吃蔬食、戒牛奶3個月就有感！健康美名模王麗雅「改善痘痘肌」秘訣，零贅肉身材這樣吃

一向給人健康陽光形象的名模王麗雅，受邀出席Sukin 全球首間概念店盛大開幕活動，今年38歲的她近看膚況超好、身材也是緊實零贅肉，這次和大家分享自己膚況好轉的秘訣，想要減少長粉刺、痘痘情形的妞妞們趕快筆記囉！

王麗雅保養秘訣1少即是多

source:Sukin提供、妞新聞copi拍攝

本身是混合油性膚質的王麗雅，她分享自己的日常保養程序真的非常極簡，崇尚「少即是多」的保養理念，在挑選保養品前一定要先認識自己的膚況，才不會盲目的跟風別人的推薦，用在身上的東西最好親自試過再入手。私底下沒工作時就會素顏，減少肌膚的負擔，平常只要把肌膚清潔做好，再擦精華液保濕，自己最愛的是Sukin超保濕濃縮精華液，不管是質地、香氣都很適合自己的膚質，如果有去戶外運動、當天曬很多太陽，就會再加面膜的步驟。

王麗雅保養秘訣2嘗試蔬食

source:王麗雅 Liya Wang

目前的飲食以蔬食與植物奶爲大部分選擇的王麗雅，她透露一開始是因為瑜伽培訓的關係，為了能讓自己腸胃消化好點開始吃蔬食，意外的發現執行一段時間後身體狀態變得更好，後來看了些關於畜牧業的紀錄片，不僅會影響地球環境，在養殖的過程其實也不太人道，於是開始不吃紅肉，運動後以攝取植物性蛋白為主，她分享調整飲食後最大的改變是鼻子過敏的狀況改善很多，甚至連身旁的人都常問她「為什麼皮膚這麼亮？」

王麗雅保養秘訣3戒掉牛奶

source:王麗雅 Liya Wang

原本每天都習慣要來杯拿鐵、睡前也要喝杯牛奶，但王麗雅發現戒掉牛奶至少三個月後，原本肌膚很容易長粉刺、發炎大腫痘的情形改善超多，她分享有些人其實對牛奶其實是過敏的（乳糖不耐症），一喝牛奶就容易脹氣或是腹瀉，像是她身旁也有女性朋友一直都有小腹凸的困擾，嘗試戒牛奶後小腹凸的問題竟然也解決了。

王麗雅保養秘訣4飲食平衡

source:王麗雅 Liya Wang

維持零贅肉好身材的王麗雅，她分享自己私底下的飲食習慣，基本上一天只會吃兩餐，有70%的飲食是蔬食，盡量以原型食物為主，少人工調味品，但如果是跟朋友去爬山、露營或聚餐等，想要吃甜食、宵夜時還是會吃，她認為如果把自己逼太緊，很容易反撲反而暴飲暴食，只要平常的飲食習慣都維持很健康，偶爾放肆吃點別的東西是沒問題的。

Sukin 全球首間概念店

source:Sukin提供

王麗雅在澳洲旅行時就接觸過的天然保養品牌Sukin，對於品牌拒絕動物實驗、全產品都是植物萃取、並且都使用對環境與對海洋友善的成分，還有環保可回收的包裝理念，和她對環境友善的準則不謀而合。這次品牌打造的全球首間概念店選在台灣，將台灣最著名的山林與溪景融入店裝內，特別在獨棟建築的戶外打造了一座大型蕨類植栽牆，以及在店內設置了一個漂亮的自然溪床生態池。已搶先逛店體驗的王麗雅直呼看到綠意盎然的超大型蕨類植栽牆與山溪生態池點綴，內心真的有種平靜的感覺，大家如果沒空真的去山裡走走，也很推薦可以到店內逛逛，感受一下大自然的氛圍。

店鋪地址：台北市大安區四維路112號

店鋪電話：02-2325-2238

營業時間：週一至週五 11:00 - 19:00

「每條大街小巷，每個人的嘴裡，見面第一句話，就是恭喜恭喜～」迎來農曆春節，經典賀歲老歌可以唱、但是今年的「穿衣老觀念」得改改啦！以往新年都是「紅的喜氣」，但在雙火疊加的2026年赤馬年，穿整身大紅色反而火氣太旺，推薦轉個彎選擇飽和度拉低、但同樣討喜又更好駕馭的『粉紅色』、『酒紅色』，細節可以用正紅色點綴，就是最旺的馬年戰袍～（20雙「2026馬年限定運動鞋」懶人包！）

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粉紅色春節穿搭

source: MARITHÉ+FRANÇOIS GIRBAUD

source: GU

source: PHANTACI

GU 女裝 oversized休閒風針織衫 359635 NT.790/女裝網路獨家 Barrel Ankle 輕便錐形褲(褲長稍短57cm) 360151NT.790/MARITHÉ+FRANÇOIS GIRBAUD經典LOGO刺繡條紋大學T (淺粉紅) NT3,290/PHANTACI 25 BASIC ZIP HOODIE NT.2,880

柔美浪漫的粉紅色，如果單品太正式未免有拘謹感，妞編輯建議可以挑選「帶有休閒感設計」的單品平衡整體視覺，營造「不刻意打扮卻亮眼到不行」的高段穿搭，在日本品牌GU、台灣品牌PHANTACI、源自法國的韓星愛牌MARITHÉ+FRANÇOIS GIRBAUD都能找到適合的單品，還可以買到韓劇女主同款。

https://www.instagram.com/p/DTki2r2kwO0

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參考《單身即地獄5》的人氣嘉賓金高恩、人氣女團aespa的成員Winter、《機智住院醫生生活》、《愛情怎麼翻譯？》女主角「高允貞（高胤禎）」，只要一件粉紅色帽T、大學T或是棒球外套就讓整個人亮起來，同時還延續西洋情人節的甜甜氛圍，根本大開人見人愛濾鏡。

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酒紅色春節穿搭

source: MARITHÉ+FRANÇOIS GIRBAUD

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Tommy Hilfiger嵌花標誌 V 領寬版針織上衣 TW.5180/MARITHÉ+FRANÇOIS GIRBAUD女款開襟條紋V領針織上衣(酒紅) NT4,690/UNIQLO 女裝喀什米爾圓領短版開襟外套(長袖) 479672 NT.2,990/ UNIQLO女裝長刷毛外套(長袖) 479611 NT.890

更沈穩、內斂一點的紅色「酒紅色」，不只是每年秋冬總會回鍋的重點色，馬年直接升級變開運必備色，妞編輯建議選擇溫柔的針織材質單品，打造優雅質感形象，或是想要氣場全開「女王式登場」親戚聚會也行！直接批「絨毛版」上場就必勝，看看LE SSERAFIM成員小櫻花「宮脇咲良」多有氣勢～

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針織派可以效仿BLACKPINK成員「Jisoo」、高允貞的穿搭，美國品牌Tommy Hilfiger、韓星愛牌MARITHÉ+FRANÇOIS GIRBAUD都能挑到最佳單品，搭配舒適版型，酒紅色也能穿得減齡，外套推薦可以在UNIQLO找到CP值超高的款式，以上戰袍挑選法筆記下來，春節一路好運旺旺到2027。