蘿莉童年純真不再 90秒反戰短片給你最大震撼

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蘿莉童年純真不再 90秒反戰短片給你最大震撼

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身在台灣的孩子總是無憂無慮,一出生就備受呵護寵愛,父母總是盡量給予物質與精神上的滿足,日子總是過得安逸,如果此時戰爭突然降臨,小小而單純的心靈會有什麼樣的轉變呢?

兒童慈善組織Save the Children UK拍攝了一部短片,以「一天一秒」敘利亞內戰的搬到英國上演,短短1分半鐘,逼真地展現戰爭對孩童的心靈摧殘有多大!

 

影片一開始小女孩開心地過生日,家人朋友們都在身邊一同替他慶生。

 

和所有小女孩一樣,平常偷偷穿媽媽衣服塗口紅。

 

小女孩的生活多采多姿,開心地上學玩耍,過著安逸而無煩惱的日子。

 

隨著戰爭的爆發,即使待在最安全的避風港~家,也讓人膽戰心驚,電被切斷,外頭的爆炸聲響讓房屋鋼筋水泥也跟著動搖。

 

小女孩在車上時笑容已不復見,取而代之的是驚恐的神情,整個人蜷縮在一起。

 

隨著戰亂越演越烈,和家人一起逃難的小女孩被戴上防毒面具。

 

頭髮蓬亂、臉上遍佈髒污,流離失所,小女孩的潸潸淚水讓人看得心碎不已。

 

影片最後一幕又到了小女孩的生日,經過戰爭的摧殘,她的天真笑容已不存在,身邊只剩媽媽為她點上蠟燭,快樂離她遠去。

 

 

附上完整影片

 

影片的最後寫了「即便這裡沒有戰爭,不代表世上並無戰爭。」警惕戰爭對於孩童的心靈與身體的創傷有多大,並呼籲各界一同來救助敘利亞內戰的兒童,讓他們感受這個世界的溫暖大愛。

 

 

Source: Most-Shocking-Second-A-Day -youtubesavethechildren.org.uk

 

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徐若瑄:「過30歲後就沒有天生麗質!得靠流汗、要運動」

永遠的「鋼鐵V」Vivian徐若瑄,今年51歲仍維持讓人羨慕的V臉及緊實好身材,是演藝圈著名的凍齡女神之一。許久不見的她,這次為代言的美容儀品牌Jubilee 站台,一現身氣色極佳,關於私下的保養秘訣及體態管理方法,不藏私跟大家分享。

 

目錄

 

徐若瑄Vivian保養秘訣1.養成每天多喝水習慣

圖片來源:vivianhsu.ironv@IG

被問到如何維持這麼好的狀態?徐若瑄透露多喝水非常重要,她自己出門時一定會隨身帶水壺,一瓶大約750ml,每天至少要喝到3瓶的水量。自己帶水壺的好處不只是環保,還可以紀錄喝的水量到底夠不夠。

 

徐若瑄Vivian保養秘訣2 .擦保養品搭配美容儀

圖片來源:Jubilee

徐若瑄分享,平常擦完保養品後,會搭配JUBI Plasma 離子束時光機,使用起來非常舒適、放鬆,每次只要90秒就能完成速效保養,就像是隨身的美容師,放在行李箱裡,不論去哪裡都會帶著。她很推薦各位女性,即使生活忙碌,每天也別忘留給自己幾分鐘的時間,像是她都等兒子睡著後快去洗澡,接著花點時間來保養,享受一下屬於自己的Me Time。

 

徐若瑄Vivian保養秘訣3. 一周5~6天運動

圖片來源:vivianhsu.ironv@IG

「30歲以後就沒有天生麗質這件事了!」小學是田徑隊、國中是籃球隊,至今仍熱愛運懂的徐若瑄,分享過30後想維持好的體態,靠的就是流汗、要運動。她自己會利用兒子去上學後趕快去運動,一週安排5~6天,項目包含皮拉提斯、游泳、跑步、重訓等,很需要耐力及持續力,也坦言到了這個年紀,肌肉量的維持很重要。

 

徐若瑄Vivian保養秘訣4.攝取蛋白質和好的油脂

圖片來源:vivianhsu.ironv@IG

要維持好的狀態,飲食扮演很重要的關鍵!徐若瑄透露自己很少吃甜食,澱粉則是每天晚餐會陪兒子一起吃白飯,但白天就吃得非常簡單,早餐的萬年菜單就是「蛋白質+好的油脂」,一直以來都是吃水煮蛋和酪梨。最近發現有個營養價值很高的食物「巴西莓」,因為新加坡很熱,中午沒什麼食慾,但又得攝取營養食物幫助維持漂亮,就會巴西莓上放綜合堅果,再搭配些水果。

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