你知道生活中其實潛藏著很多讓臉部快速老化的危機嗎?這些NG的生活習慣都會讓你的視覺年齡增加,面臨被叫阿姨的窘境!(我不要啊!)日本網站MERY為大家整理了七個會讓你的臉部年齡增加的生活小動作,就讓我們一起來看看自己中了哪幾個吧!




 

 

一、一天滑手機超過5小時


source: 看護学生の女性-net-magazine

不只是手機,電腦螢幕也是!因為眼睛長時間盯著不動,導致眨眼的次數減少,讓眼部的血液循環變差,眼周老廢物質也無法順利排出。

 

 

 

二、總是睡眠不足


source:年齢は目元で判断されている!+5歳の“老け顔”をつくるNG習慣-mery 

睡眠時間不足對身體百害而無一利!睡太少會讓眼睛超時使用因而過勞,也會讓臉看起來更老。



 

 

三、老是揉眼睛


source:年齢は目元で判断されている!+5歳の“老け顔”をつくるNG習慣-mery 

有些女生會習慣性地去揉眼睛,或是卸妝洗臉的時候不自覺地洗太用力。這些動作都會過度拉扯到眼抽皮膚而產生小細紋喔!

 

 

 

四、整天吹冷氣


source: おしゃれな人はフツーにやってる!-iqon

在辦公室已經吹了一整天冷氣了,回家就盡量少吹冷氣的時間~因為一直待在冷氣房會讓眼睛乾澀,甚至會導致乾眼症呢!所以一定要多多注意。

 

 

 

五、戴不適合的眼鏡或是隱形眼鏡


source:マギーOfficial blog-bloglovin

這邊的不適合是在說度數方面的不適合!度數不夠的眼鏡會讓人不自覺瞇起眼睛想要看清楚,因而造成眼周肌肉的不當使用。

 

 

 

六、接睫毛


source:まつエクに使えるアイテム特集♡-mery

接睫毛的重量會讓眼睛承受多餘負擔,造成血液循環不良而產生黑眼圈喔。

 

 

 

七、趴睡


source:年齢は目元で判断されている!+5歳の“老け顔”をつくるNG習慣-mery 

長時間趴睡的話會讓眼睛壓力過高,甚至會造成皺紋,所以也要盡量避免趴睡來保護眼睛。




大部分的人在判斷年齡的時候,第一眼會先從眼睛開始確認。所以眼周的保護真的很重要!妞妞可以跟著影片中的眼部運動保健眼睛,不但能舒緩疲勞也能幫助眼周血液循環喔!

 



 

part 1

先將雙手搓熱,輕柔的覆蓋眼睛熱敷。眼睛閉上數十秒並眨眼五次。

眨眼十次先濕潤眼睛。

配合呼吸,眼睛左右來回移動。

吐氣向左右、吸氣回到中間,重複十次。

十回結束後再次眨眼五次。

 

part2

將雙手搓熱,輕柔的覆蓋眼睛熱敷。眼睛閉上數十秒並眨眼五次。

眨眼十次先濕潤眼睛。

配合呼吸,眼睛上下來回移動。

吐氣眼睛向上、下移動,吸氣回到中間,重複十次。

十回結束後再次眨眼五次。

 

接下來也是重複這幾個步驟,配合眼睛的轉動即可完成眼部運動喔!

 

 

看完了今天的介紹,是不是覺得生活中的小習慣真的與美容息息相關呢。千萬不要因為是小事而輕忽了喔,讓我們一起從這些小地方做起,拒絕老顏找上門喔!

 

source:年齢は目元で判断されている!+5歳の“老け顔”をつくるNG習慣-mery /最近増えている20代の老け顔女子…対策法はコレ!-locari