吃蔬食、戒牛奶3個月就有感！健康美名模王麗雅「改善痘痘肌」秘訣，零贅肉身材這樣吃

一向給人健康陽光形象的名模王麗雅，受邀出席Sukin 全球首間概念店盛大開幕活動，今年38歲的她近看膚況超好、身材也是緊實零贅肉，這次和大家分享自己膚況好轉的秘訣，想要減少長粉刺、痘痘情形的妞妞們趕快筆記囉！

王麗雅保養秘訣1少即是多

source:Sukin提供、妞新聞copi拍攝

本身是混合油性膚質的王麗雅，她分享自己的日常保養程序真的非常極簡，崇尚「少即是多」的保養理念，在挑選保養品前一定要先認識自己的膚況，才不會盲目的跟風別人的推薦，用在身上的東西最好親自試過再入手。私底下沒工作時就會素顏，減少肌膚的負擔，平常只要把肌膚清潔做好，再擦精華液保濕，自己最愛的是Sukin超保濕濃縮精華液，不管是質地、香氣都很適合自己的膚質，如果有去戶外運動、當天曬很多太陽，就會再加面膜的步驟。

王麗雅保養秘訣2嘗試蔬食

source:王麗雅 Liya Wang

目前的飲食以蔬食與植物奶爲大部分選擇的王麗雅，她透露一開始是因為瑜伽培訓的關係，為了能讓自己腸胃消化好點開始吃蔬食，意外的發現執行一段時間後身體狀態變得更好，後來看了些關於畜牧業的紀錄片，不僅會影響地球環境，在養殖的過程其實也不太人道，於是開始不吃紅肉，運動後以攝取植物性蛋白為主，她分享調整飲食後最大的改變是鼻子過敏的狀況改善很多，甚至連身旁的人都常問她「為什麼皮膚這麼亮？」

王麗雅保養秘訣3戒掉牛奶

source:王麗雅 Liya Wang

原本每天都習慣要來杯拿鐵、睡前也要喝杯牛奶，但王麗雅發現戒掉牛奶至少三個月後，原本肌膚很容易長粉刺、發炎大腫痘的情形改善超多，她分享有些人其實對牛奶其實是過敏的（乳糖不耐症），一喝牛奶就容易脹氣或是腹瀉，像是她身旁也有女性朋友一直都有小腹凸的困擾，嘗試戒牛奶後小腹凸的問題竟然也解決了。

王麗雅保養秘訣4飲食平衡

source:王麗雅 Liya Wang

維持零贅肉好身材的王麗雅，她分享自己私底下的飲食習慣，基本上一天只會吃兩餐，有70%的飲食是蔬食，盡量以原型食物為主，少人工調味品，但如果是跟朋友去爬山、露營或聚餐等，想要吃甜食、宵夜時還是會吃，她認為如果把自己逼太緊，很容易反撲反而暴飲暴食，只要平常的飲食習慣都維持很健康，偶爾放肆吃點別的東西是沒問題的。

Sukin 全球首間概念店

source:Sukin提供

王麗雅在澳洲旅行時就接觸過的天然保養品牌Sukin，對於品牌拒絕動物實驗、全產品都是植物萃取、並且都使用對環境與對海洋友善的成分，還有環保可回收的包裝理念，和她對環境友善的準則不謀而合。這次品牌打造的全球首間概念店選在台灣，將台灣最著名的山林與溪景融入店裝內，特別在獨棟建築的戶外打造了一座大型蕨類植栽牆，以及在店內設置了一個漂亮的自然溪床生態池。已搶先逛店體驗的王麗雅直呼看到綠意盎然的超大型蕨類植栽牆與山溪生態池點綴，內心真的有種平靜的感覺，大家如果沒空真的去山裡走走，也很推薦可以到店內逛逛，感受一下大自然的氛圍。

店鋪地址：台北市大安區四維路112號

店鋪電話：02-2325-2238

營業時間：週一至週五 11:00 - 19:00

那個超帥阿兵哥是誰？

狗狗系神顏韓星被搜爆

原文：https://www.instagram.com/p/Dd_nT7Zowtu/

原文：https://www.instagram.com/p/DeB70e9tkVh/

在雞龍軍文化節上，在KPOP圈服役偶像、當兵中演員之間，有一名身型比例修長、五官立體帥氣，同時擁有「狗狗系零雜質清新感」的小鮮肉，吸引眾多粉絲目光，明明是在拍自家愛豆，卻把鏡頭一轉，拍下這位神秘小帥哥的一舉一動上傳，紛紛發文詢問：「他是誰？」「是藝人嗎？」也同時帥到大批網友，終於被搜出真實身份是…前男團「ATBO」成員『鄭勝換（정승환）』，讓我們趕緊來認識他吧！

韓國軍文化節爆紅鄭勝換介紹一次看

生日、身高、出生地、MBTI、IG

原文：https://www.instagram.com/p/DXbe1N8k9Fv/?img_index=1

原文：https://www.instagram.com/p/DdqvxlBk38S/?img_index=1

鄭勝換於2004年1月27 日出生，今年才22歲，視覺比例「很高大、修長」的他，其實沒有滿180CM，官方身高是177、178CM左右，出生地是釜山，MBTI是ENFP，IG帳號也幫妞妞們搜出了！快追蹤起來～

選秀節目TOP1出道、ATBO解散

原文：https://www.instagram.com/p/DL2BrBRT-DP/?img_index=1

原文：https://www.instagram.com/p/DEAMkgvTcVv/

為什麼說是男團ATBO「前」成員呢？鄭勝換在2022年參加選秀節目《THE ORIGIN - A, B, Or What?》，最終以第一名的優異成績出道，獲選為IST Entertainment旗下的男團「ATBO」的一員，不過團體的人氣卻不如預期，就連登上《PEAK TIME》、《Road to Kingdom : Ace of Ace》等偶像團話題節目，似乎也成效不彰，團體於2025年12月正式宣佈解散，也是鄭勝換正在服役期間。

舞蹈實力超狂

原文：https://www.instagram.com/p/DeD7EdBSAe4/

鄭勝換在「雞龍軍文化節」上，因為挑戰ATEEZ的爆紅神曲〈BAD〉，畫風不同的「正直男人味抖胸舞」狂圈粉，他以往在男團ATBO中就是擔綱主舞，過往就讀翰林藝術高中時，也專攻現代舞、芭蕾舞，優異的舞蹈實力備受老師認證。

受封小賢在

原文：https://www.instagram.com/p/DYEw-E6GGNZ/?img_index=2

原文：https://www.instagram.com/p/DPqnFIckxDD/?img_index=1

帥哥跟帥哥果然有相似之處！鄭勝換在偶像活動時期，就因為帥氣的臉蛋，被許多網友認證與KPOP四代公認門面帥哥之一…人氣男團「THE BOYZ」的成員賢在長相、類型神似，還因此誕生「小賢在」的封號。

退伍日期、轉型演員

原文：https://www.instagram.com/p/Dd_UlDPE7EY/?img_index=1