戒3個月就有感!健康美名模王麗雅分享「改善粉刺痘痘肌」秘訣,零贅肉身材這樣吃

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戒3個月就有感!健康美名模王麗雅分享「改善粉刺痘痘肌」秘訣,零贅肉身材這樣吃

戒3個月就有感!健康美名模王麗雅分享「改善粉刺痘痘肌」秘訣,零贅肉身材這樣吃 王麗雅、女星保養、痘痘、戒牛奶
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容易長粉刺痘痘的人,不如試試戒牛奶一段時間看看

一向給人健康陽光形象的名模王麗雅,受邀出席Sukin 全球首間概念店盛大開幕活動,今年38歲的她近看膚況超好、身材也是緊實零贅肉,這次和大家分享自己膚況好轉的秘訣,想要減少長粉刺、痘痘情形的妞妞們趕快筆記囉!

 

 

王麗雅保養秘訣1少即是多

source:Sukin提供、妞新聞copi拍攝

本身是混合油性膚質的王麗雅,她分享自己的日常保養程序真的非常極簡,崇尚「少即是多」的保養理念,在挑選保養品前一定要先認識自己的膚況,才不會盲目的跟風別人的推薦,用在身上的東西最好親自試過再入手。私底下沒工作時就會素顏,減少肌膚的負擔,平常只要把肌膚清潔做好,再擦精華液保濕,自己最愛的是Sukin超保濕濃縮精華液,不管是質地、香氣都很適合自己的膚質,如果有去戶外運動、當天曬很多太陽,就會再加面膜的步驟。

 

 

王麗雅保養秘訣2嘗試蔬食

source:王麗雅 Liya Wang

目前的飲食以蔬食與植物奶爲大部分選擇的王麗雅,她透露一開始是因為瑜伽培訓的關係,為了能讓自己腸胃消化好點開始吃蔬食,意外的發現執行一段時間後身體狀態變得更好,後來看了些關於畜牧業的紀錄片,不僅會影響地球環境,在養殖的過程其實也不太人道,於是開始不吃紅肉,運動後以攝取植物性蛋白為主,她分享調整飲食後最大的改變是鼻子過敏的狀況改善很多,甚至連身旁的人都常問她「為什麼皮膚這麼亮?」

 

 

王麗雅保養秘訣3戒掉牛奶

source:王麗雅 Liya Wang

原本每天都習慣要來杯拿鐵、睡前也要喝杯牛奶,但王麗雅發現戒掉牛奶至少三個月後,原本肌膚很容易長粉刺、發炎大腫痘的情形改善超多,她分享有些人其實對牛奶其實是過敏的(乳糖不耐症),一喝牛奶就容易脹氣或是腹瀉,像是她身旁也有女性朋友一直都有小腹凸的困擾,嘗試戒牛奶後小腹凸的問題竟然也解決了。

 

 

王麗雅保養秘訣4飲食平衡

source:王麗雅 Liya Wang

維持零贅肉好身材的王麗雅,她分享自己私底下的飲食習慣,基本上一天只會吃兩餐,有70%的飲食是蔬食,盡量以原型食物為主,少人工調味品,但如果是跟朋友去爬山、露營或聚餐等,想要吃甜食、宵夜時還是會吃,她認為如果把自己逼太緊,很容易反撲反而暴飲暴食,只要平常的飲食習慣都維持很健康,偶爾放肆吃點別的東西是沒問題的。

 

 

Sukin 全球首間概念店

source:Sukin提供

王麗雅在澳洲旅行時就接觸過的天然保養品牌Sukin,對於品牌拒絕動物實驗、全產品都是植物萃取、並且都使用對環境與對海洋友善的成分,還有環保可回收的包裝理念,和她對環境友善的準則不謀而合。這次品牌打造的全球首間概念店選在台灣,將台灣最著名的山林與溪景融入店裝內,特別在獨棟建築的戶外打造了一座大型蕨類植栽牆,以及在店內設置了一個漂亮的自然溪床生態池。已搶先逛店體驗的王麗雅直呼看到綠意盎然的超大型蕨類植栽牆與山溪生態池點綴,內心真的有種平靜的感覺,大家如果沒空真的去山裡走走,也很推薦可以到店內逛逛,感受一下大自然的氛圍。

 

 

店鋪地址:台北市大安區四維路112號

店鋪電話:02-2325-2238

營業時間:週一至週五 11:00 - 19:00

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2022驚悚紀錄片節目盤點!《靈異911》恐怖電話、《懸案實錄》探索未破解謀殺案

2022驚悚紀錄片節目盤點!《靈異911》恐怖電話、《懸案實錄》探索未破解謀殺案 懸疑、驚悚、超自然、紀錄片節目、靈異911、皮行者牧場的秘密、懸案實錄
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喜歡懸疑驚悚的妞妞們,千萬不能錯過這些紀錄片節目!

對於喜愛超自然現象的美劇迷來說,想必不會錯過經典的《X檔案》(The X-Files)到近年推出《藍皮書計畫》(Project Blue Book)。不過,這些劇集為了引人入勝的走向,難免增添不少虛構情節。如果覺得這樣的真實感不夠,那麼歡迎來到現實世界,從以下3大紀錄片節目中體驗令人毛骨悚然的瞬間。

 

 

 

2022驚悚紀錄片節目1.

《靈異911》

《靈異 911》揭露令人毛骨悚然的故事,一通報警電話帶出了可怕的靈異體驗。這部第一人稱、扣人心弦的戲劇式紀錄片系列將觀眾代入受害者和 911 接線生的視角 - 每個故事都是恐怖的緊急狀況。

 

2022年1月6日起,每週四 21:55 在 ROCK Extreme 極限娛樂頻道播出。

 

 

 

2022驚悚紀錄片節目2.

《皮行者牧場的祕密》第二季

猶他州的皮行者牧場一直是發生數百次超自然現象和幽浮活動的現場。現在,這座傳奇的牧場全權授予團隊,讓他們準備進行從未做過的事情。 

 

2022年1月18日起,每週二 21:55 在 History 歷史頻道播出。

 

 

 

2022驚悚紀錄片節目3.

《懸案實錄》第二季

在美國,有大約 120,000 起未破解的謀殺案,其中只有大約1%在之後破案。透過最近的技術發展以及用來破解這些案件的方法,還有受害者家屬、執法機關和社會大眾的毅力與奉獻,《懸案實錄》得以探索難以解決的案件。

 

本節目曾獲艾美獎提名,每集一小時,由「懸案實錄」的原始主持人與製作人、著名的資深記者和新聞工作者比爾克爾堤斯講述,針對多年來仍未破解的謀殺案件審視其中的曲折,以及讓事件白熱化的關鍵要素,最後獲得了終於能破案的證據。這部嶄新的經典節目特別訪談了家人、朋友、警探和其他與案件密切相關的人物,審視所有犯罪事實,並特別呈現各種意見和各個受害者。

 

2022年1月18日起,每週二 21:05 在 CI 罪案偵緝頻道播出。

 

 

 

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