出生就過敏?10個寶寶有3個是致敏兒,醫:先做臍帶血過敏抗體檢測+5大預防法

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出生就過敏?10個寶寶有3個是致敏兒,醫:先做臍帶血過敏抗體檢測+5大預防法

出生就過敏?10個寶寶有3個是致敏兒,醫:先做臍帶血過敏抗體檢測+5大預防法 過敏、體質、寶寶、敏感、治療、臍帶血檢測
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不想讓寶寶成為過敏兒?快筆記起來吧~

「我的寶寶怎麼一出生就過敏了?」許多新手媽媽會焦急跑到小兒及過敏氣喘科詢問醫師,目前藉由「新生兒臍帶血過敏體質檢測」中的「臍帶血免疫球蛋白E」數值,可以測知新生兒是否有過敏體質,一旦檢測到,應該進行預防性治療,避免未來變成過敏兒!

 

 

 

台中1名32歲莊小姐從小就有鼻子過敏體質,懷孕期間不忌口,常喝牛奶、吃海鮮等易致敏食物,寶寶出生後接受臍帶血過敏體質檢測,數值為1.23 KU/L已超標(正常值<0.5KU/L),因此感到非常驚慌,急著詢問醫師該怎麼辦?

 

「新生兒臍帶血過敏體質檢測」及早揪出致敏兒

烏日林新醫院小兒及過敏氣喘科賴永清醫師表示,隨著國內孩童過敏人口越來越多,不能輕忽「新生兒臍帶血過敏體質檢測」中的「臍帶血免疫球蛋白E」數值,採新生兒臍帶血或血清中的過敏性抗體(IgE),是早期找出致敏化嬰兒的有效方法,若未進行預防性治療措施,未來有8成機率變成過敏兒!

 

2005年台灣出生世代研究計劃,追蹤20.5萬新生兒,發現這群寶寶到了5歲半,至少有近5成約98000名的小朋友,已確診罹患過敏疾病,包含:氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎。烏日林新醫院小兒科統計從106年至110年9月份在醫院出生的嬰兒,共計6347位寶寶,接受自費新生兒臍帶血過敏體質檢測,有1711名近3成的寶寶,臍帶血免疫球蛋白E(≥ 0.5 KU/L)超標,代表在胎兒時期就致敏化了。

 

每10位孕婦就可能會有3位致敏兒誕生,未來有8成機率變成過敏兒!

小兒及過敏免疫科賴永清醫師對此分析,台灣中部地區致敏化嬰兒高達29.5%,即每10位孕婦就可能會有3位致敏兒誕生,文獻報告統計更指出臍帶血免疫球蛋白E超標的致敏兒,統計追蹤至7歲時比正常人更容易產生氣喘及過敏體質,10歲時氣喘比例高,到了11歲罹患臨床過敏病更比一般人多出5倍。

 

 

 

敏化體質的寶寶,預防過敏5大解決方法

賴永清醫師建議,家中若有過敏兒高危險族群,目前醫學還是可以預防的,針對已致敏化體質的寶寶,預防過敏的5大解決方法:

 

1.媽媽從懷孕至餵食母乳時,應經由過敏專科醫師評估,禁食易過敏的食物,較常見為海鮮類、堅果類、牛奶等。

 

2.無論大豆或羊奶配方都沒有足夠的證據支持預防過敏。當不能哺育母乳時,建議使用醫學報告證實可預防過敏體質的奶粉,像是精準定位水解牛奶蛋白嬰兒奶粉。

 

3.建議母乳至少哺餵6~9個月以上,母乳餵越久,預防氣喘成效可持續到5歲以後。

 

4.4~6個月的幼兒就能開始餵食正常添加的副食品,建議先從嬰兒米粉開始。但如果新生兒對牛奶蛋白過敏,蛋白全蛋製品則延遲至18~24個月大時,花生、堅果、魚類、甲殼類至少滿3歲才提供。

 

5.減少塵蟎、蟑螂、有毛寵物(貓狗)及黴菌與空氣的汙染,尤其減少香菸尼古丁的接觸,文獻報告顯示,父母遺傳過敏合併母親規則抽菸,孩子10歲前產生氣喘與致敏化症狀的機率大幅增加。

 

由於過敏體質是一種遺傳慢性過敏發炎反應,懷孕期間有無致敏化,在幼兒時期並無明顯差異的過敏症狀,但會受到後天環境因素影響,追蹤至7歲、10歲甚至11歲以後,致敏化嬰兒就有明顯的差異,因此是否過敏的關鍵,在婦女懷孕期加上寶寶出生後的兩年,加起來就是關鍵1000天,只要事先預防,就可以大幅減少過敏兒的產生。

 

 

 

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準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食

準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食 開工、春節、腦霧、李唐越醫師、初日診所、過年、
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開工前腦霧怎辦?

九天春節連假即將進入尾聲,準備開工的你,是不是覺得腦袋卡卡、鈍鈍的,好像「腦霧」了?這可能不是錯覺!年節期間大魚大肉,攝取高糖高油的食物,確實會讓大腦記憶中樞暫時當機,高雄初日診所李唐越醫師特別分享4個方法,幫助大腦在收假前慢慢回神,趕快跟學。

 

 

 

source:pexels

一連九天的年假,妞妞們有好好休息嗎?過年期間,各種大餐接力,還要外加發糕、糖果餅乾等高熱量甜食,有沒有感覺腦袋好像變卡了?高雄初日診所李唐越醫師引述發表於《PLOS ONE》期刊的研究指出,短期的高脂高糖飲食對大腦的傷害遠比想像中快。一群健康的年輕人僅僅連續四天攝取高飽和脂肪與糖分的早餐,在單字記憶測試中的表現竟然就大幅衰退了近 16%。

 

 

source:pexels

李唐越醫師解釋,短時間內高劑量的糖分與脂肪,會干擾大腦中負責學習與記憶的海馬體神經功能,讓人出現「放個假,腦袋就變慢」的感覺。刊登於神經科學期刊《Neuron》的一項小鼠研究也顯示,短期攝取大量高脂食物,會影響大腦運送血糖的機制,導致記憶中心「齒狀回」的葡萄糖供應不足,讓海馬體陷入類似缺糖的狀態。

 

 

為了撐住運作,大腦內部的警報系統會變得過度緊張,反而讓訊息傳遞變亂,進而出現注意力不集中、腦霧感,記憶力跟著打折。不過,別擔心,這樣的情況非不可逆,趕快趁著開工前,好好幫大腦收假。

 

幫大腦收假方法1

飲食逐步降油降糖

source:pexels

收假前幾天開始慢慢忌口,減少炸物、甜點與含糖飲料的攝取,避免血糖大起大落,有助於大腦恢復穩定運作。

 

幫大腦收假方法2

吃得營養均衡

source:pexels

過年期間餐餐大魚大肉,收假前好好改變一下飲食習慣。李唐越醫師建議可參考「211 餐盤」原則,每餐一半是蔬菜,二分之一是蛋白質,二分之一是全穀類,讓大腦有穩定能量來源,也能避免忽多忽少的進食方式影響代謝。

 

幫大腦收假方法3

可嘗試溫和的輕斷食

source:pexels

年節吃不停,腸胃跟大腦都需要好好休息!可嘗試 168 斷食法,藉由拉長不進食的時間,達到穩定血糖。但要以個人身體能適應為原則,不必過度勉強,更忌諱採取極端斷食。

 

幫大腦收假方法4

調整作息

source:pexels

放假時天天都熬夜追劇、打牌,隔天都睡到下午才起床,收假前該好好調整作息了!趕快開啟收假前提早入睡、固定起床時間模式,讓生理時鐘回到上班節奏,有助於專注力與記憶力更快恢復。

 

 

連假後出現腦霧與記憶力下降,多半是暫時現象,只要飲食與作息慢慢回到正軌,大腦通常能在幾天內逐步恢復清晰。李唐越醫師提醒,如果已恢復正常作息一到兩週,仍出現注意力難以集中、血糖偏高,或是遲遲無法擺脫高脂高糖飲食習慣,就建議及早透過醫師或營養師的協助,找出適合自己的調整方式,幫助身體盡快回到穩定的代謝平衡狀態。

 

 

封面source:katarinabluu@IG

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