太陽再大也擋不住你的光芒!今夏制霸整片海灘的超心機小物

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太陽再大也擋不住你的光芒!今夏制霸整片海灘的超心機小物

太陽再大也擋不住你的光芒!今夏制霸整片海灘的超心機小物 夏天、泳圈、比基尼、泳衣、海灘
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海邊Queen寶座往往都是旱鴨子在坐,今年去海邊記得搞定這幾招一起忍受太受歡迎的煩惱吧~

炎炎夏日絕對要去海邊啦!(熱血)練了一整年的好身材,可是要在這時刻好好展現出來呢~妞妞們應該已經規劃好了要去哪裡好好消暑吧?BUT~究竟要帶哪些東西才能讓海灘上的女孩們覺得「天呀!這樣子實在是太時尚太耀眼了~」(投以羨慕的眼光)海灘即是戰場!可要拿出輸人不輸陣的精神,今年夏天如果女孩們還不知道這些心機小物真的安~堆~喔!
source:pinterest 
 
 
飲料專屬游泳圈
source:pinterest
 
source:pinterest
想要一秒吸引眾人的目光嗎?最近推出很多款式的造型游泳圈,就是要讓你拿著拍照也是超可愛!(自動打上SPOTLIGHT)就算妞編輯是隻超級怕水的旱鴨子也逮就補~再也不用因為自己不會游泳而無法去海邊遊玩了!而且~很多店家會把飲料杯套在縮小版本的造型泳圈中(一種飲料也要游泳的概念XD),就是要讓女孩們不用怕拿著游泳圈會尷尬了!姐就算不會游泳,到海灘也一樣能打卡打到爆!(按讚數大飆升~)
 
 
PINK HEART墨鏡
 
source:pinterest
說到海灘必備小物怎麼可以忘記太陽眼鏡和草帽呢?(如果連這個都忘記帶就大NG了~)不過太陽眼鏡可不是一般的款式喔!今年行鏡片有特殊的顏色,如果妞妞們害怕黃色的鏡片會感覺很老氣,可以選擇超火紅的玫、瑰、金喔~或是有點造型的愛心鏡片看起來超可愛的!(平時出門帶也超時尚!)
 
 
金光珠光防曬油
source:pinterest
以為防曬油就只有防曬的效果嗎?NONO~就連防曬油都有小秘密(噓)帶有珠光的防曬油擦在身上後,在陽光的照射下超、級、閃、耀!但要注意!可不是全身都要塗好塗滿呀!(這樣會變成小金人XD)建議可以加重在胸前或是鎖骨的位置,才能凸顯出來這些性感的部位~(鼻血)偷偷跟女孩們說~可以把重點集中在放在胸口,這樣會有放大罩杯的視覺效果!(筆記筆記)
 
 
彩色睫毛膏
source:pinterest
防水的彩妝品這個絕對是每個女孩們去海灘必備小物吧~不過妞編輯要介紹的可是彩色的睫毛膏!過去可能會覺得顏色很突兀,不過在閃耀的夏天使用一點粉色或是黃色的睫毛膏,讓眼睛會更加有神喔(看起來整雙眼睛都明亮起來了~)!妞妞們想變身成超強發電機嗎?記得使用一點彩色的睫毛膏,這樣在在眨眼的瞬間可是會讓男孩們感受到雙眼的魅力唷!
 
 
S LINE比基尼
 
 
source:妞新聞 
可是妞編輯的身材還是有些小缺點想避開掉呀!(哭)別緊張~利用泳衣也是可以修飾身材的~像是身材屬於水梨型的女孩們可以選擇削肩造型的泳衣款式,由於上身有包覆所以會平衡整體的視覺效果喔!那如果妞妞們胸部比較平坦精巧,可以選擇平口的泳衣款式,能讓胸部呈現出更加集中的效果!(立刻升級CUP);如果女孩們舉手說~可是我的肩膀很寬大耶!(到底該怎麼辦?!)這時候妞妞們不要緊張,可以選擇寬版肩帶的泳衣,利用寬版綁帶的來修飾肩膀!
 
 
稱霸大絕招!海灘Queen Style
 
source:妞新聞 
選擇泳衣時~除了需要注意款式能否修飾身材之外,還需要選擇適合的顏色才襯托出膚色喔!不然修飾身材後膚色卻超不搭嘎的,去海邊會整、個、大、NG~(崩潰)皮膚白皙的女孩,可以選擇顏色對比強烈的顏色例如大紅色或是黑色,讓肌膚感覺更加白白白!肌膚如果偏黃色暖色膚色調(就是黑XD),可以找花樣顏色比較豐富的款式,記住~絕對要避免深色系列的泳衣!
 
 
比基尼雖然性感,但是可要選對才能夠讓自己的整體身形更加分!不然精心安排好的夏日避暑行程就要大泡湯了~(哭)快到ROXY選擇一件最強大的比基尼~讓女孩們就算沒有太多心機小物也能透過亮麗的比基尼打、片、天、下!
 
 
妞妞們快點把今年夏天海灘稱霸的五大心機收到包包裡面吧!去年把不到的歐巴,今年通通讓他們就!地!正!法!(一個都不能少~)
 
 
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林心如50歲比懷孕前還瘦!公開體脂22%維持秘訣,戒熬夜喝酒、一週運動五天超自律
林心如50歲比懷孕前還瘦!公開體脂22%維持秘訣,戒熬夜喝酒、一週運動五天超自律 林心如、體脂、女星瘦身
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心動瞬間_

整個體態跟氣色都超好!

身兼製作人、演員、媽媽多種斜槓角色的林心如,出席船井burner極纖錠代言人記者會,一身紅色禮服展現完美好身材。今年50歲的她,公開目前體脂為22.2%,比懷孕前狀態還更好,到底怎麼維持的?不藏私全公開!

 

 

目錄

 

林心如體態管理秘訣1.固定每週運動時間

圖片來源:loveruby_official@IG

不管再忙,林心如還是會安排每週的運動時間,一開始可能一週兩天,慢慢增加到三天,現在如果沒有工作時,一週會安排到五~六天,以皮拉提斯、瑜珈、拳擊等不同項目交替進行,這個習慣已經維持兩年多了。林心如透露,目前體脂22.2%,比結婚、生小孩前還瘦,以前可能是純瘦,但有運動後,可以感受到身體的機能和肌肉變得更緊實。

 

林心如體態管理秘訣2.調整生活作息

圖片來源:loveruby_official@IG

當媽媽後都會很珍惜晚上的Me Time時光,林心如透露以前她也是等小孩睡著後,就會到客廳看電視、小酌一杯,但為了健康著想,現在已完全改掉這個習慣,陪小孩一起聽故事,自己也常跟著早早入睡,改把Me Time移到早上7點後。先把小孩送去上學,自己就去早餐店喝咖啡、好好吃個早餐,等待運動的時間到來。

 

林心如體態管理秘訣3.飲食以原型食物為主

圖片來源:loveruby_official@IG

維持體態「七分靠吃,三分靠運動」,林心如分享自己的飲食偏簡單,平常會以原型食物為主,大量攝取蛋白質和蔬菜,不太吃炸物、內臟類。澱粉類還是會攝取,像是早餐吃地瓜,或是糙米飯、玉米等,盡量不吃容易發胖的麵包。

 

林心如體態管理秘訣4.運動前補充保健品

圖片來源:loveruby_official@IG

林心如強調,保養不應依賴極端節食,因為過度壓抑會讓身體失去代謝動能,除了透過運動和飲食控制外,因自己屬於不太會流汗的類型,現在在運動前,會先補充一包「極纖錠」,藉由科學輔助幫助身體更有效率地運用能量。

 

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