媽媽必收!最完整的初經指南 蘇菲初經魔法盒限時免費兌換

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媽媽必收!最完整的初經指南 蘇菲初經魔法盒限時免費兌換

媽媽必收!最完整的初經指南  蘇菲初經魔法盒限時免費兌換 蘇菲、衛生棉、初經、初經指南、初經魔法盒
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蘇菲於去年首次針對即將邁入青春期的女孩,推出免費索取「初經魔法盒」獲得廣大媽媽們的好評,短短不到三周的時間,6000份的初經魔法盒均索取完畢!因媽媽們瘋狂敲碗.第二彈的索取活動於5月16日開始推出,獻給女兒最貼心的成長賀禮!

 

加入蘇菲官方LINE好友,免費領取【初經魔法盒*】

 

「隔壁班有女生今天被發現書包有衛生棉耶!」「同學說月經來會長不高,我可以晚點再月經嗎?」「月經出來的地方跟尿尿一樣嗎?」剛踏入青春期的少女對於身體或心靈的轉變總是有很多問題,若沒有在第一時間教導女兒正確的知識,女兒就會容易感到不安甚至做出錯誤的行為。

 

當寶貝女兒進入青春期,開始抽高、胸部特徵變得更明顯時,媽媽們可以慢慢告訴女兒一些關於初經的知識,別讓女兒被突來的第一次生理期給嚇到,引導她們理解成為大人會有的身體變化,提前做好準備,跟女兒一起輕鬆自然地面對初經的來到!

 

第一次的生理期報到是個值得喜悅的時刻,代表女兒長大了,但父母也不須太過緊張焦慮,培養女兒正確的健康觀念、像姊妹般分享經驗,與女兒一起開心慶祝,化解她初次面對月經的緊張與不安,陪伴度過青澀階段。

 

身為衛生棉領導品牌的蘇菲一直提供最完整的經期相關衛教資訊,關心女孩們的身心理變化。此次更號召媽媽們一起成為女兒的最佳應援團,在這人生重要的蛻變時刻力挺女孩們到底!現在只要加入蘇菲官方LINE好友,就可以免費領取蘇菲特別為10~13歲女孩準備的「初經魔法盒」,提供日、夜用衛生棉,支援女孩生理期來也可以跟往常一樣享受校園生活,還有豐富的初經教育手冊可以解答各種身體變化的疑問。

 

「Girl UP!挺妳到底」面對初經到來,一起快樂迎接長大的這一刻!現在就加入蘇菲官方LINE好友,免費領取【初經魔法盒*】!https://maac.io/2tIrk

 

*蘇菲初經魔法盒內含:蘇菲彈力貼身Happy Catch 23cm 9片、蘇菲超熟睡一般型35cm 8片、初經教育手冊1本、束口袋1個。
*產品數量有限,送完為止。

*蘇菲初經魔法盒外盒圖片僅為示意,依實體為主。

 

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林心如50歲比懷孕前還瘦!公開體脂22%維持秘訣,戒熬夜喝酒、一週運動五天超自律
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心動瞬間_

整個體態跟氣色都超好!

身兼製作人、演員、媽媽多種斜槓角色的林心如,出席船井burner極纖錠代言人記者會,一身紅色禮服展現完美好身材。今年50歲的她,公開目前體脂為22.2%,比懷孕前狀態還更好,到底怎麼維持的?不藏私全公開!

 

 

目錄

 

林心如體態管理秘訣1.固定每週運動時間

圖片來源:loveruby_official@IG

不管再忙,林心如還是會安排每週的運動時間,一開始可能一週兩天,慢慢增加到三天,現在如果沒有工作時,一週會安排到五~六天,以皮拉提斯、瑜珈、拳擊等不同項目交替進行,這個習慣已經維持兩年多了。林心如透露,目前體脂22.2%,比結婚、生小孩前還瘦,以前可能是純瘦,但有運動後,可以感受到身體的機能和肌肉變得更緊實。

 

林心如體態管理秘訣2.調整生活作息

圖片來源:loveruby_official@IG

當媽媽後都會很珍惜晚上的Me Time時光,林心如透露以前她也是等小孩睡著後,就會到客廳看電視、小酌一杯,但為了健康著想,現在已完全改掉這個習慣,陪小孩一起聽故事,自己也常跟著早早入睡,改把Me Time移到早上7點後。先把小孩送去上學,自己就去早餐店喝咖啡、好好吃個早餐,等待運動的時間到來。

 

林心如體態管理秘訣3.飲食以原型食物為主

圖片來源:loveruby_official@IG

維持體態「七分靠吃,三分靠運動」,林心如分享自己的飲食偏簡單,平常會以原型食物為主,大量攝取蛋白質和蔬菜,不太吃炸物、內臟類。澱粉類還是會攝取,像是早餐吃地瓜,或是糙米飯、玉米等,盡量不吃容易發胖的麵包。

 

林心如體態管理秘訣4.運動前補充保健品

圖片來源:loveruby_official@IG

林心如強調,保養不應依賴極端節食,因為過度壓抑會讓身體失去代謝動能,除了透過運動和飲食控制外,因自己屬於不太會流汗的類型,現在在運動前,會先補充一包「極纖錠」,藉由科學輔助幫助身體更有效率地運用能量。

 

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