7/18星座點點名:上班上課不踩雷!12星座每天1分鐘掌握明日須知

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7/18星座點點名:上班上課不踩雷!12星座每天1分鐘掌握明日須知

7/18星座點點名:上班上課不踩雷!12星座每天1分鐘掌握明日須知 米薩老師、MISA、星座、運勢、星座點點名
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明天上班會不會踩到上司的雷?明天上課會不會被老師釘?生活上有那麼多眉眉角角需要注意,這些地雷就讓妞新聞幫你避開吧!妞新聞每天提供「每日星座運勢」,由專業星座老師「米薩小姐」來替各位指引迷航!

 

 

 

【7/18運勢】

 

 

 

牡羊座:

明天身邊的人都會因為知道妳的喜好,而多配合妳一點,事情的走向也在掌控當中,感覺相當舒服的一天。

最好運:大家能順著妳

最壞運:自我感覺良好

幸運物:手搖飲

 

 

金牛座:

明天的團隊運勢頗佳,決策前多拉幾個人給妳出意見比單打獨鬥更好,聚會也很愉快可以多多參加。

最好運:團體運

最壞運:耍孤僻

幸運物:洋裝

 

 

 

雙子座:

明天會感覺有點小不順,累積起來足以讓妳感覺到巨大的不爽。重要事件別急著明天推行,可能會輸在起跑點。

最好運:看開即可

最壞運:小不順

幸運物:星星

 

 

 

巨蟹座:

明天就算不盯著進度,也都會往妳希望的方向發展,可以順自己的心意休息或做些休閒活動。

最好運:自然發展

最壞運:小滑跤

幸運物:陽光

 

 

獅子座:

明天勿以妳的標準去設定任何事情,放下成見多傾聽,知道別人的需要及困難在哪裡。

最好運:成績不錯

最壞運:不好溝通

幸運物:長裙

 

 

 

處女座:

明天對自己跟別人都很嚴格,檢討的時候記得鞭小力一點,只管就事論事,不給人對人不對事的感覺。

最好運:標準高

最壞運:挑剔

幸運物:小朋友

 

 

 

天秤座:

明天妳可能會被強大的壓力迫使改變,但仍持保守態度。感情上有頑固的情形,有意識的讓對方一點吧!

最好運:擇善固執

最壞運:難溝通

幸運物:薰衣草

 

 

天蠍座:

明天很適合去接觸新的合作夥伴,或在說服人上能夠很順利,專業跟幽默拿捏得很好,很能有人氣。

最好運:高人氣

最壞運:膨風

幸運物:手錶

 

 

 

射手座:

明天工作上頗被照顧,只要釋放出妳不懂的訊息,就會有人願意給妳諮詢。感情上很有安全感。

最好運:受照顧

最壞運:甩賴

幸運物:小盆栽

 

 

摩羯座:

明天有很強的工作運,提出的意見都會被採納,看不順眼的也盡量提出來,有批評才能幫助進步。

最好運:主見強

最壞運:批判力

幸運物:手珠

 

 

水瓶座:

明天會被委以重任,許多責任突然加在妳身上,這讓妳更有鬥志跟積極的感覺。感情上直率好相處。

最好運:重要角色

最壞運:大辣辣

幸運物:褲裝

 

 

雙魚座:

明天說出口的話最好反覆確認,或是直話直說不要太委婉,有可能會被誤解而加溝通成本。

最好運:有氣質

最壞運:溝通障礙

幸運物:小動物

 

 

 

 

✡米薩小姐,畢生推崇邏輯與常識的占星塔羅師。熱愛水晶、精油、花精等各種神祕話題,夢想是成為土豪跟用藝術讓世界更好!

 

更多星座資訊,請上「米薩小姐占星誌」! 

 

 

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還在以為「有喝就好」?營養師程涵宇揭「國小生喝鮮乳」2大盲點

還在以為「有喝就好」?營養師程涵宇揭「國小生喝鮮乳」2大盲點 程涵宇、瑞穗鮮乳、鮮乳、發育、鈣磷比、Monde Selection世界品質評鑑大賞金獎、iTi風味絕佳獎章
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別迷信昂貴補品!營養師程涵宇近日撰文指出,鮮乳具備1:1黃金鈣磷比,能幫助鈣質在人體內吸收與利用。把握孩子的發育期攝取優質蛋白質,才是幫孩子灌「鈣」成長的王道!

 

 

家中有幼兒園與國小學童的家長請注意!近日,營養師程涵宇特別撰文提醒爸媽,「鮮奶對成長期的孩子來說很重要,由於含有優質的動物性蛋白質、吸收率高,能幫孩子打好底子。」趁著台北、新北、桃園與台中的「生生喝鮮奶」政策,務必把握機會幫孩子好好灌「鈣」成長。

 

成長只能靠補品?

營養師:鮮乳具備黃金鈣磷比,攝取原型食物才是王道

擁有營養學專業與豐富育兒經驗的程涵宇,不時就會有粉絲向她提問,「孩子成長發育期喝鮮乳就夠了嗎?是否還要再補充其他昂貴補品?」程涵宇解釋,「鮮乳每100ml就有約110mg鈣質,還有1:1黃金鈣磷比,在成長關鍵期能幫助鈣質在人體內吸收與利用,想要維持孩子骨骼牙齒正常發育又健康,選鮮乳準沒錯!」因此,在孩子發育的關鍵期,昂貴的補品未必是首選,回歸最單純的「原型食物」及補充蛋白質才是王道。

 

 

擺脫「有喝就好」的盲點,營養師揭「分次補」關鍵:早晚各一杯

鮮奶同時有鈣質、蛋白質,是小孩成長期最佳的營養來源之一。隨手可得的鮮乳,喝對方法、選對品質相當重要,然而程涵宇也發現,許多台灣家長常見的鮮乳攝取盲點就是,抱持著「有喝就好」的心態。

 

為了讓這得來不易的營養能被身體利用,程涵宇特別在社群貼文分享自己育兒的「省力秘訣」。她透露,家中9歲孩子正值需求大的時期,她會直接到7-ELEVEN選購兩罐290ml瑞穗鮮乳,這樣一天兩罐就能輕鬆攝取約18g優質蛋白質,以及高達630mg的鈣質,相當於滿足了7至9歲孩童每日近一半的蛋白質需求,以及近八成的鈣質需求,補充每日缺口。

 

除了量要夠,程涵宇也強調要補得「對」。她建議家長落實「分次補」策略,將每日這兩瓶290ml鮮乳分配在「早晚各一杯」。早上喝一杯提供優質蛋白與能量,讓孩子在學校充滿活力;晚上睡前再喝一杯,利用牛奶中的色胺酸(Tryptophan)幫助入睡。透過分散攝取時間,確保每次攝取量控制在身體能吸收的範圍內,才能幫助孩子打好成長的健康基礎。
 


程涵宇建議家長落實「分次補」,早晚各一杯鮮乳,讓營養能幫助孩子的成長打好基礎。

 

 

鮮乳怎麼挑?

營養師建議:鎖定「國際獲獎」、「大廠牌」雙指標,營養安全一次到位

 

既然喝鮮乳如此重要,面對市面上琳瑯滿目的品牌,那麼為什麼只點名「瑞穗鮮乳」?

程涵宇大方分享自家「選奶哲學」,她笑稱每次去超商,小孩總是只點名要喝「瑞穗鮮乳」,原因很簡單,「因為它乳香濃超好喝、乳糖自然帶甜,完全不用催,孩子自己就喝光光!」而對營養師媽媽來說,挑選關鍵則在於「瑞穗鮮乳連續9年榮獲由米其林星級大廚及國際品酒師評分的Monde Selection世界品質評鑑大賞金獎,以及iTi風味絕佳獎章等肯定,相當厲害。品質有上千項檢驗把關,而且是大廠牌,安心沒話說!」對於營養師而言,這代表了瑞穗鮮乳無論是口感風味還是品質控管,都經得起國際級的嚴格檢驗與考驗。

 

隨著年後開學日到來,台北市、新北市、桃園市與台中市同步推動的「生生喝鮮奶」政策也再次上路。現在符合資格的幼兒園及國小學童只要持數位學生證,就能到7-ELEVEN等指定通路兌換鮮乳,每週可免費兌換一瓶,把握機會幫孩子好好灌「鈣」成長!

 

連續9年榮獲兩大國際獎項肯定、通過上千項檢驗的瑞穗鮮乳,讓營養師程涵宇也安心推薦!搭配雙北桃中「生生喝鮮奶」政策,憑數位學生證至7-ELEVEN等指定通路每週免費兌換,幫孩子灌「鈣」成長!

 

 

程涵宇營養師FB

程涵宇營養師IG

 

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