5款人氣好評BRA TOP推薦!夏天專屬涼感、細肩帶集中款,還有大罩杯友善不移位

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5款人氣好評BRA TOP推薦!夏天專屬涼感、細肩帶集中款,還有大罩杯友善不移位

5款人氣好評BRA TOP推薦!夏天專屬涼感、細肩帶集中款,還有大罩杯友善不移位 BRA TOP、涼感材質、評價、網拍、集中效果、美背設計、大罩杯友善
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5款網友們好評推薦的人氣Bra Top!

 

在這個太陽一天比一天曬的季節,身上的衣服是再多一件都不行,這時候連內衣都能省則省,而近年一件直接穿出門,健康舒服還能很辣的「BRA TOP」也成了許多女孩們的心頭好,這次妞編輯為大家搜集了5款網友們好評推薦的人氣款,不僅有夏季專屬的涼感系列、集中托高設計款,還有對大罩杯友善的款式,讓上圍比較豐滿的妞妞們也能穩穩穿上沒有移位困擾喔!

 

 

 

BRA TOP推薦1. STUDIO DOE

 

 

https://www.instagram.com/p/CfHFMa9htfV

 

 以現代女性的真實生活為靈感發想的「STUDIO DOE」推出無縫內著系列,主打親膚的舒適感,所以除了接觸肌膚的面料非常講究之外,在設計上也以不增加身體摩擦感為主,都是以一體成型的「無接縫針織工法」製成,不僅穿著感沒有負擔,也能保持內衣的高彈力、與耐穿度。

 

 

INMOST無縫系列挖背內衣(米白、裸、淺灰綠、深藍)共4色 NT.980

 

 

STUDIO DOE的BRA TOP推出兩種款式,一款是無縫系列的挖背內衣,以一體成形、無接縫的彈性羅紋面料織成,可以更貼近肢體線條提升穿著的舒適度,而且內衣本身也非常輕量,而內衣側邊的「挖深袖圈剪裁」,可以穩定包覆胸型,也不會產生壓迫感,同時露出較為纖瘦的部位,很適合重視舒適度的妞妞們選擇!

 

 

無縫細帶Bra Top(米白、裸、淺灰綠、深藍共4色) NT.980

 

 

另一款是細肩帶的款式,同樣採用無接縫的彈性羅紋面料織成,內裡是平滑面,穿著時的貼膚感也會更舒服,偏短版的設計,除了可以做為家居服之外,也可以直接作為外出服著用,不會有明顯的罩杯形狀產生,後領的「深U造型剪裁」也能為穿搭呈現美背效果,不過這個系列只有S、M兩種尺寸選擇,所以大罩杯的妞妞們可能要多考慮一下尺寸問題喔!

 

 

 

BRA TOP推薦2. mumm

 

 

https://www.instagram.com/p/CflqtRLveIS

 

https://www.instagram.com/p/CfaysXfvETD

 

https://www.instagram.com/p/CckDKa7vmSm

 

 

貼身服飾品牌mumm同樣也是以親膚透氣的舒適感為主,特別的是品牌的色系與調性都選擇大地色系,是喜歡歐美感穿搭的妞妞們可以參考的設計,也因為是貼身衣物的關係,所以在材質上也特別挑選採用「Relex抗菌鋅離子紗線」製作,其中的鋅離子織物針對內衣褲增加了抗菌及除臭功能,保護織物與肌膚不受細菌侵害,同時也能延長內衣褲的穿著時間;另外針對喜歡集中托高感的妞妞們,也有特別設計4.1公分上薄下厚旋渦胸墊,穿戴時的包覆感更佳,穿上後的胸型也會看起來很飽滿。

 

 

 

BRA TOP推薦3. HOT GIRL DISCOUNT

 

 

 

https://www.instagram.com/p/CdSNaL8J-r-

 

https://www.instagram.com/p/CdiaFu7JxVo

 

https://www.instagram.com/p/CdZmzQKJkGj

 

 

由潮模Angelina主理的品牌「HOT GIRL DISCOUNT」以歐美風格的設計單品為主,再加上Angelina熱愛運動的習慣,在舒適與穩定度上也特別加強,所以很多單品是單件的設計感就很強,一穿上就能變成辣妹出門的款式,特別的是「HOT GIRL DISCOUNT」在Bra Top的尺寸範圍比較廣,從S到XL總共4個尺寸,讓不同身型與罩杯大小的女孩們都能找到適合自己的Size,尤其是經過主理人Angelina親自的穿搭示範,常常是一推出就會碰到尺寸斷貨!

 

 

 

BRA TOP推薦4. PAZZO

 

 

 

https://www.instagram.com/p/Cd51QLivl9W

 

 

 

相信所有愛網購的妞妞們對PAZZO都不會太陌生~只要推出新品必熱賣,在近年也陸續推出了許多不同款式的Bra Top系列,有夏天的涼感親膚牛奶絲材質,也有方領短版的歐美流行修飾款,想要平口或是深V小性感也都有得挑,其中夏季一到許多網友們都非常推薦剛剛妞編輯提到的降溫量感牛奶絲系列,材質比起一般的棉質更加透氣輕薄,讓大家在炎熱的夏季時髦穿搭又能非常涼爽無負擔。

 

 

 

BRA TOP推薦5. WAVE SHINE

 

 

MIT 3D平口美波bra top NT.890、MIT 背殺心機美波bra top NT.890

 

 

泳裝品牌WAVE SHINE在今年夏季推出全新「美波Bra系列」,運用專長在泳衣上的集中托高技術,將內衣與背心完美結合,讓Bra Top也能有優秀的集中能力與包覆感,基本款3D平口美波Bra Top俐落剪裁設計與剛剛好的領口高度,微微透出性感,單穿或搭配外罩都能展現不同風格,採用全新專利愛心胸墊「雙心提波」,27mm飽滿型胸墊效果自然豐滿,同時搭配CoolBest認證吸濕排汗涼感面料,讓穿著感舒適乾爽,另一個「背殺心機美波」款,則是在後背採用U領美背設計,是偏愛集中包覆感的妞妞們可以參考的單品。

 

 

 

 

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年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖!

年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖! 年後減肥、初日診所、
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甩掉年後肥!

一連九天的春節假期,吃得多、動得少,餐餐大魚大肉,還要外加各種點心零食,過個年想不變胖真的不容易!放假時放縱吃,開工後才努力上健身房狂運動,但怎麼「越動越胖」?新竹初日診所院長魏士航醫師特別提醒,小心「補償機制」恐讓減脂失效,年後想要有感甩肉瘦回來,4個運動與飲食策略搭配方法,提供給妞妞們參考。

 

 

 

年後「報復性運動」為何越動越胖?

source:pexels

春節假期結束,穿上褲子明顯感覺變緊了,站上體重計,開始懊悔年假太放縱,急著想透過「報復性運動」甩肉嗎?小心,陷入「越動越胖」的減重陷阱!新竹初日診所院長魏士航醫師提醒,對於平時沒有運動習慣的人來說,突然大幅增加運動量,不僅容易造成運動傷害,更可能觸發身體的「能量補償機制」,導致運動消耗的熱量,研究顯示平均高達 50%可能被「吃回來」。

 

 

根據研究指出,平時運動量越低的人,運動後的補償反應就越強。尤其久坐族群的食慾控制與飽足感調節較弱,當運動量突然增加時,大腦會釋放更強烈的飢餓訊號,誘發補償性進食,導致「明明動得很辛苦,體重卻幾乎沒變」。

 

 

年後甩肉方法1

從可持續的運動量開始

source:pexels

魏士航醫師說明,運動對維持健康與代謝狀態至關重要,但從來不是「做得越多越好」,而是讓身體願意配合。與其一次爆量運動,不如每次進行 30 至 40 分鐘的中等強度運動,也就是運動時的心率維持在最大心率的 64% 至 76% 之間,更有助於提升減脂效率,也較不容易引發補償效應。

 

年後甩肉方法2

提高蛋白質攝取比例

source:pexels

年後減肥掌握「八分靠飲食、兩分靠運動」的原則,特別是在運動後補充足夠蛋白質,才能避免肌肉流失,讓減掉的重量真正來自脂肪。研究顯示,高蛋白飲食(佔總熱量約 25%)搭配運動,12 週內,相比標準蛋白飲食(佔總熱量約15%)可額外降低約 2% 的體脂率,並有助於維持肌肉量,避免代謝率下降。

 

 

年後甩肉方法3

循序提高運動強度

source:pexels

當身體已適應規律運動後,可逐步加入高強度間歇訓練(HIIT)。2023年的回顧性研究指出,HIIT 能有效降低體脂率,並同時提升肌肉量,平均可使體脂率下降約1.5%至2.8%,其中以戶外跑步型HIIT效果最為明顯。在肥胖大學生族群,8週HIIT介入後,體脂率甚至可下降約23%至27%。

 

年後甩肉方法4

避免只靠節食減重

source:pexels

年假吃得太放縱,年後只好拼命節食,以為這樣可以快速甩肉?魏士航醫師提醒,單純節食雖然能讓體重下降,但往往伴隨肌肉流失,使體脂率改善有限,甚至可能讓基礎代謝率下降,增加復胖風險。

 

 

 

年後想有效甩肉,魏士航醫師強調,關鍵不在於運動量堆疊,而是運動與飲食策略的搭配。如果在運動與飲食調整後,體重或體脂仍長期停滯且容易疲勞、睡不好,或是體重反反覆覆,建議及早由專業醫師評估,而非一味採取極端減重方式,透過完整的代謝評估與個人化的飲食與運動策略,才能找出真正影響健康的關鍵因素。

 

 

封面source:sooyaaa__@IG、for_everyoung10@IG

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