歷經冷冽的冬天，偶爾地暖陽露臉，提醒著早春即將到來！年節期間親友團聚餐餐佳餚忘了管住嘴，到底哪些年節食物是熱量地雷?美國加州風乳清蛋白AGUGU為大家做好總整理，更推出了早春新口味，包括熱帶芒果、日式紅豆、咖啡拿鐵等輕盈配方美味飲品，助力愛美一族過年後的增肌減脂大作戰。

AGUGU乳清蛋白新品，以多種美味陪伴大家過年戰勝熱量迎接早春輕盈。(圖/品牌提供)

年菜色香味俱全總是令人食指大動，過年聊天零食更不能少，根據國民健康局的資料，各種點心的熱量如下:1.糖果類：花生糖、牛軋糖1顆就有70~80大卡，吃4顆約300大卡，相當於1碗白飯的熱量。2. 餅乾零食類：包裝零食如地瓜酥一包熱量就有600大卡、洋芋片一包熱量約340大卡。3. 糕餅類：糕餅象徵著年年高昇，但糕餅常暗藏著高量油脂及糖份，例如鳳梨酥1個約250大卡；甜年糕1小塊就有70大卡，油炸後更高達120大卡，1次吃個5片，約600大卡，相當於吃進1個便當的熱量。4. 堅果種子類：營養素高，國人每日飲食指南也建議每日吃1份堅果，但堅果種子的含油量和熱量高，應適量食用，常見的夏威夷火山豆10顆約135大卡，蜜汁腰果10顆約93大卡，杏仁果10顆約83大卡。

另外也是過年零食不可或缺的醬油瓜子，每100公克就有564大卡，一天吃30粒就很足夠。還有年菜裡象徵團圓吉祥的紅燒獅子頭，原料以豬絞肉為主，肥肉比例高，再經油炸定型，導致熱量增加，吃下一顆100克左右的獅頭就有近400大卡熱量，過年享受美味之餘，也要注意攝取營養均衡。不論趁年假好好鍛練或是想要飲食控管，乳清蛋白都是最佳的代餐或補充品，AGUGU本季推出新品皆是大眾喜愛的口味，包括濃濃異國風情的熱帶芒果、洋溢日式優雅香氣的紅豆牛奶，以及帶來放鬆愉悅感的咖啡拿鐵等等，讓飲用乳清蛋白也能有喝咖啡一樣的儀式感，每一口都是值得細品的好滋味，再搭配專屬經典搖搖杯時尚有型，由自己創作手搖飲天天有好心情。乳清蛋白的飲用族群越來越廣泛，不再是健身者專享，除了嬰兒之外各年齡層皆能適當補充飲用提供日常人體所需的胺基酸和蛋白質，是幫助人體生長、發育、抗老的優質元素，也有利於增強免疫力，配合運動，更有助於高效率的增肌減脂。

年節減脂大作戰，飲用乳清蛋白也能有喝咖啡一樣的儀式感。(圖/品牌提供)

為符合不同族群需求AGUGU推出多效以及草飼兩種配方，例如多效乳清蛋白一包裡面含有20克以上蛋白質以及5克BCAA(支鏈胺基酸)，另外優質的草飼乳清蛋白，支鏈胺基酸(BCAA)含量將近6克。草飼乳牛與一般乳牛的不同之處，在於牛隻們的生活方式以及日常餵養的食物，草飼乳牛放牧在自然草原，無壓力環境養成了快樂的牛隻，牠們享用的是天然牧草及三葉草類，農家還會依照時序及土質，栽種其他青菜等，為牛兒補充營養，未強加餵食雜糧或人工飼料，牛隻健康快樂，也造就更高品質的乳汁。草飼乳牛飼養過程中也不施打激素、抗生素、類固醇或基因改造飼料，並且是非轉基因，草飼乳牛的牛奶富含更高的脂肪、蛋白質和營養素。

新的一年正是設定目標的開始，一天做到一個小目標，讓AGUGU隨時為邁向健康與成功的你完美助攻，體態輕盈活力滿點。更多健康手搖飲提案AGUGU