如果你一直為你的圓臉、方臉、大餅臉感到困擾卻又不得不其門而入，那你可以試試以下這招：搖滾臉部瑜伽，這是近期在日本討論度相當火熱的瘦臉新招，利用模仿搖滾樂手表情（？）的獨特靈感創造出一系列的瘦臉操，重點是它標榜一週就有感覺！到底有沒有這麼神奇？讓我們繼續看下去！

Photo Source：松山ケンイチがひよっ子青年とデスメタルのカリスマの二役で、カメレオンぶりを発揮！-unext

 

 

第一招 皺唇重金屬

 

把嘴巴噘起來並用力發出"噓"的聲音！這時你的兩頰會呈現凹進去的狀態，臉部會因為肌肉用力而感到痠疼。

 

 

 

第二招 死亡氣息

實行這招之前，請先大口深呼吸，再把你的鼻子捂起來，因為你將迎接來自地獄的恐怖氣息。閉氣時，頭需往後仰45度，這個動作可以練脖子的線條（原來如此！）為了讓你有閉氣的恆心與毅力，必須使用臭襪子才有效果（或是更臭的東西）。

 

 

 

第三招 顏亂舞

 

這招是要讓你盡可能延展你的臉部肌肉，請保持眼睛往頭頂看（就是翻白眼的意思）、嘴巴呈現"O"的嘴型，並讓你的下巴離胸口越近越好！

（雖然這表情非常醜，但妞編輯實際嘗試過覺得臉真的滿痠的XD）

 

 

 

第四招 下個女王就是我

 

做這招時請雙手交叉於胸前，頭往後抬45度。接著把嘴巴往兩側延伸並發出"e"的聲音，這招也可以延伸脖子的線條喔！

(怎麼感覺比較像許純美）

 

 

第五招 搖滾吐舌法

想像你正在搖滾音樂祭的舞台上，大方伸出你的舌頭並吶喊吧！

（比rock手勢）

 

 

 

第六招 收下顎自嗨法

 

這招首先要先把嘴唇閉起來，並把兩側的嘴角往上提！保持這個姿勢並加以手勢輔助，就當作你正在一場演唱會裡，盡情地shake your head！

 

 

 

「アルブスの少女」ＭＶ

 

其實這是日本一個搖滾女生樂團「Gacharic Spin」的宣傳影片，不要看影片走一個荒謬無厘頭的路線，講解的老師可是專門教瘦臉操的老師（老師專業度逮就補啦～）！有趣的是，團員們真的按照這個「搖滾臉部瑜伽」實行了一個禮拜後，竟然奇蹟地發現有、瘦！

 

 

 

一週後實際結果

 

Photo Source：1週間でキレイな小顔に?!「ロックンロール顔ヨガ」がぶっ飛んでて笑える-gunosy

對比照根本超明顯！臉整整小了一圈！！

 

 

Photo Source：1週間でキレイな小顔に?!「ロックンロール顔ヨガ」がぶっ飛んでて笑える-gunosy

才一個禮拜臉圍就少了3-4公分～

 

 

 

Photo Source：Regina George Taught Us Most of the Style Lessons We Learned From Mean-Girlspopsugar

這下連妞編輯都想來嘗試看看了啦～做搖滾臉部瑜伽的重點就在於拋、開、恥、度！不僅步驟簡單，邊吼邊叫還能達到紓壓的目的（？），現在就趕快把你最愛的搖滾樂給他play下去，讓我們的臉部肌肉一起rock～一下吧！

 

 

Source：1週間でキレイな小顔に?!「ロックンロール顔ヨガ」がぶっ飛んでて笑える-gunosy

 

 

註：本文之影片版權皆屬YouTube開放資源，上傳者並非妞新聞或編輯，若影片遭移除敬請見諒！