妞妞們生活上遇到煩惱時會找誰訴苦呢？不少年輕人日常生活遇見愛情難關、求職生涯⋯各種挫折時，會鼓起勇氣寫一封信給《馬克信箱》指點迷津！馬克信箱堪稱是「中文版解憂雜貨店」，由歐馬克、吳瑪麗共同經營，近期兩位更推出創作書籍《親愛的馬克瑪麗 Re：是不是每個男人都這樣》，跟著妞編輯的專訪，一起來學習愛情的撇步吧！

「馬克信箱」

《馬克信箱》隨著時代演進，從過往的廣播節目漸漸拓展至YouTube頻道、各大串流平台，面臨眼前媒介的轉換，主理人馬克表示：「只要不在乎點擊率，媒介一切都不是問題」，瑪麗在旁分享：YouTube的限制比廣播節目少很多，曾在廣播節目生氣講髒話時都必須以「巧克力」字眼替代，相較於轉換至YouTube後，讀者來信也能更直接詮釋心情！

最印象深刻的一封信？

俗話說「相愛容易相處難」，社會上最容易引起共鳴話題，莫過是男女之間的感情！《馬克信箱》頻道中收到最大宗的問題皆與愛情相關居多，其次為工作職涯困惑、家庭相處等。問起面臨上萬則信件當中，有沒有最印象深刻的一封信？

馬克分享：這位來信者是單親家庭，為了想逃離家裡進而在交友軟體上認識一位男生，彼此見一面後就決定交往，後續男方對女方非常不尊重，交往6-7年過程女方甚至為了男生墮胎多次，但特別的是這封信到最後，來信者分享：「最後我已經想通了離開他了，也確定了未來人生自己會過的更好」，馬克表示當時讀到這封信非常訝異，畢竟大部分來信者都是詢問「離不開對方怎麼辦」，這封信難得可貴的是靠著自己的勇敢走出這段感情，且願意分享給大家作為警惕。

瑪麗分享：這位來信者是一對同志情侶，某次來信者的另一半摔下樓受重傷後，來信者沒日沒夜守護她、陪伴復健，只為了一起去看「追思會」（馬克＆瑪麗固定舉辦活動），當時他們承諾如果復健狀況良好，明年就一起參加追思會，萬萬沒想到今年高雄場追思會時，走到轉角卻遇見她們，彼此的眼神交流就知道是這位來信的人，深刻感受到他們非常努力、也如願以償一起參加追思會活動，非常感動！

馬克打造「聲藝」品牌

擅長以「聲音」作為表達方式的馬克，今年年初打造「聲藝」品牌，期許透過線上課程＆線下工作坊活動，強化讀者的溝通表達能力，讓聲音表達成為加分武器！學員最常見的問題是講話容易沒自信、容易有很多贅詞停頓，這些情況都是下意識掩飾自己對於要講的話不夠有自信，才期許自己能透過最擅長的「聲音表達」的課程，讓更多人提升自信，馬克也呼籲「買課的人，要記得開課程使用、不要浪費」！

瑪麗更獨家曝光馬克的創作慾望很旺盛、節奏感很強烈，曾有想過加入現今單曲的戰國市場、挑戰「金曲獎新人獎」的殊榮，妞妞們如果期待聽到馬克的歌聲，那麼還不趕快敲碗（XD）！

新書的創作靈感

《馬克信箱》轉戰YouTube頻道已累積5年時間，新書的創作靈感除了將30則愛情故事融合在一起，更想「留下5年的實體紀錄」，藉由實體書籍將來信者的故事經歷被翻閱，畢竟有些讀者習慣用聆聽的，也有讀者習慣用書籍閱讀形式。《親愛的馬克瑪麗》創作書籍中，裡面除了以文字形式紀錄愛情故事，更搭配瑪麗的「暗黑系插畫」，讓讀者們閱讀時能更身歷其境！

＃如何解決內在不安全感

新書《親愛的馬克瑪麗》裡面某個章提及砲友變男友的故事引起不少共鳴，瑪麗分享自己也是個容易沒有安全感的人，但「安全感」是有辦法自己尋求的，建議妞妞們在談戀愛前，務必先知道「審視自己的需求、找出為什麼沒有安全感的原因」，否則這個洞穴永遠補不完！曾看過某位讀者分享，回家後手機就被伴侶扣留到隔天，以一個正常邏輯來說，這位來信者已經給出足夠的安全感，倘若自己仍無法找出心中的害怕時，那麼伴侶沒有必要做到每個不合理的要求。

馬克提到倘若遇到缺乏安全感問題時，首要步驟務必先「解決內在不安全感」，想辦法去找到自己為什麼這麼害怕，有時候「想法只是個想法，想法並不是全然真實」，試著回去跟那個害怕狀態得自己說「沒關係，我已經長大了，以前的擔心畏懼都只是想暫時逃避，但是現在如果持續害怕的話會傷害到我的生活」！

妞編輯建議如果妞妞們遇到一位缺乏安全感的伴侶，在自己能忍受範圍內給予適當的安全感，並且陪伴對方尋找到他的「內在小孩」，倘若超出範圍並做到自己該做的地步時，對方如果要求更多不合理的事，就得花時間評估彼此適不適合在一起。

＃交友軟體如何避暈

時下網路發達的時代裡，不少年輕人會透過交友軟體結交新朋友，只要手指點個兩三下，就能多認識幾位型男正妹，可以說是解決不少社交尷尬癌的情況，不過使用交友軟體時，馬克與瑪麗獨家分享「交友軟體如何避暈」的兩大撇步，妞妞們快拿下筆記！

交友軟體如何避暈第一步：「不要放太多想法」！使用交友軟體聊天時，避免讓自己進入「腦補狀態」，人類腦子裡自動有美化系統，像是現在出門在外，每個人長時間戴著口罩，看不見對方的嘴巴長怎樣，很容易去美化對方的長相，這時候要時刻提醒自己回頭思考多種可能性，避免讓自己沈浸在美好的幻想中。

交友軟體如何避暈第二步：「不要把跟對方的聊天當真」！網路畢竟是個真真假假的世界，即便出現一個很有話題聊的對象，也不要全然信以為真，相信妞妞們身邊朋友一定有過以下經驗：容易因為對方迅速回覆訊息，或是出現幾個愛心貼圖就立馬腦補認為對方有好感，馬克分享：「一個人可以花這麼多時間跟你聊天，就代表現實生活中，或許就是個沒事做的對象」，這句話瞬間點醒許多人！

＃交友軟體最快進度：見面聊天

如果妞妞們自認為是個容易暈船的對象，那麼使用交友軟體時，和對方表達自己後就能約出來見面！馬克分享：「線上聊三個月，比不上當面跟你聊五分鐘」，線上投資的時間越久就越容易走心，畢竟線上聊天需要等待對方打字、回覆的時間非常沒效率，當面聊天才是最真實的！何況聊天交友的目的，不就是尋求生活上真實陪伴你的人嗎？

至於如何開口要約對方見面呢？馬克分享：「我想見面聊天是個最有效率的破冰方式，可以節省我們在線上互相等待回覆的時間，單純只是非常想認識你，如果你不願意的話也沒關係」，主動邀約一個人時也象徵著你是個有主見有自信、不害怕見面尷尬也不怕形象毀滅的人，有了主動邀約的動作，或許對方的好感度會大幅提升！瑪麗特別提醒約見面的地方，一定要是咖啡廳、公開場所，避免約在對方家裡附近或是看夜景的地方，妞妞們仍要多留意自身安危。

＃渣男共通特性

無論是愛上世界大渣男，亦或是遇到聖母情節的對象，旁觀者第一時間聽到下意識覺得這故事很離譜，甚至覺得不可能發生在自己身上，瑪麗建議聽到相關故事時，內心可以做個「想像練習」，假設今天不幸被家暴時能立即做出正確的判斷、感受不舒服時也會勇敢拒絕，用一個旁觀者的身份理性思考這段故事合不合理。

問起兩位認為渣男有什麼共同特性嗎？瑪麗分享「忽冷忽熱、飄忽不定、讓你心情上上下下」的對象，有極高機率都是渣男的傾向，換個角度想搞曖昧的時候就喜歡搞神秘感，要怎麼期待在一起後會有什麼幸福呢？馬克以男性角度點出「自我意識太強、容易活在自己世界裡、不尊重另一半的行為」也是渣男的潛在機率！

＃愛上渣男如何自救

妞妞們都聽過「男人不壞，女人不愛」吧？人所創造出的神秘然，自然而然會勾起想探究的心，瑪麗以自身經驗談說道：「可以愛上渣男，但！千萬不要靠近他」，有些對象的人格特質相較適合「遠觀欣賞」就好，但往往人容易犯賤的地方就會想要得到他，當你得到他的那刻正代表著毀滅的開始。與容易搞神秘感的對象曖昧時，務必「誠實面對自己的想法」，好好評估自己適不適合玩這場Play Game。

＃成熟大人的戀愛，要具備哪些要素？

妞妞們認為成熟的大人戀愛和學生時期的戀愛有什麼差異嗎？一段成熟大人的戀愛是必須「準備好自己、不讓自己情緒飄移不定」，如果一天到晚心情容易飄忽不定、想東想西的話，即便遇到好對象，對方或許會受不了選擇離開！建議大家要懂的照顧自己的情緒，了解情緒是從何而來，哪怕未來某一天遇到好對象的時候，彼此才懂的如何「成熟」的相處。

另外馬克也提到「感情的問題一律不問同性朋友」，以女生角度分享，妞妞們的同性朋友又不了解男生想法，如果和同性朋友分享情侶吵架問題，大多都以看好戲的角度對待，從現在起，如果遇到任何感情問題，麻煩去找一位可靠的異性朋友，異性的回覆才會是最貼切對方的想法！

＃脫單關鍵

眼見年底就是聖誕節、跨年活動，往往年底最是大家嚮往脫單的時機點，兩位分享脫單的關鍵點在於「了解自己的魅力在哪裡、懂得藏拙」，妞妞們必須散發自己的魅力、並學會藏拙，如果你是個外向、喜歡與人相處的人，就盡情散發你的活潑魅力！反之如果自身有些缺點的話，則避免彰顯在外。

期望《親愛的馬克瑪麗 Re：是不是每個男人都這樣》這本書籍，能讓妞妞們「更認識自己、照顧好自己」，千萬不要因為一時嚮往脫單，淡忘了「寧缺勿濫」的真理存在，期望大家都能找到自己的幸福！