由第二屆《超級星光大道》出道的藝人曾沛慈，身兼歌手及演員身份的她，曾經因壓力大，加上保養不當，狂長爛痘，今年將邁入34歲，首次擔任保養品牌初時肌代言人，近距離採訪她，膚況變得超好，這次特別和大家分享自己的抗痘血淚史，若你正為了痘痘所苦，可以參考下她的方法！

抗痘最忌諱心急

source:曾沛慈 Pets Tseng

即使將邁入34歲，曾沛慈的膚況仍不輸20出頭的小女生，但她的好膚質並非天生，曾也歷經爛臉崩潰時期，「有一陣子狂長沒有頭的大硬痘，每次照鏡子都會對自己說不想看到你」，當時因為太想要把痘痘快點治好，只要朋友說什麼產品擦了有效、哪個醫師、做臉的美容師很厲害，她就完全買單，一個月估算下來花在治療痘痘上的費用就至少高達五萬！前後整整花了快兩年的時間，才慢慢找到適合自己的保養品、能治療她狀況的醫師，抗痘過程很煎熬，但真的不要心急亂投藥，慢慢地找到適合自己的保養方式，並搭配調整飲食習慣，才是穩定膚況的長遠之路。

觀察自己膚況調整產品

source:曾沛慈 Pets Tseng

曾沛慈屬於混合性敏感膚質，只要壓力大、又沒有及時照護，肌膚很容易就會出狀況，試過無數保養品的她，現在懂得回歸簡單，挑選產品時注重的是低敏、高保濕，會視自己當下的膚況調整所使用的保養品，像是有時候肌膚比較乾燥，就可以濕敷一下化妝水，連關節的地方也會濕敷，現在最喜歡的是初時肌3號小星瓶，除了保濕外，還能隨時鎮定膚況，讓自己的肌膚在面對任何工作時都能維持在最好的狀態。

盡量拉長素顏時間

source:曾沛慈 Pets Tseng

皮膚科醫師都會叮嚀，長痘痘時就盡量不要上妝，避免又賭塞毛孔，讓痘痘更惡化！曾沛慈說現在除了工作時間外，私底下她都會盡量素顏，讓肌膚透氣的時間能比帶妝時長，對於穩定膚況真的有幫助。如果長痘痘卻有上妝需求的人，妞編輯建議可以使用乾粉式的底妝，像是粉餅、蜜粉，取代濕潤型的氣墊、粉底液，對痘痘肌來說負擔比較小喔！

吃清淡、多喝水

source:曾沛慈 Pets Tseng

因為本身腸胃比較不好，曾沛慈透露自己還會補充顧腸胃的保健食品，像是益生箘，加上工作關係常需要唱歌用到喉嚨，飲食方面也會少吃刺激性食物，盡量吃得清淡，平常多喝水、搭配適度的運動，這些也都有助穩定肌膚狀況。

長痘痘真的會讓人失去自信，但也別因為著急就亂塗亂抹，適當的求診專業皮膚科醫師協助，加上調整自己的飲食、生活作息，都對抗痘有幫助！