今年38歲的藝人小嫻,忙拍電視劇《女兵日記》在烈日下工作肌膚仍舊緊實彈潤,讓人有夠羨慕!近期出席克蘭詩煥顏緊緻彈力日晚霜一日店長活動,特別接受妞編輯的專訪,不藏私分享自己抗老秘訣! 

 

 source:克蘭詩

 

 

 

28歲開始正視抗老

source:小嫻 (黃瑜嫻)

本身屬於敏感膚質的小嫻,18歲就出道的她很早就開始學化妝,但真正開始正視保養這件事是到28歲才開始,那時是因為熬夜後的隔天發現肌膚特別黯沉、一點光澤也沒有,才意識到自己真的沒本錢亂揮霍,於是開始購入抗老訴求的產品,也更重視每日的清潔及保濕工作,保養時除了臉部以外,也一定會帶到脖子,所以自己幾乎沒有脖紋喔!

 

 

 

回家再累都要先卸妝

source:小嫻 (黃瑜嫻)

今年38歲的小嫻,膚質狀況維持的超好,受訪時也大方透露平常的保養程序,她說自己即使拍戲工作再累,回家後一定會先進浴室卸妝洗臉,而且一定要卸到沒有殘留,自己的膚質是只要偷懶沒卸乾淨,就會狂冒閉鎖型粉刺,千萬別抱著睡一下再起來卸妝的心態!當肌膚狀態乾淨時,才開始擦保濕類的產品,每天睡前還會再擦「煥顏緊緻彈力晚霜」,她說這是每晚最期待的一道保養步驟,晚霜帶有療癒的香氣,搭配拉提按摩的手法,在保養的過程身心都很放鬆,最後會特別在比較乾燥的兩頰、額頭厚敷晚霜,藉由睡覺時可以幫助修復。白天的話,會先簡單清潔肌膚,接著也會妝前擦克蘭詩「煥顏緊緻彈力日霜」打底,一樣搭配按摩拉提的手法,不僅有助消水腫,也能讓膚色變得明亮。她也特別提醒年輕妞妞們,不想老得快,真的盡量別熬夜,不僅隔天妝會很難服貼,對肌膚也很傷啊!

 

 

 

拍戲沒防曬靠乳霜找回彈力

source:小嫻 (黃瑜嫻)

今年都在趕拍電視劇《女兵日記》的小嫻,長時間都在屏東烈日下工作,流汗量非常大,加上導演希望自己可以曬黑點,所以就沒刻意防曬,導致肌膚不僅變黑還變得沒有彈性,印象最深刻的是有次早上已經開拍第一場戲了,但自己臉上的睡痕竟然還在,真的超級糗!為了補救拍戲造成的肌膚傷害,小嫻表示,只要一收工就會趕快卸妝,回到家後先拿冰在冰箱的蘆薈凍膜敷臉,幫助肌膚降溫舒緩,晚上一定會擦修復晚霜搭配按摩,持續這樣做了一個多月,肌膚的狀況確實有慢慢改善,現在拍戲就沒有再發生有睡痕的狀況了!

 

 

靠運動提高代謝力

source:小嫻 (黃瑜嫻)

過30歲後女生的代謝都會明顯下降,該如何維持好的代謝力?小嫻表示運動的幫助真的很大,自己在拍這檔戲時特別有感,因為體力消耗很大,好在有養成每天至少30分鐘的運動習慣,讓自己可以保持好的體力,她特別推薦大家可以早起運動,不僅可以讓精神變好,對於提升臉部肌膚彈力也很有感,會發現水腫、眼睛浮腫退的很快,整張臉會變比較緊實!

 

 

 每天至少喝2000C.C.水

好肌膚的維持還有靠每天喝足至少2000C.C.的水量,小嫻說自己會隨身準備一個有濾心的水壺,確保自己喝進去的水是乾淨的,她笑說這次進軍營拍攝應該是人生中喝最多水量的時候,因為大量流汗就會忍不住一直狂補充水分,她建議平常喝水量不多的女生,真的可以多活動像是出去曬曬太陽、走走路讓自己流點汗,不要都窩在辦公室,或是一天至少安排一小時去運動,讓身體在這一小時可以多補充水分。

 

 

飲食以天然食材為主

source:小嫻 (黃瑜嫻)

因為爸爸是中醫師的關係,從小就不准她喝冰水、碳酸飲料,長大後自己對飲食控管也很嚴格,平常不吃炸物、不吃辣、不喝酒,太複雜的加工食品也盡量不碰,多會以天然原食材為主,像現在在屏東拍戲天氣炎熱,她就會買清爽的沙拉餐取代正餐,盡量不碰油膩的便當,口渴的話就喝多點水,絕對不因天氣熱就喝冰涼飲消暑。

 

散發正能量與自信的小嫻真的好美!想要跟她一樣不被年紀所束縛,年過三時膚況照樣緊實彈潤,就早點正視抗老保養。