你知道生活中其實潛藏著很多讓臉部快速老化的危機嗎？這些NG的生活習慣都會讓你的視覺年齡增加，面臨被叫阿姨的窘境！（我不要啊！）日本網站MERY為大家整理了七個會讓你的臉部年齡增加的生活小動作，就讓我們一起來看看自己中了哪幾個吧！

一、一天滑手機超過５小時

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不只是手機，電腦螢幕也是！因為眼睛長時間盯著不動，導致眨眼的次數減少，讓眼部的血液循環變差，眼周老廢物質也無法順利排出。

二、總是睡眠不足

source:年齢は目元で判断されている！＋5歳の“老け顔”をつくるNG習慣-mery 

睡眠時間不足對身體百害而無一利！睡太少會讓眼睛超時使用因而過勞，也會讓臉看起來更老。

三、老是揉眼睛

source:年齢は目元で判断されている！＋5歳の“老け顔”をつくるNG習慣-mery 

有些女生會習慣性地去揉眼睛，或是卸妝洗臉的時候不自覺地洗太用力。這些動作都會過度拉扯到眼抽皮膚而產生小細紋喔！

四、整天吹冷氣

source: おしゃれな人はフツーにやってる！-iqon

在辦公室已經吹了一整天冷氣了，回家就盡量少吹冷氣的時間～因為一直待在冷氣房會讓眼睛乾澀，甚至會導致乾眼症呢！所以一定要多多注意。

五、戴不適合的眼鏡或是隱形眼鏡

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這邊的不適合是在說度數方面的不適合！度數不夠的眼鏡會讓人不自覺瞇起眼睛想要看清楚，因而造成眼周肌肉的不當使用。

六、接睫毛

source:まつエクに使えるアイテム特集♡-mery

接睫毛的重量會讓眼睛承受多餘負擔，造成血液循環不良而產生黑眼圈喔。

七、趴睡

source:年齢は目元で判断されている！＋5歳の“老け顔”をつくるNG習慣-mery 

長時間趴睡的話會讓眼睛壓力過高，甚至會造成皺紋，所以也要盡量避免趴睡來保護眼睛。

大部分的人在判斷年齡的時候，第一眼會先從眼睛開始確認。所以眼周的保護真的很重要！妞妞可以跟著影片中的眼部運動保健眼睛，不但能舒緩疲勞也能幫助眼周血液循環喔！

part 1

先將雙手搓熱，輕柔的覆蓋眼睛熱敷。眼睛閉上數十秒並眨眼五次。

眨眼十次先濕潤眼睛。

配合呼吸，眼睛左右來回移動。

吐氣向左右、吸氣回到中間，重複十次。

十回結束後再次眨眼五次。

part2

將雙手搓熱，輕柔的覆蓋眼睛熱敷。眼睛閉上數十秒並眨眼五次。

眨眼十次先濕潤眼睛。

配合呼吸，眼睛上下來回移動。

吐氣眼睛向上、下移動，吸氣回到中間，重複十次。

十回結束後再次眨眼五次。

接下來也是重複這幾個步驟，配合眼睛的轉動即可完成眼部運動喔！

看完了今天的介紹，是不是覺得生活中的小習慣真的與美容息息相關呢。千萬不要因為是小事而輕忽了喔，讓我們一起從這些小地方做起，拒絕老顏找上門喔！

source:年齢は目元で判断されている！＋5歳の“老け顔”をつくるNG習慣-mery /最近増えている20代の老け顔女子…対策法はコレ！-locari