出生就過敏?10個寶寶有3個是致敏兒,醫:先做臍帶血過敏抗體檢測+5大預防法

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出生就過敏?10個寶寶有3個是致敏兒,醫:先做臍帶血過敏抗體檢測+5大預防法

出生就過敏?10個寶寶有3個是致敏兒,醫:先做臍帶血過敏抗體檢測+5大預防法 過敏、體質、寶寶、敏感、治療、臍帶血檢測
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不想讓寶寶成為過敏兒?快筆記起來吧~

「我的寶寶怎麼一出生就過敏了?」許多新手媽媽會焦急跑到小兒及過敏氣喘科詢問醫師,目前藉由「新生兒臍帶血過敏體質檢測」中的「臍帶血免疫球蛋白E」數值,可以測知新生兒是否有過敏體質,一旦檢測到,應該進行預防性治療,避免未來變成過敏兒!

 

 

 

台中1名32歲莊小姐從小就有鼻子過敏體質,懷孕期間不忌口,常喝牛奶、吃海鮮等易致敏食物,寶寶出生後接受臍帶血過敏體質檢測,數值為1.23 KU/L已超標(正常值<0.5KU/L),因此感到非常驚慌,急著詢問醫師該怎麼辦?

 

「新生兒臍帶血過敏體質檢測」及早揪出致敏兒

烏日林新醫院小兒及過敏氣喘科賴永清醫師表示,隨著國內孩童過敏人口越來越多,不能輕忽「新生兒臍帶血過敏體質檢測」中的「臍帶血免疫球蛋白E」數值,採新生兒臍帶血或血清中的過敏性抗體(IgE),是早期找出致敏化嬰兒的有效方法,若未進行預防性治療措施,未來有8成機率變成過敏兒!

 

2005年台灣出生世代研究計劃,追蹤20.5萬新生兒,發現這群寶寶到了5歲半,至少有近5成約98000名的小朋友,已確診罹患過敏疾病,包含:氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎。烏日林新醫院小兒科統計從106年至110年9月份在醫院出生的嬰兒,共計6347位寶寶,接受自費新生兒臍帶血過敏體質檢測,有1711名近3成的寶寶,臍帶血免疫球蛋白E(≥ 0.5 KU/L)超標,代表在胎兒時期就致敏化了。

 

每10位孕婦就可能會有3位致敏兒誕生,未來有8成機率變成過敏兒!

小兒及過敏免疫科賴永清醫師對此分析,台灣中部地區致敏化嬰兒高達29.5%,即每10位孕婦就可能會有3位致敏兒誕生,文獻報告統計更指出臍帶血免疫球蛋白E超標的致敏兒,統計追蹤至7歲時比正常人更容易產生氣喘及過敏體質,10歲時氣喘比例高,到了11歲罹患臨床過敏病更比一般人多出5倍。

 

 

 

敏化體質的寶寶,預防過敏5大解決方法

賴永清醫師建議,家中若有過敏兒高危險族群,目前醫學還是可以預防的,針對已致敏化體質的寶寶,預防過敏的5大解決方法:

 

1.媽媽從懷孕至餵食母乳時,應經由過敏專科醫師評估,禁食易過敏的食物,較常見為海鮮類、堅果類、牛奶等。

 

2.無論大豆或羊奶配方都沒有足夠的證據支持預防過敏。當不能哺育母乳時,建議使用醫學報告證實可預防過敏體質的奶粉,像是精準定位水解牛奶蛋白嬰兒奶粉。

 

3.建議母乳至少哺餵6~9個月以上,母乳餵越久,預防氣喘成效可持續到5歲以後。

 

4.4~6個月的幼兒就能開始餵食正常添加的副食品,建議先從嬰兒米粉開始。但如果新生兒對牛奶蛋白過敏,蛋白全蛋製品則延遲至18~24個月大時,花生、堅果、魚類、甲殼類至少滿3歲才提供。

 

5.減少塵蟎、蟑螂、有毛寵物(貓狗)及黴菌與空氣的汙染,尤其減少香菸尼古丁的接觸,文獻報告顯示,父母遺傳過敏合併母親規則抽菸,孩子10歲前產生氣喘與致敏化症狀的機率大幅增加。

 

由於過敏體質是一種遺傳慢性過敏發炎反應,懷孕期間有無致敏化,在幼兒時期並無明顯差異的過敏症狀,但會受到後天環境因素影響,追蹤至7歲、10歲甚至11歲以後,致敏化嬰兒就有明顯的差異,因此是否過敏的關鍵,在婦女懷孕期加上寶寶出生後的兩年,加起來就是關鍵1000天,只要事先預防,就可以大幅減少過敏兒的產生。

 

 

 

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年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶

年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶 春節、營養師、高敏敏、減肥、過年
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學起來!

2026年長達9天的春節年假,妞妞們是不是已開啟耍廢吃喝模式了呢?每到春節,餐桌上豐盛誘人的年菜,總讓人忍不住一口接著一口,餐後還要再來點零食甜點解解饞,過個年好有口福,但小腹也默默的多一圈。不想要年後才來辛苦減肥還債,營養師高敏敏分享6個吃年菜不發胖秘訣,關鍵就在「掌握份量」及「飲食均衡」,趕快跟學,開心過年吃喝少負擔。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣1

全穀雜糧吃8分滿碗

過年期間餐桌上常會出現的米糕、八寶芋泥,雖然好吃,但糖與油不少。高敏敏營養師建議可以多選擇糙米、大麥、南瓜、山藥、紅豆等雜糧類,纖維豐富又有飽足感,吃得更輕盈。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣2

豆魚蛋肉吃1個手掌大小

source:pexels

蹄膀、東坡肉、香腸...這些都是年節期間熱門的選擇,但小心都是高脂陷阱!想要吃肉沒問題,建議可以改選像是鮮蝦、花枝、魚、雞肉、豬里肌,不只蛋白質足又不油膩,份量掌握一個手掌大小,維持線條。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣3

蔬菜吃1.5個拳頭

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吃年菜別都只光吃肉!火鍋菜、花椰菜、香菇、芥菜都是好選擇,這些蔬菜富含纖維與植化素,能幫助消化又顧腸胃,建議吃1.5個拳頭,記得多配蔬菜,不只讓餐桌更繽紛也更健康。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣4

餐後水果吃1個拳頭

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過年嘴巴吃不停?正餐吃完後,又嘴饞想要來點牛軋糖、餅乾、糖果,小心這些都是隱藏熱量炸彈!高敏敏營養師建議可以把甜食改成當季的新鮮水果,像是橘子、草莓、蘋果等,份量約1個拳頭,清爽不負擔,也能補充維生素C。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣5

飲料選無糖最健康

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過年聚餐飲料一杯接一杯?小心含糖飲料、汽水都是熱量陷阱,不只會讓血糖飆升,也容易造成脂肪囤積。建議以無糖茶、水、氣泡水、鮮奶、豆漿或優酪乳為優先考量,清爽解膩又能補充營養。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣6

酒精攝取要適量

放年假想要放鬆小酌沒關係,但酒精記得要適量攝取,控制好份量才能安心。高敏敏營養師提醒,男性每日不超過2份酒精,女性不超過1份,此外,也別空腹飲酒,才不容易醉又不傷胃

 

 

 

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