夏天快來了想減肥、美白跟學!邵雨薇親授不怕曬黑秘訣,大推這招瘦身法省錢又超有效

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夏天快來了想減肥、美白跟學!邵雨薇親授不怕曬黑秘訣,大推這招瘦身法省錢又超有效

夏天快來了想減肥、美白跟學!邵雨薇親授不怕曬黑秘訣,大推這招瘦身法省錢又超有效 邵雨薇、女星保養、美白、防曬、寶拉珍選
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夏天快來了,想要變輕盈、不曬黑,快跟著邵雨薇這樣做!

出演過《1989一念間》、《樓下的房客》、《極品絕配》、《惡女》等戲劇作品的邵雨薇,不僅實力派演技備受肯定,皮膚也是演藝圈好出名的代表,讓她蟬聯第二年拿下寶拉珍選的代言!即將休息兩個月前往日本讀書進修的她,出國前特別出席寶拉珍選C15縮時亮白抗氧精萃升級記者會,來和妞妞們分享自己的夏日保養、體態維持秘訣

 

 

邵雨薇保養、身材管理秘訣1防曬連細節都要到位

 

https://www.instagram.com/p/C44pNxBr3Vg

 

國中時曾是童軍繩隊,經常會在戶外練習,加上以前沒有防曬保養的觀念,邵雨薇直呼那是她人生最黑的時期。自招25歲入行後才開始意識到,原來想要變漂亮就得要好好的保養,邵雨薇分享現在只要出門一定會擦防曬,像是前陣子都在台南拍戲,南部的紫外線真的很強,稍微曬一下皮膚就會紅紅的,加上角色關係要綁馬尾,防曬時就會特別也顧到耳朵、脖子後面,她認為這個區塊也是很多女生容易忽略的,不小心就會曬出色差。

 

 

邵雨薇保養、身材管理秘訣2早C晚C加強美白

曾說過目標要「白成一張紙」的邵雨薇,現已完全擺脫過去的小黑炭,本人皮膚真的又白又透亮。邵雨薇分享,現在的保養採用「早C晚C」,也就是白天跟晚上都會使用添加維他命C的產品,早上使用C15縮時亮白抗氧精萃,晚上則用C25瞬效亮白淡斑精華,會特別加強厚敷在容易長斑的位置。邵雨薇也提醒,每個人的肌膚狀況都不一樣,適合的保養法也不同,肌膚是會變動的,要多花點心思去觀察它,像她雖然是混合肌,但有時候局部還是會太過乾燥脫皮,就會先濕敷再厚敷乳液加強補水。

 

 

 

邵雨薇保養、身材管理秘訣3美白精華加身體乳

 

https://www.instagram.com/p/CxCSJ8sLk_s

 

不只追求臉要白透亮,連身體也沒打算放過!邵雨薇分享,身體的美白保養她也很重視,但因為工作拍戲關係,有時候就算擦了防曬,但沒辦法及時的補擦,還是會發現有些地方的膚色比較暗沉,在保養上就會在身體乳特別加入寶拉珍選C15縮時亮白抗氧精,混合後擦在想要加強保養的區域。如果曬完一整天的太陽,邵雨薇也傳授一招減少變黑的方法,就是趕快沖冷水,讓肌膚降溫,緩解發炎的現象。

 

 

 

 邵雨薇保養、身材管理秘訣4用寶特瓶重訓

 

https://www.instagram.com/p/C3fMicthovk

 

問到有沒有從少女時期就維持到現在的美容好習慣?邵雨薇自招在保養這塊真的學得比較晚,小時候會把心思花在其他地方勝過保養,但她從小就很喜歡運動,在家會準備很多不同尺寸的寶特瓶,用來各種的重訓,這樣的運動方式完全不用花錢,達到的效果卻非常好,當時才17歲就有一身的肌肉,身形甚至比現在更Fit,很推薦給小資妞妞們,或是沒時間到健身房運動的人,在家也可以這樣動。

 

 

邵雨薇保養、身材管理秘訣5先吃菜肉最後澱粉

 

https://www.instagram.com/p/C3b0LRTh89U

 

即將入夏,女生們都開始關注各種能讓身材變輕盈的方法,邵雨薇透露因為工作的關係,維持身材對她來說其實沒有季節之分,在飲食方面她本來就吃得很健康,不太會有很重的調味,例如太油、太鹹的,長時間下來其實身體就會習慣這樣的飲食方式。像是平常工作的時候幾乎都吃健康便當,白天會盡量少吃肉、以蔬菜為主,吃飯的順序會先吃菜、肉,最後才是澱粉,讓自己有攝取到澱粉量,但又不會太多,避免一開始就吃澱粉,容易造成血糖上升,前面吃點菜還可以增加飽足感。

 

 

 

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冷靜有時候需要意志力。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.金牛座

面對更大的格局或視野,有時候妳會擔心自己的世界或能耐太小,渴望去更遠的地方闖蕩或茁壯。於是現階段的生活能不能成為重要的跳板,就是比較關鍵的評估。

 

女巫餅乾:越是渴望安逸,越想獲得遠方的視野。

 

療癒香草:歐白芷

 

 

 

Top2.牡羊座

雖然某些事情屬於比較枝微末節的部分,但仍然讓妳十分在意,想要卯足力氣把這些其實很引人注意的小細節處理完美。雖然會花用很多力氣和時間,不過妳的用心也確實會被看見。

 

女巫餅乾:對許多的事情都會忍不住龜毛起來,既有職人精神、又充滿氣勢。

 

療癒香草:苦橙葉

 

 

 

Top3.雙魚座

在與人進退相處的方面,往往會遇到嚴格、高標準,或是難纏的對象。無論是事業或感情上,對方都很難輕易接受簡單的答案,需要格外用心才能博得肯定與信任。

 

女巫餅乾:高強度的對手才會帶來實力與潛能的發揮空間,雖然辛苦但未必是壞事。

 

療癒香草:菖蒲

 

 

 

雙子座

出於善意或是對人的關懷,妳總能以更加人性化的方式去看待策略或物品,並且能夠從這樣的細節中發展出自己的洞見、找到打動人心的方式。

 

女巫餅乾:雖然顧慮別人比較累,但妳也會傳遞出「我也同樣需要被小心對待」的訊息。

 

療癒香草:肉豆蔻

 

 

 

巨蟹座

即使是一點點與預期不同的細節,都有可能碰觸到妳對於世界的信心與安全感。但給自己一點冷靜的時間,妳就會發現這些細節不必無限擴張、僅僅是風景中的一點塵埃而已。

 

女巫餅乾:冷靜有時候需要意志力,讓自己能夠在強風之中、也睜開眼睛好好看清楚事情真正的模樣。

 

療癒香草:多香果

 

 

   

獅子座

因為妳的能力與貢獻眾人都看在眼裡,遠方的他人也偶然地看見妳的光芒、試圖更加地靠近妳。在事業上可能會有新的機會,社交上也會遇到聊得來的新朋友。

 

女巫餅乾:新的事物都相當誘人,考驗著妳對既有事物的認同感、以及堅持的理由。

 

療癒香草:接骨木

 

 

 

處女座

與他人之間有大量需要溝通的情況,尤其是大家都看似有共識的地方,仔細瞭解之後就會發現細微之處有不小的差異。所以反覆確認是否跟上彼此的腳步,在團隊中是不可或缺的步驟。

 

女巫餅乾:溝通的過程充滿誠意,就算不擅長談判、也能讓人感受到妳的精明和遠見。

 

療癒香草:秘魯聖木

 

 

 

天秤座

生活中的阻礙大部分來自妳的個性中膽小和固執的面向,真正著手解決問題的時候,妳才會發現其實並沒有想像中那麼可怕。接下來也會進一步能夠梳理出好的經驗,分享給他人作為引導。

 

女巫餅乾:妳的觀點相當獨特,也許能夠輕鬆地幫助到思緒鬼打牆中的夥伴。

 

療癒香草:肉桂

 

 

 

天蠍座

為了成為更好的自己,妳不斷需要回頭消化自己比較缺乏自信的部分、或無從掌握的事物上。但渡過這個階段後,妳將會對冒險有更多的期待,知道自己是時候去看看不同的風景。

 

女巫餅乾:不熟悉的事物會以美好的姿態降臨在妳的身邊,誘惑著妳成為能夠匹配機會的厲害角色。

 

療癒香草:矢車菊

 

 

 

射手座

大部分的事情都未必在自己的掌握範圍之內,行動上需要配合和觀察他人的時間居多。妳也會因此意識到情緒正是控制範圍內的事物,調適好就能冷靜發揮個人優勢。

 

女巫餅乾:放下對自己成為完美的人的想法,方能專注在克服弱點的這件事情上。

 

療癒香草:牛蒡

 

 

 

摩羯座

腦海中的某些想法不吐不快,迫切地想要向他人表達出來。也許妳會因此意識到自己想要被更好地瞭解,或是靈感需要與他人交流才能更具體地實踐。

 

女巫餅乾:即使思考著的事情沒有如想像中的方式發生,仍在可以接受的範圍之內。

 

療癒香草:斗篷草

 

 

 

水瓶座

對於有差異感的人事物,妳都會樂於看見組合起來的模樣與火花。比起最安全的選擇,妳可能會更渴望驚喜和實驗,願意做出比平常更加大膽的選擇。

 

女巫餅乾:面對陌生的事物,只有直接靠近、才會知道自己喜不喜歡。

 

療癒香草:沒藥

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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