女生身上有許多「洞」，除了容易卡髒污，還有許多相關的清潔迷思，讓人霧煞煞「到底清潔的頻率是？」或是「要怎麼清洗比較好？」今天妞編輯就整理了我們身上5個「洞」的正確清潔觀念，先別覺得害羞，洗得對、洗乾淨才是最重要的嘛！

鼻孔

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很多人可能會覺得，鼻孔髒的話，用手指挖一挖就好了，其實這個動作，很可能讓手指上的細菌、髒污跑到鼻孔裡面，如果這些不好的物質在鼻孔內濕潤的環境下滋生，就很可能影響鼻腔健康。建議可以用棉花棒沾食鹽水清理，但力道不能太猛。

耳朵

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不管耳屎是濕是乾，總會有耳油流出來，這時候到底要不要挖呢？其實醫生建議，耳朵有自我清潔機制，不用真的「很深入」地去挖，但耳油流出還是會不舒服，所以可以用棉花棒清理掉，但切記可別一個勁地往耳洞深處掏，沒那個必要！

肚臍

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之前曾聽老一輩說，如果清潔肚臍，就很容易生病，但其實不清肚臍，才容易生病呢！其實清洗肚臍很簡單，注意以下注意事項即可：

 1. 不要用手去挖，因指甲內細菌很多。

 2. 頻率為一星期一次。

 3. 清洗方式為拿棉花棒沾凡士林或嬰兒油擦拭，力道不宜過猛。

 4. 擦拭過後隔一下子之後用清水沖洗即可。

陰道

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先前我們曾在「關於女孩私密部位的5個秘密」一文中提到，因為陰道內其實有很多對身體有益的菌，在正常條件下，他們能讓陰部維持乾淨，但如果我們刻意去沖洗，其實會破壞陰道內的弱酸性環境，反而不好！建議用正常的清潔方式清理外陰部即可，不用特別把手伸進去陰道內清潔，沒這個必要。

肛門

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保持肛門健康最重要的條件就是「保持乾爽」，其實不用過度擦拭或清潔，只要保持乾爽就好。洗澡的時候可以用蓮蓬頭沖洗，用一般的沐浴乳洗就可以了，沒有必要用到除菌劑。

看完之後，是不是對身體上的洞洞有了更深的了解了呢？而且都是輕鬆好記的小常識，只要養成習慣就能讓身體乾乾淨淨的呢！

Source: how-to-clean-dirt-from-your-nose -howtocleanstuff.net,earwax-and-care -entnet.org,clean-your-belly-button -womenshealthmag.com