高雄日航酒店「東港鮪魚祭」生魚片吃到飽!日料「鮪魚和食套餐」限定吃、Buffet有超Q鮪魚造型雞蛋糕

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高雄日航酒店「東港鮪魚祭」生魚片吃到飽!日料「鮪魚和食套餐」限定吃、Buffet有超Q鮪魚造型雞蛋糕

高雄日航酒店「東港鮪魚祭」生魚片吃到飽!日料「鮪魚和食套餐」限定吃、Buffet有超Q鮪魚造型雞蛋糕 高雄日航酒店、東港鮪魚祭、飛翔日本料理、鮪魚料理、鮪魚雞蛋糕
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鮪魚生魚片吃到飽!!

去年底才開幕的「高雄日航酒店」,即日起推「東港鮪魚祭」,屏東東港產地直送的183公斤黑鮪魚,由行政總主廚與日料總料理長,攜手飯店內飛翔日本料理、桃泉中餐廳、SERENA全日餐廳、咖啡廳與天空酒吧,推出一系列「東港鮪魚祭」主題菜單,滿滿海味不可錯過!

 

 

 

高雄日航酒店「東港鮪魚祭」開跑

「高雄日航酒店」即日起至6月30日,由行政總主廚林光輝與日本料理「飛翔」總料理長瀨戶本秀人,聯合飛翔日本料理、桃泉中餐廳、SERENA全日餐廳、咖啡廳與天空酒吧,推出一系列「東港鮪魚祭」主題菜單,嚴選來自屏東東港的鮪魚,匠心演繹在地海味風情。

 

 

 

「日本料理飛翔」推和食套餐

「日本料理飛翔」傳承正統日料,除可品嘗到赤身、中腹、大腹等部位刺身及握壽司,首推「東港鮪魚和食套餐」(期間限定3500元),主食燒物「鹽烤鮪魚頭」以細火慢烤鎖住魚肉油脂,煮物則有源自江戶時代的傳統料理「柚香蔥鮪鍋」等七道菜式,以及限量「烤黑鮪魚鰭下」(單點580元)

 

 

 

「桃泉中餐廳」必嚐濃湯鮪魚泡飯

「桃泉中餐廳」將粵菜精髓與東港鮪魚巧妙結合,推出多道創新佳餚包含「濃湯鮪魚泡飯」,將煎香的魚骨與魚肉熬煮成乳白魚高湯沖泡米飯,純正粵式濃口風味必嚐;「鮪魚紅油抄手」(單點380元)選用赤身部位與蝦、花枝混合製成餡料,蒸熟後淋上低溫浸泡的自製紅油,麻香與鮮甜交織超涮嘴。

 

 

 

「SERENA全日餐廳」生魚片吃到飽

SERENA全日餐廳:平日每位成人1,180元(以上價格需另計10%服務費)

「SERENA全日餐廳」推鮪魚干貝沙拉、鮪魚什錦散壽司、赤身生魚片、及多款鮪魚握壽司等主題料理無限量供應,更經典重現東港漁村的家鄉記憶「東港鮪魚海鮮飯湯」,以及創意滿滿的「黑鮪魚造型雞蛋糕」,鹹香鮪魚與經典紅豆兩口味可選;咖啡廳與天空酒吧亦推出鮪魚主題輕食。

 

 

 

日本料理「飛翔」 東港鮪魚和食套餐亮點 

迎賓小品 白蘆筍巴巴露亞、黃身醋、鮭魚卵 

以白蘆筍、鮮奶油等打製成滑嫩慕斯底,柔滑口感入口即化;上層擺放法國白蘆筍、日本傳統蛋黃醋及鮭魚卵打造不同風味層次,並以台灣本地「過貓」嫩葉作為清新菜葉點綴,口感清爽細膩。 

 

 

刺身三部位拼盤 

精選黑鮪魚大腹、中腹與赤身三種部位;大腹刷上醬油後以炭火炙燒外層微香,入口後油花醇潤, 中腹肉則以純粹的刀工呈現魚肉自然甘甜,赤身以醬油醃漬後,以海苔包裹成捲入口。 

 

 

燒物 烤鮪魚頭 

選用鮪魚的魚頭部位,輕抹岩鹽細火慢烤;外層魚皮微焦酥脆、內裡肉質彈嫩多汁,鮮甜油脂縈繞唇齒,並搭配手工蘿蔔泥、蔥花、自製柚子醋,點綴魚肉的濃郁風味。 

 

 

煮物 柚香蔥鮪鍋 

靈感源自江戶「蔥鮪鍋」,將鮪魚赤身及中腹製成魚丸與青蔥入鍋涮煮,湯底由昆布、柴魚片、香菇 熬製而成,另附純手工製作的柚子辣椒醬,可以自己的喜好微調辣度,為湯品注入柑橘清香與微辣感。 

 

 

壽司 東港鮪魚壽司五貫 

一口氣可嚐到黑鮪魚腹肉、黑鮪魚赤身、大目鮪赤身、 黃旗鮪赤身、黑鮪魚香辣捲壽司,其中必吃的絕對是「黑鮪魚香辣捲壽司」,黑鮪魚赤身搗碎後拌入特製辣味美乃滋,再以新鮮酪梨包裹外層,滑順口感與清爽果香,是五貫壽司中最具刺激的口味。



 

 

 

 

 

 

 

 

source:高雄日航酒店、妞編輯Taja/妞新聞

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

 

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壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素
壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素 瘦身、減肥、壓力肥
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壓力大會先胖肚子!

明明吃得不多,也有控制飲食、固定運動,肚子卻還是瘦不下來?問題可能不是吃太多,而是壓力太大!初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出,只胖肚子的情況,很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法,從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素,幫助找回健康體態。

 

目錄

 

壓力肥最先胖肚子

圖片來源:pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關,也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出,長期壓力會讓壓力荷爾蒙(皮質醇)持續偏高,不只影響代謝,也會改變脂肪儲存的位置,尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

 

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出,內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體(GR)密度較高,因此當壓力荷爾蒙上升時,內臟脂肪會更容易接收到訊號,進而促進脂肪堆積。

 

此外,內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素,還會進一步提升局部皮質醇活性,使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布,壓力也會刺激食慾,讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物(Comfort Food)」,同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說,壓力不只可能讓人吃得更多,也會讓脂肪更容易集中在腰腹部,因此許多人最先出現變化的部位,往往就是肚子。

 

避免壓力型肥胖5方法

1.避免過度進食與營養失衡

圖片來源:pexels

長期熱量或營養攝取不足,反而可能讓身體處於壓力狀態,進一步影響皮質醇分泌與代謝功能。建議日常飲食以均衡為主,確保攝取足夠蛋白質、適量優質澱粉,以及各類維生素與礦物質,幫助維持身體機能與代謝穩定。

 

2.改善睡眠品質

圖片來源:pexels

良好的睡眠不僅能幫助穩定情緒,也能讓身體有機會調整內分泌、修復組織並維持免疫功能,幫助整體恢復平衡。

 

 

3.減少高糖、高油飲食

圖片來源:pexels

壓力大時容易出現「報復性進食」,若長期攝取過多高糖、高油食物,不僅可能影響體重控制,也會讓血糖波動變大,進一步影響情緒穩定與身體平衡。

 

4增加運動

圖片來源:pexels

肌力訓練有助於維持肌肉量、提升基礎代謝並改善血糖調節,再搭配有氧運動,更有利於長期體脂與腰圍管理。

 

不過運動並非越多越好,若長期訓練強度過高、又缺乏足夠恢復時間,也可能讓壓力荷爾蒙上升,反而容易感到疲憊。

 

5.適當補充營養素

圖片來源:pexels

鎂、維生素B群、色胺酸及GABA等營養素,與情緒穩定及壓力調節息息相關。除了從日常飲食攝取外,若本身有腸胃吸收不佳或長期處於高壓狀態,也可與專業醫師討論適合的補充方式,協助維持身體機能與代謝平衡。

 

周建安醫師提醒,如果出現「吃得不多但腰圍持續增加」,甚至合併睡不好、容易疲倦、嘴饞或餐後嗜睡等情況,就要留意可能與荷爾蒙與代謝失衡有關,建議可尋求醫師或營養師協助,透過進一步評估找出原因並調整。

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