談「無條件的愛」：我愛你，僅僅因為你是你

「你明明知道我做這份爛工作是為了賺錢，讓你去補習考個好大學，這樣的成績你對得起我嗎？」

「我把最好的都給你了，為什麼你這麼自私，不願意去國外念個碩士，讓媽媽在親戚面前抬得起頭？」

聽完了刺耳的指責，你回到房間，試圖用棉被將自己包裹起來，先是低聲的啜泣，然後無法克制的嚎啕大哭，心中的委屈卻無處訴說。面對成長過程中，這些令人喘不過氣所謂「愛的條件」，讓後來的你時刻擔憂著，是不是犯了錯，原本愛你的人就會因此拋下你；焦慮著，是不是不遵照他們的旨意，愛你的人就會不再愛你。

人本主義心理學家Carl Rogers提出「無條件的正向關懷（Unconditional positive regard）」的重要概念，他相信愛與關懷的本身就有足夠的驅力，促使一個人真正的成長，相反的以價值去制約人的行為，這樣「有條件的正向關懷（Conditional positive regard）」是不值得推崇的。以下詳細的說明兩者的不同：

有條件的愛（Conditional love）：你愛的是我的付出，而不是我

我們可以先想像出一種商場上的交易形式，就是期待付出即可創造產值，並且用績效的表現來衡量是否持續投資，一旦沒有達到預期的效果即刻撤資，而所謂「有條件的愛」就是如此，以對關係的期待作為條件，將「愛」籌碼化，拒絕對等的溝通，甚至釋放出言語或行為上的威嚇，告訴你，若做不到他想要的樣子，你就會被放生。(推薦閱讀：認識自我分化，開始擺脫情緒勒索的綑綁)

在這樣的關係中，我們無法獲得真正的尊重，對方要的是一個讓自己更完整的人、更可以滿足他需求的人，而不是你。

無條件的愛（Unconditional love）：你願意接受全部的我

多數的人都有這樣的疑惑：我們不都是因為對方的某項特質或性格而漸漸的靠近，然後愛上彼此的嗎？真的可能存在無條件的愛嗎？說到這裡，想到之前和朋友A突然向我提出了一個老掉牙的大哉問：「我們到底該怎麼區分喜歡和愛阿？」我這麼回答：「喜歡一個人，可能因為他的才華、個性或特質吸引你，但愛一個人，是在慢慢了解他的過程中，就算對方有你討厭的缺點，還是願意包容，然後一起走下去。」

上述我的回答當然還是有討論的空間，但我的重點是要聲明「無條件的愛」不等於「我一定不能對他生氣」、「我一定不能要求他」、「就算他讓我不舒服，我也必須包容」。真正「無條件的愛」，是可以同甘共苦，面對人生大大小小的挑戰，就算對關係感到失望、對對方感到憤怒，還是能夠好好地告訴他：「我雖然對你的行為感到憤怒，但我還是愛你的。」，然後坐下來好好的溝通與表達，理解彼此的立場，以及說清楚自己的底線，而不是用要脅或恐嚇的態度，嚷嚷著要收回全部的愛。

親情也好、友情也好、愛情也好，我們都不知道「愛」是倏忽即逝還是永恆長久，但「愛」的美是因為它超越言語且無法預期。邀請愛入住心房，並非限制它甚至強制的獲取它。

世界上最浪漫的一句情話是這樣說的：「我愛你，僅僅因為你是你。」因此我們要做的是學著去愛一個人的本質，也去尋找愛著自己本質的那個人。

source: pixabay

Reference

Deborah Anapol (2011). What Is Love, and What Isn’t? Psychology Today.

Fredric Neuman (2014). Unconditional/conditional Love. Psychology Today.

Sheryl Paul (2014). If It’s Conditional, It’s Not Love. HUFFPOST.

Amber Pariona. What Is Love and What Is Not.

Judith Orloff. Tips to Identify the Difference Between Love and Lust.

局外人Outsider
IG粉專：局外人Outsider
部落格：陪你面對搞砸的人生

琳誼 Ring 推出2026 全新概念迷你專輯《人咧！你佇佗位》，6首新歌16日零點在各大數位音樂平台全面上線！選在發片前一天，琳誼特別舉辦新歌分享會，邀來音樂人與樂評、媒體朋友「開箱」搶先聆聽所有新歌，完全從「琳誼」本位出發，以「自我」與「愛」為題，將人與人之間的酸甜苦辣，以及慵懶個性衍生的反差萌，收進六首歌曲，唱出獨有的「琳式生活感」。透過第一時間的導聽方式，讓大家更了解歌者錄音的甘苦、歌曲創作的背後故事！

《人咧！你佇佗位》祭出滿滿誠意，集結金獎級製作陣容：陳建良、陳建瑋、王彙筑、蔡佳穎共同參與製作，邀來武雄老師擔任歌詞顧問，並集結 FunkyMo、徐平、鍾承洋、蔣希謙、林奕承等音樂人，曲風橫跨 Pop、Folk Rock、Funk Groove Pop Rock、City Pop 與 Adult Contemporary。出道邁向5年，琳誼持續創作，也演唱不同創作者筆下的故事，在一次次寫歌與詮釋之間，越來越確定自己想唱什麼、想說什麼，更掌握了自己在音樂方向、作品故事上的「主導性」，親自參與多首的詞曲創作、與音樂人溝通交流，也讓這張作品更加貼近歌者心聲。

聽歌會由多次擔任過金曲獎評審的吳建恆擔任導聽主持，以耍 Chill 狂想曲〈好耍〉作為開場，從「好玩最重要」出發，歌曲還嘗試一小段唸唱，碰撞出率性做自己的生活態度；唱給自己聽的勇氣之歌〈憨膽〉，透露大學時期為了爭取唱歌舞台，只能到處去餐廳駐唱，還得去樂器行、麥當勞打工，假日再去當街頭藝人，當有出道的機會來了，她毫不猶豫決定北漂追夢，坦言：「雖然一切還是會害怕，但我的目標很清楚！」超洗腦旋律立刻讓全場都能默默跟著哼唱，琳誼形容：「看到歌詞非常感動，我出道前在高雄那段駐唱時光的畫面都回來了！」

現場邀來身為這兩首新歌的製作人王彙筑擔任驚喜嘉賓，點出了：「這兩首歌突顯了琳誼不同的個性！私下很自在輕鬆好玩，也有她堅韌的一面。」互相欣賞彼此的音樂才華，兩人在音樂合作上玩得超愉快，歌曲尾聲還加入唸口白的橋段，把琳誼開心收工的心聲直接收錄。琳誼細膩詮釋新歌的真摯情感，不僅深深打動現場所有人，更獲得現場音樂人與樂評肯定！

新歌〈火金蛄〉則把感謝獻給陪琳誼成長茁壯的小琳鐺們，那些從遠方飛來的人，像螢火蟲一樣，在她的世界裡點起一盞盞光，她表示：「每次站在台上演出時，看見粉絲們用手機的燈海在揮舞應援，就很像一隻隻螢火蟲從各處飛來相聚。」〈愛會記得轉來〉把思念獻給天上的阿嬤，她感慨回憶：「以前阿嬤總是在電話裡溫馨提醒，要我記得回家！如今阿嬤離世了，回到老家發現阿嬤的花圃也漸漸凋零，祂來不及看到我出道唱歌，但我也想跟祂說，有機會要記得回來看我。」

迷你專輯以《人咧，你佇佗位》為名，像是一句自然又親切的問候，可以問親朋好友，也可以問待在她身邊的小琳鐺們（琳誼的粉絲），更可以問那些始終惦記在心上的人。「你佇佗位」唸起來，也藏著「琳佇佗位？」的雙關，讓原本問著別人的一句話，最後成了留給自己的提問：「琳誼，現在在哪裡？」收錄的六首歌，正是琳誼給出的回答。曲序沿著生活、感情與陪伴展開，走過相遇、靠近與告別，也在一次次的經歷裡，猶如替現階段的琳誼，做了一次更完整的自我介紹。