當年因拍廣告，以「威寶妹」一角在演藝圈走紅的鍾欣怡，和製作人老公結婚後，育有一子一女，很有生意頭腦且帶貨力超強的她，經營電商事業有成。身為雙寶媽的她，今年40歲，不論是肌膚狀況還是身材依舊維持相當好，到底是怎麼辦到的？本人不藏私，要來和妞妞們分享！
鍾欣怡身材維持秘訣1揪伴一起運動
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穿上比基尼擁有緊緻好身材的鍾欣怡，真的看不出來是兩個孩子的媽，她分享運動真的是太重要了！以前曾和好姐妹們一起運動，但後來因為工作、家庭各種因素就中斷了，直到這陣子才又開始投入運動懷抱。她表示，現在運動是為了自己的健康，因為經營電商關係，常常需要晚上「吃播」不斷進食，每天都忙到兩三點才睡覺，隔天又要很早起床準備小孩們早餐，有長達一年的時間其實都睡不好，加上工作壓力，每到下午就要來杯手搖，直到有天親媽看到她洗澡出來裸體的樣子，提醒她肚子變大、屁股變垂，她才真正意識到太放縱了！現在會跟老公一起運動，像是重訓、TRX，一週上教練課兩次，每次一小時，其他時間就是自己練，當開始運動後，驚喜發現不僅體態變好看，整個人的心情和精神都會變得更正向。
鍾欣怡身材維持秘訣2戒甜食少手搖
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以前壓力大時，每天都要來杯手搖飲舒壓的鍾欣怡，她分享自從開始運動後，對於亂吃東西的慾望就降低非常多，現在就會改喝很多的水，加上健身有成，反映在體態上，看著自己的身材變得緊實，也會多了自信，在飲食上就會更加注意，像是運動後她會吃健康餐盒，裡面都是高營養的超級食物，像是酪梨、毛豆、鮭魚等等，對身體有益，吃完後都覺得自己好像比較輕盈。
鍾欣怡身材維持秘訣3每天抬腿放鬆
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擁有一雙纖細美腿的鍾欣怡，她表示女生按摩腿部真的太重要了！自己本身腿部很容易水腫，有時候老公開車從台北下台南，這樣的路程她的腿就會開始水腫，晚上一定會認真地抬腿，基本上至少30分鐘，抬到腿不會痠為止，有些人晚上睡不好，也可能跟腿部太腫脹有關係。美腿的養成，除了抬腿外，按摩放鬆也很關鍵，尤其是運動後一定要放鬆肌肉，像是可以搭配筋膜槍。
鍾欣怡身材維持秘訣4不要盤腿翹腳
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很多女生明明不胖，但屁股看起來就很寬，下盤顯得很壯，這其實跟平常的不良姿勢有關！鍾欣怡表示習慣經常「盤腿」或是「翹腳」，會讓骨盆歪掉，出現所謂的「假髖」，她自己以前嚴重的時候不僅有點長短腳，拍照還被攝影師提醒要站好，才發現原來自己骨盆已經變成一前一後。現在只要一盤腿，女兒就會貼心提醒：「媽媽你屁股要變大了」。
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