如果你一直為你的圓臉、方臉、大餅臉感到困擾卻又不得不其門而入,那你可以試試以下這招:搖滾臉部瑜伽,這是近期在日本討論度相當火熱的瘦臉新招,利用模仿搖滾樂手表情(?)的獨特靈感創造出一系列的瘦臉操,重點是它標榜一週就有感覺到底有沒有這麼神奇?讓我們繼續看下去!

Photo Source:松山ケンイチがひよっ子青年とデスメタルのカリスマの二役で、カメレオンぶりを発揮!-unext

 

 

第一招 皺唇重金屬

 

把嘴巴噘起來並用力發出"噓"的聲音!這時你的兩頰會呈現凹進去的狀態,臉部會因為肌肉用力而感到痠疼。

 

 

 

第二招 死亡氣息

實行這招之前,請先大口深呼吸,再把你的鼻子捂起來,因為你將迎接來自地獄的恐怖氣息。閉氣時,頭需往後仰45度,這個動作可以練脖子的線條(原來如此!)為了讓你有閉氣的恆心與毅力,必須使用臭襪子才有效果(或是更臭的東西)。

 

 

 

第三招 顏亂舞

 

這招是要讓你盡可能延展你的臉部肌肉,請保持眼睛往頭頂看(就是翻白眼的意思)、嘴巴呈現"O"的嘴型,並讓你的下巴離胸口越近越好!

(雖然這表情非常醜,但妞編輯實際嘗試過覺得臉真的滿痠的XD)

 

 

 

第四招 下個女王就是我

 

做這招時請雙手交叉於胸前,頭往後抬45度。接著把嘴巴往兩側延伸並發出"e"的聲音,這招也可以延伸脖子的線條喔!

(怎麼感覺比較像許純美)

 

 

第五招 搖滾吐舌法

想像你正在搖滾音樂祭的舞台上,大方伸出你的舌頭並吶喊吧!

(比rock手勢)

 

 

 

第六招 收下顎自嗨法

 

這招首先要先把嘴唇閉起來,並把兩側的嘴角往上提!保持這個姿勢並加以手勢輔助,就當作你正在一場演唱會裡,盡情地shake your head!

 

 

 

「アルブスの少女」MV

 

其實這是日本一個搖滾女生樂團「Gacharic Spin」的宣傳影片,不要看影片走一個荒謬無厘頭的路線,講解的老師可是專門教瘦臉操的老師(老師專業度逮就補啦~)!有趣的是,團員們真的按照這個「搖滾臉部瑜伽」實行了一個禮拜後,竟然奇蹟地發現有、瘦!

 

 

 

一週後實際結果

 

Photo Source:1週間でキレイな小顔に?!「ロックンロール顔ヨガ」がぶっ飛んでて笑える-gunosy

對比照根本超明顯!臉整整小了一圈!!

 

 

Photo Source:1週間でキレイな小顔に?!「ロックンロール顔ヨガ」がぶっ飛んでて笑える-gunosy

才一個禮拜臉圍就少了3-4公分~

 

 

 

Photo Source:Regina George Taught Us Most of the Style Lessons We Learned From Mean-Girlspopsugar

這下連妞編輯都想來嘗試看看了啦~做搖滾臉部瑜伽的重點就在於拋、開、恥、度!不僅步驟簡單,邊吼邊叫還能達到紓壓的目的(?),現在就趕快把你最愛的搖滾樂給他play下去,讓我們的臉部肌肉一起rock~一下吧!


 

 

Source:1週間でキレイな小顔に?!「ロックンロール顔ヨガ」がぶっ飛んでて笑える-gunosy

 

 

註:本文之影片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!