1976年出生的香港歌手梁詠琪Gigi，招牌短髮加上大眼睛，還有著辨識度高的空靈嗓音，成名曲有《膽小鬼》、《短髮》、《原來愛情那麼傷》等，是許多人心中的玉女歌手代表。明年4月即將來台開演唱會的她，出道28年狀態依舊在線，這次受邀來台出席索夫波活動，妞編輯超近距離直擊本人，不得不讚嘆47歲可以維持這樣太厲害了，到底私底下都做了哪些事，女神不藏私有問必答！

梁詠琪老得慢保養秘訣1盡量素顏讓皮膚休息

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出道到現在，整個人狀態Keep超好，活動上還大方公布了下飛機後全素顏的樣子，梁詠琪笑說之前在網路看到一個網友的留言：「我都三高了，梁詠琪怎麼還是我高三的樣子！」她分享維持好的狀態是藝人的職責之一，保養上她很重視清潔及保濕，如果到比較乾燥的地區，還會隨身帶著加濕器，私底下如果沒有拍照，盡量都會素顏，讓皮膚可以好好休息。

梁詠琪老得慢保養秘訣2烹調以水煮或清蒸

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「You are what you eat」梁詠琪透露自己吃素已經好多年了，盡量只吃食物的原型，烹調方式也多以水煮或清蒸的方式，每天一定會吃很多的蔬菜，這個習慣甚至已經維持10年之久，煎、炸類的食物基本上很少會出現在家裡，也培養女兒喜歡吃蔬菜，花椰菜甚至是女兒最愛吃的零食。她分享長期吃素下來最有感的是身體變得輕盈、不容易水腫，因現在忙於巡迴演唱會，一定要保持很好的狀態且不能生病，每天還會自己燉一碗洋蔥水來喝，把一整顆洋蔥拿去蒸燉，最後會有湯汁，裡面滿滿的洋蔥素，加強抵抗力。

梁詠琪老得慢保養秘訣3靠科技延緩老化

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被問到40＋會不會有容貌焦慮？梁詠琪回應身為藝人，確實需要一直保持好的狀態，讓粉絲可以看到自己最好的一面，也能減輕身邊工作人員的負擔。但她並不會有容貌焦慮，反而很早就接受人會隨時間變老這件事，臉上出現魚尾紋都是很正常的，不需要去跟自然抗衡，想要追求一條紋路都沒有，這是不可能的。比起要逆齡，其實只要能做到不要讓外表看起來比實際年齡還要老，讓老化這件事Slow down就好，除了靠自己的保養、飲食和運動外，現在醫美科技很發達，像是她不能接受侵入性療程的人，也有像索夫波這樣的療程可以選擇，就當作一年一次的定期保養。

梁詠琪老得慢保養秘訣4保持運動的習慣

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身材高挑又瘦的梁詠琪，一直都保有運動的習慣，她表示自己幾乎每天都會找時間運動，上健身房主要做肌肉的訓練，像是平板撐、深蹲，40歲後更重視拉筋，可以減少自己受傷的機會。也不忘放閃，老公平常都會跟著她一起運動，像是為了演唱會準備的訓練、飲食控制等，老公也會跟做，有人陪著做就會更有動力。

梁詠琪老得慢保養秘訣5維持內心的平靜

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保持好的心情，也是梁詠琪認為很重要的保養心法。生活緊湊忙碌，但她卻不會覺得疲憊，反而很享受其中，她分享在生活中找到可以讓自己內心平靜的方法真的很重要，像是她會透過陶藝、禪修打坐的方式，讓自己跟自己獨處，專注在當下的呼吸，讓內心平靜下來。也會提醒自己時時刻刻都要「活在當下」，很多時候煩惱是製造的，不用去想之前，也不要想未來，就好好面對這剎那，對我們的生活做最好的選擇就好了。

最後聊到即將在明年來台開唱的演唱會準備，梁詠琪也偷偷透露歌單將會以全國語歌單為主，因台灣對她來說是個很重要的起點，現在在進行中的巡演，也已經陸續的加入許多新歌歌單，希望到時在台灣開唱時，已經是很熟悉的狀態，喜愛Gigi的妞妞們可以期待下啦！