春節最大考驗！如何應對長輩而不引起世界大戰？

新年佳節是家人重新聚首的好日子，枝葉繁茂的家庭總是會有這個叔叔、那個伯伯等，不少的親戚朋友。妞編輯今天為大家介紹臨床心理師整理的「長輩問候生存指南」，希望幫每個人修整好應對進退，以度過美好（？！）春節！

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每當春節遇見長輩，不管親疏，大家可能都是這個表情。沒關係，根據心理師的建議，大家可以先冷靜分類你所遇到的長輩。根據需求，大略可以分成生活空虛、想下指導棋、渴望掌聲或是純粹記憶退化的類型。所謂止己知彼百戰百勝，瞭解對方的類型就可以有效地避免大家怒目相視囉～

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當然活潑可愛（？！）的長輩們，也會有不同強度等級，從良性一路到惡性的問候都是有可能出現的！這時候呢大家可以先做好準備，問候不外乎幾個大方向：課業、感情、事業、家庭。對於這些都先做好「滑溜」一點的對策，會讓空氣的凝滯程度降低一點！

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當然心理師在說，大家要聽～這裏妞編輯就為大家擷取一些必備句型。（這題很重要）（畫三個星星加底線）把這些不卑不亢的經典句型練得爐火純青後，相信大家就不會再擔心長輩過度關心啦～

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所謂的投降輸一半，在長輩界還是滿有用的吧！

source: psyinsideout@facebook

其實長輩的關心問候不多這整個整理圖，大家除了勤背句型，也要記得把這個圖看清楚，自然就會理解。其實長輩不管問什麼，都是想要你聽他講話而已啦～

長久不見，當然需要互相問候，但是面對不同（物種）世代的彼此，是不是有更親切的溝通法呢？參考這一篇小整理，可能你會看見和長輩好好聊天的新大陸？但是大家還是謹記敬老尊賢，畢竟長輩也只是想跟你說句話，也許我們不要太過妖魔化這樣的問候，就可以消弭更多彼此的不了解囉～

source: 臨床心理師的腦中小劇場

Vaundy粉和Nulbarich粉，這週可以聽同一首新歌了。Nulbarich主唱JQ以個人企劃Jeremy Quartus名義，在11月4日推出新歌〈僕らの事にさせて (Prod. Vaundy)〉，作詞、作曲、編曲到製作全部交給Vaundy。新歌上線前幾天，Vaundy才剛在10月31日、11月1日於台北小巨蛋唱完兩場門票售罄的亞洲巡演《HORO》。

Jeremy Quartus〈僕らの事にさせて (Prod. Vaundy)〉單曲封面。圖／Rainbow Entertainment提供

JQ在2016年組成Nulbarich，在團裡擔任主唱，也負責作詞、作曲和製作，以soul、funk、R&B等黑人音樂為基礎，隔年就擔任JAMIROQUAI日本公演的開場演出。他也參與過KREVA、RHYMESTER、大橋トリオ的作品，還替Sexy Zone和動畫《CAROLE & TUESDAY》寫歌。Nulbarich在日本武道館辦完休止前最後一場演出後，2024年底暫停活動。

2025年7月，JQ以Jeremy Quartus名義展開個人活動，陸續推出Chaki Zulu製作的〈Back To Paradise〉、STUTS製作的〈Beat Tub〉，以及收錄6首新歌的《UP TO THE MINUTE MIXTAPE》；9月再推出由Yorushika（ヨルシカ）n-buna製作的〈ポップス〉，這次的〈僕らの事にさせて〉是接著登場的第二首。

JQ（左）與Vaundy（右）。圖／Rainbow Entertainment提供

「一起做點有趣的事」

三個人的交情從2020年開始。那年Nulbarich發表和Vaundy合作的〈ASH feat. Vaundy〉，還有n-buna混音的版本，之後三人私下也固定聚餐。JQ告訴兩人Nulbarich要暫停活動、自己準備開始個人活動時，Vaundy和n-buna便提議在Jeremy Quartus這個企劃裡一起做點有趣的事，於是有了n-buna製作的〈ポップス〉和Vaundy製作的〈僕らの事にさせて〉。根據日本音樂媒體DIGLE報導，這次n-buna也來彈吉他，Vaundy則繼〈ポップス〉之後再參與合聲。

n-buna、JQ與Vaundy。圖／Rainbow Entertainment提供

「再多一點！想像自己變成超人！」

這是一首Vaundy風格鮮明的歌，JQ說他也從裡面聽到Vaundy這幾年在英國累積的東西。錄音找來Vaundy平時合作的樂團成員同步開錄，讓成品聽起來接近現場演奏，錄音室裡的判斷全由Vaundy決定，JQ則在後面喊著「好帥！」。

JQ唱歌時一直有把情緒放進去，但不太擅長表現「熱度」，所以錄這首歌時，Vaundy不斷對他喊：「再多一點！想像自己變成超人！再更像是在吶喊一樣！」

和〈ポップス〉相比，兩位製作人講究的程度一樣，只是下功夫的地方不同：n-buna從零開始把每個元素細細組合起來；Vaundy錄音和編曲時跟著當下的感覺一路做下去，相信過程中累積的氛圍，到混音階段才花很長時間細調。

Vaundy。圖／Rainbow Entertainment提供

「留給聽眾自己去感受」

在JQ的解讀裡，歌中的人對這個世界、對自己一路走來做過的事都有點累了，即使如此還是想往前走，卻又帶著一點近乎放棄的心情。歌名裡的「僕ら」，指的是歌詞中的「僕」和「君」兩個人，至於這句話真正的意思，就留給聽眾自己去感受。

MV由拍過Vaundy〈再会〉MV的導演渡辺執導。渡辺也拍過Nulbarich的現場影像，和JQ合作多年。對他們來說，這支MV就像一部紀錄片，畫面裡什麼事都沒有發生，只呈現JQ在心裡持續思考的樣子，拍攝時渡辺只要JQ維持最自然、純粹的狀態。MV公開後的一個月內，還能打開字幕看三人的即時反應，像和他們一起看MV。

〈僕らの事にさせて (Prod. Vaundy)〉MV畫面。圖／Rainbow Entertainment提供

「我還是會選Jeremy Quartus」

Nulbarich活動了大約十年，樂團風格已經定型；Jeremy Quartus則可以做得更自由，這兩首歌也只會以Jeremy Quartus名義發行。JQ說：「就算可以用任何一個名義發行，我還是會選Jeremy Quartus。比起剛開始做solo時請製作人幫忙指出方向，這次是和私下要好的朋友一起做，兩人把他們熟悉的JQ放進作品裡。」

他也說：「透過這兩首歌，我看見了自己原本沒辦法靠自己找到的一面，也遇見了連自己都不認識的自己，真的非常感謝他們兩個。」