生完三胎秀腹肌！超不科學媽咪昆凌公開「產後瘦身」5秘訣，澱粉中午吃、兒子負重棒式

要盤點演藝圈的不科學媽咪，今年五月生下小女兒Jacinda，剛升格為三寶媽的昆凌，絕對是榜上前幾名！產後身材恢復極迅速的她，復出的第一場公開活動就獻給代言的唯爾生醫，在活動上展現緊實腹肌，大家最好奇的：「到底怎麼瘦？」這次完全不藏私通通分享啦！

昆凌產後瘦身秘訣1加入彩虹飲食

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產後花了四個多月的時間終於恢復到產前的體重，大概瘦了5公斤左右，昆凌分享自己也試過生酮飲食，但因為要攝取很多油，得先克服心理障礙，後來接觸到了「彩虹飲食」，也就是將蔬果依顏色分為紅、橙黃、綠、藍紫、白、咖啡與黑七大類，像是她自己綠色會選高麗菜、花椰菜，紅色選火龍果，黃色就是香蕉、玉米，盡量一天至少攝取三種以上的顏色蔬果，早上則會自己打杯蔬果汁。

昆凌產後瘦身秘訣2少油少鹽均衡

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想要有感瘦，飲食絕對是關鍵！昆凌表示在飲食方面，基本上就是均衡為主，盡量少油少鹽，一天三餐的分配，澱粉會放在中午吃，晚上就不太碰澱粉，以攝取大量蔬菜為主。

昆凌產後瘦身秘訣3棒式鍛鍊

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運動方面，昆凌分享自己平常盡量每天都會做簡單的棒式，大概有8組動作，平均每次運動時間大概30分鐘到1小時，主要作用是快速燃脂，有時候兒子看她在運動時會跑來壓在身上，就會變成加重的棒式訓練。

昆凌產後瘦身秘訣4揪老公減肥

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甜認這次減肥老公周杰倫有一起參與，昆凌表示有個伴真的會比較有動力，因為如果自己在減肥，另一半卻在旁大魚大肉，這樣自己也會不開心。基本上宵夜能不吃就不吃，如果偶爾想吃宵夜時就會慫恿老公一起吃，因為宵夜就是要一起吃才好吃，但都會被碎念不要害他，至於宵夜吃什麼？昆凌也分享，既然要吃宵夜，就會吃當下很想吃的東西，但一週頂多只能有一天這樣放縱。

昆凌產後瘦身秘訣5選擇適合的補給品

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坦言生完第三胎後，有感發現體力真的變差了！昆凌分享起初會注意到彩虹飲食法，是希望更健康的維持體態，直到接觸唯爾生醫28天女性專屬，才發現均衡飲食之餘，選擇量身打造的營養補給品，真的是超快速方便照顧身體的方法，尤其常出國工作，也省去許多攜帶瓶瓶罐罐的麻煩。

熱愛韓國設計師服飾的妞妞們已經太幸福！韓國人氣時尚品牌『MUCENT』繼舉辦快閃店引爆搶購風潮後，終於許願成功，正式於「新光三越台北南西店3館1樓」開設台灣首間實體門市，不用飛國外、不用找代購，直接零時差同步把「時髦韓妞的衣櫥」搬進中山商圈，快來看看有哪些必逛亮點吧～

● 韓牌MUCENT首間台灣門市必逛亮點一次看
└ KPOP男神、女神愛牌
└ 復古Y2K風格＋點小辣
└ 經典款必買清單推薦
└ C位吸睛單品清單推薦
└ MUCENT獨家開幕活動！

圖片來源：MUCENT

韓牌MUCENT首間台灣門市必逛亮點一次看

KPOP男神、女神愛牌

原文：https://www.instagram.com/p/DWONldOkjCt/

圖片來源：NAVER

MUCENT不只在韓妞之間人氣很高，也是代購圈的熱門品牌，同時也深受一大票KPOP人氣偶像的喜愛，從Apink恩地、ITZY留眞、KiiiKiii成員Jiyu、LE SSERAFIM金采源、HEARTS2HEARTS成員IAN到人稱「全能女神」的IU都曾穿過他們家的衣服亮相，隨便選都是男神、女神同款。

復古Y2K風格＋點小辣

原文：https://www.instagram.com/p/DZroecMmgb1/?img_index=1

圖片來源：MUCENT

品牌名字很有意思，結合了代表挑戰精神的「MOO（武）」和核心價值「Cent」，意思就是從文化中心出發，勇於突破框架，MUCENT的設計概念，很明確地融合了街頭文化和亞洲多元創意，用極簡美學為基底，再搭配一些大膽的細節和鮮明的態度，打造出那種實穿又不失個性的當代時尚，大多以「黑、白、灰」基本色系為主，日常簡單穿就很時髦，而「復古Y2K豹紋」也是他們家的一大招牌元素。

經典款必買清單推薦

MUCENT經典Logo棒球帽NT$1490/ MUCENT BACK ROUND圓弧剪裁防風外套NT$3290/ MUCENT LASH金屬Logo寬版棉褲中性款 NT$3190/ MUCENT SIERRA豹紋愛心短袖T恤 NT$1390/ MUCENT POZEN個性字樣連帽拉鍊外套NT$3590/ MUCENT新月皮革肩背包 NT$2590

圖片來源：MUCENT

這次台灣首店開幕，熱賣爆款已經同步抵台，妞編輯在現場逛了一圈，整理了幾款絕對不能錯過的「經典必敗」清單，「經典LOGO棒球帽」帽身深度跟帽簷比例都經過設計，戴起來超修飾臉型，低調的品牌LOGO點綴，完全是日常穿搭的神隊友，防風外套、連帽拉鍊外套、寬版棉褲中性款也都是絕不會出錯的款式，另外「豹紋愛心T恤」必須要人手一件帶回家～

C位吸睛單品清單推薦

MUCENT SUNNIOR蕾絲V領長袖上衣 NT$1590/ MUCENT DITT豹紋排釦寬褲 NT$3890/ MUCENT 經典Logo棒球帽_NT$1490_豹紋

圖片來源：MUCENT

圖片來源：妞編輯拍攝

喜歡帶點辣感的妞妞們，以下單品請挑戰！V領剪裁搭配細緻蕾絲，簡約中透出柔和女人味、Y2K豹紋系列推寬鬆直筒剪裁的「DITT豹紋排釦寬褲」，褲腳可以切換成Jogger束口版型，一件就能穿出兩種風格，另外，豹紋棒球帽也又辣又美。

MUCENT獨家開幕活動！

圖片來源：妞編輯拍攝

為了歡慶台灣首店開幕，MUCENT也準備了一系列超棒的開幕活動和限定好禮，妞妞們別錯過！

9/24-9/30：
單筆消費滿 $2,500，贈經典LOGO環保購物袋乙只。
單筆消費滿 $5,000，贈經典LOGO環保購物袋乙只及皮革吊飾鑰匙圈乙組，再享幸運扭蛋抽獎乙次。

10/1-10/18：
單筆消費滿 $2,500，贈經典LOGO環保購物袋乙只。
單筆消費滿 $5,500，贈經典LOGO環保購物袋乙只及經典LOGO中筒襪乙雙，再享幸運扭蛋抽獎乙次。
單筆消費滿 $8,000，贈經典LOGO環保購物袋乙只及經典LOGO棒球帽乙頂，再享幸運扭蛋抽獎乙次。
單筆消費滿 $12,000，贈經典LOGO環保購物袋乙只 & GRIEK經典皮革肩背包乙個，再享幸運扭蛋抽獎乙次。

妞編輯覺得那個皮革吊飾鑰匙圈和棒球帽都好吸引人喔！消費滿額還有扭蛋抽獎，感覺很有趣。