懷孕可以喝咖啡！「零咖啡因咖啡」你聽過嗎？孕期想喝咖啡、茶有什麼替代品？

應該有很多妞妞跟妞編輯一樣都喜歡早上來杯咖啡，但懷孕之後被耳提面命菸、酒、咖啡因絕不能碰，天哪，連咖啡都無法嗎？？孕期如果想喝咖啡該怎麼辦？就讓妞編輯來告訴你～

為什麼說懷孕不能喝咖啡？

不管是哪國的醫療報告都顯示在懷孕期間攝取太多咖啡因對胎兒與媽媽都不好，咖啡因會經過胎盤被胎兒吸收，但胎兒還沒有能力代謝掉，所以攝取過量的咖啡因有可能影響寶寶發育之外，更會增加流產風險哦！但在備孕的時候喝咖啡、懷孕後不喝並不會增加任何風險，所以不需要擔心！

完全都不能喝嗎？

其實......可以喝哦！懷孕不是完全不能喝咖啡因，孕婦每日建議的咖啡因上限為200毫克，大約等於星巴克大杯拿鐵1杯或中杯冰美式1杯、超商大杯拿鐵1杯或中杯美式1杯，所以懷孕期間每天還是可以喝一杯咖啡的！但不只咖啡，茶、巧克力、可樂都含咖啡因，尤其是濃茶的咖啡因最高，所以在計算上要注意，扣打算得太緊很容易不小心超過哦～

無咖啡因咖啡

有很多人喜歡喝咖啡，但對咖啡因的耐受性很低，多喝一點就頭痛不舒服，這時候只要選擇「無咖啡因咖啡」就沒問題囉！日韓已經流行喝無咖啡因咖啡很久了，但無咖啡因咖啡其實只是去除80％以上的咖啡因，實際上還是有極低量的咖啡因，如果妞妞是完全不想攝取咖啡因的話要注意哦！去除咖啡因的方式有瑞士水洗法、超臨界二氧化碳萃取法、溶劑萃取法三種，其實就是使用不同的溶液去「洗咖啡豆」，把咖啡豆裡的咖啡因洗出來，所以泡出來的咖啡味道跟一般的咖啡喝起來還是有差別，風味也沒辦法那麼濃郁～

無咖啡因的飲料

如果妞妞們真的很想喝飲料，但又不想攝取咖啡因，妞編輯整理了10種零咖啡因的飲料給妞妞們參考：

1.麥茶：冰起來更好喝
2.冬瓜茶：甜甜人必備
3.南非國寶茶：又稱博士茶，味道很像一般的茶但0咖啡因哦
4.花茶：花草茶例如薰衣草茶、洋甘菊茶有安神放鬆的效果
5.玄米茶：味道類似綠茶，喜歡綠茶的可以喝這個代替
6.生薑水：不宜太濃，最好用生薑自己煮
7.氣泡水：原味氣泡水有清爽的口感但又不含糖與咖啡因非常健康
8.果汁：柳橙汁、檸檬汁...維他命C高的果汁是很棒的選擇
9.乳製品：牛奶、優酪乳、豆漿都對媽媽身體很好哦
10.汽水：有些汽水例如雪碧、黑松沙士都是0咖啡因的，但糖分較高要注意哦

source:PEXELS

你不孤單！你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

快來加入私密社團「媽媽妞真心話」，一個屬於媽媽們的交流小天地～

悶熱潮濕的夏天到來，想要維持清爽宜人的體香，香氣選擇可是關鍵！來自義大利的香氛品牌Acqua di Parma，人氣熱銷的藍色地中海系列，每年夏天總會掀起討論熱潮，就連韓星淨漢、金宇彬也是愛用者。今年品牌驚喜推出《La Caletta限量夏日秘境系列》，不僅帶來全新限量香氛，還同步推出護理油、香氛蠟燭，以及首次引進台灣的生活藝術系列，從嗅覺到居家美學，都能感受義大利海岸的愜意夏日氛圍。

● Acqua di Parma 夏日限量系列登場
● 以百年手工藝萃取！香檸檬手萃淡香精全新發表
● 首度推出身體&頭髮護理油！打造夏日偽體香
● 3款夏日限量香氛蠟燭
└ 清檬雪酪香氛蠟燭
└ 桑葚冰晶香氛蠟燭
└ 冰沁杏奶香氛蠟燭
● 無花果控必收！阿瑪爾菲無花果淡香水推限量燭杯
● 台灣首度引進生活藝術系列

Acqua di Parma 夏日限量系列登場

圖片來源：Acqua di Parma

來自義大利的百年香氛品牌Acqua di Parma ，最受香民們喜愛的藍色地中海系列，也是SEVENTEEN成員淨漢每年夏天必噴愛香之一，韓國人氣演員金宇彬，也曾在簽售會上把同款愛香送給粉絲，又掀起一波話題。

迎接2026年夏季，Acqua di Parma特別攜手法國內設計師Laura Gonzalez，以義大利海岸秘境為靈感，推出《La Caletta限量夏日秘境系列》。除了推出全新香檸檬手萃淡香精外，還首度帶來可用於頭髮與身體的香檸檬手萃護理油，以及阿瑪爾菲無花果淡香水夏日秘境限量版，並同步推出三顆夏日限量蠟燭與生活藝術系列，全部都為限量發售，香民們想收藏得把握機會。

以百年手工藝萃取！香檸檬手萃淡香精全新發表

香檸檬手萃淡香精100ml NT.11,200

圖片來源：Acqua di Parma

圖片來源：妞新聞

Acqua di Parma藍色地中海系列在今年夏天迎來限量新作「香檸檬手萃淡香精」，以源自於古老的LaSpugnatura 海綿手工萃取工藝，由工匠使用名為「cavatore」的勺狀器具分離果皮與果肉，並用天然海綿輕輕擦拭果皮以擠壓、吸收精油，最後將海綿中的珍貴精華萃取出來，將香檸檬最純粹鮮活的香氣完整封存。

首度推出身體&頭髮護理油！打造夏日偽體香

香檸檬手萃護理油(頭髮+身體) 50ml NT.3,700

圖片來源：Acqua di Parma

圖片來源：妞新聞

除了推出限量新品香檸檬手萃淡香精外，Acqua di Parma今年更首度將這款香氣延伸到頭髮與身體保養，推出「香檸檬手萃護理油」。蘊含甜杏仁油與維他命E等成分，擁有輕盈好吸收的質地，無論是塗抹於身體肌膚或髮絲，都能快速吸收、不黏膩，在悶熱的夏天使用也剛剛好。護理油還注入香檸檬手萃淡香精香氣，散發清新明亮的柑橘氣息，即使不噴香水，也能透過髮絲與肌膚隱約散發迷人香氣。

3款夏日限量香氛蠟燭

圖片來源：Acqua di Parma

圖片來源：妞新聞

去年首度推出的夏日限量版蠟燭備受好評，今年《La Caletta 夏日秘境系列》再度帶來三款全新香氛蠟燭，以義大利夏日風情為靈感，將陽光、海岸與沁涼甜點化為居家香氛。三款香氣分別為清檬雪酪、桑葚冰晶及冰沁杏奶，透過酸甜清新的果香、柔和奶香，勾勒出專屬義大利盛夏的愜意氛圍。燭杯的設計則融合圖像感與原創線條，為居家空間增添低調卻吸睛的藝術氣息。

清檬雪酪香氛蠟燭

清檬雪酪香氛蠟燭200g NT.3,100

圖片來源：Acqua di Parma

靈感來自義大利海岸最受歡迎的夏日甜點檸檬雪酪，前調以明亮清新的檸檬香氣揭開序幕，揉合冰涼荳蔻、柑橘與羅勒的清爽氣息，最後以香草與喀什米爾木質調收尾，層次豐富卻不厚重，彷彿置身在陽光灑落的地中海海岸。

桑葚冰晶香氛蠟燭

桑葚冰晶香氛蠟燭200g NT.3,100

圖片來源：Acqua di Parma

以西西里經典桑葚冰沙為靈感，將酸甜果香與柔軟布里歐麵包的香氣巧妙融合。桑葚果香帶來沁涼感受，同時透出淡淡的烘焙香氣，甜而不膩的氣息就像夏天午後享用甜點療癒，為整體空間增添輕鬆愜意氛圍。

冰沁杏奶香氛蠟燭

冰沁杏奶香氛蠟燭200g NT.3,100

圖片來源：Acqua di Parma

喜歡奶香調的人一定會愛！靈感來自杏仁與冰牛奶交織的義式飲品，濃郁杏仁糖漿融入絲滑奶香，帶出溫潤柔和的苦杏仁氣息，尾韻再加入檀香木點綴，讓整體香氣更圓潤細膩，營造舒適的居家氛圍。

無花果控必收！阿瑪爾菲無花果淡香水推限量瓶身

阿瑪爾菲無花果淡香水-夏日秘境限量版100ml NT.7,100

圖片來源：Acqua di Parma

圖片來源：妞新聞

藍色地中海系列人氣作品「阿瑪爾菲無花果淡香水」，以無花果、柑橘與雪松交織出明亮溫暖的南義海岸氣息，一直以來深受無花果香氛愛好者喜愛。今年夏季也推出夏日秘境限量版本，全新燭杯融入法國設計師Gonzalez標誌性的圖騰，描繪出充滿活力的阿瑪爾菲海岸圖景。

台灣首度引進生活藝術系列

圖片來源：妞新聞

義式工藝限量香水皮革提袋 NT.7,900

圖片來源：Acqua di Parma

義式工藝限量手工吹製玻璃造型燭臺 NT.23,000

圖片來源：Acqua di Parma

圖片來源：妞新聞

除了香氛新品外，Acqua di Parma每次推出限定系列時，也都會同步推出收藏家關注的生活藝術系列。今年夏天，品牌終於將生活藝術系列引進台灣，讓香民們不用出國，也能感受義大利海岸度假的悠閒氛圍。

圖片來源：妞新聞

義式工藝限量香水皮革瓶蓋/餐巾環(4入)NT.18,000

圖片來源：Acqua di Parma

義式工藝限量冰淇淋造型燭臺+蓋組 NT.10,800

圖片來源：妞新聞

這次登場的品項包含以皮革手工製作的「義式工藝限量桶形燭袋」、造型俏皮又兼具收藏價值的「義式工藝限量冰淇淋造型燭臺+蓋組」，還有以鏤空編織皮革打造的「義式工藝限量香水皮革提袋」。另推出四款以夏日水果為靈感設計的皮革瓶蓋兼餐巾環，分別為柑橘、加州桂、無花果及佛手柑，將義大利工藝美學融入居家生活細節之中。