2022新北10大夏日水上派對!「河海音樂季」8月回歸,福隆「沙雕藝術季」必打卡

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2022新北10大夏日水上派對!「河海音樂季」8月回歸,福隆「沙雕藝術季」必打卡

2022新北10大夏日水上派對!「河海音樂季」8月回歸,福隆「沙雕藝術季」必打卡 新北、新北景點、新北旅遊、夏日河海趴、青春山海線
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「河海音樂季」回歸啦!

炎炎夏日就是要參加水上派對呀!新北市政府公佈今年夏天新北市青春山海線上的10大河海趴系列活動,從音樂季、夜間水舞、光雕展演到週末市集、沙雕及漁港藝術展等夏日活動通通有,讓大家從7月一路玩到10月~更結合12家旅遊業者,共同推出超過20條青春山海線旅遊行程,週末假日不知道該跟朋友去哪玩嗎?那麼參考一下青春山海線的遊程準沒錯啦~

 

 

 

新北夏日河海趴1.河海音樂季 淡水漁人舞台 

今年夏天全台唯一!「新北市河海音樂季」兩大主場「淡水漁人舞台」、「新北大都會舞台」8月連續四個週末接連登場,不間斷開唱,由全台第一個海港表演場地的淡水漁人舞台打頭陣,從8月6日至8月21日連續三個週末,邀請30個樂團與歌手開唱。

 

 

 

本屆卡司橫跨不同世代卻又各具風格,首週即有經典搖滾兩大天團的八十八顆芭樂籽與1976,以及小清新的魏嘉瑩與第25屆金曲獎最佳樂團獎得主麋先生,第二週有第14屆貢寮國際海洋音樂祭海洋之星的丘與樂,以及感動人心的指標性獨立樂團滅火器,第三週則有獨特原住民的感情濃度的MAFANA,最後則是有著金曲獎最強新人頭銜的持修壓軸演出。

活動資訊>>

2022新北市河海音樂季-淡水漁人舞台

地點:淡水漁人碼頭 觀海廣場

時間:每個週末16:00~21:00(8/6、8/7、8/13、8/14、8/20、8/21)

 

 

 

新北夏日河海趴2.河海音樂季 大都會舞台

今年的河海音樂季更有兩大主場,除了淡水以外,跟著音樂我們來到了新北三重大都會公園的「新北大都會舞台」活動將於8月27日及28日開唱,邀請多達30團曲風多元的獨立樂團,在今年特別設計的二個主題台演出,一個是承襲海祭精神的海祭台,另一個則是推出極具潛力創作者的未來舞台,想挖掘全新的聲音,來到新北就對了、。

活動資訊>>

2022新北市河海音樂季-大都會舞台

地點:三重新北大都會公園

時間:8/27~8/28

 

 

 

新北夏日河海趴3.福隆國際沙雕藝術季

2022「福隆國際沙雕藝術季」展出至10月10日,推出「霹靂傳奇‧掌中天下」主題,打造36座霹靂沙雕,超過30位霹靂布袋戲人氣角色一一刻劃呈現,其中必看必拍的主雕作品8公尺高的「素還真一人三化」,展現其最知名的神技,化身三種不同型態造型,打敗最大反派拯救蒼生,光看圖片就覺得超級有氣勢啊!活動期間更有霹靂偶像見面會,喜歡布袋戲的妞妞絕對要來踩踩點。2022福隆國際沙雕藝術季登場!8公尺素還真降落,36座經典布袋戲沙雕霹靂現身

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更多資訊>>

活動地點:福隆海水浴場

活動日期:2022年5月26日-2022年10月10日

週一~週五入場時間:8:00~18:00(最後入場時間17:30)

週六~週日入場時間:8:00~18:30(最後入場時間:18:00)

點我看更多活動詳情&購票連結

 

 

 

新北夏日河海趴4.仲夏繽紛樂活動

除了精彩的音樂活動,還有河海、漁港藝術展演讓妞妞們可以駐足欣賞,包括7月22日起每晚可以參加「淡水漁人碼頭仲夏繽紛樂活動」欣賞動感水舞音樂秀,中秋節連假開始在漁人碼頭陸續辦理4場煙火展演(9/9、9/11、9/18、9/25),倚著河畔吹著徐徐晚風,是最適合闔家歡聚、上班族放鬆散步的燦爛夜晚。

活動資訊>>

2022淡水漁人碼頭-仲夏繽紛樂活動

地點:淡水漁人碼頭

水舞展演:7/22~9/25 每晚19:00~21:30 每半點一場

 

 

新北夏日河海趴5.南島文化節

妞妞們認識「南島語族」嗎?今年的南島文化節以「南島食代」為主題,分為南島夯景點、南島好生活、南島秀技藝、南島好食在、南島看好展五大架構介紹,舉辦市集及草地區間的小型活動,更會打造線上學習資源,展現南島語族數千年來累積的生活智慧與文化根基,讓妞妞們體驗豐富多元的南島飲食文化。

活動資訊>>

2022南島文化節

地點:新北市十三行博物館

時間:7/30~7/31 10:00~18:00

 

 

新北夏日河海趴6.北海夜金閃閃 

週末假日晚上沒什麼休閒活動,都可以來到中角灣看表演喔!「北海夜金閃閃─北海潮與火」於8月5日至9月4日期間,邀請藝術家創作裝置進駐北海岸地區,辦理光影藝術饗宴,每週六還推出有趣的參與式體驗活動,更以自然地景「中角灣」為舞台,推出融合自然景觀、光影藝術及撼動人心的火舞劇場展演,邀妞妞們共度今夏最難忘的一夜。 

活動資訊>>

2022北海夜金閃閃-北海潮與火

地點:金山區中山溫泉公園、中角灣國際衝浪基地、金包里慈護宮及三芝區芝蘭公園

時間:8/5~9/4

 

 

 

 

新北夏日河海趴7. 金山蹦火漁業文化展

妞妞們知道什麼是「蹦火仔」嗎?「蹦火仔」是蹦火船的火長點燃磺火,青鱗魚隨火光集體躍出海面,而這時船員使用叉手網將漁獵撈起的一種捕魚手法,這樣的一個特色捕魚方式成了為金山的特色文化資產,為讓妞妞們可以更了解金山漁業文化,特別舉辦了「金山蹦火漁業文化展」,在金山遊客中心展出蹦火船模型及相關捕魚用具等,並請在地文史達人進行現場解說,讓蹦火漁業文化有機會傳承下去。

活動資訊>>

金山蹦火漁業文化展

地點:金山遊客中心

時間:8月中至9月底

 

 

新北夏日河海趴8.和美海之家

夏天暑假也是親子外出活動的旺季,新北市有豐富的漁港生態,首先是貢寮的「和美漁港」於8月推出「和美海之家」生態復育及親水體驗活動,邀請大家一同參與海洋保育體驗,培養孩子們知海、親海、愛海的觀念,期望將和美漁港打造為海洋生態復育基!

活動資訊>>

「和美海之家」生態復育及親水體驗活動

地點:貢寮和美漁港

時間:8/6、8/7、8/13、8/14

 

 

 

新北夏日河海趴9.馬崗漁港

妞妞們在看韓劇《海岸村恰恰恰》的時候,有沒有很嚮往那美麗的漁村景色呢?現在妞妞們通通可以去參觀啦(但那裡沒有金宣虎抱歉XD)馬崗漁港在8月特別推出「馬崗漁港賞飛魚聊星事」活動,内容包括漁港漁村導覽、漁港賞飛魚、漁港聊「星」事活動等等,帶領大家認識漁業、漁港及漁村,,非常適合媽媽妞們帶孩子來放放電呢。

活動資訊>>

馬崗漁港賞飛魚聊「星」事活動

地點:貢寮馬崗漁港

時間:8/20、8/21

 

 

 

新北夏日河海趴10.東北角福隆生活節 

2022東北角福隆生活節將在6月18日至10月29日期間的每個週六舉辦,打造沙灘音樂會、福隆沙雕、市集、單車行的體驗行程等等,讓來到東北角的旅客能夠從早玩到晚。更在福隆車站前方打造「星空×藝素村」,融合友善環境和純素飲食理念,打造以環保、慢活、藝術為主題的文創市集,展售有海廢再生藝術、風格創作小物,手感溫度點心等好物!

 

 

今年續推自行車一日騎乘活動,不僅可騎訪北台灣最經典自行車路線之一「舊草嶺環狀線自行車道」,前往卯澳漁村進行特色DIY和美食品嚐,還可探訪雙溪與貢寮地區,感受昔日淡蘭古道榮景遺跡與雙溪老街風華,結合自行車休閒活動與地方深度體驗觀光,喜歡騎腳踏車到處逛的妞妞,絕對要來體驗東北角的自行車道。

活動資訊>>

2022東北角福隆生活節

地點:東北角區域

時間:6/18~10/29每週六

 

 

 

Source:妞編輯Arena攝

另外青春山海線的沙灘與海上活動也不容錯過!北觀處特別在金山「中角灣國際衝浪基地」提供衝浪及SUP立式划槳體驗活動,想要體驗站上浪頭的刺激感或是更親近海洋,都可以來嘗試看看喔~給新手女孩的衝浪10 tips!不只是要不怕水,首先要入手一件不會被浪打掉的泳衣

 

 

 

為了方便妞妞們規劃旅遊行程,新北市政府也特別邀集12家OK旅遊業者,共同推出超過20條青春山海線旅遊行程,帶大家走訪當地的農漁村、老街人文、生態體驗等,細細品味在地美食與風景。串連活動區域超過25個店家共同響應宣傳,提供妞妞們更多旅遊選擇呢,今年夏天就來新北市玩河、玩海吧!

 

 

 

Source:新北市觀光傳播局

 

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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