吃蔬食、戒牛奶3個月就有感！健康美名模王麗雅「改善痘痘肌」秘訣，零贅肉身材這樣吃

一向給人健康陽光形象的名模王麗雅，受邀出席Sukin 全球首間概念店盛大開幕活動，今年38歲的她近看膚況超好、身材也是緊實零贅肉，這次和大家分享自己膚況好轉的秘訣，想要減少長粉刺、痘痘情形的妞妞們趕快筆記囉！

王麗雅保養秘訣1少即是多

source:Sukin提供、妞新聞copi拍攝

本身是混合油性膚質的王麗雅，她分享自己的日常保養程序真的非常極簡，崇尚「少即是多」的保養理念，在挑選保養品前一定要先認識自己的膚況，才不會盲目的跟風別人的推薦，用在身上的東西最好親自試過再入手。私底下沒工作時就會素顏，減少肌膚的負擔，平常只要把肌膚清潔做好，再擦精華液保濕，自己最愛的是Sukin超保濕濃縮精華液，不管是質地、香氣都很適合自己的膚質，如果有去戶外運動、當天曬很多太陽，就會再加面膜的步驟。

王麗雅保養秘訣2嘗試蔬食

source:王麗雅 Liya Wang

目前的飲食以蔬食與植物奶爲大部分選擇的王麗雅，她透露一開始是因為瑜伽培訓的關係，為了能讓自己腸胃消化好點開始吃蔬食，意外的發現執行一段時間後身體狀態變得更好，後來看了些關於畜牧業的紀錄片，不僅會影響地球環境，在養殖的過程其實也不太人道，於是開始不吃紅肉，運動後以攝取植物性蛋白為主，她分享調整飲食後最大的改變是鼻子過敏的狀況改善很多，甚至連身旁的人都常問她「為什麼皮膚這麼亮？」

王麗雅保養秘訣3戒掉牛奶

source:王麗雅 Liya Wang

原本每天都習慣要來杯拿鐵、睡前也要喝杯牛奶，但王麗雅發現戒掉牛奶至少三個月後，原本肌膚很容易長粉刺、發炎大腫痘的情形改善超多，她分享有些人其實對牛奶其實是過敏的（乳糖不耐症），一喝牛奶就容易脹氣或是腹瀉，像是她身旁也有女性朋友一直都有小腹凸的困擾，嘗試戒牛奶後小腹凸的問題竟然也解決了。

王麗雅保養秘訣4飲食平衡

source:王麗雅 Liya Wang

維持零贅肉好身材的王麗雅，她分享自己私底下的飲食習慣，基本上一天只會吃兩餐，有70%的飲食是蔬食，盡量以原型食物為主，少人工調味品，但如果是跟朋友去爬山、露營或聚餐等，想要吃甜食、宵夜時還是會吃，她認為如果把自己逼太緊，很容易反撲反而暴飲暴食，只要平常的飲食習慣都維持很健康，偶爾放肆吃點別的東西是沒問題的。

Sukin 全球首間概念店

source:Sukin提供

王麗雅在澳洲旅行時就接觸過的天然保養品牌Sukin，對於品牌拒絕動物實驗、全產品都是植物萃取、並且都使用對環境與對海洋友善的成分，還有環保可回收的包裝理念，和她對環境友善的準則不謀而合。這次品牌打造的全球首間概念店選在台灣，將台灣最著名的山林與溪景融入店裝內，特別在獨棟建築的戶外打造了一座大型蕨類植栽牆，以及在店內設置了一個漂亮的自然溪床生態池。已搶先逛店體驗的王麗雅直呼看到綠意盎然的超大型蕨類植栽牆與山溪生態池點綴，內心真的有種平靜的感覺，大家如果沒空真的去山裡走走，也很推薦可以到店內逛逛，感受一下大自然的氛圍。

店鋪地址：台北市大安區四維路112號

店鋪電話：02-2325-2238

營業時間：週一至週五 11:00 - 19:00

為歡慶《寶可夢》迎來30週年，The Pokémon Company 特別準備一系列盛大的慶祝活動，邀請全台訓練家共襄盛舉！從城市慶典「PokéXciting! in 台北」、互動式主題路跑「Pokémon RUN 30」，到《Pokémon GO》攜手台北捷運推出的限定合作企劃，每個活動勢必都將掀起寶可夢熱潮。現在就跟著妞編輯一起來看看有哪些精彩活動吧！

● 亞洲巡迴慶典「PokéXciting! in 台北」開跑
└ 粉紅爆炸頭皮卡丘現身信義
└ 城市特色打卡點必拍
● 「Pokémon RUN 30」台灣路跑
└ 互動式主題賽道挑戰關卡
└ 限定跑者裝備包超豪華
└ 寶可夢嘉年華特區免費入場
● 《Pokémon GO》30週年限定內容搶先曝光
└ 《Pokémon GO》台北捷運合作企劃

亞洲巡迴慶典「PokéXciting! in 台北」開跑

專為30週年打造的「PokéXciting!」終於要來台北了！這個大型派對慶典，結合了娛樂、懷舊與跨世代互動體驗，將成為寶可夢歷年來規模最大的慶祝活動。不只台灣，還會巡迴吉隆坡、新加坡、馬尼拉和曼谷等五大城市，每一個城市更都藏有專屬驚喜！

粉紅爆炸頭皮卡丘現身信義

「PokéXciting! in 台北」將在10月10日、11日於台北市信義區香堤大道廣場及其鄰近地區登場，並且開放免費入場。特別的是，台北場專屬色的「PokéXciting! 皮卡丘」也將首次公開亮相！戴上粉紅爆炸頭的皮卡丘，將參與現場舞台演出，與粉絲一起同樂。

城市特色打卡點必拍

除了舞台表演，出沒在街頭巷尾的「POKÉGENIC」打卡拍照景點，也要讓訓練家們親自發掘藏身在城市角落的寶可夢們，準備好要拍爆手機記憶體了嗎？

「Pokémon RUN 30」台灣路跑

主題路跑「Pokémon RUN 30 台灣場」將陸續於台中、高雄與新北三地舉辦，時間地點分別為10月17日至18日於台中中央球場、10月31日至11月1日於高雄時代大道，以及11月14日至15日於新北大都會公園。活動以「與寶可夢一起奔向未來！」為主題，將帶領訓練家們展開一場專屬的冒險旅程。

互動式主題賽道挑戰關卡

本次路跑路線以互動式主題賽道為核心設計，訓練家們可在起點先選擇自己的初始夥伴寶可夢，一路挑戰各式各樣的趣味關卡。沿途不僅有考驗訓練家實力的「寶可夢道館」，還設有能補水充電的「寶可夢中心」補給站，更有機會遇見、收集寶可夢完成圖鑑任務。抵達終點時，還能親眼見證寶可夢夥伴與自己一同完成進化，留下熱血又感動的回憶！

限定跑者裝備包超豪華

只要是報名 Pokémon RUN 30 的訓練家，都能獲得專屬設計的「Pokémon RUN 30 限定跑者裝備包」。裝備包內含限定紀念 T 恤、束口抽繩包、屬性主題號碼布、精靈球運動臂帶、寶可夢圖鑑搜尋卡、最初夥伴寶可夢 3D 變幻卡，還有寶可夢集換式卡牌遊戲擴充包。其中，「寶可夢特訓挑戰組」更將另附 Pokémon RUN 30 皮卡丘肩上小玩偶及精靈球隨行包！

寶可夢嘉年華特區免費入場

現場還規劃免費入場的「寶可夢嘉年華特區」，不僅有販售30週年紀念周邊的「Pokémon Center TAIPEI 快閃店」、回顧寶可夢歷史的「寶可夢時光隧道」，還有能親自體驗 Nintendo Switch 2 遊戲、寶可夢集換式卡牌遊戲，以及手機 App 遊戲的「寶可夢體驗區」。當然，超人氣的皮卡丘遊行、見面會，以及各式拍照打卡點也都完全不會少！

《Pokémon GO》30週年限定內容搶先曝光

當然，《Pokémon GO》也絕對不會缺席這場盛大的30週年慶典！今年10月，《Pokémon GO》將推出多項限定遊戲內容，不只將有機會捕捉到超可愛的「PokéXciting! 皮卡丘」，還會配合「Pokémon RUN 30」推出活動區域限定玩法，讓訓練家們在參與實體活動的同時，也能透過《Pokémon GO》享受更多沉浸式互動樂趣。