擦、洗過熱的水溫,都可能造成乳頭刺激與搔癢不適。一般情況下,可以加強保濕改善症狀,多數並非乳癌造成。

 

不過林文瓊醫師也提醒,少數乳癌確實會可能伴隨乳頭異常的症狀。若乳頭搔癢同時有乳頭破皮潰瘍、乳頭凹陷,或是摸到乳房硬塊等情況,建議儘早至乳房門診進一步檢查評估。

 

迷思9 喝豆漿、吃豆製品會增加乳癌風險嗎?

圖片來源:pexels

許多人擔心常喝豆漿或食用豆製品,可能會增加乳癌風險。對此,林文瓊醫師指出,過去傳統飲食中豆製品攝取並不少見,但乳癌發生率並未因此變高,因此豆製品與乳癌之間並沒有直接的致病關聯。

 

乳癌風險的增加,更多與現代生活型態改變有關,包括高油脂、高熱量飲食習慣、接觸化學合成物所產生的環境荷爾蒙,以及久坐少動導致體脂上升等因素,這些才是目前較被認為與乳癌風險相關的生活因素。

 

想要降低乳癌發生機率,重點仍在建立良好的生活習慣,包括均衡飲食、減少高油高糖攝、維持規律運動,以及控制理想體重。

 

迷思10 沒有乳癌家族病史就不用檢查嗎?

圖片來源:pexels

許多人認為,只有乳癌家族病史的人才需要特別留意乳癌風險,但事實上,乳癌最大的風險因子是「性別」,也就是女性身份。即使沒有乳癌家族史,也曾有生育或哺乳經驗,仍然可能罹患乳癌。

 

林文瓊醫師提醒,沒有家族病史不代表完全沒有風險,定期乳房篩檢仍相當重要。一般建議30歲以上女性,可將乳房納入每年的定期健康檢查項目;40歲以上女性則要定期安排乳房攝影檢查,並搭配乳房超音波。

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