過年片單「Metacritic年度10大最佳影集」!《大熊餐廳》《戀愛修課》必追

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過年片單「Metacritic年度10大最佳影集」!《大熊餐廳》《戀愛修課》必追

過年片單「Metacritic年度10大最佳影集」!《大熊餐廳》《戀愛修課》必追 菜鳥醫師的秘密白袍日記、大熊餐廳、夜班警員、柏青哥、堪薩斯之歌
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快來看看你的愛片有沒有上榜~!

隨著 2022 年邁入尾聲,是時候來回顧今年度的新劇,從電視網 HBO 到串流平台 Netflix、Disney+ 等上線的劇集,有哪些劇成為你的年度愛劇呢?以下為評論網站 Metacritic 統計本年度在美國首播的劇集,一起來看看是哪 10 部影集獲得了影評們的喜愛!(以下排名經篩選,僅列入戲劇類影集)

 

 

 

Metacritic票選2022最佳影集TOP10.

《城市惡霸》(We Own This City)

《城市惡霸》根據《巴爾的摩太陽報》記者(Justin Fenton)所著的同名非虛構書籍改編,背景設定在非裔美國人「弗雷迪格雷之死」事件後,市民要求正義展開遊行而引發暴動。劇集特別聚焦在巴爾的摩警局槍支追蹤重案組(Gun Trace Task Force,GTTF)的興衰,透過內部貪腐的情況,揭開當地與毒品、贓物息息相關的犯罪事件。

 

 

 

同分並列TOP10.《人生切割術》(Severance)

《人生切割術》由《美麗心計》亞當史考特(Adam Scott)主演,故事背景設定在一間名為 Lumon 的公司,描述職員馬克帶領的辦公團隊成員全都接受手術,分割工作記憶與私人記憶。當一位神秘同事在辦公場所外現身,開啟了一段探尋工作真相的旅程。

 

 

 

Metacritic票選2022最佳影集TOP9.

《迷離劫》(Irma Vep)

《迷離劫》由法國導演奧利維耶阿薩亞斯(Olivier Assayas)自編自導,改編自他編導的 1996 年同名電影,描述美國影星米拉近來事業受挫又被戀情所傷後,到了法國演出向默片《吸血鬼》致敬的電影《迷離劫》。在影片充滿瘋狂的犯罪驚悚氛圍下,米拉開始分不清自己和所飾演角色間的區別,而界線也漸漸變得模糊。

 

 

 

Metacritic票選2022最佳影集TOP8.

《戀愛修課》(Heartstopper)

 

《戀愛修課》根據愛麗絲奧斯曼(Alice Oseman)所著的同名網路漫畫改編描述一段男孩與男孩相遇、相識,再相愛的故事。個性溫柔的查理和愛打橄欖球的尼克在中學時結識,成為跌破大家眼鏡的好哥們,但他們萬萬沒有想到,這份友誼很快就演變成愛情。查理、尼克和身旁的朋友因而踏上一段令人動容的旅程,一路上探索及接納自我,並且相互扶持,找到自己最真實的一面。

 

 

 

Metacritic票選2022最佳影集TOP7.

《追密》(Chloe)

BBC 與 Amazon Prime 共同出品驚悚新劇《追密》(Chloe)由《性愛自修室》編劇艾莉絲希布萊特(Alice Seabright)主創,曾在《王冠》中演出安妮公主的艾琳道荷蒂(Erin Doherty)主演。故事描述貝琪的孤獨生活與克蘿伊的迷人生活完全不同。她們在青少女時期曾是朋友,如今貝琪只透過社交媒體來窺視著克蘿伊。當克蘿伊突然過世後,貝琪冒用新身分,潛入克蘿伊的朋友圈裡尋找原因。作為莎夏,她發現克蘿伊的矛盾面孔,但越來越迷失在她的謊言中。她會在迷失自我之前揭開真相嗎?

 

 

 

Metacritic票選2022最佳影集TOP6.

《排練人生》(The Rehearsal)

加拿大喜劇演員內森菲爾德(Nathan Fielder)主演,HBO 原創喜劇《排練人生》演示一個人如何竭盡可能減少日常生活中的不確定性。憑藉一支隊伍、演員們與彷彿無限制的資源,他讓一般人能「精心設計」自己人生中最重要的時刻。當一個小小失誤可能破壞整個世界時,為何要讓生活充滿隨機性呢?

 

 

 

Metacritic票選2022最佳影集TOP5.

《堪薩斯之歌》(Somebody Somewhere)

喜劇影集《堪薩斯之歌》描述看似個道地堪薩斯人的珊,私底下卻費盡心力要適應家鄉的環境。唱歌是徘徊在失落與肯定之間的珊的唯一救贖,她藉此發覺自我,並認識一群無法融入卻不放棄努力的邊緣人,足證人總會在任何地方、某個地方,遇到支持你的人並找到自己的定位。

 

 

 

Metacritic票選2022最佳影集TOP4.

《柏青哥》(Pachinko)

《柏青哥》改編自美籍韓裔作家李明錦(Min Jin Lee)的同名小說,故事背景設定在 20 世紀初,描述窮困但惹人憐愛的韓國漁家女在不知情的狀況下,愛上了已有家室的富家子。當她發現自己懷有身孕與愛人已婚的身份時,毅然斬斷情絲,隨一位和善但體弱的外交官移居日本,從此開啟一家四代韓僑移居日本的艱苦血淚史。

 

 

 

Metacritic票選2022最佳影集TOP3.

《夜班警員》(The Responder)

《夜班警員》由曾任警員的東尼舒馬克(Tony Schumacher)撰寫劇本,根據他在警界中的真實生活所改編。故事聚焦不按牌理出牌、深陷道德危機的警員克里斯,描述他在利物浦的夜班生活,處理著一系列緊急案件。在努力讓個人保持清醒與職業生涯走上正軌的同時,克里斯被迫接受與菜鳥瑞秋搭檔。兩人很快地發現,在這個充滿高壓又殘酷無情的夜晚中,要如何生存將取決於他們的決定。

 

 

 

Metacritic票選2022最佳影集TOP2.

《大熊餐廳》(The Bear)

《大熊餐廳》由《無恥之徒》男星傑瑞米艾倫懷特(Jeremy Allen White)主演,描述其飾演的年輕廚師卡米從享譽國際的餐廳,回到家鄉芝加哥接手家族事業,與一群不修邊幅的廚房夥伴努力改造當地餐館。

 

 

 

Metacritic票選2022最佳影集TOP1.

《菜鳥醫師的秘密白袍日記》(This Is Going to Hurt)

《菜鳥醫師的秘密白袍日記》改編自英國單口相聲喜劇演員亞當凱(Adam Kay)的傳記,由《香水》男星班維蕭(Ben Whishaw)演出。故事以幽默詼諧的方式描寫亞當凱在轉行成為演員前,於醫學界擔任六年菜鳥醫生的苦難故事。他在醫院的階層制度中慢慢爬升,當還是名新進醫師時,他得承受著漫長的工時,好不容易資深了一點,又得肩負著一連串接踵而來的可怕責任。

 

 

 

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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