12月行程滿檔?維持活力不掉電全靠一關鍵

不知不覺來到2023年的最後一個月，聖誕節、跨年…各種聚會滿檔，然而接近年末，工作量不減反增，這樣的你還有活力好好狂歡嗎？營養師杯蓋提醒，若上班族常覺得自己體力大不如前，很可能是身體給你的警訊，暗示你應給自己更好的營養。

只要做到這一步，早餐也能提供滿滿能量

平常趕著上班，許多上班族習慣隨手買個麵包、漢堡草草果腹，雖知道該均衡飲食，但花心思留意餐餐營養實在太難！營養師杯蓋表示，走進超商其實就能搭出滿滿能量的早餐。在餐點部分可以多選擇包含蛋白質的選項，像是雞胸肉、茶葉蛋等，更重要的是可以將早餐的飲品改成鮮乳，就能額外攝取身體每日所需的蛋白質與鈣質，簡單調整即可幫助活力不掉電。

一兼二顧！邊補鈣邊鞏固保護力

市面上鮮乳品牌這麼多，該怎麼選才好？營養師杯蓋特別推薦上班族可試試瑞穗極制鮮乳，與市售品牌多採用 120－135℃ 超高溫殺菌法不同，瑞穗極制鮮乳選用72°Ｃ巴氏殺菌技術，更投資上億元打造同步歐美國家的陶瓷膜過濾設備，才成功保留容易因高溫殺菌而流失的乳鐵蛋白和免疫球蛋白。

乳鐵蛋白和免疫球蛋白到底珍貴在哪呢？除了難以保留外，國外研究更指出乳鐵蛋白和免疫球蛋白可達到調整體質、鞏固保護力的效果，且相比市售鮮乳，瑞穗極制鮮乳保有更多生乳般的原味及營養，在喝鮮乳的同時，不只能攝取基本的鈣質與蛋白質，還能一併為自己的保護力加分。

「吳麗萍你好像搭丟賽～」（一起唱），防彈少年團同門師弟團、HYBE旗下公司BIGHIT MUSIC去年推出的新人男團『CORTIS』，一首〈GO!〉掀起全球現象級風潮，這次5個大男孩，居然與運動品牌「VANS」夢幻連動，在全球品牌企劃「Off The Wall」中帥氣登場，身上穿的、腳上踩的…台灣也買得到同款啦！

噓，大聲點！

CORTIS大鬧自動洗衣店

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source:Vans

VANS的經典Authentic鞋款誕生於1966年，原本只是一雙設計簡約、低調的甲板鞋（Deck Shoes），沒想到卻被當時最酷、最具叛逆精神的加州滑板少年們相中，成為全球潮流文化的ICON，在邁向第60個年頭的重要時刻，亞太區代表就請到最強新人男團CORTIS坐鎮，釋出的影片中，可以看到成員們跑到自動洗衣店大鬧一場，直接把現場變成潑水節（笑）。

8大同款VANS台灣上架

棋盤格滑板鞋必收

source:Vans

VANS Authentic 藍色棋盤格滑板鞋NT$1,780

全台粉絲注意！隊長MARTIN、JUHOON金主訓、SEONGHYEON嚴成玹、KEONHO安乾鎬以及台灣成員JAMES趙雨凡身上的帥帥行頭，台灣也陸續上架了～首先妞編輯要大推這次的主角「Authentic棋盤格滑板鞋」，目前MARTIN的黑白棋盤格、嚴成玹的藍白款以及忙內「安乾鎬的紅白版本」已經在官網買得到，要穿CP鞋絕對不能錯過。