流星花園、盲探都在這裡拍!信手拈來都是景的繽紛澳門

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流星花園、盲探都在這裡拍!信手拈來都是景的繽紛澳門

流星花園、盲探都在這裡拍!信手拈來都是景的繽紛澳門 澳門、電影場景、盲探、伊莎貝拉、流星花園、花樣男子、宮、2046、雄獅旅遊
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看電影的時候我們常常會肖想要嘛裡頭完美可口的主角走出來,要嘛就是能親身走入那如詩如畫的夢幻場景。好萊塢電影離我們真的遙遠了點,但是許多經典港片、韓劇其實都選擇在距離我們只要一個多小時航程的澳門取景!究竟這小小的島嶼有什麼特別的魅力呢?妞編輯就親自下海實地走訪帶大家一探究竟!

 

 

【澳門半島 】

 

議事亭前地

議事亭前地是澳門市中心,大大的噴水池與黑白相間的波浪地磚是最顯眼的地標,因此這裡又被本地居民暱稱為「噴水池」,想必有許多情侶朋友都約在這裡碰頭呀!

 

韓版《流星花園》中金絲草(具惠善 飾)就在這裡掉了錢包!還好智厚學長(金賢重 飾)發揮才藝,當起街頭藝人表演吉他幫她把錢賺回來。

 

 

大三巴牌坊

大三巴牌坊是澳門最著名的地標,原本是聖保祿大教堂的正面,經歷1835年的大火後倖存下來。

 

大三巴太具指標性了,不僅遊客必來,許多電影戲劇到澳門取景也不會錯過大三巴。《流星花園》、《盲探》、《遊龍戲鳳》的主角懷抱著不同心情從大三巴牌坊前走過。

 

 

戀愛巷


大三巴牌坊旁的戀愛巷不只有個浪漫的名字,兩旁粉紅與嫩黃的建築讓人一走進就有戀愛般的好心情。到了傍晚染上昏黃朦朧的光暈,別有一番滋味。

 

既然如此,愛情片怎能不來此地取景呢?《遊龍戲鳳》、《伊莎貝拉》的愛情都曾在這裡發生。

 

 

大堂前地

聖母聖誕主教座堂,俗稱「大堂」。大堂前地建有噴水池與石十字架。因為位於斜坡上並面對南灣,舊時婦女會這裡等待夫君歸來,因此又有「望人寺」之稱,但填海造地後已看不到海岸了。

 

電影《遊龍戲鳳》裡程仲森(劉德華 飾)和米蘭(舒淇 飾)也曾挽著手走過大堂前的許願池。

 

 

 

新葡京酒店


新葡京酒店緊鄰著新葡京娛樂場,是知名的賭場酒店。外觀有如反派大總部,存在感非常強烈,尤其天黑亮燈後氣勢更是驚人!

 

《盲探》中破案之神莊士敦(劉德華 飾)與身手不凡的女警何家彤(鄭秀文 飾)為了追查案件來到澳門,在新葡京酒店不僅上了餐桌還上了賭桌。

 

 

美高梅酒店

美高梅酒店以著名的金獅形象與氣派的天幕廣場為招牌,同樣設有賭場。另外,儘管名稱相似,但美高梅酒店與米高梅電影公司並無直接關係。

 

電影《遊龍戲鳳》裡的程仲森身為成功企業家,理所當然地現身在金碧輝煌的豪華酒店。

 

 

瘋堂斜巷

澳門曾經有許多痲瘋病人,後來葡人來到澳門便在此建立痲瘋病院,成為望德聖母堂的前身,由於這個典故,又被稱為「瘋堂」。

 

昏黃燈光下,《遊龍戲鳳》中米蘭(舒淇 飾)騎著小綿羊載首富(劉德華 飾)到瘋堂斜巷。

 

 

【氹仔 】

 

澳門威尼斯人

除了貢多拉船、街頭藝人和賭場,澳門威尼斯人本身也是個超殺底片的地方,外觀和一樓像華麗宮殿,三樓則有南歐小鎮般的風光,不來這邊拍片你說對嗎?

 

《流星花園》的F4出現在這感覺好合理啊!

 

 

龍環葡韻住宅式博物館

以5棟19世紀末興建的葡式建築為主的博物館,分別為:土生葡人之家、海島之家、葡萄牙地區之家、展覽館、迎賓館。清新的薄荷綠讓人心曠神怡。

 

《遊龍戲鳳》男女主角也情不自禁地在這浪漫的地方親下去~

 

 

 

【路環 】


聖方濟各教堂

建於1928年的聖方濟各教堂是座可愛的黃色小教堂,前有紀念碑紀念當地1910年成功擊退海盜一役。

 

《宮 野蠻王妃》、 《遊龍戲鳳》有志一同地選擇在此處求婚。教堂附近的圖書館、安德魯蛋塔和里斯本餐廳也有入鏡唷!

 

 

面積跟台北市內湖區差不多大的澳門,上頭就座落了雙手雙腳都數不完的美麗景點,除了以上介紹到的電影,還有《2046》《情迷大話王》、《飛虎出征》......等片,當然也少不了穿上美美婚紗的無數對新人同樣選擇在馬卡龍般繽紛、充滿南歐風情的澳門取景。有空不妨到這裡留下美麗的身影吧!

 

 

 

source: 꽃보다男子- tistory /Macau in Movies- mtime 꽃보다男子 - daum

 

 

 

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年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖!

年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖! 年後減肥、初日診所、
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心動瞬間_

甩掉年後肥!

一連九天的春節假期,吃得多、動得少,餐餐大魚大肉,還要外加各種點心零食,過個年想不變胖真的不容易!放假時放縱吃,開工後才努力上健身房狂運動,但怎麼「越動越胖」?新竹初日診所院長魏士航醫師特別提醒,小心「補償機制」恐讓減脂失效,年後想要有感甩肉瘦回來,4個運動與飲食策略搭配方法,提供給妞妞們參考。

 

 

 

年後「報復性運動」為何越動越胖?

source:pexels

春節假期結束,穿上褲子明顯感覺變緊了,站上體重計,開始懊悔年假太放縱,急著想透過「報復性運動」甩肉嗎?小心,陷入「越動越胖」的減重陷阱!新竹初日診所院長魏士航醫師提醒,對於平時沒有運動習慣的人來說,突然大幅增加運動量,不僅容易造成運動傷害,更可能觸發身體的「能量補償機制」,導致運動消耗的熱量,研究顯示平均高達 50%可能被「吃回來」。

 

 

根據研究指出,平時運動量越低的人,運動後的補償反應就越強。尤其久坐族群的食慾控制與飽足感調節較弱,當運動量突然增加時,大腦會釋放更強烈的飢餓訊號,誘發補償性進食,導致「明明動得很辛苦,體重卻幾乎沒變」。

 

 

年後甩肉方法1

從可持續的運動量開始

source:pexels

魏士航醫師說明,運動對維持健康與代謝狀態至關重要,但從來不是「做得越多越好」,而是讓身體願意配合。與其一次爆量運動,不如每次進行 30 至 40 分鐘的中等強度運動,也就是運動時的心率維持在最大心率的 64% 至 76% 之間,更有助於提升減脂效率,也較不容易引發補償效應。

 

年後甩肉方法2

提高蛋白質攝取比例

source:pexels

年後減肥掌握「八分靠飲食、兩分靠運動」的原則,特別是在運動後補充足夠蛋白質,才能避免肌肉流失,讓減掉的重量真正來自脂肪。研究顯示,高蛋白飲食(佔總熱量約 25%)搭配運動,12 週內,相比標準蛋白飲食(佔總熱量約15%)可額外降低約 2% 的體脂率,並有助於維持肌肉量,避免代謝率下降。

 

 

年後甩肉方法3

循序提高運動強度

source:pexels

當身體已適應規律運動後,可逐步加入高強度間歇訓練(HIIT)。2023年的回顧性研究指出,HIIT 能有效降低體脂率,並同時提升肌肉量,平均可使體脂率下降約1.5%至2.8%,其中以戶外跑步型HIIT效果最為明顯。在肥胖大學生族群,8週HIIT介入後,體脂率甚至可下降約23%至27%。

 

年後甩肉方法4

避免只靠節食減重

source:pexels

年假吃得太放縱,年後只好拼命節食,以為這樣可以快速甩肉?魏士航醫師提醒,單純節食雖然能讓體重下降,但往往伴隨肌肉流失,使體脂率改善有限,甚至可能讓基礎代謝率下降,增加復胖風險。

 

 

 

年後想有效甩肉,魏士航醫師強調,關鍵不在於運動量堆疊,而是運動與飲食策略的搭配。如果在運動與飲食調整後,體重或體脂仍長期停滯且容易疲勞、睡不好,或是體重反反覆覆,建議及早由專業醫師評估,而非一味採取極端減重方式,透過完整的代謝評估與個人化的飲食與運動策略,才能找出真正影響健康的關鍵因素。

 

 

封面source:sooyaaa__@IG、for_everyoung10@IG

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