2025暑假全台8大展覽整理!美國大都會博物館降臨、威廉透納真跡來台史無前例

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2025暑假全台8大展覽整理!美國大都會博物館降臨、威廉透納真跡來台史無前例

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快快筆記!

隨著2025年的暑假即將到來,無數展演活動也都接續開跑。為了喜歡逛展的展覽迷們,妞編輯這次也特別整理出「全台8大暑假必逛展覽推薦」不光美國大都會博物館的珍貴典藏空降台灣,英國國寶級藝術大師「威廉.透納」的真跡也是首次登台展出。現在就趕快來看看還有哪些值得欣賞的展覽吧~

 

 


2025暑假全台展覽整理1.

路易絲.布爾喬亞

source:富邦美術館

美國藝術家「路易絲.布爾喬亞」憑藉巨型蜘蛛雕塑聞名國際,可說是20及21世紀的重要藝術家之一。在首次登台的《路易絲.布爾喬亞:剛從地獄回來,順便說一句,太精采了》展覽當中,不只展出超過80件的代表性作品,展覽更分為三個主題及兩個附章。除深入探討這位藝術家的人生經歷和創作歷程,包含早期繪畫及1960年代的雕塑作品,也都能一覽無遺。
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展覽資訊>>
日期:2025年3月15日~2025年6月30日
地點:富邦美術館 1樓 水景展廳、3樓 星光展廳
時間:11:00-18:00

 

 


2025暑假全台展覽整理2.

畫師們

source:奇美博物館

奇美博物館全新特展《畫師們:走進16、17世紀尼德蘭繪畫時代》,集結將近60件館藏畫作,搭配科學檢測分析與藝術史研究,為大家揭開畫作不為人知的神秘面紗。本次特展總共分成四大單元,同時還特別規劃6大互動體驗區穿插於各個單元之中。而這歷時12年的研究成果,也將帶領大眾從藝術角度,認識400年前世界彼端的文化。
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展覽資訊>>
日期:2024年10月26日~2025年8月31日
地點:奇美博物館 特展廳
時間:09:30-17:30

 

 


2025暑假全台展覽整理3.

AI繪動的畫特展

source:寬宏藝術

《AI繪動的畫特展》要移展到高雄了!本次展覽將以「AI×互動藝術」為主軸,集結近20件會動、會變、會玩的作品。而這些畫作不只全都是由 AI 生成,更都結合了感應裝置、動態投影與聲音設計,讓每一幅畫都變成可以「玩」的故事場景,宛如走進一個隨時都會發生驚喜的奇幻世界。
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展覽資訊>>
日期:2025年6月20日~2025年9月7日
地點:高雄駁二藝術特區 P3倉庫(高雄市鹽埕區大勇路1號)
時間:10:00-17:00(閉館前30分鐘停止售票及入場)

 

 

 

2025暑假全台展覽整理4.

美國大都會博物館名作展

source:時藝多媒體傳播

美國大都會博物館降臨台灣!由國立故宮博物院與大都會博物館合作呈獻的《從印象派到現代主義—美國大都會博物館名作展》,特別遴選羅伯特.雷曼先生贈予的珍貴藏品來台。除將分為五大主題探索畫作演變,包含雷諾瓦、梵谷、高更等藝術家的經典名作,也都能在展覽中盡收眼底。
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展覽資訊>>
日期:2025年6月14日~2025年10月12日
地點:國立故宮博物院北部院區 第二展覽館一樓特展廳(臺北市士林區至善路二段221號)
時間:09:00-17:00(最後入場時間 16:30)

 

 

 

2025暑假全台展覽整理5.

威廉.透納

source:TATE

適逢英國藝術大師「威廉.透納」250周年誕辰,史上最大規模全球巡迴展覽《威廉.透納特展-崇高的迴響》強勢登台!本展將由英國泰德美術館呈獻,帶來包含素描、油畫、水彩等80件真跡畫作,並分為7大展區來貫穿他的創作生涯。同時,為凸顯透納作品的劃時代,泰德美術館也將另精選近30件當代藝術家作品加入展出。
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展覽資訊>>
日期:2025年6月27日~2025年10月12日
地點:中正紀念堂一、二展廳
時間:10:00-18:00(17:00停止售票入場)

 

 


2025暑假全台展覽整理6.

TOMICA小汽車55週年博覽會

source:時藝多媒體傳播

小汽車迷們最愛的 TOMICA 博覽會睽違五年再次登台!本次舉辦的《TOMICA 小汽車55週年博覽會》不只將帶領大小朋友一起探索 TOMICA 小汽車的誕生歷程、無限魅力,還能體驗來自日本的「TOMICA 彩繪車競速賽」多媒體互動遊戲。此外,在展內挑戰多項趣味互動遊戲,還能贏得自己的專屬小汽車喔!
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活動資訊>>
日期:2025年6月28日~2025年9月14日
地點:華山1914文化創意產業園區 中4B館
時間:10:00-18:00(17:30停止售票入場)

 

 


2025暑假全台展覽整理7.

江戶浮世之美

source:國立故宮博物院南部院區

由故宮南院所推出的《江戶浮世之美》特展,以「江戶」和「浮世」為主軸,為大家獻上這段超過250年歷史歲月之中的藝術典藏。本展特別網羅了涵蓋了屏風、手卷、版畫、繪本等超過200件的海內外珍貴典藏,並規劃四大單元來詮釋江戶城市生活的樂趣與魅力。
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活動資訊>>
日期:2025年5月30日~2025年8月31日(週一休館)
地點:國立故宮博物院南部院區 1F S101

 

 


2025暑假全台展覽整理8.

teamLab共創!未來園

source:聯合數位文創

日本「teamLab共創!未來園」不僅將再度襲捲台灣,更要移師高雄舉辦。本展採用「共創」作為概念,並以沉浸式互動來表現,讓每位體驗者成為展覽裡的創作元素。透過巧妙的空間設計營造大場域沉浸感,無論大人小孩都流連忘返。此外,在台北站備受喜愛的《彩繪飛翔》,這次則是會以《彩繪環世界》的形式亮相。
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活動資訊>>
日期:2025年6月7日~2025年9月14日(週一不休館,8/18除外)
地點:國立科學工藝博物館2樓 一、二特展廳(高雄市三民區九如一路720號)
時間:09:00-17:00(7/5~8/24六日延長至18:00)

 

 

 

///不斷更新///

 

 

 

 

 

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壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素
壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素 瘦身、減肥、壓力肥
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壓力大會先胖肚子!

明明吃得不多,也有控制飲食、固定運動,肚子卻還是瘦不下來?問題可能不是吃太多,而是壓力太大!初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出,只胖肚子的情況,很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法,從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素,幫助找回健康體態。

 

目錄

 

壓力肥最先胖肚子

圖片來源:pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關,也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出,長期壓力會讓壓力荷爾蒙(皮質醇)持續偏高,不只影響代謝,也會改變脂肪儲存的位置,尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

 

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出,內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體(GR)密度較高,因此當壓力荷爾蒙上升時,內臟脂肪會更容易接收到訊號,進而促進脂肪堆積。

 

此外,內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素,還會進一步提升局部皮質醇活性,使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布,壓力也會刺激食慾,讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物(Comfort Food)」,同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說,壓力不只可能讓人吃得更多,也會讓脂肪更容易集中在腰腹部,因此許多人最先出現變化的部位,往往就是肚子。

 

避免壓力型肥胖5方法

1.避免過度進食與營養失衡

圖片來源:pexels

長期熱量或營養攝取不足,反而可能讓身體處於壓力狀態,進一步影響皮質醇分泌與代謝功能。建議日常飲食以均衡為主,確保攝取足夠蛋白質、適量優質澱粉,以及各類維生素與礦物質,幫助維持身體機能與代謝穩定。

 

2.改善睡眠品質

圖片來源:pexels

良好的睡眠不僅能幫助穩定情緒,也能讓身體有機會調整內分泌、修復組織並維持免疫功能,幫助整體恢復平衡。

 

 

3.減少高糖、高油飲食

圖片來源:pexels

壓力大時容易出現「報復性進食」,若長期攝取過多高糖、高油食物,不僅可能影響體重控制,也會讓血糖波動變大,進一步影響情緒穩定與身體平衡。

 

4增加運動

圖片來源:pexels

肌力訓練有助於維持肌肉量、提升基礎代謝並改善血糖調節,再搭配有氧運動,更有利於長期體脂與腰圍管理。

 

不過運動並非越多越好,若長期訓練強度過高、又缺乏足夠恢復時間,也可能讓壓力荷爾蒙上升,反而容易感到疲憊。

 

5.適當補充營養素

圖片來源:pexels

鎂、維生素B群、色胺酸及GABA等營養素,與情緒穩定及壓力調節息息相關。除了從日常飲食攝取外,若本身有腸胃吸收不佳或長期處於高壓狀態,也可與專業醫師討論適合的補充方式,協助維持身體機能與代謝平衡。

 

周建安醫師提醒,如果出現「吃得不多但腰圍持續增加」,甚至合併睡不好、容易疲倦、嘴饞或餐後嗜睡等情況,就要留意可能與荷爾蒙與代謝失衡有關,建議可尋求醫師或營養師協助,透過進一步評估找出原因並調整。

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