嬰兒脹氣怎麼辦?幫助寶寶排氣的3種運動&避免脹氣的3個育兒好習慣

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市大安區復興南路二段45號11樓
@2024 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2024 niusnews

嬰兒脹氣怎麼辦?幫助寶寶排氣的3種運動&避免脹氣的3個育兒好習慣

嬰兒脹氣怎麼辦?幫助寶寶排氣的3種運動&避免脹氣的3個育兒好習慣 嬰兒、脹氣、哭鬧、餵奶
share
心動瞬間_

大部分的新生兒脹氣都是正常的,但如果有出現5種脹氣徵兆時,就要爸媽提高警覺了!

對新手爸媽而言,面對新生兒最大的困擾就是小寶寶脹氣的問題。不像肚子餓、尿布濕等等明顯的不舒服原因,觀察寶寶是否脹氣都是需要靠父母的照顧經驗觀察出來的。

 

寶寶脹氣原因

source:Pexels

寶寶脹氣有很多原因,根據黃瑽寧醫師在自己的YT頻道「黃瑽寧醫師健康講堂」《寶寶系列》的影片解釋:除了寶寶平時哭鬧容易吞空氣、正常進食所消化產生的氣體以外,小孩進食的方式也可能導致不同原因的脹氣,例如:親餵寶寶可能會因為媽媽的飲食習慣,造成母奶中有部分成分會讓寶寶脹氣;或是配方奶寶寶對牛奶蛋白的不適應,消化後容易產生氣體脹氣。

 

但如果小孩除了因為脹氣,其他時候喝奶量正常、活動量正常、排便正常、沒有尿布疹,這都是不用擔心的;反之如果寶寶有「頻繁吐奶溢奶」、「食慾減退」、「活動力下降」、同時又有「尿布疹」、「體重成長變慢」等5個徵兆,那家長才要擔心寶寶是否有異常的脹氣,請醫生評估寶寶的身體狀況。

 

 

寶寶脹氣的行為表現

脹氣的感覺不好受,家長可能會觀察到寶寶躺下來時會躁動不安、腳腳一直踢、但直抱時就能穩定下來;或是表現出一直出力的樣子。這時候爸媽就能幫小寶寶做一些「排氣」的運動、讓寶寶舒服一點。

 

 

寶寶脹氣怎麼辦?

source:Pexels

當發現寶寶有上述脹氣、不舒服的表現,可以幫寶寶做3種運動,幫助他順利排氣,舒服一點:

幫寶寶排氣方法1.拍嗝

很多爸媽都會在小孩喝飽奶後直立式拍嗝、或是讓小孩坐在膝上、輕輕旋轉上半身協助排氣,大部分的嬰兒都能順利在5~10分鐘內順利打嗝。

 

但拍嗝時要注意別讓「肩膀抵住寶寶的胃」。有些爸媽直立式抱寶寶時會抱太高,大人的肩膀頂著寶寶的胃。這樣嗝還沒拍出來、奶就先吐出來了。

 

而且有些父母對拍嗝過於執著,認為喝完奶後就是要拍嗝拍到小孩打出嗝來才能放心、或是小孩喝奶喝到睡著了,還是會不放心的把寶寶拍到清醒。對此黃瑽寧醫師也在影片中強調:「拍嗝拍到打嗝,不是必要的。」拍嗝的確是很好的排氣方式,但如果小孩看起來沒有脹氣的不舒服、或是拍了30分鐘都沒打嗝,那爸媽也就放心的去休息吧~

 

幫寶寶排氣方法2.空中腳踏車

在寶寶清醒時,餐與餐中間可以跟寶寶玩「空中腳踏車」的運動,幫寶寶抬抬腳、動動腿,做些腿部運動幫助排氣。切忌在飯後幫寶寶做抬腿動作,以免激烈運動、搖晃讓寶寶把剛剛喝下去的奶又吐出來。(妞編輯曾有深刻體會)

 

幫寶寶排氣方法3.腹部按摩

腹部按摩除了可以幫助腸胃蠕動、協助寶寶排氣以外,也是很好的親子互動。但有按摩小肚子也有幾點要注意的地方

*不要在寶寶喝完奶後進行,以免壓迫到胃部又讓寶寶溢吐奶。

*不可用含薄荷的脹氣膏按摩,只要用乳液減少摩擦就好。

 

 

如何避免寶寶脹氣?

source:Pexels

除了了解幫助寶寶排氣的運動,爸媽育兒時也要養成幾個好習慣,才能從源頭杜絕寶寶脹氣的可能:

避免寶寶脹氣好習慣1.別讓寶寶哭太慘、餓過頭

在脹氣的原因裡有提到,小孩哭泣的時候很容易吞入太多空氣。因此避免寶寶脹氣的方法,就是別讓寶寶餓過頭、哭太兇後再餵奶。哭泣時不停的換氣,就已經會讓寶寶吞一堆空氣了,哭完再喝奶會讓小孩脹氣的不適感更嚴重;讓寶寶餓過頭再餵奶也會讓小孩一下喝太急、喝太快,吞一堆空氣。

 

避免寶寶脹氣好習慣2.少量多餐、慢慢餵

有些媽媽會讓小孩喝奶到一半、沒那麼餓的時候,暫停一下先給寶寶拍嗝,等空氣排出來了再繼續餵。這樣寶寶喝奶的過程不僅比較舒適、也不容易喝完奶後溢吐奶。

 

避免寶寶脹氣好習慣3.

瓶餵配方奶的寶寶:換配方奶的牌子

上述有提到寶寶可能會對某些牌子的配方奶有牛奶蛋白不適的問題,這時候也只能麻煩父母多試試看其他品牌的配方奶,例如水解蛋白、或是較沒有乳糖的奶粉。因為每個寶寶體質不同,沒有哪一種奶粉可以保證小孩喝了不會脹氣,所以家長還是可以找醫生諮詢。

 

親餵寶寶:媽媽改善飲食

至於親餵寶寶的脹氣,則可以回溯到媽媽的飲食:是不是吃了過去沒吃過的食物、或是哪種食物吃得特別多?透過飲食紀錄觀察寶寶脹氣、放屁的規律性,媽媽就能知道要怎麼吃才能避免寶寶脹氣了。

 

 

 

看小孩因為脹氣不舒服的扭動、哭鬧真的很心疼,同時也很心累。但其實這也是照顧新生兒的必經過程,好消息是等寶寶4、5個月進入副食品階段後,脹氣所引起的不適就會慢慢緩解了~爸爸媽媽們加油,撐過這段最難搞的過渡期吧!

 

 

 

Source:黃瑽寧醫師健康講堂《寶寶系列》

 

 

 

你不孤單!你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

快來加入私密社團「媽媽妞真心話」,一個屬於媽媽們的交流小天地~

 

 

share

4/13星座點點名:天蠍的戒備感讓人覺得異常可愛。每日星座進化2.0

4/13星座點點名:天蠍的戒備感讓人覺得異常可愛。每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
share
心動瞬間_

 

 

黑夜有多麽深沉,你就與黎明有多麽靠近。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.金牛座

最近的旅遊運勢非常不錯。可能妳會前往有趣的地點差旅玩耍,或妳單純和遠方到來的機會與朋友之間有著很好的緣分。妳意識到遠方事物值得追求,生活也因此也充盈著美好的振奮感。

 

女巫餅乾:短時間內行程滿滿,或有太多事情要處理,暫時可能沒辦法率性地說走就走。

 

療癒香草:月桂 

 

 

 

Top2.水瓶座

週末適合在自己生活的城市四處走走探險,也許妳會很意外地發現原來有這麼多自己不熟悉的風景,沿途也潛藏著可以說是寶物的有趣店家或適合散步的夜景。

 

女巫餅乾:只是花一點時間走路,收穫的寶藏卻可能比想像中更多,很值得呢。

 

療癒香草:岩蘭草 

 

 

 

Top3.獅子座

過去在妳眼中看起來很簡單的事情,最近終於得到體驗的機會,讓妳品嘗到其中的博大精深與魅力。妳並沒有低估任何人事物的意思,只是單純對於沒有經驗的事情無從想像,也讓妳對世界的複雜度大開眼界。

 

女巫餅乾:任何陌生的事物,都可能會為妳帶來重要的體驗,幫助妳去找到下一階段的人生方向。

 

療癒香草:紫錐花 

 

 

 

牡羊座

儘管妳做出了許多嘗試,不過有些社交圈和興趣上的領域就是不太合妳的胃口,對於其中的美好和樂趣不是特別有感。不過妳也不用太勉強自己,也許是不符合妳現在人生階段的需要,或單純應該動身尋找其他更加使妳心動的人事物。

 

女巫餅乾:妳沿途的冒險和探索不會徒勞無功,至少對很多事情都會有基本的認識,不會只能和人討論自己感興趣的話題。

 

療癒香草:接骨木 

 

 

 

 

雙子座

週末的生活充滿慵懶放鬆的氣氛,可能會和認識已久的好友終於有見面吃飯的機會,或妳會舒適地沉浸在自己的興趣與娛樂活動之中,為自己補充大量快樂與幸福的能量。

 

女巫餅乾:適度地放下自己對於充實感與生產力的要求,妳會找到善待自己的方法。

 

療癒香草:芍藥 

 

 

 

巨蟹座

近幾日的妳累積了較多的疲倦感,可能需要好好休息,太疲勞的玩耍行程可能不是很適合妳。最重要的是無論吃飯還是出門旅行,妳都會忍不住照顧起身邊的人,所以還是不要湊熱鬧比較能好好充電呢。

 

女巫餅乾:或如果妳找到比妳更有照顧慾的好夥伴,也許妳就不會一直拿出為大家擔心煩惱的面貌,好好享受與朋友見面的好時光。

 

療癒香草:夏季風輪草 

 

 

 

處女座

妳與朋友之間可能會有更進一步的合作,像是討論事業上彼此專業用來支援對方的可能性,或是單純在意見交換後依據對方的想法在自己的事業領域上做出實驗性的調整。

 

女巫餅乾:妳會為他人帶來意想不到的幫助,而他人也會為妳帶來相同的回饋。認真傾聽他人的建議,對自己沒有壞處。

 

療癒香草:西洋半邊蓮 

 

 

 

天秤座

妳似乎很難對周圍的他人懷抱足夠的耐心,或妳對於自己正在努力的事情想要盡快看見成果,擔心自己虛度光陰、或沒有好好把握機會與資源。

 

女巫餅乾:懷抱著極高的標準,疲勞與嚴厲似乎是此刻難以迴避的狀況。

 

療癒香草:山楂 

 

 

 

天蠍座

妳對於身處的環境很沒有歸屬感,也許是因為還正在適應的週期,或妳單純本來就不容易放下自己的戒備心,所以就算身邊的他人已經接受了妳,妳也要慢慢來才能接受他人將妳視為自己人的行為。

 

女巫餅乾:戒備心也會讓妳在某些面向上表現得比較鈍感,像是過度客氣與見外。而且身邊的人還會因此覺得妳很可愛。

 

療癒香草:葡萄柚 

 

 

 

射手座

他人的事情除了使妳好奇之外,也有不得不介入處理的原因。主要是只有妳能夠處理,或他人的處境會直接影響到妳的個人利益,所以不方便放著不管。

 

女巫餅乾:妳的深思熟慮利人利己,是大家都期望能仰賴的力量。

 

療癒香草:人蔘 

 

 

 

摩羯座

有些事情之所以沒辦法先說,是因為當初妳還沒有足夠的經驗,不知道原來妳會介意某些事情。所以現在來到再次協商的關卡,妳需要主動說出自己的想法來看看對方有沒有配合的意願。

 

女巫餅乾:關係需要保持足夠的彈性。畢竟每個人若是不時成長改變,那關係中的彼此就會不斷需要重新認識對方。

 

療癒香草:大蒜 

 

 

 

雙魚座

儘管妳最近似乎常常遇到讓妳失望的人或事情,不過妳的內心卻不是真正悲觀的人,反而很期待能夠去見到所謂的奇跡。像是看見他人改正自己的錯誤,收穫成長;或是看見自己突破瓶頸,收穫力量。

 

女巫餅乾:妳想看見的發展是「改變」。妳希望所謂的享受當下有其意義,也期待努力之後也真的能夠在未來做出明顯可見的不同。

 

療癒香草:甘草 

 

 

 

-

關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

✿ 個人網站 ✿
https://lette.in/

 

✿ 粉絲專頁 ✿

https://www.facebook.com/Planet.no.7

 
share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題