妞專訪:條件有80分卻遇不到對的人?管理顧問老僑的5個建議

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妞專訪:條件有80分卻遇不到對的人?管理顧問老僑的5個建議

妞專訪:條件有80分卻遇不到對的人?管理顧問老僑的5個建議 張國洋、老僑、愛情市場學、80分女生、戀愛、感情、買書
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所謂的「80分女孩」,是指一群雖不至於美若天仙但絕對帶得出場、沒有顯赫的家世財力但卻足以養活自己。個性上沒有人人聞風色變的公主病;對於愛情,她們更是擁有願意攜手努力的決心。如果說符合這些「不錯條件」的女子,是這個世代裡,愛情最弱勢的族群,你相信嗎?

 

 

source: pakutaso

也許上述的內容,讓你聯想到熟悉的某個她,那個各方面都沒有過多缺陷,卻始終在愛情裡跌跌撞撞、也許不完全是沒人追,但誰都知道她值得更好的那個她。或者,你自己也曾陷在「你愛我、我愛他、他愛她」的窘境中。無法理解安份守己地等待,怎會輪迴式般遇不到想愛的人來愛。

 

有此疑惑的人,不妨透過本日的妞專訪,讓擁有專案管理顧問背景的老僑(張國洋先生),用理性的分析來破解看似複雜難解的感性世界吧!

 

 

 

【關於老僑】

原本開設部落格,主要是撰寫和專案管理相關主題的老僑,擅長將抽象事物整理成簡單易懂的系統化知識。對他來說,「職場」就是一個多人的局;而「情場」則是個相較簡單、大約二到三人的局。除了善於分析,直言自己過去失敗經驗頗豐的老僑更笑稱,就是因為小時候吃太多虧,才會去反思、嘗試不同做法。而這些文章,實際上也是他對自己過往人生的經驗整理。

 

 

 

【為何80分女孩最弱勢】

Photo source:girl - wehearit

我們深知時事的變遷,分分秒秒影響著我們的生活。然而卻忽略了,世界的變化也同樣悄悄改變了男女戀愛市場的形勢。相較於早期主管清一色為男性的時代,現代女性的職場表現,理所當然會擠壓到部分男性主管的空間。也就是說,若由粗略卻也最實際的「職位」當作標準,優質男性相較過去是下降的

 

正因為外在環境已有所改變,那麼女孩們怎能繼續採用過去那套呢?所謂的「過去那套」簡而言之就是被動等待,再從裡面挑選最符合自己期待的對象。然而現在若再繼續站在原地傻傻地張望,那麼等到的往往都會是差了那麼一點(或是很多)的愛情。

 

也許我們沒有九十分女孩的天生麗質,但如果你願意因應外在愛情市場的情勢,接受並且採用不一樣的策略。那麼請參考老僑的5點建議吧!說不定這五塊敲門磚,正是打破你情場僵局的關鍵。

 

 

 

一、主動出擊讓你更接近理想愛情

Photo source:girl - wehearit

無論你是朝九晚五的上班族,還是輪班制的小資女孩,大家主要的生活圈不是住家就是公司。明知道要踏出去,卻又不得其門而入。對此,老僑建議,與其請朋友介紹,倒不如參加外面各式各樣的課程、活動。重點就是要「擴大自己的生活圈」

 

除了選擇自己有興趣的外,可以多選擇中性一點的活動。舉例來說,像是探戈這種一定要和男性搭檔的活動,不只在過程中有機會與對方交談,還會有一定的肢體互動,加強彼此的親密連結。

 

想認識陽剛一點的男性的人,可以參加爬山之類的郊外活動。在活動中,女生偶爾可以請男生幫點小忙,讓他們產生被依賴的感覺。而這個「一起從事某項行為或任務」的過程,往往會讓彼此產生共同的革命情感。

 

 

 

二、適度調整拿到更多愛情入場券

Photo source:girl - wehearit

若不看外表,究竟是怎樣特質的女性最受歡迎呢?老僑的答案是「好相處」。這當然不是說個性特立獨行不好,而是這種較於格格不入的特性,會讓你在「愛情市場」中有針對性、小眾化。

 

因此,如果越能早點察覺自己受歡迎與不受歡迎的特質,逐步調整顯露的比重,自然而然你可以漸漸跟每個人都相處融洽喔。

 

即使不說,相信你一定曾在生活周遭碰過下面這種人,他們的外表也許不是光芒萬丈,但是他們很容易跟眾人打成一片、讓每個人都覺得很好聊。如此討人喜歡的性格,也使得他們在戀愛上取得較多的機會。

 

 

 

三、在人海中辨別最「適合」你的那一位

Photo source:girl - wehearit

雖然我們不可能在短時間內判別一個人的一切,但是再怎樣都不能任由「感覺」來引領我們進入一段愛情。畢竟每段愛情的開始,往往代表著時間與經歷的耗費。因此在享受情感的過程中,保持適度的理性是你我必須學習的能力。

 

在觀察對象之前,了解自己需要的感情模式反而更重要。老僑表示,這個「感情模式」並不能跟「結婚」劃上等號。因為婚姻從來就不是愛情的證明,而是你跟另一個人願意共同接受的新生活型態。因此,先認清你想要怎樣的愛情吧!

 

接下來,才是深入了解對方的「價值觀」。舉例來說,像是金錢、婚姻、小孩、父母關係等觀念,這些均會對「兩人未來是否能長遠走下去」產生深遠的影響。因此,建議可以採用閒聊的方式,像是聊近期台北房價波動,問他對於買房的看法。一來可以了解他對於商業投資的思維,二來可以觀察對方與自己的價值觀是否相合。

 

 

 

四、百分之百確認男人真心的方式

Photo source:girl - wehearit

坊間有許多文章,提供一長串條列內容給憂心的女孩一一比對,確認自己的男友究竟是否真心。不過老僑認為,這些方法的準確率往往不是百分之百。因為這些在意的證明很多都可以演,重點是在有了「親密接觸」後,對方是否還能始終如一

 

也就是說,在發生關係後的當下,是觀察男生的完美時機。這時的他究竟是倒頭大睡、敷衍了事,還是充滿感情地給你一個擁抱、在你額上輕輕落下一吻。兩者之間的差別應該高下立判。

 

 

 

五、穩固與期望對象的愛情

Photo source:girl - wehearit

當你確認對方是自己想要的之後,想要穩固這段感情,有兩方面可以下手:

 

一是給對方他需要的。身為男性的老僑笑說:「其實男生很懶惰。」基本上,他們都希望能找到安定的環境。簡單來說,就是外表有高過他們的門檻,個性上相處起來沒有麻煩困擾、甚至是可以帶來快樂的另一半。

 

二則是要求自己。不能因為「在一起」,而放棄讓自己停止成長。除了外表要顧之外,提昇自己的內在也是絕對不能少的。老僑認為,因為有了另一半就放鬆自己,對另一半而言是一種失禮。

 

老僑點出一個人會想要離開的原因,往往是在戀愛的過程中,對另一半持續地感到失望。上述方法如果有做到,大致上可以擋掉七八成的外來追求者,如果你們又能用心經營,相信這段感情應該不是他人可以輕易取代的。

 

 

 

被戲稱為大學必修三學分之一的愛情,實際上卻不像我們習以為常的考試那樣有考古題,或是標準答案。那些藉由文字、影像、音樂描繪的愛情,往往都有著高比例的浪漫成分。但在現實的社會裡,比起讓人目眩神迷的感性教材,我們更需要理性策略的協助。

 

 

 

從愛情供需、男性的心理分析到獻給80分女孩的必勝策略,全收錄於這本新書中,無一遺漏。就算過去被愛情一當再當又怎樣?老僑的《愛情市場學》隨時為願意好好補修愛情學分的你敞開雙臂。

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乳房檢查怎麼選?乳房超音波 vs 乳房攝影差在哪?醫師解析適合族群與檢查流程
乳房檢查怎麼選?乳房超音波 vs 乳房攝影差在哪?醫師解析適合族群與檢查流程 乳房檢查、乳房超音波、乳房攝影、乳癌、林文瓊醫師
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心動瞬間_

一次搞懂乳房檢查差異!

根據衛福部統計數字,「乳癌」已連續多年位居台灣女性癌症發生率第一名,但很多女性對於乳房檢查仍感到陌生,甚至從未接受過相關檢查。其實從青春期、懷孕、生產到更年期,乳房都會隨年齡、荷爾蒙與生活型態產生變化,定期進行乳房檢查,也是守護健康的重要方式。

 

不過,「乳房超音波」與「乳房攝影」到底差在哪?又該選哪一種檢查方式?這次特別採訪乳房影像診斷科主治醫師林文瓊醫師,帶大家一次了解常見乳房檢查的差異、檢查流程與適合族群,建立正確觀念,更安心照顧自己的乳房健康。

 

 

乳房自我檢查最佳時機是什麼時候?

source:pexels

乳房檢查並非成年女性才需要留意。林文瓊醫師提醒,現在女性發育年齡較早,從國中階段開始,就可以建立乳房自我檢查的習慣。平常在家可透過「摸、看、按」三步驟,觀察乳房是否出現異常症狀,例如腫塊、凹陷、異常分泌物,或久未癒合的傷口等。

 

至於乳房自我檢查的最佳時機,建議安排在月經結束後進行。由於不少女性在經期前容易受到經期症候群影響,出現乳房脹痛、敏感等不適症狀,有些人甚至從排卵期開始,到月經來前的兩週都可能感到脹痛,因此避開乳房較敏感的時期進行檢查,也能減少不適感與判斷上的干擾。

 

若為停經後或更年期的女性,則可以每個月固定一天進行乳房自我檢查,養成定期觀察乳房健康的習慣。

 

 

乳房自我檢查怎麼做?「摸、看、按」3步驟一次學會 

source:pexels

乳房自我檢查可以透過「摸、看、按」三步驟進行,平時在家就能簡單觀察乳房是否出現異常變化。

 

 

摸一摸

平躺或站立時,將單手舉高放在頭後,讓乳房自然攤平,再利用另外一隻手,從乳頭周圍開始,以順時鐘或逆時鐘方向均勻按壓檢查,範圍除了乳房,也別忽略腋下部位,確認是否有腫塊或疼痛感。

 

看一看

站在鏡子前,觀察兩側乳房與乳頭是否對稱,留意皮膚是否出現異常變化,例如局部凸起、凹陷、皺摺,或膚色改變等情況。

 

 

按一按

輕輕按壓乳頭,檢查是否有異常的乳頭分泌物,尤其需特別留意帶有血色、咖啡色,或透明液體等情形。

 

 

乳房自我檢查重要嗎?醫師解析目的與異常警訊

source:pexels

每位女性的乳房組織與觸感都不太一樣。乳房主要由乳腺與脂肪組成,乳腺比例較高的人,乳房摸起來通常會比較緊實;脂肪比例較高者,則會相對柔軟。林文瓊醫師表示,定期進行乳房自我檢查,最大目的就是幫助女性熟悉自己乳房平時的狀態,一旦出現異常變化,才能及早察覺。

 

 

常見的乳房異常症狀中,如果乳房腫瘤在比較表淺的位置,可能會摸到明顯顆粒感或腫塊;若腫瘤位於較深層的位置,則可能出現兩側乳房軟硬程度不同,或不對稱的情況。此外,也要特別留意乳頭與皮膚變化,例如乳頭凹陷、皮膚有無法痊癒的破皮潰瘍,甚至出現類似橘皮組織的現象,這些都可能是乳房異常的警訊,建議儘早就醫,由專科醫師進一步檢查與診斷。

 

 

乳房超音波是什麼?檢查重點與適用族群一次看

source:pexels

除了乳房自我檢查之外,定期安排乳房影像篩檢,也是早期發現乳癌的重要方式。林文瓊醫師說明,「乳房超音波」是利用高頻聲波進行影像檢查,對於乳房硬塊具有良好的偵測能力,因此當發現乳房出現異常症狀,例如摸到腫塊、乳頭分泌物,或局部疼痛時,都可以先透過乳房超音波進一步評估。

 

由於乳房超音波沒有輻射,屬於非侵入性檢查,過程相對安全,也不需空腹等事前準備,因此適用族群相當廣泛。無論是生理期間、孕婦、哺乳中的女性,甚至是隆乳者,只要懷疑乳房有異常狀況,都可以透過乳房超音波進行檢查。

 

 

 

乳房超音波會痛嗎?檢查過程與不適感解析

source:pexels

進行乳房超音波檢查時,醫師會利用超音波探頭掃描乳房與腋下淋巴區域,觀察是否有腫塊、水泡或其他結構異常。由於乳房超音波屬於非侵入性檢查,多數人對檢查的接受度都相當高。

 

不過,部分乳房較敏感的女性,在探頭按壓乳房時,仍可能出現輕微壓痛感,會有輕微壓痛的感覺;另外,少數較怕癢的人,也可能在檢查過程中感到些許不適,但整體而言,大多屬於可接受的範圍

 

 

乳房超音波多久做一次?30歲以上建議定期檢查

source:pexels

女性成年後,就可以安排乳房超音波檢查,建立基礎影像紀錄,作為未來追蹤與比較的依據。林文瓊醫師提醒,近年乳房病變有年輕化的趨勢,因此建議30歲以上女性,將乳房納入每年的定期健康檢查項目,養成固定追蹤乳房健康的習慣。

 

 

乳房攝影能檢查什麼?微小鈣化與早期乳癌關鍵徵兆

source:pexels

乳房攝影能偵測乳房內的異常硬塊、結構扭曲,以及細微的鈣化點變化,其中「微小鈣化」往往是零期乳癌的重要早期徵兆,許多早期乳癌正是透過乳房攝影發現並進一步確診,因此在乳癌早期偵測上具有重要角色。

 

 

由於東方女性普遍乳腺較為緻密,在乳房攝影影像中,較小的腫塊可能會被乳腺組織遮蔽,降低偵測敏感度。因此在臨床上會建議搭配乳房超音波檢查,以提升整體診斷的準確性與完整性。

 

 

乳房攝影適合誰?40歲以上女性與高風險族群建議

source:pexels

乳房攝影因使用輻射線,通常建議40歲以上女性作為定期乳癌篩檢工具之一。若為懷孕或哺乳中的女性,則不建議安排乳房攝影檢查,多會改以乳房超音波作為替代檢查方式。

 

此外,由於乳房攝影檢查過程中需適度壓迫乳房,建議避開月經前一週及月經期間,以減少因經期症候群造成的不適感。

 

林文瓊醫師指出,曾接受過乳房醫美手術者,如隆乳或縮胸手術,通常仍可正常接受乳房攝影檢查,並不會影響檢查進行或結果判讀。

 

整體而言,40歲以上女性建議定期安排乳房攝影檢查,並搭配乳房超音波,以提升乳癌早期偵測的準確度與完整性。

 

 

 乳房攝影會痛嗎?疼痛感與舒適度一次解析

source:pexels

不少人聽到乳房攝影的第一印象,是「胸部會被壓扁,因此非常疼痛。」對此,林文瓊醫師表示,乳房攝影的確需要適度壓迫乳房,但實際不適感會因人而異。

 

一般建議避開月經前一週及月經期間進行檢查,因為此時受到經前症候群影響,乳房較容易脹痛或敏感,可能會增加不適感。若能選擇乳房較不脹痛的時間進行檢查,整體舒適度通常會較佳。

 

此外,檢查當下的感受也與技術人員的操作經驗,以及設備新舊有關。若對檢查較為在意,也可向親友打聽詢問或選擇熟悉的醫療院所,有助於提升檢查過程的安心感與舒適度。

 

 

乳房攝影多久做一次?不同年齡與高風險族群建議頻率

source:pexels

乳房攝影因涉及輻射線,一般不建議年輕女性、孕婦或哺乳中的女性作為常規乳房檢查方式,臨床多以乳房超音波作為優先選擇。

 

林文瓊醫師建議40歲以上女性,每12年定期安排一次乳房攝影檢查,以作為乳癌篩檢的重要工具。此外,若具有乳癌家族史、乳房良性腫瘤病史、正在接受荷爾蒙治療,或為乳房醫美手術(如隆乳、縮胸)術前評估者,可考慮在3540歲之間進行第一次乳房攝影評估。

 

 

乳癌早期發現最重要!定期檢查才能改變預後

source:pexels

林文瓊醫師特別提醒,乳癌一旦確診,後續治療效果往往與發現時的期別密切相關,真正能改變疾病走向的關鍵,在於是否能及早透過檢查在早期階段就發現異常。

 

 

目前國家提供的免費乳房篩檢,多針對40歲以上女性,但對於不到40歲以下族群而言,雖然並非處於乳癌的高峰好發年齡,卻往往因為缺乏定期檢查的意識,一旦出現症狀容易延誤,就可能錯失早期治療的黃金時間。

 

因此,林文瓊醫師呼籲,女性應及早建立乳房健康與篩檢意識,養成定期檢查的習慣,才有機會達到早期發現、早期治療的目標。

 

  

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