汽水的魅力無遠弗屆，下至6歲小孩，上至7、80歲的老人，可能都難以抵擋那氣泡在嘴裡滋滋作響的口感。雖然這類以「充入氣體」做成的軟性飲料，對健康的威脅一直以來都常被拿來討論，甚至還可能喝到影響個性，但如果你現在還在喝「無氣泡」水就弱了，因為碳酸水除了喝出一肚子氣也能有新妙用，變瘦、變帥、變美全靠它！

▲「碳酸水」好處多多！去糖分大變身，去油解膩、減肥通便兩相宜。(圖／取自u-fashion)

作為健康根源，水容易隨手取得但也最容易被遺忘。不同水質也能發揮不同效果，基本的白開水就已經能啟動長壽基因、預防感冒疾病，起到養生功效；鹼性水可以中和酸性體質；海洋深層水則大多具有保濕、抗氧化的效果，而對愛泡湯的台灣人來說，溫泉水中的各式礦物質也能沉澱在皮膚上，藉由吸收滲透起到不同護膚、療養功效。

▲天然氣泡水除了是減肥的救星，還能助排便，泡出美膚。 (圖／取自圖吧、米卡的塗鴉本、littleblow312.pixnet.net)

另外，讓西方人離不開的可樂、汽水，只要拿掉糖分跟人工添加物，就能變身成為現在日、韓大人氣美容品。這些具有氣泡口感，低糖、低熱量「碳酸水」，不僅可以洗髮洗臉，甚至拿來泡澡、飲用助排便都有顯著的功效。

▲碳酸美容在日本流行已久，從洗面慕斯、化妝水、面膜，甚至連美容院都會使用碳酸水機器來幫客人洗頭。(圖／取自imae921.pixnet.net)

★「魔法水」大不同！蘇打水v.s碳酸水別搞混

碳酸水=氣泡水

是把二氧化碳加壓融入到水中，又稱作小蘇打水。含有微量元素，除了具有促進血液循環、新陳代謝的作用，也可以阻斷糖類與脂肪的吸收，從而達到減肥瘦身效果。另外當中的碳酸氣體還能抑制食慾、改善便祕情況。

應用在美容上，由於碳酸是由小蘇打粉及水製成，所以具有去油去汙的能力，能達到改善粉刺毛細孔、軟化角質、預防痘痘的功能，讓臉部更明亮。

蘇打水

泛指一般經過加糖加香料的加壓碳酸水，也就是平時所喝的汽水。

▲雖然都泛稱蘇打水，但氣泡水喝了助健康、汽水喝多損健康，功效「差很大」！(圖／取自style.keedan、ladycharm.info)

★ 跟著日本美容潮流，啟動居家DIY換膚

想要顧好面子，擺脫黃臉婆稱號，專家都會告訴你，保養關鍵第一步就是「清潔」至上，而從日本流行過來的「碳酸美容」因為氣體本身有容易吸附髒汙的特性，加上分子很小，易於滲透肌膚，恰好就能發揮最大效用！但對於想省錢省力「節省一族」女性，想要簡單換膚，也可以透過侵入性較低的杏仁酸產品做居家護理。

自製魔法水這樣調就對了！

自備材料：檸檬酸、碳酸氫鈉(小蘇打粉)、水、冰塊(隨喜)

飲用碳酸水製作方法：將小蘇打粉及檸檬酸各一小匙(約4~7g)加入到杯中，比例為1:1(可隨個人口味調整)，最後再加入適量的水一起攪拌就完成囉！想要有點甜味，可以依個人喜好加入糖及果汁，成為低熱量的汽水。

美容用碳酸水製作方法：做美容用途，則可以1:10的比例，混合小蘇打粉跟水，泡澡、洗臉皆可使用，比例可以依據自己自己肌膚的耐受度做調整，而溫度最好控制在40度。

▲懶得自己做也可以偷吃步，利用市面「氣泡機」，打出健康養顏汽水。(圖／取自wo.poco.cn)

「碳酸養膚」使用方式：

1. 卸妝：難卸的妝可以先用卸妝油卸妝一次，在用沾濕氣泡水過後的化妝棉，仔細擦拭。

2. 洗臉：將新開的氣泡水倒入臉盆，在卸妝洗臉後當作最後清潔動作，可清除臉上多餘油脂、老廢角質。

3. 去角質：用化妝棉沾溼氣泡水，當化妝水來擦拭(有氣泡存在都可使用)，可以達到促進血液循環、縮小毛孔的作用。

★「魔法水」也有誤區別亂用

碳酸水美容雖然看起來好處多多，但並不是特效藥，不能代替坊間做深層改變的醫美療程或是保養品，如果只想單靠「水」就補足臉上所需的養分，可能有點過於理想。根據專家表示，若以碳酸水進行清潔保養動作，因為碳水主要呈現弱鹼性，肌膚容易乾燥，所以最好在黃金3分鐘內再補進「水分」，後續保養也要立即跟上，才能真正有效。並且對於敏感肌膚或角質薄弱的人也要小心使用，避免過度刺激。

因為亞洲人主要多為混合性膚質，在使用方式部分，專家建議一個月可定期使用碳酸水泡澡1~2次，臉部則可以一周2~3次頻率來做參考，能幫助帶出毛孔髒汙，並有很好的角質代謝效果。